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Place à l'essentiel
Lucie Martin
22 episodes
9 months ago
Dans ce podcast, retrouvez l’expertise de la professionnelle de l'organisation, Lucie Martin, basé au sud de l'Ille-et-Vilaine. Elle parle, organisation de l'habitat et comment s'alléger et réorganiser vos espaces de vie pour qu'ils vous apportent plus de sérénité. La vie pratique à l’honneur dans cette rubrique. Lucie Martin - Esprit Libre Coach en organisation www.esprit-libre-by-lucie.com 06.14.15.96.56 HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/radio-laser/formulaires/1
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Dans ce podcast, retrouvez l’expertise de la professionnelle de l'organisation, Lucie Martin, basé au sud de l'Ille-et-Vilaine. Elle parle, organisation de l'habitat et comment s'alléger et réorganiser vos espaces de vie pour qu'ils vous apportent plus de sérénité. La vie pratique à l’honneur dans cette rubrique. Lucie Martin - Esprit Libre Coach en organisation www.esprit-libre-by-lucie.com 06.14.15.96.56 HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/radio-laser/formulaires/1
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Episodes (20/22)
Place à l'essentiel
La salle de bain
Lucie Martin a souhaité s’attarder dans cette nouvelle chronique sur LA pièce bien-être de nos intérieurs, il s’agit de la salle de bain. Souvent, très souvent, elle est exiguë, pourtant on en met facilement partout. Notre spécialiste du rangement, vous livre quelques techniques de pliages de serviettes et des astuces pour le ménage.
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2 years ago
8 minutes 20 seconds

Place à l'essentiel
Ranger sa cuisine efficacement
Régulièrement sur la première marche des podiums des baromètres réalisés auprès des français, la cuisine reste une valeur indéboulonnable de nos intérieurs. La preuve, avec le nombre toujours croissant d'influenceurs, d'émissions culinaires. Cette pièce reste toujours tendance. Mais, derrière le brillant, le doré, comment la ranger et la rendre fonctionnel, pour ne pas trop y laisser du temps. Quelques éléments de réponses avec Lucie Martin, notre spécialiste du rangement.
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2 years ago
11 minutes 10 seconds

Place à l'essentiel
Bien préparer sa valise
Les petites boites à chaussures, le conseil pratique avant de faire sa valise pour vos vacances d'été. Pensez aussi au Tote Bag pour le linge sale et de partir avec une valise partiellement remplie car forcément vous allez ramener des souvenirs de votre séjours. Voici quelques conseils de notre coach en organisation sur Radio Laser, Lucie Martin.
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2 years ago
10 minutes 9 seconds

Place à l'essentiel
Les bienfaits du office organising
On parle qualité de vie en télétravail ou au bureau, pour une organisation harmonieuse et collégiale avec la coach en organisation d'intérieur, Lucie Martin, vous donne quelques clés pour réduire votre stresse et gagner du temps ainsi que de l'efficacité grâce à un rangement de qualité.
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2 years ago
7 minutes 28 seconds

Place à l'essentiel
Point sur la méthode Marie Kondo
La célèbre japonaise Marie Kondo est la tête d'affiche du rangement de nos intérieurs. Mais derrière les strass et paillette, que vaut réellement ses méthodes ? Éléments de réponses avec notre spécialiste du rangement, Lucie Martin.
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2 years ago
7 minutes 2 seconds

Place à l'essentiel
La technique des 7 besoins de Véronique Lebon
Selon l'autrice et conceptrice en rangement, Véronique Lebon, "faire le tri dans son intérieur c'est faire le tri dans sa tête !" Analysons, sa maxime, par le prisme de la technique qu'elle a mis au jour, celle des 7 besoins. Lucie Martin, coach en agencement de nos intérieurs détaille les principaux besoins et les analyse.
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2 years ago
5 minutes 5 seconds

Place à l'essentiel
Les différents profils de gardeurs 02/02
Deuxième chronique consacrée au profil de gardeurs. Connaître son profil permet de prendre de la hauteur sur le pourquoi, nous conservons telle ou telle chose. Lucie Martin, coach en organisation de l'intérieur développe à présent les profils suivants : - le gardeur économe - le gardeur charitable -Le gardeur compulsif ou accumulateur compulsif
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2 years ago
9 minutes 23 seconds

Place à l'essentiel
Les différents profils de gardeurs 01/02
Durant deux chroniques, Lucie Martin, votre coach en organisation de l'habitat sur Radio Laser, vous propose une description précise des différents profils de "gardeurs. Savoir se situer dans un ou plusieurs profils permet de prendre conscience et d'agir plus facilement sur les freins qui nous empêchent à se séparer de tels ou tels objets de notre vie quotidienne et ainsi se libérer du superflu.
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2 years ago
7 minutes 35 seconds

