Nový video-podcast je tady! A s ním ožehavá problematika glyfosátu a Round upu. Jaká je ve skutečnosti jeho aktuální situace ohledně povolení a míry užívání v EU? Jaké má přitom studiemi doložené negativní účinky na zdraví? A o důkazech o skryté síle lobbingu v oblasti kontrolních úřadů, které posuzují jeho bezpečnost, a schvalují jeho užívání.
Nová kniha Holistická výživa I (do 18. 12. sleva): www.plstyle.cz/vyziva /
V její první kapitole s názvem Performance kvalita potravin se věnujeme podrobně problematice moderního agro-průmyslu, od snižující se kvality půdy, ekologickým dopadům, používání pesticidů a herbicidů, glyfosátu, snižujícímu se množství mikronutrientů v konvenčních potravinách (jak rostlinných tak živočišných) a zavádíme kritérium Performance kvality potravin. Kdy vysvětlujeme, co u potravin hledat z hlediska jejich původu, pěstování /krmení, a zpracování - abychom z nich dostali maximum mikronutrientů a minimum chemie s přesahem do zdraví lidského, i pozitivního vlivu na ekosystémy.
Kniha slouží jako komplexní encyklopedie všeho spojeného s vlivem výživy na zdraví, výběrem a kvalitou všech kategorií potravin, jak se stravovat, a dostanete desítky praktických návodů a stovky nástrojů, ze kterých můžete do konce života čerpat. Zakoupením současně podpoříte naší veřejnou osvětu společnosti skrze podcasty, videa, články a příspěvky, které se věnujeme už 12 let.
Doplňující článek s novými studiemi a video-verzí: risebyperformance.cz/rak V novém video-podcastu nás čeká představení extrémně důležité a velice dobře prokázané problematiky toho, jak nás melatonin chrání před vznikem rak.oviny, a jakými faktory dochází v rámci populace k jeho chronickému snižování. Představíme si vývoj poznatků o nečekané funkci melatoninu od roku 2007 po nové přehledové studie z let 2023 a 2024. Podíváme se na to, co to ve skutečnosti je melatonin, a proč se nejedná (pouze) o hormon spánku. Řekneme si o třech typech melatoninu v našem těle, a jak se liší jejich funkce. A představíme si 8 - 10 hlavních mechanismů, kterými melatonin během spánku brání vzniku rakovinných buněk, nebo jak je dokáže řadou způsobů eliminovat. Na závěr se podíváme na informace o tom, které faktory moderního životního stylu melatonin snižují, a jak je optimalizovat. A přidáme informace o benefitech a rizicích jeho suplementace, či využití jako podpůrné terapie (s lékařem) v rámci chemoterapie. Pokud Vám toto téma a informace přijdou důležité, sdílejte prosím ať už přímo posláním odkazu na článek na blogu s video-podcastem, nebo nasdílením podcastu ze Spotify na své stories. Adam
Doplňující článek se studiemi: https://risebyperformance.cz/bpa
Nový PL: DARK SEASON PROTOKOL (1.8.): Sezónní stravování a optimalizace pro temnou část roku.
--
V tomto kratším video-podcastu se podíváme na nové studie a celkový přehled negativního efektu BPA, potažmo také dalších bisfenolů na zdraví. Nejedná se totiž pouze o hormonální disruptor, ale toxickou látku, kterou do svého těla lidé nevědomky dostávají zejména z plastových krabiček, lahví, kelímků, účtenek, ale i dalších zdrojů. Když jsem o tom před sedmi lety psal první článek na blogu, znělo to jako nepodložené nahánění strachu (respektive tak to někteří označovali). Výzkum se ale posunul kupředu, a BPA se začíná tu méně tu více zakazovat, přesto se o jeho efektu ale dostatečně nemluví. A většina lidí tak žije ve sladké nevědomosti, že vše co nám moderní život a jeho možnosti nabízí, je neškodné (sic!). Ve druhé části videa se zabývám širší problematikou toho, jak se zvětšuje propast mezi aktuální vědou (kdy dnes u řady témat a oblastí existují stovky studií, poukazujících na negativní efekty) a povědomím ve společnosti nebo i odborné praxi, prevenci a snaze o řešení. Pro další témata, zůstaňte naladěni a dejte odběr! Adam
Celou epizodu Filokalista podcast #3: O negativním vlivu umělého modrého světla na pleť s Adamem Česlíkem (1 h 4 min) najdete ve video-verzi na filokalista.com/blog/podcast3 a také tady na Filokalista podcastu.
