Die „Nein-Phase“ bringt viele Eltern an den Rand des Wahnsinns – meine Frau und mich eingeschlossen.In dieser Folge spreche ich mit Familiencoach Ben Strigl über den richtigen Umgang mit Wut, Grenzen und Autonomie bei Kleinkindern.
Er erklärt, warum „Nein“ kein Problem ist, sondern Teil einer gesunden Entwicklung – und wie wir Eltern liebevoll, aber klar führen können.
Themen u. a.:
Kapitel:
(00:00) – Intro
(01:14) – Warum Kinder „Nein“ sagen müssen
(05:09) – Autonomie statt Trotz: Was wirklich dahintersteckt
(07:56) – H.A.L.T.-Prinzip für Eltern (Hungry, Angry, Lonely, Tired)
(13:44) – Zähneputzen, Jacke, Haube: Was tun, wenn keine Zeit ist?
(17:10) – Führung statt Schimpfen – Bens wichtigste Regeln
Weiterführende Links:
Website von Ben Strigl - https://mein-coaching.at/
Ben Strigl auf Instagram - https://www.instagram.com/der_familiencoach/
Website "Papa Mia!?" - www.papamia.at
Die "Papa Mia!?" Playlist des Grauens - https://open.spotify.com/playlist/7HIWtMrisEMEW8GxEbFwnD?si=1e7b8f1e464e44ec
"Papa Mia!?" auf Instagram - https://www.instagram.com/papamiapodcast/
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Er war einer der größten Namen im österreichischen Eishockey – und ist heute vierfacher Papa.
Dieter Kalt spricht in Folge #97 darüber, was Familie mit Spitzensport zu tun hat, warum Leistung nicht alles ist – und wieso er sein Champions-Mindset heute lieber im Alltag trainiert als am Eis.
Kapitel:
(00:00) – Intro
(02:43) – Vom Sportler zum Vater
(08:57) – Werte, Vorbilder und Haltung
(15:53) – Familie vs. Karriere: der Wendepunkt
(25:01) – Champions-Mindset im Familienalltag
Weiterführende Links:
Website Dieter Kalt - https://dieterkalt.com/
Dieter Kalt Insta - https://www.instagram.com/dieterkalt74
Dieter Kalt LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/dieterkalt
Website "Papa Mia!?" - www.papamia.at
"Papa Mia!?" - Youtube Channel https://www.youtube.com/watch?v=vlczJi3MlqA&list=PLBsmCGWpasWcYdyEE3Pcl_aOATzJ9La-K&pp=gAQB
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Einhörner, T-Rex und die Frage: Wer jagt hier eigentlich das Mammut?
Wir reden über Papas, Mamas und die schreckliche Bubble, in der wir uns befinden – und merken, wie tief alte Bilder noch sitzen.
Eine Folge zwischen Schmunzeln, Nachdenken und rosa Gummistiefeln.
Kapitel:
(00:00) – Intro
(00:35) – Unsere Bubble & warum wir drüber reden
(03:12) – Kinderzimmer-Realität: Rosa vs. T-Rex
(08:13) – Vorbilder: Papa als Mindestmaß
(14:11) – Alltagstest: Rosa Laufrad, Rock & Regeln
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Dominik im Netz - http://www.dieschreibmaschine.at
Ich spreche mit Coach Christoph Schwarz darüber, warum Familie kein Hindernis, sondern ein Turbo fürs Business ist.
Wir reden über Führung mit Herz, über Verletzlichkeit als Stärke und darüber, was Kinder uns über Leadership beibringen.
Und wir zeigen, warum echte Qualitätszeit – ob mit Kindern oder im Team – am Ende den Unterschied macht.
Kapitel:
(00:00) – Intro
(05:35) – Elternschaft & Leadership: Stärke heißt auch Schwäche zeigen
(09:05) – „Let Them“-Gedanke: Vertrauen statt kontrollieren – zu Hause & im Team
(15:15) – Sauerstoffmaske & Laufen: Selbstfürsorge macht uns zu besseren Eltern/Führungskräften
(27:29) – 1:1-Zeit: Was Teams von Familien lernen
Weiterführende Links:
Website Christoph Schwarz: https://www.christophschwarz.info/
Christoph Schwarz auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christophschwarz/
Christoph Schwarz auf Insta:
https://www.instagram.com/christoph_schwarz_coach/
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Bevor wir Eltern geworden sind, haben wir viele Meinungen gehabt – und wenig Ahnung.
Heute lachen (und lernen) wir über unsere „Bei mir gibt’s das nicht!“-Sager.
