ทุกเช้าเมื่อคุณตื่นขึ้นมา

จงถามตัวเองว่า

วันนี้ฉันอยากเป็นคนแบบไหน

ชีวิตมักจะมีวิธีแปลก ๆ ในการซ่อมแซมตัวเองเสมอ
และมักเกิดขึ้นในแบบที่เราไม่คาดคิด

Meditation for Mortals, บท 26 เกินกว่าจะเข้าใจว่าด้วยความไม่สบายใจในสิ่งแน่นอน

Stoic accept what it is

Design thinking, How to Build a Well-lived and Joyful life” หรือที่เรารู้สักกันในชื่อภาษาไทยที่มีชื่อว่า “คู่มือออกแบบชีวิตด้วย Design Thinking”

ชีวิตคือการอยู่กับการเปลี่ยนแปลง

Marcus Aurelius liked to quote Heraclitus, “no man ever steps in the same river twice, for it is not the same river and he is not the same man.”

การเติบโตในวัย อายุ 29 ในปี 2025

Meditation for Mortals ชีวิตที่ไม่สมบูรณ์แบบ และ บทเรียนทุกครึ่งปี

ชีวิตจริงๆ เริ่มต้นในวันที่พวกเขาอายุครบ 30

life begins at 30s

ออกแบบชีวิตด้วย Design Thinking โดย Bill Burnett และ Dave Evans

เหมือนในหนังเรื่อง past life ที่บอกกับเราว่าชีวิตอาจจะมอบความสุขเล็กๆ ให้กับเราให้เราได้พบกับใครสักคนถึงแม้จะเพียงชั่วขณะก็ตามเหมือนคำว่า อิน-ยอน ที่แปลว่า โชคชะตา

และเธอคือคนๆ นั้นถึงเธอ หวังว่าเธอจะสบายดี 

การตื่นเช้าและการทำสิ่งยากๆ ในตอนเช้า

ขอบคุณที่มีความสุขอีกครั้ง

การมีความสุขอีกครั้งเป็นเรื่องดี
ผมได้เรียนรู้ว่าช่วงเวลาที่ยากลำบากสอนให้ผมเข้าใจว่า
ความสุขนั้นไม่ใช่เรื่องยากที่จะพบเจอ
ความสุขไม่ได้มาจากใครคนหนึ่งหรือสถานที่แห่งหนึ่ง
แต่ความสุขที่แท้จริงพบได้จากความสงบสุขภายในจิตใจ
และเมื่อคุณมีสิ่งนั้นแล้ว ทุกสิ่งทุกอย่างจะตามมาเอง

พอโตขึ้นคุณจะเข้าใจว่าความรักคือการพยายาม

ไม่ว่าคุณจะมีความสามารถเดินทางข้ามเวลาได้
เดินทางไปหาช่วงเวลาที่คุณ "สามารถ" แก้ไขตัวคุณเองได้
ไปหาเวลาที่คุณคิดว่า "เหมาะสม" หรือ "สมบูรณ์แบบ" (perfect)
คุณไม่สามารถทำให้ใครสักคนรักคุณได้

เหมือนกับชีวิต เราอยู่กับอดีตได้ แต่เราต้องได้บทเรียนอะไรสักอย่างจากมัน ทุกอย่างในชีวิตมีจังหวะสำหรับทุกอย่างเหมือนบทเพลง เหมือนเสียงดนตรีไม่ว่ามันจะแย่แค่ไหน ทุกอย่างคือบทเรียนอันมีค่า และเราต้องบอกลา หรือ "au revoir"กับสิ่งที่ผ่านมาและเดินก้าวต่อไป

4 นิสัยสำคัญ หรือ (4 Critical Habit) ของ stoic ได้บอกไว้ว่า
1. ยอมรับกับความเป็นจริง
2. ทำงานเพื่อประโยชน์ส่วนรวม
3. จับคู่ความต้องการและความปรารถนาของเราให้ตรงกับสิ่งที่เราควบคุมได้
4. ยอมรับสิ่งที่ธรรมชาติมีไว้ให้เรา

สิ่งที่ผมเข้าใจในวันนี้

ความรักในวันที่โตขึ้น

ทำเพจให้กำลังใจคนอื่น เขียนเรื่องความสุข ทำไมไม่มีความสุข” นี้เป็นประโยคที่มีคนเคยพูดกับผม ปีที่แล้วผมได้ไปดูหนังเรื่อง “A Real Pain" ที่ได้รับรางวัลออสก้ากำกับโดย เจสซี่ ไอเซนเบิร์ก 

ชีวิตเต็มไปด้วยความทุกข์ นั้นคือสัจธรรมที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ จริง ที่ทุกคนไม่สามารถมีความสุขได้ตลอดเวลา ถ้ามีความสุขตลอดเวลาอาจจะเป็นเรื่องแปลกชีวิตเรามีทั้งความทุกข์และความสุขผสมกันไป