V této ukázce si vysvětlíme hlavní problematiku toho, co je to HEV modré světlo, jak se diametrálně liší jeho zastoupení ve slunečním světle vs v moderním LED osvětlení a displejích, a proč naší pokožce škodí dnes už více než UV záření. Vyslovím také palčivý závěr o tom, že to ve skutečnosti může být nadměrné vystavování se modrému světlu (6 - 14 hodin denně), a ne slunce (v temné části roku u nás skoro není), které může paradoxně způsobovat podobné ne-li horší problémy.
Doporučuju také mrknout na příběh Dominiky a její (zatím online) obchůdek: https://www.filokalista.com/blog/seznamte-se-se-zakladatelkou-dominikou
Podcast je doprovázen videem, které najdete jak přímo na Spotify, tak na Youtube PL. Podcasty vydáváme vždy celé veřejně, nicméně na Performance Patreonu najdete nový článek "Cestovní suplementace - minimalizace škod a ochrana před patogeny!", kdy členstvím obecně podporujete naší osvětu veřejnosti.
Podcast je rozdělen na 3 hlavní témata (které jsou vzájemně propojené):
CO BY VÁM AKTUÁLNĚ NEMĚLO UNIKNOUT?
VIDEO-VERZE PODCASTU NA YOUTUBE PL.
V novém podcastu máte poprvé možnost veřejně slyšet příběh o vzniku, progresu a vývoji jednotlivých ročníků Performance univerzity. Jak se zájem od genetiky a epigenetiky, postupně rozšiřoval také o témata působení světla na zdraví, sestupy do nevědomí, dechové techniky a prožitkové komponenty, nebo třeba v nejnovější iteraci o celou holistickou výživu a práci s krevními testy.
Současně si řekneme více o tom, jak funguje holistické poradenství pro zdraví, výživu a životní styl, které na PL UNI vyučujeme. Což pro Vás může být zajímavé i z pozice potenciálního klienta konzultačního projektu.
No a v neposlední řadě Vám povím zkušenosti a zážitky z posledního ročníku, kdy došlo k přechodu na druhou generaci (PL UNI 2.0): V čem se nyní studium liší, a jak ho mohou absolventi první generaci využít pro další progresi (včetně Performance poradců).
Podcast má skoro dvě hodiny a na první pohled je pouze o vysvětlování vývoje PL UNI, obsahuje ale řadu zajímavých příběhů a hodnotných informací i pro ty, kdo ambice studovat u nás nemají.
ODKAZY K PODCASTU:
V tomto podcastu se nejprve podíváme na hlavní téma - negativní dechové vzorce, jaké jsou důvody automatizace špatného dýchání, vliv na zdraví a další informace o této málo známé problematice. Ve druhé části se pak podíváme na kauzu pana Duška a jeho prohlášení o rakovině, a to z perspektivy jak holistického přístupu, tak spontánního vyléčení se, a jakou roli může hrát v procesu naše Vědomí. A od toho se pak oslím můstkem dostaneme k vysvětlení, jaký je rozdíl mezi současnou spiritualitou (často mix tradičních spirituálních škol a new age) a Vědou o Vědomí (nový přístup k popisu rozšířené vnitřní i vnější reality).