Von Schokobanane bis Familienbett: Reality-Check mit Dominik.
Bewerten ★★★★★ & folgen hilft uns riesig – danke!
Kapitel:
(00:00) – Intro
(01:19) – „T-Sager“: Was wir früher über Eltern gesagt haben
(04:53) – Vom Coach zum Vater: Hierarchie vs. Alltag
(06:00) – Die Schokobanane-Anekdote
(10:41) – Afterwork vs. Einschlaf-Slot
(14:21) – Corona-Sager im Rückspiegel
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Müssen Kinder jedes Wochenende Action haben – oder reicht auch mal nichts tun?
Bernhard und Dominik sprechen über Freizeitdruck, Social Media und entspannte Family-Zeit.
Zwischen Family-Park und Nudeln zuhause: Was brauchen Kinder wirklich?
Kapitel:
(00:00) Intro
(01:07) Freizeitdruck und Social Media
(04:11) Überreizte Kinder nach dem Kindergarten
(07:48) Kurse, Hobbys und schlechtes Gewissen
(10:59) Kinder-Maßstab statt Eltern-Maßstab
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Viele Bücher drehen sich um Mamas – aber wo bleiben die Papas?
Autorin Doris Maybach erzählt in ihrem Buch "Mama mit Söhnen" von ihrem Alltag als Buben-Mama.
Ein Gespräch über Rollenbilder, Patchwork und Papas Verantwortung und Hindernisse.
Weiterführende Links:
Website Doris Maybach - https://dorismaybach.at/
Doris auf Instagram - https://www.instagram.com/doris.maybach/
Doris' Buch "Mama mit Söhnen" - https://buchschmiede.at/app/book/184230-Doris-Maybach-Mama-mit-Sohnen;bookType=PB
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Was tun, wenn dein Kind sich einen Hund wünscht?
Hundetrainerin Conny Sporrer gibt klare Antworten:
Diese Folge ist Pflichtprogramm für alle, die sich überlegen, einen Hund in die Familie zu holen.
🎧 Außerdem:
✔️ Second-Hand-Hunde statt Welpen
✔️ Hunde in der Stadt
✔️ Warum Gassi-Gehen oft völlig überschätzt wird
✔️ Und: Conny über ihre tote Blindschleiche als erstes „Haustier“
Kapitel:
(00:00) – Warum Gassi-Gehen nicht reicht
(02:10) – Von Kommissar Rex zur Hundetrainerin
(06:58) – Kind wünscht sich Hund – und dann?
(12:37) – Wer ist verantwortlich: Kind oder Eltern?
(20:14) – Zeit, Geld und Konsequenz
(27:45) – Der perfekte Familienhund: Herz und Hirn
Weiterführende Links:
Website Conny Sporrer: https://hundetraining.me/
Conny Sporrer auf Instagram: https://www.instagram.com/connysporrer_hundetraining/?hl=de
Podcast "Hundestunde": https://letscast.fm/podcasts/hundestunde-83ddaaf1/feed
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Was macht einen guten Vater aus? Beziehungscoach Dominik Borde spricht über die Prägungen unserer Kindheit, männliche und weibliche Energie, Selbstreflexion, Rollenbilder – und warum innerer Wohlstand der Schlüssel für glückliche Beziehungen ist.
Wie du lernst, dich selbst zu lieben – und was das mit deiner Vaterrolle zu tun hat.
Kapitel:
(00:00) – Dominik Borde im Interview
(02:51) – Zwischen Burnout und toxischer Männlichkeit
(08:48) – Papa sein: Fürsorge allein reicht nicht
(16:39) – Wie du aus dem Kreislauf der Kindheitsmuster aussteigst
(36:08) – Die Geschichte vom schönsten Tag im Leben seines Sohnes
Weiterführende Links:
Website Dominik Borde - https://www.sozialdynamik.at/
Dominik auf Instagram - https://www.instagram.com/bordedominik
Sozialdynamik Coaching auf Instagram - https://www.instagram.com/sozialdynamik_coaching
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Was passiert, wenn ein Kammersänger, ein Jazzpianist und ein junger Saxophonist aus einer Familie kommen?
Herwig, Mario und Oscar Pecoraro sprechen über Musik als Generationenband, über Auftritte mit Gänsehautmomenten – und darüber, was Kinder brauchen, wenn sie ein Instrument lernen wollen.
