Willkommen bei Pleasure
dem Podcast, der dich zurück in deinen Körper bringt.
In deine Sinnlichkeit.
In deine Wahrheit.
Hier geht’s um mehr als Sex und Lust.
Es geht um Energie.
Um den Genuss am Leben und dieses Kribbeln unter deiner Haut, wenn du aufhörst zu kontrollieren.
Wenn du dich nach mehr Sinnlichkeit sehnst,
nach Hingabe, nach Tiefe, nach einem Leben, das dich wirklich anmacht, dann bist du hier genau richtig.
Ich nehme dich mit auf die Reise zurück zu deinem Körper.
In deine weibliche Intuition.
In deine sexuelle Kraft.
Und in das Vertrauen, dass du nichts werden musst, sondern dich lediglich erinnern darfst
Wir sprechen über Energie, Spiritualität, innere Wahrheit,
und über die Power, die entsteht,
wenn du aufhörst, dich zurückzuhalten.
Du bekommst tiefe Einblicke in meine eigene Reise, direkt aus dem echten Leben.
Mit allem, was dazu gehört: Trennung, Schatten, Licht, Lust, Ekstase, Klarheit.
Und immer wieder: dein eigener Körper als Orakel und Tempel.
Denn pleasure ist kein “nice to have”. “Da kümmer ich mich drum, wenn ich Zeit habe“
Pleasure hilft dir in den dunkelsten Stunden deines Lebens.
Indem es dich in deinen Körper zurückbringt. Feel it to heal it.
Pleasure ist dein Reminder:
Du bist pure Energie.
Du bist nicht hier, um zu funktionieren.
Du bist hier, um zu spüren.
Zu empfangen.
Und verdammt nochmal, um Lust zu haben.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du weißt, dass da mehr ist.
Mehr Leben. Mehr Genuss. Mehr DU.
✨ Pleasure is not the goal. Pleasure is the way.
✨ Stay turned on
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dem Podcast, der dich zurück in deinen Körper bringt.
In deine Sinnlichkeit.
In deine Wahrheit.
Hier geht’s um mehr als Sex und Lust.
Es geht um Energie.
Um den Genuss am Leben und dieses Kribbeln unter deiner Haut, wenn du aufhörst zu kontrollieren.
Wenn du dich nach mehr Sinnlichkeit sehnst,
nach Hingabe, nach Tiefe, nach einem Leben, das dich wirklich anmacht, dann bist du hier genau richtig.
Ich nehme dich mit auf die Reise zurück zu deinem Körper.
In deine weibliche Intuition.
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Und in das Vertrauen, dass du nichts werden musst, sondern dich lediglich erinnern darfst
Wir sprechen über Energie, Spiritualität, innere Wahrheit,
und über die Power, die entsteht,
wenn du aufhörst, dich zurückzuhalten.
Du bekommst tiefe Einblicke in meine eigene Reise, direkt aus dem echten Leben.
Mit allem, was dazu gehört: Trennung, Schatten, Licht, Lust, Ekstase, Klarheit.
Und immer wieder: dein eigener Körper als Orakel und Tempel.
Denn pleasure ist kein “nice to have”. “Da kümmer ich mich drum, wenn ich Zeit habe“
Pleasure hilft dir in den dunkelsten Stunden deines Lebens.
Indem es dich in deinen Körper zurückbringt. Feel it to heal it.
Pleasure ist dein Reminder:
Du bist pure Energie.
Du bist nicht hier, um zu funktionieren.
Du bist hier, um zu spüren.
Zu empfangen.
Und verdammt nochmal, um Lust zu haben.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du weißt, dass da mehr ist.
Mehr Leben. Mehr Genuss. Mehr DU.