Začátky témat:
ODKAZY K PODCASTU:
Znáte klasické dělení na noční sovy a ranní skřivany? Tak v tomto novém podcastu se podíváme na to, proč je zavádějící a řada lidí se asociuje s režimem, který pro ně není vhodný. Následně si představíme nové vědecké poznatky o individualitě cirkadiánního rytmu, a jak jsou různí lidé různé citliví např. na modré světlo a snižování melatoninu před spaním. A ve třetí části se zaměříme na představení skutečných chronotypů, které nejsou 2 ale 4, a jaké jsou jejich reálné spánkové režimy, kdy na jedné straně nic jako noční sovy neexistuje, ale na druhé straně skutečně někteří lidé patří k večerním chronotypům a jsou produktivní před spaním. Toto a mnohem více v novém podcastu, který vychází ze článku na blogu: https://risebyperformance.cz/chrono/
Hlavní odkazy:
Po skoro roce tady máme ještě ne regulérní podcast, ale oznámení další vývojové fáze (a to rovnou i v testovací verzi s videem na Spotify)! Od teď se můžete těšit na pravidelnější video-podcasty (které zatím vycházely jen na Youtube, proto tady dlouho nic nebylo), kromě toho čas od času udělám také pouze audio podcast, který bude více o předávání myšlenek než jako přednáška. Welcome back!
Hlavní novinky:
Zdravím po téměř roce! Toto ještě není regulérní podcast, ale oznámení nové vývojové fáze Performance lifestyle, která začala poeticky po završení 10ti let naší existence (celou naší historii a vývoj najdete zmapován v hlavním článku s tunou fotek a videí na blogu). Tato fáze je spojená s Integrálním přístupem, v rámci kterého přichází čas, začít představovat nová témata a jejich řešení nejen s ohledem na lineární vědu, ale propojení různých přístupů a hlavně naší praxe. Pro ty orientované pouze na lineární vývoj vědy, vědeckých poznatků a přijímání některého z etablovaných názorových škol (ať už k výživě, optimalizaci nebo práci na sobě), to možná bude na počátku trochu šok. Integrální přístup je totiž celý o tom, že se začínají objevovat nová témata a řešení, a z převládajících systémů emerguje něco nového. Kam až nás tato cesta zavede závisí pouze na Vás!
S novou fází vývoje totiž také pomalu přicházíme k novému systému vzájemného propojení mezi námi a Vámi: Nové možnost sdílení aktuálních poznatků s klienty, pro které dřívější protokoly nebyly dostatečně flexibilní, a současně podpora toho, abychom mohli věnovat čas, peníze a lidské prostředky do vytváření podkladů (zejména kvalitních videí s vloženými infografikami) pro osvětu společnosti (včetně investice do reklamy, aby se témata šířila dále).
Toto elegantní propojení představuje náš Performance Patreon, který nahrazuje dřívější prodej protokolů, a kdy specificky pro něj vytváříme články, povídací i praktická videa, praktické protokolky, a vzájemné diskuze. Patreon nám umožní na jedné straně předávat klientům více praktických informací, pro optimalizaci těla, mysli i Vědomí (kdy se tam objeví také tréninkové protokoly, společné meditace a další), a na druhé straně tato komunita finančně podpoří zmiňovanou osvětu veřejnosti skrze produkci videí, podcastů, a info příspěvků (kdy samozřejmě rozdělujeme mezi infem pro Patreon = pokročilé, a pro veřejnost = osvěta a základy).
Adam Česlík
Video-verzi tohoto podcastu najdete na Youtube Performance lifestyle.
V rámci tohoto podcastu Vám povykládám, jak jsem přecházel od kulturistického stravování postaveného na kuřeti a rýži, přes jedení tří hovězích steaků denně, až ke stravování podle svého genotypu, a jak mě následně spirituální praxe zavedla ke 14ti měsícům bez masa, co jsem se během toho naučil, co mi to dalo a vzalo, a jak se stravuji nyní (kdy opět jím maso). Během tohoto příběhu si dovolím řadu odboček k problematice vlákniny, rostlinných antinutrientů nebo celkově srovnání vyhraněně rostlinného a živočišného stravování. A věřím, že Vás tato problematika bude také zajímat.
