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Parent Plus Qu'Imparfait
Emma Lagarrigue
40 episodes
2 months ago
Bienvenue sur Parent Plus Qu’Imparfait, le Podcast. Je suis Emma Lagarrigue, maman de 2 enfants et coach de vie personnelle et professionnelle certifiée. Dans ce podcast, seule ou accompagnée, j’aborde tous les sujets autour du mieux-être émotionnel et mental des parents, sans jugement ni culpabilité.

Ma mission ? Démocratiser le coaching professionnel, souvent réservés aux dirigeants, en l’adaptant aux problématiques des parents. Car il n’y a pas que les grands patrons qui ont des responsabilités et une vie à 100 à l’heure !

Télécharge ton mini-coaching "Moins de culpabilité et plus de confiance en soi" sur https://parentplusquimparfait.com/mini-coaching-podcast/
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Self-Improvement
Education,
Kids & Family,
Education for Kids,
Parenting
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Bienvenue sur Parent Plus Qu’Imparfait, le Podcast. Je suis Emma Lagarrigue, maman de 2 enfants et coach de vie personnelle et professionnelle certifiée. Dans ce podcast, seule ou accompagnée, j’aborde tous les sujets autour du mieux-être émotionnel et mental des parents, sans jugement ni culpabilité.

Ma mission ? Démocratiser le coaching professionnel, souvent réservés aux dirigeants, en l’adaptant aux problématiques des parents. Car il n’y a pas que les grands patrons qui ont des responsabilités et une vie à 100 à l’heure !

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Episodes (20/40)
Parent Plus Qu'Imparfait
Le flot de pensées : un outil d’auto-coaching très puissant
Je te livre aujourd’hui l’outil numéro 1, l’outil incontournable et puissant que tous les parents devraient connaitre pour réussir à prendre soin d’eux simplement et en quelques minutes seulement.
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2 years ago
6 minutes 40 seconds

Parent Plus Qu'Imparfait
5 pistes pour réussir à profiter du moment présent avec ton enfant
Passer des temps de qualité en famille. Réussir à profiter du moment présent avec ton enfant. Ce n’est pas si facile quand on a une vie de parent bien remplie ! Dans cet article, je te donne 5 pistes pour réussir à profiter de l’instant présent avec ton enfant.
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2 years ago
7 minutes 34 seconds

Parent Plus Qu'Imparfait
Interview – La sophrologie pour les parents : comment la sophrologie peut aider un parent fatigué et surmené
Aujourd’hui, je te propose, pour la première fois depuis la reprise du podcast, une interview d’Expert autour de la sophrologie pour les parents. Il s’agit de la pétillante Natasha Brown, sophrologue et énergéticienne spécialisée dans la gestion du burn out.
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2 years ago
47 minutes 2 seconds

Parent Plus Qu'Imparfait
Vacances chez les grands-parents et désaccords éducatifs : comment gérer la situation ?
Les enfants partent en vacances chez les grands-parents : comment éviter les conflits lorsqu’on leur laisse nos enfants ? Comment s’assurer que nos consignes seront respectées ? Comment éviter les prises de bec avec nos parents ou nos proches ? C’est ce que je te propose de voir, maintenant.
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2 years ago
7 minutes 56 seconds

Parent Plus Qu'Imparfait
Culpabiliser de culpabiliser ou la technique des couches de peinture
S’il y a bien un “jeu” où j’étais championne il y a quelques années, c’était de culpabiliser de culpabiliser 🤪. Ce fonctionnement humain est très présent dans le processus d’apprentissage. Je t’explique tout cela dans le dernier épisode de podcast de la série spécial Culpabilité parentale.
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2 years ago
4 minutes 24 seconds

Parent Plus Qu'Imparfait
Comment déculpabiliser sans tomber dans l’autocomplaisance ?
Sortir de la culpabilité est un grand soulagement mais attention à ne pas tomber dans l’autocomplaisance, au risque de ne pas vivre une vie alignée avec ses valeurs. Je t’explique tout dans ce nouvel épisode de podcast.
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2 years ago
5 minutes 49 seconds

Parent Plus Qu'Imparfait
Culpabilité parentale : comment en faire une force ?
La culpabilité parentale est un sentiment omniprésent dans la vie de nombreux parents. Et je peux dire que j’étais championne dans ce domaine ! Dans cet épisode, je t'explique la différence entre la culpabilité plombante et la culpabilité constructive.
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2 years ago
5 minutes 35 seconds