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✨ Stay turned on
Heute packe ich ein Basic-Thema aus, das heimlich alles durchzieht: Männlichkeit & Weiblichkeit. Nicht als Schubladen, sondern als Energien, die wir alle in uns tragen. Ich erzähle dir, wie ich jahrelang im Kopf unterwegs war (Strategie, Plan, Kontrolle – hallo Hals-aufwärts-Leben) und was passiert ist, als ich zurück in den Körper gegangen bin (Hingabe, Intuition, Flow – Hals-abwärts, baby).
Wir schauen spielerisch drauf, welche Qualitäten dich gerade dominieren, warum Polarität wie ein Magnet funktioniert und weshalb es in Beziehungen (auch in gleichgeschlechtlichen) diese Spannung braucht, damit’s kribbelt. Ich nehme dich mit in meine Learnings: Warum „Ich mach’ das alles selbst!“ oft den männlichen Part im Gegenüber klein hält, wieso „Baby, I’ve got this“ so sexy wirkt, und wie du wieder mehr fühlen kannst, ohne deine Ziele zu verlieren.
Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier:
https://claudiaengel.de/links/
Ich freu mich auf dich.
Hey du – sag mal ehrlich: Wann hast du dich das letzte Mal wirklich lebendig gefühlt? Nicht „funktionierend“, nicht „to-do-abgehakt“, sondern so richtig hellwach im Körper, mit Gänsehaut, Glow und diesem „Oh wow, ich bin hier!“-Gefühl. Genau da holt dich diese Folge ab. Ich erzähle, wie Pleasure mich aus dem Kopf zurück in meinen Körper geholt hat und warum das nicht „später, wenn der Stress vorbei ist“ passiert, sondern genau der Shortcut ist, damit der Stress endlich leiser wird.
Wir sprechen darüber, wie Lust mehr als Sex ist (ja!) und wie dein Nervensystem, deine Laune, deine Haut und deine Beziehung davon profitieren, wenn du dir wieder erlaubst zu fühlen. Du wirst dich wiederfinden, wenn du oft denkst: „Ich reiß’ mir ein Bein aus und trotzdem fehlt mir die Freude.“ In dieser Episode bekommst du meinen ehrlichen Blick hinter die Kulissen und die Einladung, dein „Alive“ wieder anzuknipsen: über Körper, Atem, Connection und Berührung – ohne Perfektion, ohne 1000 neue Pflichten, dafür mit Genuss, der alltagstauglich ist. Wenn du beim Hören spürst „Verdammt, das will ich“ – perfect. Dann ist ALIVE genau die Reise, die dich von „Ich funktioniere“ zu „Ich lebe“ führt. Press Play. Let’s get you alive.
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Ich freu mich auf dich.
Ich nehme dich mit in die Folge, in der wir „sexy, sinnlich, weiblich“ nicht nur sagen, sondern fühlen. Warum? Weil Sexualität keine hübsche Nebensache ist, sondern eine Haltung, die alles verändert: wie du liebst, arbeitest, Mutter bist und auftauchst. Ich erzähle, wie ich meine Queen-Energy zurückgeholt habe.
Und ja: dem Satz, der mich so dreist wie frei macht – I am the prize. Wir erinnern uns an die Version von uns, die flirrt, funkt und sich unwiderstehlich fühlt (auch ohne Partner). Du bekommst Impulse, wie du aus dem „ich muss“ ins „ich empfange“ wechselst, deine weibliche Energie wieder ins Gleichgewicht bringst und damit im Alltag, im Business und im Bett entspannter, klarer, magnetischer wirst. Pleasure is not the goal. Pleasure is the way. Let’s turn you on.
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Ich freu mich auf dich.
Ich sag’s, wie’s ist: Drei Kinder, eine Küche voller Brotdosen, ein krankes Kind auf dem Sofa und mittendrin ich, die versucht, irgendwo zwischen „Wo sind meine Sportsachen?“ und „Mamaaaa, ich brauch ein Taschentuch!“ ihren Pleasure wiederzufinden.