Zajímavé a zmiňované odkazy:
Video-verzi tohoto podcastu najdete na Youtube Performance lifestyle - obsahuje také vnořené přehledové tabulky a grafiky pro lepší pochopení informací.
VERZE S VIDEEM ZDE. Video-podcasty jsou novou formou vzdělávacích videí, která najdete primárně na našem kanále Performance lifestyle na youtube (https://www.youtube.com/c/Performancelifestyle) a kde se v kratším časovém formátu (zpravidla 15 - 20 minut, vyjímečně déle) podíváme vždy na nějaké konkrétní téma z oblasti optimalizace zdraví těla, mozku (mysli) či Vědomí.
Tento rok přitom vyšly už tři epizody, první dvě najdete pouze na Youtube, a v kontextu aktuálního období (kdy je vhodné na sobě pracovat) se věnují tomu, jak vznikají deprese a vyhoření v temné části roku a druhý díl se pak věnoval tématům Ega, Nevědomí a obecně, jak žijeme ve světě, který se snaží uzavírat naše Vědomí.
Důležité odkazy:
Máme tady konec roku a spolu s ním i poslední (bonusový) Performance podcast pro rok 2021. V rámci tohoto podcastu se ohlédneme za uplynulým rokem a velkými změnami, kterými prošel systém Performance, společnost i já osobně. Zastavíme se přitom vždy u praktických Performance jednohubek, v rámci kterých si předáme řadu důležitých názorů i zamyšlení, které Vás mohou v dalším roce posunout zase o něco dále.
Na jaká témata se můžete těšit?
Důležité odkazy:
Jak by vypadalo, pokud bychom mohli jako Neo v Matrixu spatřit kód na pozadí fungování běžného člověka v moderním světě? A porozumět tomu, jak nás každý den ovlivňují drobná a zdánlivě nepatrná rozhodnutí, jako co přijmeme do svého těla, čemu se vystavujeme, jak myslíme a podobně? To zjistíte v nové epizode Performance podcastu #22 s názvem Hedónismus dnešní doby vs Performance životní styl.
Po letní pauze věřím, že Vás tato epizoda mile překvapí, pro jistotu přidávám základní timeframe, abyste věděli, kde začíná hlavní téma:
Důležité odkazy:
Jan Allister (@allistertime) je člověk, který si to dovolil. Přes léčení amazonskými medicínami a hledání sebe sama našel cestu, jak spiritualitu a svou denní realitu propojit v jedno. Spojovatelkou se mu stala VODA. A on tak začal spolupracovat na projektu českého vynálezce Čermáka, který přišel s revolučním přístupem k úpravě vody, který se dá použít nejen na úrovni celé domácnosti, ale i celých bytových domů či dokonce zemědělských a hospodářských objektů.
V tomto podcastu se přitom budeme věnovat nejen popisu této technologie (která ve skutečnosti není filtrací vody, jakože spíše zařízením pro návrat vody do jejího přirozeného stavu), ale zaměříme se také na spirituální aspekty Janova života, které ho k tomuto projektu přivědly. A dokonce dojde i na téma vztahu vody a vědomí.
V rámci nové série podcastů s hosty Vám v každé epizodě představím zajímavého člověka (či pár), kteří našli své životní poslání v projektech, které pomáhají, nebo budou pomáhat, měnit zdraví naší společnosti k lepšímu
Pokud budete z podcastu nadšeni, šiřte jej dále! Jedině tak můžeme společně měnit naší společnost k lepšimu.
Důležité odkazy:
Tak jsme zpět! Po kratší pauze přicházíme s novým podcastem, který na první pohled úplně nezapadá do Performance lifestyle, ale bodří vědí, že se tomuto tématu už několik let věnujeme.
Hovořím tady o problematice entheogenů, látek rozšiřujících vědomí, které mají podle četných vědeckých studií silný terapeutický potenciál a schyluje se tak díky nim na čtvrtou psychiatrickou revoluci, zatímco podle vášnivých psychonautů se jedná o perfektní prostředek k prozkoumávání skrytých aspektů reality.