Place à l'essentiel
Défis minimalistes, on vous challenge
Si on vous dis Packing Party, projet 333 ou encore Minsgame... et que cela ne vous parle pas. Pas de panique en 5 minutes, Lucie Martin, coach organising, vous explique tout dans sa nouvelle chronique dédier l'organisation de nos habitats.
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2 years ago
6 minutes 53 seconds

Place à l'essentiel
La chambre parentale
Dans cette nouvelle chronique, la coach en organisation de l'habitat, Lucie Martin nous rappelle les fonctions principales de notre cocon à l'intérieur de notre chez soi.
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2 years ago
7 minutes 14 seconds

Place à l'essentiel
Les méfaits du désordre 02/02
Tensions, familiales, perte d'argent, baisse de l'estime de soi, procrastination, sont les principaux méfaits du désordre, Lucie Martin, coach organising revient sur ces troubles et vous apporte quelques clés de solution.
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2 years ago
6 minutes 29 seconds

Place à l'essentiel
Les méfaits du désordre 01
Si certains aiment le désordre et le prônent, la plupart du temps il est vécu comme un frein. Analysons ses méfaits dans nos intérieurs avec la coach en organisation de l'habitat Lucie Martin.
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2 years ago
7 minutes 26 seconds

Place à l'essentiel
Les causes du désordres 02/02
Lucie Martin, notre spécialiste du rangement à la maison insiste sur les causes conjoncturelles du désordre. Elle vous préconise de vraiment tenter d'analyser le pourquoi du dysfonctionnement et comment y remédier.
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2 years ago
9 minutes 32 seconds

Place à l'essentiel
Les causes du désordres 01/02
Lucie Martin, professionnelle du rangement, revient pour vous dans cette nouvelle chronique sur les causes structurelles qui amène le désordre dans nos intérieurs.
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2 years ago
7 minutes 16 seconds

Place à l'essentiel
La simplicité volontaire
Réduire nos besoins pour réduire nos dépenses, c'est dans l'air du temps. Ce concept s'apparente à la sobriété, mais on emploie plus communément l'expression "la simplicité volontaire". Lucie Martin, coach en organisation de votre intérieur, vous propose sa définition pour vous aider à franchir le pas, avec des petites choses faciles à mettre en place dans votre quotidien.
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2 years ago
6 minutes 35 seconds

Place à l'essentiel
La chambre d'enfant
Avec les vacances scolaires qui se profilent, une activité toute trouvée pour nos chérubins... ranger leur chambre. Et pourquoi pas les accompagner dans cette tâche ardue qui demande méthode, arbitrage et ingéniosité. Découvrons ensemble quelques conseils de Lucie Martin, coach en rangement.
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2 years ago
8 minutes 20 seconds

Place à l'essentiel
Le death cleaning
En français, on pourrait tourner cet anglicisme en "partir en paix". A savoir mettre en ordre ses papiers, son espace de vie afin de garder ses affaires les plus importantes. Pour que le jour, du Grand Départ, nos proches ne croulent pas sous les démarches et les recherches de documents et de rangements chronophages. Ayant déjà la douleur de la perte d'un être cher, l'anticipation de l'après apparait nécessaire mais si on aime pas parler de ces choses-là, l'anticipation empêche bien des tracas quand le morale est au plus bas. Le death cleaning expliqué avec des mots simples et plein de pudeur par Lucie Martin, coach organising basée au sud de Rennes.
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2 years ago
4 minutes

Place à l'essentiel
Méthode BISOU, un bon point de départ pour le grand ménage de printemps
Lucie Martin vous propose dans ce nouvel épisode de Place à l'essentiel, de vous interroger sur vos achats. Véritable préambule pour mieux agencer votre intérieur, c'est la méthode BISOU.
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2 years ago
4 minutes 39 seconds

Place à l'essentiel
Dressing le grand ménage de printemps !
Quelques conseils pour y voir plus clair dans son dressing tout de suite, c’est votre chronique place à l’essentiel, la chronique organisation de votre habitat avec Lucie Martin, coach organising au micro de Laurent Montovert.
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2 years ago
7 minutes 56 seconds

Place à l'essentiel
Charge mentale, quel poid !
Véritable sujet sociétal, la charge mentale comment, peut-on l’alléger ? Quelques pistes pratico-pratiques à mettre en place rapidement dans votre quotidien. Dans cette nouvelle chronique de Lucie Martin, coach organising, place à l’essentiel.
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2 years ago
6 minutes 13 seconds

Place à l'essentiel
Dans ce podcast, retrouvez l’expertise de la professionnelle de l'organisation, Lucie Martin, basé au sud de l'Ille-et-Vilaine. Elle parle, organisation de l'habitat et comment s'alléger et réorganiser vos espaces de vie pour qu'ils vous apportent plus de sérénité. La vie pratique à l’honneur dans cette rubrique. Lucie Martin - Esprit Libre Coach en organisation www.esprit-libre-by-lucie.com 06.14.15.96.56 HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/radio-laser/formulaires/1