Früher hab ich gedacht, das geht nur, wenn alles andere erstmal läuft. Spoiler: läuft nie alles. Also hab ich angefangen, kleine Momente zu klauen, mitten im Chaos. Musik an beim Frühstück schmieren, Hüften kreisen beim Erdbeeren schnibbeln (ja, wirklich), einfach wieder Körper statt Kopf und mich auf der Prioliste ganz nach vorne gestellt.
Weil ich gemerkt hab: Wenn ich mich fühle, läuft der Rest leichter. Ich bin entspannter, gelassener und einfach deutlich witziger. Und plötzlich ist selbst das Chaos irgendwie schön.
Diese Folge ist kein Erziehungsratgeber, kein Lifehack-Katalog, sondern ganz ehrlich meine Art und Weise Pleasure als Fundament meines Lebens zu machen und das eben auch als Mama.
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Ich freu mich auf dich.
Scham. Dieses unangenehme, kleinmachende Gefühl, dass sich überall reinschleicht. Ins Schlafzimmer, in den Spiegel, in deinen Kopf. Ich hab mich wirklich viel zu viel in meinem Leben für die unterschiedlichsten Dinge geschämt: Pussy, Ausfluss, Pareo um die Oberschenkel, bloß nicht zu viel zeigen. Heute erzähle ich meiner Geschäftsführerin ohne rot zu werden, dass ich erstmal ne Runde Self-Pleasure brauche, bevor ich überhaupt klar denken kann.
Was hat sich verändert? Ich hab aufgehört, Scham so viel Macht zu geben und gehe bewusst durch sie durch um sie hinter mir zu lassen. Und genau darüber spreche ich in dieser Folge: über nackte Wahrheiten, Körperscham, Pussys in allen Formen und Farben (danke Vulva Gallery ❤️) und warum es so befreiend ist, offen über Sexualität zu reden.
Hier die Empfehlungen der Bücher und Websites aus der Folge:
OMG yes - https://www.omgyes.com/de/join
Vulva Gallery - https://www.instagram.com/the.vulva.gallery/
Buch: Women's Anatomy of Arousal - Sheri Winston
Pussy - Regena Thomashauer
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Ich freu mich auf dich.
Kennst du das Gefühl, wenn du abends völlig erledigt ins Bett kippst und Lust wirklich das Allerletzte ist, woran du denkst? Genau da war ich. Zwischen Kindern, To-Do-Listen, Business und dem ewigen Gefühl, dass alles an mir hängt. Denn wenn ich’s nicht mache, macht es keiner. Ich habe funktioniert. Aber meine Lust? Die war so tief vergraben, dass ich sie irgendwann nicht mal mehr vermisst habe.
Bis mir klar wurde: genau dieses Deckeln frisst unfassbar viel Energie. Kein Wunder, dass ich müde, gereizt und irgendwie… leer war. Und der Moment, in dem ich angefangen habe, diese Lust wieder zuzulassen? Bäm – plötzlich war da wieder Lebendigkeit, Freude, Lust am Leben und ja, auch Lust auf Sex.
In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich den Zugang zu meiner Lust zurückgefunden habe und warum das mein komplettes Leben geshakt hat. Keine trockene Theorie, sondern echte Momente, in denen ich gemerkt habe: wow, da schlummert eine Kraft in mir, die mehr ist als nur Sex. Eine wilde, kreative, juicy Energie, die mich wieder ganz bei mir ankommen ließ.
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Ich freu mich auf dich.
Weißt du, was dein größter Irrtum ist? Du rackertest dich ständig ab, versuchst immer mehr zu geben, drehst alles durch den Kopf und glaubst so am Ende die Lösung für all deine Probleme zu finden. Und dabei übersiehst du das geilste Kraftwerk überhaupt: deinen Körper. Da hockt ein verdammter Generator voller Energy, pures Pleasure-Potential! Und ja, ein verdammt großer Teil davon sitzt zwischen deinen Beinen. Eine Goldmine, die du ständig ignorierst, während du denkst, du müsstest nur noch mehr leisten, um endlich „genug“ Energie und ein leichteres Leben zu haben.