Kapitel:
(00:00) – Musik & Familie: Die Pecoraros im Gespräch
(07:38) – Wie Kinder zur Musik finden – oder eben nicht
(17:16) – Warum Vater und Sohn nie zusammen musiziert haben
(30:45) – Bühne, Reibung, Respekt: Drei Männer, ein Projekt
(44:11) – Was Musik im Familienleben bewirken kann
Weiterführende Links:
Website Mario Pecoraro - http://www.mariopecoraro.com/Startseite/
Acetaia Pecoraro - https://balsamico.at/
Drei Generationen Projekt "Pecoraro & Pecoraro" - https://www.pecoraro-pecoraro.com/home.html
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Maik Pfingsten hatte Erfolg – viel Geld, große Projekte, ein funktionierendes Business. Aber keine Zeit für seine Kinder.
Warum ihn genau das wachgerüttelt hat – und wie er durch die Familie das passende Arbeitsmodell für ein erfülltes Leben finden konnte! Das ist das Thema in Folge #88 von "Papa Mia!?"
Kapitel:
(00:00) – Wenn Erfolg sich trotzdem falsch anfühlt
Maik rettet Millionenprojekte – aber verpasst die ersten Male seiner Kinder. Und merkt: So geht das nicht weiter.
(05:19) – Der Moment, in dem Familie wichtiger wurde als Firma
Ein Gespräch unter Gesellschaftern – und ein ungeborenes Kind – bringen alles ins Wanken.
(13:39) – Beziehung statt Bilanz
Wie Maik und seine Frau durch ihre Unterschiede wuchsen – und warum klare Werte wichtiger sind als Strategien.
(20:47) – Freiheit statt Fremdbestimmung
Mit Productized Services raus aus der Zeit-Gegen-Geld-Falle: Weniger Stunden, mehr Sinn – und mehr für die Familie da sein.
(26:16) – Mehr Papa. Weniger Show.
Was echte Präsenz bedeutet – und warum es manchmal nur eine halbe Stunde am Esstisch braucht.
Links:
Website: https://maikpfingsten.de
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Ich spreche mit TV-Moderator Werner Sejka und Männerberaterin Ursi Mohr über neue Vaterrollen, alte Bilder und die Kraft von Krisen.
Was der Unterschied zwischen Papa und Vater ist.
Warum Papa-Sein längst mehr ist als Halbe-Halbe – und echte Männer heute alles wollen.
Und wie du selbst Teil dieser Bewegung werden kannst!
Kapitel:
(00:00) – Warum Papa-Sein mehr ist
Ein Gespräch über Rollenbilder, Krisen, Glück und das, was wirklich zählt.
(07:34) – Papa statt Alpha
Wie Werner Sejka sein Männerbild radikal verändert hat.
(14:33) – Rollenvielfalt leben
Warum echte Stärke bedeutet, beide Seiten zuzulassen.
(22:05) – Echte Männer wollen alles
Warum halbe-halbe von gestern ist – und Papas mehr gewinnen können.
(41:02) – Das Leuchten in den Augen
Was ein guter Papa ist? Das beantwortet nur dein Kind.
Weiterführende Links:
Ursi Mohr im Netz - https://ursimohr.at/
Ursi Mohr auf Insta - https://www.instagram.com/die_maennerberaterin_ursimohr/
Werner Sejka im Netz - https://wernersejka.at/
Werner Sejka auf LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/werner-sejka-403b651a1/
Werner bei "Papa sein" - https://www.youtube.com/watch?v=gJuyW3FDro0
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"Papa Mia!?" - Youtube Channel https://www.youtube.com/watch?v=vlczJi3MlqA&list=PLBsmCGWpasWcYdyEE3Pcl_aOATzJ9La-K&pp=gAQB
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Wie du Familie und Job besser vereinbaren kannst – und warum echte Veränderung nur gelingt, wenn alle mitdenken.
Vereinbarkeitsexpertin Tabea Reicher im Interview.
(00:00) – Wenn plötzlich nichts mehr passt
Wie Tabea den Kontrollverlust nach der Geburt erlebte – und was du tun kannst, wenn dich Elternschaft mental überfordert.
(04:13) – Du bist deine eigene Kundin
Warum es kein Zeichen von Schwäche ist, Hilfe zu brauchen – und wie du aus deiner eigenen Geschichte Kraft für Veränderung schöpfen kannst.
(10:00) – Vor dem ersten Kind war ich gnadenlos
Weshalb Vorurteile oft aus Unwissen entstehen – und wie du mehr Verständnis in Freundschaften und im Job entwickelst.
