Stress bénin, crises d’angoisse, difficultés à respirer, changements d’appétit… Le stress peut se manifester sous plusieurs formes et différents facteurs peuvent le générer…
Que vous soyez pris par le stress professionnel ou de la vie quotidienne, par les angoisses liées aux attentes de la société ou même par vos tiers, la gestion des émotions peut parfois s’avérer compliquée.
Véritables montagnes russes, le stress nous plonge dans un état de mal-être et de confusion mentale dont il est difficile de sortir.
Alors comment gérer son stress et ses émotions ? Comment retrouver le calme et la clarté mentale quand on a l’impression que nos émotions nous submergent ? Comment apprendre à les connaître et mieux les appréhender ? C’est le thème que nous allons aborder dans l’épisode d’aujourd’hui, avec Mélanie.
J’avais à cœur de partager ce thème avec Mélanie car elle est extrêmement bien placée pour en parler. Elle a elle-même souffert de l’anxiété pendant des années et suite à un long processus de reconstruction de 10 ans à cheminer, grandir, rechuter, se relever … elle a enfin trouvé la véritable libération. Grâce à son expérience personnelle, elle a développé un programme inédit qu’elle aurait souhaité trouver pour surmonter ses difficultés. Mélanie va nous raconter son histoire et nous donner les clés pour apprendre à gérer nos émotions et pour parvenir à maintenir un état de paix dans notre quotidien.
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« S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie » Oscar Wilde
Notre seul compagnon de route c’est nous-même. On arrive seul sur cette terre et on en part seul.
Pourtant la cohabitation avec soi-même n’est pas toujours évidente, on a tendance à se fuir, à ne pas vouloir regarder nos peines et à attendre des autres qu’ils viennent combler ce qui nous manque.
On se juge quotidiennement, on se dévalorise, on se compare et résultat on manque fortement d’estime de soi.
Et si l’on prenait le temps de se découvrir et de s’observer pour mieux s’apprivoiser ?
Lâcher cette quête perpétuelle de perfection et s’accepter dans notre globalité pour vivre plus aligné avec qui l’on est et ce que l’on souhaite.
S’accepter pleinement est essentiel pour vivre une vie épanouie et avoir des relations harmonieuses et stables.
Alors comment se réconcilier avec soi-même, comment s’accepter entièrement avec nos dualités, comment apprendre à s’aimer pleinement ?
C’est le thème que nous avons choisi de vous partager avec Chrystina de @merveilleusement_moi
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Nous avons tous déjà émis des souhaits, des rêves que nous avons réussi à accomplir. Parfois avec le temps mais le timing est toujours juste.
Il y a un espace en nous où tout est possible. En prendre conscience nous permet de transformer notre monde intérieur pour que les choses autour de nous évoluent.
Car nous sommes notre propre création, tout part de nous et la conscience qui nous habite nous permet d’être soit le spectateur soit le co créateur de notre vie.
C’est en transformant notre monde intérieur que le monde autour de nous changera.
Alors comment concrétiser nos souhaits ? Comment mettre notre intention au service de nos désirs ? Comment apprendre à manifester ses rêves ?
C’est le thème que nous avons choisi de vous partager avec Stéphane de @gaiameditation. Stéphane qui nous révèle les secrets du pouvoir de la manifestation.
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Nous vivons dans un monde où la société a un impact important sur ce que l’on est. On agit en fonction de notre environnement et des codes qu’on nous a inculqués.
Croyances après croyances notre vision du monde s’installe et nos conditionnements fixent un cadre qui de manière plus ou moins consciente clôture notre vie.
Sans le savoir on porte des masques par peur de déplaire, on reproduit un schéma qui rassure et on est dicté par nos croyances limitantes qui nous éloignent de notre nature profonde.
Il est alors intéressant de prendre de la hauteur face à notre propre fonctionnement.
S’observer et observer le regard neutre et se demander si la vision que l’on porte sur le monde et sur nous même ne serait pas qu'une représentation étriquée de la réalité.
Mais qui suis-je finalement ?
Quelle est ma vraie personnalité, pas celle dictée par mon ego ? Est ce que j’ose prendre ma place ? Quelles sont les blessures et les peurs que je porte et qui m’empêchent d’avancer sereinement ?