Parent Plus Qu'Imparfait
Le Podcast des parents plus qu’imparfaits reprend du service !
J’ai la joie de t’annoncer que le podcast des parents plus qu’imparfaits est enfin de retour ! Je t’explique tout dans l’épisode 0 de cette nouvelle saison.
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2 years ago
3 minutes 29 seconds

Parent Plus Qu'Imparfait
Nouvelle année : je ne te souhaiterai pas une « bonne et heureuse année »
2 years ago
4 minutes 4 seconds

Parent Plus Qu'Imparfait
Les conférences en ligne de Parent Plus Qu’Imparfait
Il y a du nouveau chez Parent Plus Qu’Imparfait : pour t’aider davantage à vivre une parentalité constructive, en particulier en ce moment, j’ai décidé d’organiser 4 conférences en ligne sur Facebook ! Ces live seront l’occasion de se “nourrir”, d’avoir des réponses à tes questions, d’échanger et de se sentir moins seul(e) ! Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur “Play” ou clique sur “télécharger” juste en-dessous pour enregistrer le podcast : Quand t’as le temps de rien… Cela fait plusieurs semaines désormais que nous sommes en crise sanitaire. Le confinement, en plus des tristes nouvelles,…
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5 years ago
4 minutes 10 seconds

Parent Plus Qu'Imparfait
Remplacer le mot Désolé par Merci : un petit pas vers l’amour de soi
Tu sais que sur Parent Plus Qu’Imparfait, la bienveillance envers soi, même quand on est parent/adulte, est un sujet important. Aujourd’hui, je te propose un premier article autour de l’amour de soi, principe incontournable si on veut être bienveillant envers soi-même. Voici donc une première piste pour s’approprier l’idée de s’aimer soi-même et que je te propose de tester dès aujourd’hui : remplacer le mot Désolé par Merci. Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur “Play” ou clique sur “télécharger” juste en-dessous pour enregistrer le podcast : Désolé, pardon, excuse-moi, je m’en veux… As-tu remarqué combien de…
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5 years ago
6 minutes 39 seconds

Parent Plus Qu'Imparfait
Comment gérer mes propres émotions de parent ?
C’est fou comme on a souvent l’impression de subir nos émotions et de ne pas réussir à les maîtriser… On connaît aujourd’hui l’importance des émotions et on les enseigne à nos enfants mais réussir à gérer nos propres émotions relève du défi ! Dans cet article, je te propose des idées pour bien vivre tes émotions. Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur “Play” ou clique sur “télécharger” juste en-dessous pour enregistrer le podcast : Cet article participe au carnaval d’articles sur la Gestion des Emotions organisé par Marie du Blog Secrets de Nutritionniste. La coupe est…
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5 years ago
10 minutes 6 seconds

Parent Plus Qu'Imparfait
Comment puis-je t’aider davantage ?
J’aimerais apprendre à te connaître plus et à comprendre les problèmes que tu rencontres dans ton quotidien de parent afin de t’aider davantage et de répondre le plus précisément possible à tes besoins. Si tu es pressé, tu peux directement aller en bas de l’article pour remplir le questionnaire que j’ai préparé. Merci ! Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur “Play” ou clique sur “télécharger” juste en-dessous pour enregistrer le podcast : Merci d’être là ! Parent Plus Qu’Imparfait existe maintenant depuis 15 mois pile poile et vous êtes de plus en plus nombreux à me…
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5 years ago
2 minutes 7 seconds

Parent Plus Qu'Imparfait
Le jour où l’éducation permissive m’a gonflée
5 years ago
12 minutes 14 seconds

Parent Plus Qu'Imparfait
L’inefficacité de l’éducation stricte
L’éducation stricte, ça te parle peut-être. Tu te souviens quand tu étais enfant… S’il fallait aller se coucher ou ranger ses affaires, il y avait intérêt de filer droit ! Nous n’étions certes pas des enfants parfaits mais quand même, les enfants d’hier avaient plus de “respect” pour les adultes qu’aujourd’hui, tu ne trouves pas ? Parce que, entre nous, quand on demande à notre enfant de manger son brocoli et qu’à la place de le mettre dans la bouche, il te le balance à la figure en te regardant droit dans les yeux, tu te dis “Mais pourquoi ???…
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5 years ago
9 minutes 54 seconds