V tomto podcastu, který jsme natočili během večerní besedy s našimi studenty se podíváme na tato témata:
Pokud Vás toto téma zajímalo, a hledáte cesty vnitřního seberozvoje, tak můžete využít náš kurz SUPERNATURAL, v rámci kterého během 12ti týdnů očistíte a ozdravíte svou mysl, integrujete nevědomí a začnete s pokročilou spirituální praxí, díky které budete moci dosahovat podobných vhledů, jako při terapii se substancí, ale bez rizik zmíněných v tomto podcastu. A když už se pro užití psychedelik rozhodnete, budete na ně daleko lépe připraveni. Kurz najdete na www.plviom.cz (první měsíc je pouze za 900 Kč).
Důležité odkazy:
V tomto novém podcastu se spolu s Lukym podíváme na modré světlo nejen v kontextu cirkadiánního rytmu, ale i celkového zdraví. Zjistíte v něm mimo jiné:
Důležité odkazy:
Po delší pauze se vracíme k našemu Performance podcastu (#17), který se po předešlé sérii epizod, zabývajících se psychikou a spiritualitou, nyní nejenže vrací k systému Performance lifestyle, ale současně začně odkrývat témata holistického přístupu ke zdraví, životnímu stylu a výživě.
V rámci této úvodní epizody se tak podíváme na to, v jakém stavu je dnešní společnost, jaké jsou nové vyhlídky a možnosti pro léčbu a optimalizaci zdraví lidí i společnosti, a jak do toho konceptu zapadá holistický přístup, Performance poradenství, a naše snaha o vytváření jednotné komunity podobně orientovaných lidí.
Užijte si tuto epizodu také ve verzi s videem na https://youtu.be/GuK9JuQGeB4
Důležité odkazy:
🌠V rámci tohoto Supernatural podcastu #16 se podíváme na řadu témat, které se týkají toho, jaký je skutečný potenciál našeho vědomí:
Všechna tato témata přitom dávají dohromady obraz toho, jaký je skutečný potenciální našeho vědomí, kterého se více či méně dobrovolně během života zbavujeme vlivem programování, negativních emocí a celkového nastavení dnešní společností.
Užijte si podcast, ideálně večer v trochu meditativním stavu, a pokud se Vám líbí, sdílejte se svými přáteli (i nepřáteli).
Pro další informace, články a akce se přihlaste k našemu newsletteru, kam posíláme i přístup do Telegramové skupiny: www.risebyperformance.cz/newsletter,
Více se o této problematice dozvíte již brzy v rámci našeho chystaného holistického programu, určeného k integraci těla, mysli i duše 🌠 SUPERNATURAL: Cesta vnitřního poznání: www.plstyle.cz/supernatural
Nový Supernatural podcast má tentokrát 2 hlavní části: V první části jsme se s Lukym trochu rozpovídali o mé aktuální ranní rutině, a proč je obecně dobré zařazovat ranní rituály, a plynule jsme pak přešli k tématu závislosti na kávě, a jak k ní přistupovat s úctou.
Teprve následně (zhruba od 28:30) začíná hlavní část tohoto podcastu, kde se věnujeme prvnímu představení konceptu osobního nevědomí, a toho, jak tam má řada lidí nevyřešené své "vnitřní démony" v podobě nevědomých komplexů, potažmo i traumat. Ty nás potom negativně ovlivňují nejen v důležitých momentech života, během krizí a při oslabení, ale na denní bázi nám odčerpávají naší psychickou energii.
Tento podcast najdete exkluzivně i s videem na: https://www.youtube.com/watch?v=3N0ZX8HCvHY
V podcastu zmiňujeme náš Newsletter, ke kterému se můžete přihlásit na www.risebyperformance.cz/newsletter, dále jednodenní online workshop, který vypíšeme během týdne, a chystaný kurz SUPERNATURAL, který můžete předobjednávat se slevou 25% na: www.plstyle.cz/supernatural
