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Ouf ! - Le podcast du slowpreneuriat par Ma Slow Boîte
Laure Dodier
15 episodes
6 days ago
"Ouf!", c'est le podcast de Ma Slow Boîte pour les indépendants qui veulent travailler moins, mais mieux. "Ouf!", comme ce que tu te diras en réalisant que oui, tu peux avoir une activité fleurissante en respectant qui tu es et ton énergie. Je m'appelle Laure Dodier et je suis freelance depuis 2017. Slasheuse dans l'âme, j'ai appris au fil des années à travailler moins mais mieux grâce au slowpreneuriat, et à me libérer de toute charge mentale professionnelle. Désormais, je t'accompagne toi aussi dans cette transition certes à contre-courant, mais tellement bénéfique au quotidien.
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"Ouf!", c'est le podcast de Ma Slow Boîte pour les indépendants qui veulent travailler moins, mais mieux. "Ouf!", comme ce que tu te diras en réalisant que oui, tu peux avoir une activité fleurissante en respectant qui tu es et ton énergie. Je m'appelle Laure Dodier et je suis freelance depuis 2017. Slasheuse dans l'âme, j'ai appris au fil des années à travailler moins mais mieux grâce au slowpreneuriat, et à me libérer de toute charge mentale professionnelle. Désormais, je t'accompagne toi aussi dans cette transition certes à contre-courant, mais tellement bénéfique au quotidien.
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Episodes (15/15)
Ouf ! - Le podcast du slowpreneuriat par Ma Slow Boîte
Peut-on dire avoir de l'ambition et de l'audace, quand on continue de faire du business as usual ?

Dans cet épisode, j'explore la question de l'ambition et de l'audace dans l'entrepreneuriat en 2025. Face aux crises actuelles (climatiques, sociales, environnementales, politiques), est-il encore ambitieux et audacieux de privilégier le profit et la croissance à tout prix ? Je propose de revenir aux définitions primaires de l'ambition et de l'audace, souvent dévoyées par une vision capitaliste de la réussite. Tu y trouveras aussi des exemples concrets d'entreprises et d'indépendants qui illustrent ces nouvelles formes d'ambition en tenant compte du contexte dans lequel nous nous trouvons actuellement. Ils montrent qu'il est possible de concilier réussite économique et engagement pour un monde meilleur. Bonne découverte !-- Retrouve moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/maslowboite/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/lauredodier/Ma newsletter : https://maslowboite.systeme.io/inscription-infolettre -- Sources citées dans l'épisode: Baromètre 2024 des entreprises face à l'incertitude : https://www.cci.fr/actualites/le-barometre-des-entreprises-francaises-2024-quelles-certitudes-des-entrepreneurs-dans-un-climat-dincertitudes Ecart entre intention et actions des entreprises face à l'environnement et l'inclusivité : https://fondation-entrepreneurs.mma/news/176564/l-146-entrepreneuriat-durable-quel-avenir-en-france.htm Sondage Davos 2025 sur l'optimisme des entreprises : https://www.decideurs-magazine.com/strategie/60334-sondage-davos-les-chefs-d-entreprise-sont-ils-optimistes.html Portrait d'Edouard Pick par Samuel Durand : https://billetdufutur.substack.com/p/clinitex-creer-un-management-inspire

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9 months ago
36 minutes 12 seconds

Ouf ! - Le podcast du slowpreneuriat par Ma Slow Boîte
Entreprendre en divisant mon temps d'écran par deux !

Pour 2025 j'ai pris la décision radicale de limiter mon temps d'écran professionnel à 12h par semaine.

Sachant qu'actuellement 95% de mon business est en ligne.

Dans cet épisode, je t'explique :

- Les 5 raisons qui m'ont amenée à faire ce choix (et leur lien avec le slowpreneuriat)

- Les 5 pistes de solutions que j'ai déjà identifiées pour y arriver


C'est un sujet que je vais documenter régulièrement au cours de l'année, pour partager mon expérience sur les différentes pistes, les opportunités liées, les difficultés rencontrées.


Ça ne sera pas les seuls sujets que j'aborderai sur ce podcast, alors si ça t'intéresse, abonne toi !