Parent Plus Qu'Imparfait
Un podcast, une astuce | Se sentir mieux grâce à l’identification des besoins
Quand ça va bof L’identification des besoins. Salut à toi Parent Plus Qu’Imparfait ! Peut-être qu’il y a des jours où vraiment, ça ne va. Ca part d’un petit truc de rien du tout mais pour X raisons, ce petit rien te sape complètement le moral. Alors tu commences à te plaindre, que ce soit dans ta tête ou auprès des autres. Non seulement ça te rend encore plus mal mais en plus, ça ne met pas forcément l’ambiance. Dans ce podcast, je te partage une petite astuce pour agir quand ça ne va pas. Elle est tirée du livre…
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6 years ago
5 minutes 13 seconds

Parent Plus Qu'Imparfait
Education bienveillante : se libérer du regard des autres
Je rentre tout juste de vacances et même si celles-ci nous ont fait un bien fou, je dois avouer que certaines situations ont été quelque peu éprouvantes. Comme gérer un comportement indésirable ou pire, affronter le regard des autres dans un moment pareil. Alors quand ton enfant ne fait pas dans la demi-mesure et que tu sais pertinemment que les gens autour de toi – que ce soit de parfaits inconnus au supermarché ou tes amis dans votre location de vacances – n’ont pas du tout la même vision de l’éducation, tu ne peux pas t’empêcher de ressentir un profond…
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6 years ago
12 minutes 23 seconds

Parent Plus Qu'Imparfait
Les conseils des Experts | Le secret du bonheur selon Julien Peron
Une Interview, un Podcast – Julien Peron, Festival pour l’Ecole de la Vie Aujourd’hui, il me tenait à cœur de te présenter une personne que tu connais peut-être, un homme très inspirant et que j’imagine très inspiré par l’Homme et par tout ce qui l’entoure. Toutes les actions qu’il entreprend tournent autour du bien-être et de l’éco-responsabilité. Il est réalisateur, bientôt écrivain, voyageur. Il est le fondateur du Festival pour l’école de la vie qui a lieu chaque année à Montpellier. Tu l’as peut-être deviné, il s’agit de Julien Peron. Clique sur “Play” pour écouter cette interview ou clique sur…
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6 years ago
24 minutes 13 seconds

Parent Plus Qu'Imparfait
Les conseils des Experts | Comment être un parent cool et organisé ?
Une interview, un podcast – Emmanuelle Berger, co-fondatrice de Coorganiz Je pense que ça ne t’a pas échappé, depuis que tu es parent, l’organisation chez toi est de rigueur. Au point que tu as parfois l’impression de gérer une entreprise à la maison ! Et si avoir des enfants exige un minimum de planification, on n’a pas non plus envie de passer notre temps à gérer l’intendance ou à donner des ordres… Dans cette interview, Emmanuelle Berger, co-fondatrice de Coorganiz nous donne des conseils pour être un parent cool et organisé. Clique sur “Play” pour écouter cette interview ou clique…
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6 years ago
17 minutes 24 seconds

Parent Plus Qu'Imparfait
Les conseils des Experts | Parent hypersensible : comment faire face aux émotions des enfants ?
Une Interview, un Podcast – Carol Pirotte, LesSuperSensibles As-tu remarqué qu’en parentalité positive, on parle toujours des émotions des enfants – savoir comment leur enseigner les émotions, comment accueillir leurs émotions, comment leur apprendre à les gérer… Mais rarement des émotions des parents ? Et pourtant… Bien vivre la colère ou la tristesse de notre enfant, ce n’est facile pour personne et encore moins pour un parent hypersensible ! Dans cette interview, Carol Pirotte, auteure du blog LesSuperSensibles et du livre “Etes-vous hypersensible ?”, nous aide à y voir plus clair. Clique sur “Play” pour écouter cette interview ou clique…
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6 years ago
23 minutes 52 seconds

Parent Plus Qu'Imparfait
Bienvenue sur Parent Plus Qu’Imparfait, le Podcast. Je suis Emma Lagarrigue, maman de 2 enfants et coach de vie personnelle et professionnelle certifiée. Dans ce podcast, seule ou accompagnée, j’aborde tous les sujets autour du mieux-être émotionnel et mental des parents, sans jugement ni culpabilité.

Ma mission ? Démocratiser le coaching professionnel, souvent réservés aux dirigeants, en l’adaptant aux problématiques des parents. Car il n’y a pas que les grands patrons qui ont des responsabilités et une vie à 100 à l’heure !

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