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Exercícios de desenvolvimento para praticar em 2021.
Sabe a lista de compras que faz no mercado? Vamos fazer uma lista de nutrição emocional?! Pense nas emoções nutritivas que você pode doar a si mesma durante a semana.
Escrever todas as manhas um bilhete com as frases. Eu sou.... eu faco... eu posso... guarde muma caixa ... mentalizar que estes pensamentos vão estar dentro do seundia inteiro.