PS : si tu préfères une version vidéo, cet épisode est également disponible sur la chaine Youtube de Ma Slow Boite.

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10 months ago
29 minutes 13 seconds

Ouf ! - Le podcast du slowpreneuriat par Ma Slow Boîte
3ème année de Ma Slow Boite : le bilan et la suite !

Dans cet épisode, je te fais le bilan de mon année 2023.


Comme d'habitude, il est question de bien plus que de finances.

Que s'est-il passé chez Ma Slow Boite cette année ? Comment j'ai vécu les bas et les hauts ?

Comment le slowpreneuriat m'a permis de remonter la pente sans que ça impacte trop négativement mon bien-être ?

Quelles décisions pour l'avenir de Ma Slow Boite ?


Bonne écoute !

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1 year ago
51 minutes 29 seconds

Ouf ! - Le podcast du slowpreneuriat par Ma Slow Boîte
#12 - Mieux s’organiser pour faire décoller son business : vraie solution ou faux problème ?

Le manque d'organisation est très souvent pointé comme le problème source des entrepreneur.es qui stagnent, qui pataugent, qui travaillent trop, bref, qui ne s'en sortent pas. Et pour moi c'est juste l'arbre qui cache la forêt.

Si tu as l'impression d'avoir un soucis d'organisation, ou si tu t'es déjà fait dire que tu étais mal organisé.e, cet épisode est là non seulement pour te permettre de déculpabiliser, mais aussi pour t'expliquer en quoi c'est rarement le vrai problème.

Je t'explique aussi tout ce qu'il est possible de retravailler avant de se pencher sur l'organisation quand tu rencontres des difficultés.

Bonne écoute !


Liens cités dans l'épisode :

Le quiz gratuit pour découvrir ton profil d'entrepreneur.e
Le programme Ma Slow Boîte
La masterclass pour comprendre comment le slowpreneuriat peut être viable pour développer ton business


Crédit musique générique 

Titre:  K For Kool Auteur: Kuromaru 

Source: https://soundcloud.com/kuromarumusic

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement (8MB): https://auboutdufil.com/?id=621

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2 years ago
20 minutes 30 seconds

Ouf ! - Le podcast du slowpreneuriat par Ma Slow Boîte
#11 - Bilan de ma folle année 2022 (Vécu, organisation et finances)

L'heure du bilan a sonné ! D'autant plus que 2022 était une année vraiment particulière pour moi, vu que je suis partie en congé maternité pendant 3 mois et demi, que j'ai pris 7 semaines de vacances en plus et qu'à partir de mi-juin j'ai repris le travail tout en gardant mon fils à domicile. Pourtant, j'avais des objectifs hauts : doubler mon CA 2021, lancer le programme MSB en disponibilité permanente, faire des workshops réguliers, et même en présentiel pour des incubateurs d'entreprise. Les ai-je atteints ?

Dans ce dernier épisode de l'année, je te partage comment j'ai vécu cette année, comment je me suis organisée et ce que ça a donné côté financier. Et il s'en est passé des choses, au-delà de ce que j'envisageais ! J'ai eu autant de belles surprises que de leçons.

En fin d'épisode, je te partage aussi mes objectifs pas moins ambitieux pour 2023.


Bonne écoute !


Retrouve-moi sur Instagram sur @maslowboite et sur www.maslowboite.com

Les liens cités dans cet épisode :

La masterclass offerte pour apprendre à travailler moins, mais mieux, sans sacrifier tes revenus ni décevoir tes clients
Le programme Ma Slow Boîte

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Titre:  K For Kool Auteur: Kuromaru
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2 years ago
33 minutes 15 seconds

Ouf ! - Le podcast du slowpreneuriat par Ma Slow Boîte
#10 - Comment j’ai supprimé le stress de mon quotidien d’entrepreneure

Cet épisode est une capsule temporelle. Je te fais voyager dans mon passé professionnel, sur les 10 dernières années, pour t'expliquer comment j'ai fini par supprimer le stress de mon quotidien professionnel.

