Si no aprendimos a hablar de emociones, ¿cómo enseñarlas? Aquí exploramos herramientas simples y prácticas para abrir un lenguaje emocional con nuestros hijos, aun si nadie nos lo enseñó.
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Estar en casa no siempre significa estar presente. En este episodio hablamos de cómo cultivar atención plena, micro-momentos de conexión y rituales que tus hijos recordarán toda la vida.
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La llegada de un hijo transforma la relación de pareja. Conversamos sobre cómo mantener la conexión, repartir responsabilidades y cultivar el “nosotros” en medio de la crianza.
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Muchos crecimos con disciplina basada en miedo. Hoy hablamos de cómo poner límites claros y firmes, sin violencia, desde la conexión y el respeto.
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La rabia no es el problema. El problema es qué hacemos con ella. En este episodio hablamos de cómo reconocer el enojo, manejarlo sin herir, y reparar con amor cuando nos equivocamos.
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¿Por qué a tantos hombres nos cuesta decir “te quiero”? Exploramos los miedos, las creencias heredadas y cómo transformar esas resistencias en gestos de conexión profunda con nuestros hijos.
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Muchos crecimos con padres ausentes o silenciosos. En este episodio reflexionamos sobre cómo sanar esa herencia emocional y elegir un nuevo modelo para criar, sin repetir lo que nos dolió.
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Hablamos de ese silencio que muchos hombres aprendimos de niños: callar emociones, guardarnos el dolor, aparentar fortaleza. Descubrí cuánto cuesta ese silencio en nuestra vida, nuestras relaciones y nuestra paternidad… y cómo empezar a romperlo.
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En este primer episodio exploramos qué significa ser un papá emocionalmente fuerte en el mundo de hoy. Rompemos con el mito de que la fortaleza se mide en frialdad y descubrimos que la verdadera fuerza está en sentir, conectar y estar presentes con nuestros hijos.
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Esto es Papás fuertes, emocionalmente fuertes