Dein Körper weiß, wie Pleasure geht, wie Lust dich nach vorne katapultiert, wie dein ganzer Vibe sich verändert, wenn du ihn endlich machen lässt und deine bereits vorhandene Energie endlich wieder ins Fließen bringst. In dieser Folge bekommst du meine Top-Fünf Pleasure Principles – direkt aus dem Leben, direkt aus dem Körper, dafür null komma null verkopft. Hör rein und probiere es aus, was passiert, wenn du diese Energie freisetzt.
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Ich freu mich auf dich.
Hier wird heute nichts gepiepst, sondern das Kind beim Namen genannt: Let’s talk about Sex, baby!
Warum sagen wir „da unten“, wenn wir „Vulva“ meinen? Wieso klingt „Geschlechtsverkehr“ wie ein Formular im Amt und warum macht uns allein das Wort schon unsexy? In dieser Folge räume ich auf mit peinlichen Platzhaltern, verwechselten Begriffen und der Scham, die dranhängt. Wir reden über Wörter, die wirklich passen (für dich, für Kids, für deinen Lover), über den Unterschied zwischen Vulva und Vagina, und darüber, wie Sprache Lust leichter macht statt kleiner. Frech, spielerisch, ohne Klemmbrett-Deutsch. Damit du ab heute sagen kannst, was du fühlst und meinst. Press Play und finde deine sexpositive Sprache, die auch den Ofen richtig anfacht statt die Lust im Keim zu ersticken.
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Ich freu mich auf dich.
Du wurdest nicht „irgendwie“ gemacht. Du wurdest für Pleasure gemacht. Punkt. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein Körper (hello, Klitoris mit 8000 Nervenenden) ein verdammter Tempel für Genuss ist und wieso genau das kein „nice to have“, sondern Biochemie pur ist: weniger Stress, mehr Oxytocin, mehr Lust aufs Leben.
Wir entzaubern peinliche Mythen, schauen liebevoll auf gesellschaftliche Konditionierung und ich erzähle, wie ich vom Kopfkino zurück in meinen Körper gekommen bin. Was, wenn dein Turn-on nicht das Sahnehäubchen, sondern der Motor ist? Was, wenn du dir erlaubst, Genuss an die erste Stelle zu setzen und damit alles andere leichter wird? Press Play und komm mit: raus aus dem „später vielleicht“, rein in dein Pleasure-Now.
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Ich freu mich auf dich.
Wann wurdest du das letzte Mal so berührt, dass du es bis in jede Zelle gespürt hast? Ganz ohne Erwartung, ganz ohne „das muss jetzt irgendwo hinführen“?
Heute geht es um die unglaubliche Kraft von Berührung.
Wie sie unser Nervensystem beruhigt, Stresshormone schmelzen lässt und uns ein Gefühl von Geborgenheit zurückgibt, dass wir alle so dringend brauchen.
Ich erzähle dir von meiner eigenen Reise: von einer simplen Kopfmassage beim Friseur bis hin zu tantrischen Erfahrungen, die mich wie ein Schlag getroffen haben. Denn Berührung ist nicht nur schön, sie ist pure Medizin. Und sie fehlt uns im Alltag mehr, als wir uns eingestehen.
Hör rein und spür selbst, warum healing touch viel mehr ist als nur Haut an Haut.
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Ich freu mich auf dich.
Ich hätte geschworen: Energien? Das ist was für Räucherstäbchen-Liebhaber in Flatterkleidern. Aber ich bin da raus. Bis ich es mitten in einer Session selbst erlebt habe. Mein Körper fing an unkontrolliert zu zucken, sich zu bewegen, als würde irgendwas Unsichtbares durch mich hindurchrauschen. Kein „mit viel Fantasie spür ich was“. Es war so intensiv, dass es selbst meinen Skeptiker-Kopf komplett aus der Bahn geworfen hat.
