Si te has sentido agotado, cansado, desmotivado y apático en tu trabajo probablemente lo que tengas no sea stress o depresión, sino que estés experimentando Burn Out.
Si sientes presión por estar vigente, por ser exitoso, por ser responsable de todo y fallar no es una opción en tu carrera: OJO.... pueden ser detonantes claves.
Este episodio es especial. Laura fué una de mis Jefes más queridas, es una mujer estelar, tiene una carrera brillante en Medios Offline y Online.
Primera Presidente de Google Colombia, reconocida y expatriada por Google hacia Irlanda, lugar donde descubre su propósito en la vida que estuvo presente y latente a su lado y donde decide servir a otros desde el Coaching en esta materia tan importante: El Burn Out.
Su labor está enfocada en contar su vivencia, porque fue víctima del síndrome de agotamiento laboral y compartir las herramientas para combatirlo para que las empresas puedan mitigar los riesgos y cuidar la salud mental de sus empleados.
Encuentren aquí el paso a paso y los factores claves de identificación del mismo.
A Laura infinitas gracias por tanto conocimiento compartido. Espero que les sea tan ameno y nutritivo como lo fue para mi.
Con Sandra Ciro tuve una deliciosa conversación sobre la escena educativa Digital en Colombia y cómo ella para ser parte de la misma desde un cargo de liderazgo tuvo que ser su propio conejillo de Indias y Transformarse Digitalmente de manera intensiva y acelerada para darle curso al proceso.
Comunicadora de la Universidad del Valle, Directora de Comunicaciones de Fenalco Valle por más de 11 años y de Confiteca; llega con un puesto de Country Manager a una unidad de negocio encargada de Capacitar y Certificar en Marketing Digital a profesionales de Latinoamérica sin tener ni idea de cómo es eso.
Espero que la disfruten tanto como yo lo hice.
¿Qué etiquetas nos definen?, ¿Cómo definir lo que somos aparte de lo que nos caracteriza?, ¿Cómo fluir sin barreras?, ¿Qué caracteriza a un escritor, a un colectivo o a un comediante?, ¿Cómo liberarse de los miedos y desarrollar lo que nos apasiona desmarcándonos de lo que piensen los demás?, estas son sólo algunas preguntas de todas las que nos hacemos en esta conversación con Carolina Árias que trae su buen humos a bordo y su gran talento como la única mujer "One Liner" en Colombia.
Bienvenidos a un capítulo muy divertido y lleno de buena onda!!!!
Si les gustó, recuerden que pueden seguirme en mis redes sociales para estar en contacto y sugerir temas o incluso para ser ustedes los próximos invitados, me encuentran como @pgaviriaa LinkedIn, o Facebook, yo felíz de entrar en contacto y de que sigamos la conversación.
Una divertida charla con nuestra invitada Sandra Huertas Moreno, Comediante, Diseñadora y dueña de la chispa Didáctica. Una apasionada de la educación a través de la imagen, las palabras y las risas. Aprendamos como confluyen estos mundos y porqué es viable vivir de nuestra pasión.
Con 4 libros en cerca de 2 años y un premio como el "Isabel Allende" ganado este año con su primer libro "Me muero por vivir"; Alexandra se configura como un personaje estelar en Latinoamérica. Tenemos el gusto, el placer de tenerla aquí en este espacio de Perfectamente Real, para hablar por cómo cambió su vida totalmente y se entregó a su pasión por escribir, con disciplina y método para lograr todo lo que se propone. Una mujer pujante, generosa en su conocimiento y hacer, mentora, paisa, única. Desde Ciudad de México les compartimos una sesión muy inspiradora con esta joven escritora que nos llena de luz.
Un picante capítulo que contraría las normas de las sociedades machistas y habla sobre el disfrute femenino, el sudor, el buen sexo, la pornografía y los límites impuestos por la sociedad. Aprendamos de esta Twittera espontánea e irreverente, sobre sus tips sobre sexo anal y muchas cosas más que no se imaginan. Un cierre de temporada con broche de oro. Bienvenidos a la libertad. Como siempre, agradecimientos totales a Iohan Estevez, productor para este querido Podcast!.
Cuando hablamos de mujeres en tecnología viene a mi mente las palabras: Poder, Empatía, Inspiración. Angélica Acosta nos cuenta cómo con IncluirTec ha traspasado las fronteras y ha gestado un cambio positivo en el mundo a través del código, la innovación, la creatividad y un equipo comprometido al logro. Porqué ser Independiente y no empleado y cómo las mujeres en la tecnología son un elemento poderoso.
Sólo cuando lo perdemos lo valoramos, por eso el balance es ahora más necesario que nunca en nuestra vida. En este episodio hablamos con Viviana Tintinago, Tinti, Hongo Naranja, Publicista apasionada, Mamá, Hija, Amiga y gran ser humano; qué se siente perder la salud, el balance y cómo es la lucha para recuperarlo día a día. Reflexionamos en este episodio en una buena conversación sobre cómo aprender a escucharse, a leerse y poner límites, ufff estos tan difíciles algunas veces de encontrar... pero es sano no desbordarnos. Los excesos, sus facturas y la verdadera consciencia del Bienestar Real. Bienvenidos!
¿Cómo influimos desde la comunicación sobre las personas?, ¿Podemos modificar hábitos en los otros?. ¿Tiene el PNL y la Neurolinguística un papel en este rol influyente?, ¿podemos con sencillos pasos desarrollar una mejor influencia?, esto y mucho más hablaremos con Catalina Pineda Duran. Coach y entrenadora empresarial Colombiana radicada en Perú hace más de una década y que llega a compartirnos su poder y dulzura. Este capítulo está imperdible! Si les gusta, recomiéndenlo y sigan el Podcast: Perfectamente Real. Gracias como siempre a Iohan Estevez por su excelente trabajo de Producción, puro Power!!!!