Tu découvriras :
- Les 4 fois où le stress a frappé fort et les leçons que j'en ai tirées
- Les différents déclics qui m'ont permis d'en arriver où je suis aujourd'hui
- Mon secret pour en finir avec le stress au quotidien quand on entreprend
- Une bonne dose de réalisme, et je l'espère, de compassion si tu vis tout ça

Bonne écoute !


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Les liens cités dans cet épisode :

La masterclass offerte pour apprendre à travailler moins, mais mieux, sans sacrifier tes revenus ni décevoir tes clients
Le programme Ma Slow Boîte

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2 years ago
26 minutes 22 seconds

Ouf ! - Le podcast du slowpreneuriat par Ma Slow Boîte
#9 - Mieux entreprendre en équilibrant ses énergies féminines et masculines

Si quand tu entends parler d'énergies féminines et masculines tu as la sensation que c'est donner une dimension ésotérique au business, détrompe-toi : la compréhension de cette dimension de l'entrepreneuriat est on ne peut plus concrète et c'est un super outil pour durer dans le temps.

Dans cet épisode, tu découvriras :

- De quoi on parle vraiment quand on emploie les termes d'énergies masculines et féminines
- Pourquoi il est indispensable d'amener un certain équilibre entre les deux pour bien entreprendre
- Quels sont les attributs, les compétences qu'on retrouve dans chacune des deux polarités
- Comment les utiliser dans 6 domaines de l'entrepreneuriat
- Comment faire le bilan sur l'équilibre actuel de ton business 

Bonne écoute !

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La masterclass offerte pour apprendre à travailler moins, mais mieux, sans sacrifier tes revenus ni décevoir tes clients
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3 years ago
22 minutes 11 seconds

Ouf ! - Le podcast du slowpreneuriat par Ma Slow Boîte
#8 - Refuser de travailler dur pour réussir (même en ayant des ambitions)

Cet épisode est une prise de position, qui, je le sais, pourra venir heurter certaines croyances établies autour de la valeur du travail.

J'y explique pourquoi à mon sens, les idées de devoir travailler dur pour réussir et pour mériter cette réussite sont infondées.

C'est aussi ce qui fait que j'ai choisi la voie du slowpreneuriat pour mon plus grand bonheur, et j'espère que cette écoute permettra à d'autres personnes soit de se conforter dans la même vision que la mienne, soit de venir questionner ce qui, peut-être, leur rend l'entrepreneuriat difficile.

Bonne écoute !

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3 years ago
16 minutes 12 seconds

Ouf ! - Le podcast du slowpreneuriat par Ma Slow Boîte
#7 - Vente et éthique : peut-on oser parler souvent de ce qu’on a à vendre sans perdre en authenticité ?

Dans cet épisode, je décortique 2 cas d'entrepreneurs qui n'hésitent pas à avoir un marketing poussé et à répéter leurs messages commerciaux, même s'ils sont dans des domaines d'activité dans lesquels l'argent et le commerce sont souvent tabous. Je t'explique pourquoi, selon moi, pour eux ça fonctionne, et en quoi ils sont des modèles pour mon propre business.
En fin d'épisode, je te donne des pistes pour avoir cette même assurance pour parler de tes offres ! 

Bonne écoute !

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3 years ago
25 minutes 19 seconds

Ouf ! - Le podcast du slowpreneuriat par Ma Slow Boîte
#6 - 4 raisons pour lesquelles j’ai choisi les Reels pour ma stratégie slow sur Instagram

Dans cet épisode je t'explique :

- pourquoi, en quelques mois, je suis passée de penser "les Reels c'est vraiment surcôté et source de pression" à "je ne vais plus faire que des Reels comme types de publication sur Instagram

- comment je m'approprie ce format pour qu'il reste en phase avec mes valeurs et ma volonté d'avoir une communication slow


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3 years ago
20 minutes 18 seconds

Ouf ! - Le podcast du slowpreneuriat par Ma Slow Boîte
#5 - Démarrer son activité en slowpreneuriat : est-ce que ça veut forcément dire se développer plus lentement ?