In dieser Folge erzähle ich dir, wie sich meine Überzeugung von „Energie ist Wu-Wu“ in einen „Point of No Return“ verwandelt hat. Was passiert, wenn dein Körper plötzlich Dinge tut, die du dir nicht erklären kannst. Und warum genau diese Momente Türen öffnen können, von denen du gar nicht wusstest, dass es sie gibt.
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Ich freu mich auf dich.
Fühlst du dich manchmal wie getrieben durch deinen Kopf, mit all seinen To-do-Listen, Gedankenkarussells und dem Hang nach Kontrolle, Kontrolle und noch mehr Kontrolle, so dass du einfach allein vom Mental Load völlig erschöpft bist?
In dieser Folge teile ich mit dir einen Moment, der mir gezeigt hat: Der Körper trägt mehr Weisheit, mehr Erinnerungen und mehr Heilungskraft in sich, als der Kopf jemals begreifen könnte. Du erfährst, warum wir uns so oft von Gedanken führen lassen, statt auf unseren Körper zu hören. Und wie sich alles verändern kann, wenn du ihm endlich den Raum gibst, den er verdient. Bereit, den Kopf leiser zu stellen und in die Sprache deines Körpers einzutauchen?
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Ich freu mich auf dich.
Du willst in Verbindung kommen – mit deinem Körper, deinem Gefühl, deiner inneren Ruhe? Dann ist diese Reise für dich.
Dese Körperreise ist kein schnödes „spür mal deinen kleinen Zeh“, sondern eine liebevolle, tiefe Einladung, wirklich anzukommen. In deinem Körper. In deinem Gefühl. In dir.
Du wirst geführt, gehalten, geerdet – von den Füßen bis zum Kopf – und darfst dabei all die Stellen in dir wachküssen, die sonst im Alltagsrauschen untergehen. Es wird sanft. Es wird sinnlich. Es wird richtig schön. Wenn du deinem Körper mal wieder Danke sagen willst (und ihm dabei heimlich ein bisschen mehr Liebe schickst, als du sonst so tust), dann drück auf Play.
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Ich freu mich auf dich.
Willkommen bei Pleasure – deine Reise beginnt genau hier.
In dieser allerersten Folge nehme ich dich mit an den Anfang. An meinen Anfang. Ich erzähle dir, wie es dazu kam, dass ich mein altes Leben, mein altes Business, sogar meinen alten Podcast losgelassen habe – um mich auf das zu konzentrieren, was mich in den letzten Monaten radikal verändert hat: Pleasure.
Was bedeutet Pleasure wirklich – jenseits von oberflächlicher Lust? Wie fühlt es sich an, wenn dein Körper plötzlich wieder spricht? Wenn du aufwachst, innerlich, energetisch, sexuell? Und was passiert, wenn du dich traust, dieser Welle zu folgen – ohne Plan, aber mit offenem Herzen?
Ich spreche mit dir über Trennung, Transformation, über das Wiederentdecken meiner Weiblichkeit, meiner Lust und einer ganz neuen Verbindung: zu mir selbst, zu meiner Sexualität und zum Universum.
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Ich freu mich auf dich.
Dein Körper erinnert sich. Deine Energie ruft. Deine Reise beginnt.
In dieser Sneak-Peek-Episode bekommst du einen ersten Vorgeschmack auf das, was dich bei PLEASURE erwartet: eine Reise zurück in deinen Körper, in deine Sinnlichkeit, in dein lebendiges, wildes, weibliches Selbst.
Es geht nicht nur um Sex.
Es geht um Energie.
Um Wahrheit.
Um Heilung durch Fühlen.
✨ Pleasure is not the goal. Pleasure is the way.
✨ Stay turned on.
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In deine Wahrheit.
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Pleasure ist dein Reminder:
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