(15:01) – Ich wollte es allen zeigen
Warum Selbstoptimierung in die Erschöpfung führt – und was es wirklich braucht, um Familie und Beruf langfristig zu meistern.
(25:14) – Kontakt kostet nichts, bringt alles
Wie Unternehmen Eltern besser unterstützen können – und was du tun kannst, damit dein Wiedereinstieg nicht zur Demütigung wird.
Weiterführende Links:
"Alles bisschen viel" im Netz: https://www.allesbisschenviel.at/
Tabea auf Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tabeareicher/
Website "Papa Mia!?" - www.papamia.at
"Papa Mia!?" - Youtube Channel https://www.youtube.com/watch?v=vlczJi3MlqA&list=PLBsmCGWpasWcYdyEE3Pcl_aOATzJ9La-K&pp=gAQB
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Was passiert, wenn man zwischen Wien-Wahl und Abendmoderation noch drei Töchter großzieht? Lukas Lattinger, bekannt aus „Wien heute“, ist nicht nur Journalist, sondern auch dreifacher Papa – und spricht mit mir über genau diesen Spagat.
Wir reden über seine Papamonate, finanzielle Hürden bei der Karenzplanung, geteilte Verantwortung in der Partnerschaft, familiäre Wurzeln und gesellschaftliche Erwartungen an Väter. Eine ehrliche Folge über die Realität hinter dem Fernsehbild, die Liebe zur Familie – und was A.P.T. von Blackpink damit zu tun hat.
Kapitel:
(00:00) – Willkommen Lukas Lattinger
(02:33) – Großfamilie, Geschwister, Gemeinsamkeiten
(10:08) – Vom Sohn zum Papa: Erwartungen & Realität
(24:23) – Zwischen TV-Studio und Windelwechsel
(42:42) – Papa-Sein als Lebensmodell
Weiterführende Links:
Lukas bei ORF Stars: https://stars.orf.at/Star/Lukas%20Lattinger/Moderation/335
Lukas auf Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Lukas_Lattinger
Lukas auf X: https://x.com/lukaslattinger?lang=de
Lukas auf Instagram: https://www.instagram.com/lukas.lattinger/?hl=de
Website "Papa Mia!?" - www.papamia.at
"Papa Mia!?" - Youtube Channel https://www.youtube.com/watch?v=vlczJi3MlqA&list=PLBsmCGWpasWcYdyEE3Pcl_aOATzJ9La-K&pp=gAQB
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Was passiert, wenn ein ORF-Moderator fünf Monate in Karenz geht? Hannes Auer spricht über Alltag mit zwei Kindern, gerechte Rollenverteilung, Paarzeit, Care-Arbeit und gesellschaftliche Erwartungen. Eine ehrliche Folge über moderne Vaterschaft, persönliche Entwicklung – und warum Vatersein das Leben verlängern kann.
Kapitel:
(00:00) – Papa-Zeit ist keine Pause
(05:25) – Warum Väter immer noch gefragt werden, warum sie in Karenz gehen
(14:15) – Alltag mit zwei Kids: „Die Wohnung liegt da sowieso schon in Trümmern“
(22:11) – Paar bleiben: Warum gute Schlafzeiten alles verändern
(43:33) – Vatersein verlängert dein Leben – wirklich jetzt!
Weiterführende Links:
Hannes Auer auf Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Hannes_Auer
Hannes Auer auf X: https://x.com/HannesAuer
Hannes Auer bei ORF-Stars: https://stars.orf.at/Star/Hannes%20Auer/Moderation/6
Hannes Auer auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hannes-auer-31a74241/
Hannes Auer auf Instagram:
https://www.instagram.com/auerhannes
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In Papa Mia!? spreche ich meist mit Papas – diesmal mit einer 2fach Mama. Wiebke - aka @piepmadame auf Instagram - redet offen über Regretting Motherhood.
Warum sie ihre Kinder liebt, aber nicht in der Mutterrolle aufgeht – und warum genau das auch uns Papas etwas angeht!
Kapitel:
(00:00) – Regretting Motherhood: Was es ist – und was nicht
(11:47) – Die erste Nacht im Krankenhaus: „Warum kann ich das nicht?“
(19:17) – Supermama und trotzdem leer: Wie Überkompensation kaputt macht
(25:05) – „Ich auch, ich auch“ – Zwischen Solidarität und Shitstorm
(40:22) – Was sich ändern muss: Realistische Mutterschaft statt Heldinnenerzählung
Weiterführende Links:
Wiebke auf Insta: https://www.instagram.com/piepmadame
Wiebke auf Threads: https://www.threads.com/@piepmadame
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In dieser Folge sprechen Bernhard und Dominik darüber, wie sehr sich unsere Zeitwahrnehmung mit Kindern verändert:
Kapitel:
(00:00) – Zeitwahrnehmung mit Kindern: Ein Toast, viele Gefühle
(01:20) – Warum die Zeit mit Kindern so schnell vergeht
(06:10) – Die Papamiasche Müdigkeitstheorie
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Dominik im Netz - http://www.dieschreibmaschine.at
Selbstständig und Papa – wie geht sich das aus?