C'est l'une des préoccupations majeures concernant le slowpreneuriat : c'est attirant cette manière de travailler moins, mais concrètement, est-ce que ça ne veut pas dire prendre plus de temps à se développer ? Pour répondre à cette croyance très répandue, j'ai comparé mes 2 lancements d'activité, l'un avant de savoir travailler mieux (même si je travaillais déjà moins) et l'autre en étant réellement slowpreneure.
Bref, un épisode avec du concret et des chiffres à l'appui pour vérifier si la légende dit vrai.

Bonne écoute !

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Le programme Ma Slow Boîte pour transformer ton activité en slowbusiness

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3 years ago
15 minutes 49 seconds

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#4 - 6 étapes pour préparer sereinement une longue absence quand on est indépendant

Partir 3 mois et demi en congé maternité a été pour moi l'occasion d'expérimenter la préparation de cette absence. Et il n'y a pas qu'un bébé qui puisse nécessiter de mettre son business sur pause pendant quelques temps ! Je te partage donc les 6 étapes par lesquelles je suis passée pour partir sereinement, sans culpabiliser ni craindre pour l'avenir de mon activité professionnelle.

Bonne écoute !

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3 years ago
37 minutes 3 seconds

Ouf ! - Le podcast du slowpreneuriat par Ma Slow Boîte
#3 - Bilan : ça donne quoi le développement d'un slowbusiness en 1 an ?

Cet épisode marque la fin de la 1ère année de Ma Slow Boîte et j'avais envie de boucler par un bilan. Mais pas seulement financier !

J'y décortique :

- Comment mon année s'est découpée en terme de phases, évolutions et stratégies pour Ma Slow Boîte
- Comment je me suis organisée
- Comment j'ai vécu les choses émotionnellement
- Et ce que ça a donné côté financiers et données chiffrées en général

Le but étant de te donner un aperçu le plus transparent et multifacettes de ce que peut donner le développement d'un slowbusiness dans sa 1ère année (et qui n'est qu'un exemple parmi d'autres !).

Bonne écoute !


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Le quiz pour découvrir ton profil de freelance et recevoir 3 conseils adaptés pour travailler moins, mais mieux
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3 years ago
43 minutes 37 seconds

Ouf ! - Le podcast du slowpreneuriat par Ma Slow Boîte
#2 - Pourquoi et comment sortir de sa zone de confort quand on est freelance ?

Dans cet épisode, je te propose d'explorer la fameuse sortie de zone de confort, souvent glorifiée, mais pas toujours à juste titre...

En l'écoutant tu découvriras :
- Ce qu'est réellement une sortie de zone de confort, à quoi et à qui elle sert
- Qu'est-ce qui n'est pas une sortie de zone de confort même si on essaye de te le faire croire
- Si c'est vraiment un indispensable pour réussir
- Comment l'utiliser à bon escient, sans t'épuiser tant qu'à faire

Bonne écoute !

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Le quiz pour découvrir ton profil de freelance et recevoir 3 conseils adaptés pour travailler moins, mais mieux
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3 years ago
14 minutes 44 seconds

Ouf ! - Le podcast du slowpreneuriat par Ma Slow Boîte
#1 - Travailler moins pour gagner plus quand on est freelance : utopie ou objectif réaliste ?

Pour ce 1er épisode du podcast Ouf!, je réponds à cette question brûlante : peut-on vraiment travailler moins et gagner plus ? Ou est-ce que slowpreneuriat est forcément synonyme de baisse de revenus ?

En l'écoutant tu découvriras :
- Les différentes façons d'interpréter "travailler moins pour gagner plus"
- La problématique qu'on retrouve chez de nombreux freelances et qui freine cet objectif
- 3 moyens concrets  et slowpreneuriat-friendly de travailler moins pour gagner plus
- Ce que ça implique de faire cette transition
- 4 questions à te poser si c'est un des objectifs que tu aimerais atteindre

Bonne écoute !

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Le quiz pour découvrir ton profil de freelance et recevoir 3 conseils adaptés pour travailler moins, mais mieux
Le bundle Slowpreneur Basics
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4 years ago
18 minutes 44 seconds

Ouf ! - Le podcast du slowpreneuriat par Ma Slow Boîte
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