Alex ist Online-Marketing-Profi und zweifacher Vater. In dieser Folge spricht er über Vaterschaft in der Selbstständigkeit, clevere Automatisierung und sein persönliches Zeitmanagement. Warum weniger Dauerstress oft mehr Familienzeit bedeutet – und wie man Erfolg neu definieren kann.
Kapitel:
(00:00) – Papa im Dauer-Einsatz
(01:21) – Wer ist Alex – und was macht er für Eltern?
(04:31) – Alltag mit zwei kleinen Kindern
(14:57) – Mehr Zeit durch Automatisierung
(21:44) – Erfolg, neu gedacht: das Lebensrad
Weiterführende Links:
Alex' Website: https://www.pixellovers.at/
Alex auf Insta: https://www.instagram.com/alex.stadler.immo.marketing/
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Braucht es überhaupt einen Chef oder eine Chefin daheim? Darüber spreche ich mit Familiencoach Ben Strigl in Folge 80.
Und Spoiler: am Ende zählt nicht, wer entscheidet – sondern ob beide damit glücklich sind.
Kapitel:
(00:00) – Wer hat die Hosen an?
Einstieg ins Thema Rollenverteilung, Entscheidungsfindung und die Frage: Braucht es überhaupt ein Familienoberhaupt?
(03:44) – Aufgaben statt Rollen: Was wirklich zählt
Wie unterschiedliche Stärken den Alltag strukturieren – und warum Klarheit wichtiger ist als Gleichheit.
(09:01) – Frag die Mama: Entscheidungsfallen im Familienalltag
Warum viele Väter in die Mitläufer-Rolle rutschen – und was das mit Kommunikation zu tun hat.
(13:17) – Sag, was du willst
Warum es nicht reicht, zu hoffen, dass der andere es „eh merkt“ – und wie Wunsch, Verantwortung und Zufriedenheit zusammenhängen.
Weiterführende Links:
Website von Ben Strigl – https://mein-coaching.at/
Ben Strigl auf Instagram – https://www.instagram.com/benstrigl/
Anmeldung fürs TV Format mit Ben – https://www.puls4.com/themen/allgemein/news/coach-ben-bewerbung-388898
Website „Papa Mia!?“ – www.papamia.at
Die „Papa Mia!?“ Playlist des Grauens – https://open.spotify.com/playlist/7HIWtMrisEMEW8GxEbFwnD?si=1e7b8f1e464e44ec
„Papa Mia!?“ auf Instagram – https://www.instagram.com/papamiapodcast/
„Papa Mia!?“ auf TikTok – https://www.tiktok.com/@papamia.at
„Papa Mia!?“ auf Facebook – https://www.facebook.com/papamiapodcast/
Sie haben ein Millionenpublikum auf Instagram und TikTok mit ihren A-Capella Videos inkl. spielender Kinder im Hintergrund. Sie wurden über Nacht überraschend zu Social-Media Superstars. Und während sie auf Tour sind, kümmern sie sich darum, dass die Kinder daheim auch gute betreut sind. "Dad Harmony" aus Schweden. Die netten Papas von nebenan - nur eben mit mehreren Millionen Follower:innen.
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In this episode, Adam Stenlund and Tomas Vidmark of “Dad Harmony” discuss balancing fatherhood with their rising music careers.
They share how a viral video from a bachelor party launched their fame and reflect on the emotional challenges of touring without their families.
Emphasizing the importance of communication and shared parenting, they offer advice on being patient and kind as fathers.
The conversation includes lighthearted moments about songs their children overplay. The duo expresses excitement for future performances while remaining committed to their roles as devoted dads.
Chapters:
00:00 - Welcome "Dad Harmony"
03:16 - the viral moment
05:24 - from fun to fame
10:32 - family involvement
13:24 - balancing family and tour
16:40 - future plans for the band
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Die "Papa Mia!?" Playlist des Grauens - https://open.spotify.com/playlist/7HIWtMrisEMEW8GxEbFwnD?si=1e7b8f1e464e44ec
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