Alors comment revenir à plus d’authenticité ? Comment ôter les masques, sortir du conditionnement et renaître à soi pour oser s’affirmer dans son intégrité ?
C’est ce que propose Charlotte @grandir_ensemble11 guérisseuse, énergéticienne et femme médecine. Sa mission est de donner accès à notre être authentique afin de nous révéler et de retrouver notre liberté.
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Avez-vous déjà entendu parler du Kobido, ce massage en vogue qui cartonne et dont on parle de plus en plus ?
Aujourd'hui on va rencontrer Amélie qui pratique ce soin à Bordeaux et qui va tout nous raconter sur le Kobido.
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Avez-vous déjà entendu parlé de la communication animale ?
De plus en plus de propriétaires font appel à cette pratique pour des problèmes de comportement ou pour mieux comprendre leur animal.
Car les animaux sont dotés d’une intelligence, ils sont doués d’une sensibilité et ressentent des émotions. Certaines personnes ont la capacité de capter l’esprit de l’animal pour savoir ce qu’il ressent. C’est une communication télépathique qui se fait au delà des mots et avec les sens.
Aujourd’hui je vous propose d’écouter Géraldine (@paixharmony) médium et thérapeute en communication animale. Au cours de cet échange Géraldine nous dévoile les mystères de cette pratique de plus en plus populaire.
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Vertiges, déprime, angoisse, maux de tête … différents symptômes qui perturbent la circulation de l’énergie dans le corps.
Un affaiblissement du taux vibratoire peut créer des failles dans notre champ énergétique. Ces failles attirent un parasitage sous forme de vibrations basses, de pollutions énergétiques, d'égrégores négatifs, d'entités ... c’est ce qu’on appelle un parasitage énergétique.
Un soin unique en France appelait le déparasitage énergétique permet de rééquilibrer le rayonnement magnétique du corps.
C’est ce que propose Corine (@corinemadelain), coach, énergéticienne mais aussi créatrice d’oracles. Corine pratique ce soin de déparasitage énergétique pour libérer les blocages, afin de retrouver son énergie et son plein potentiel.
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Comment être heureux ? On a souvent tendance à chercher le bonheur à travers les autres. Mais le vrai bonheur se trouve avant tout en nous, il est lié à la relation qu’on entretient avec nous-même.
Être bien avec soi pour être bien avec les autres, c’est ce que propose Axelle. Coach, elle accompagne les personnes qui souhaitent transformer la relation qu’elles ont avec elles-mêmes.
Elle est également à l’origine du compte Instagram @incarnetavie sur lequel elle poste régulièrement des citations inspirantes.
Au cours de cette ITW Axelle nous parle de la relation à soi et comment apporter de la légèreté dans les situations de vie difficiles.
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Comparaison, manque de considération, mépris, jugement. Nous manquons tous parfois de bienveillance envers nous et envers les autres.
Faire preuve de bienveillance au quotidien n’est pas chose aisée on s’agace, on s’impatiente, on exige. Ces différents comportements entravent l’indulgence.
Notre mental est en permanence envahi de phénomènes (émotions, peurs...) qui amènent à nous juger et à juger l’autre.
C’est en observant nos propres jugements qu’on peut modifier notre façon de penser pour laisser plus de place à la bienveillance, qui est la clé de notre co évolution.
Aujourd’hui je vous propose de rencontrer Géraldine connue également sur Instagram à travers son compte @paixharmony. Géraldine est médium, thérapeute en communication animale mais aussi autrice de livre. Son prochain livre intitulé ... va sortir en 2023 aux éditions Tredaniel.
La bienveillance est le thème que nous avons choisi de vous partager. Comment développer cette qualité pour apporter plus de douceur, de respect et d’indulgence dans nos vies.
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Baisse d’énergie, mauvaise humeur, problème de peau, ballonnements …
Vous êtes-vous déjà intéressé à l’alimentation et à son impact sur votre corps ? ce que nous mangeons joue un rôle fondamental dans toutes nos fonctions physiologiques.
Aujourd’hui je vous propose de rencontrer Delphine nutrithérapeute & coach.
Elle accompagne les personnes qui souhaitent prendre soin de leur santé via l’alimentation.
Delphine aide à réconcilier le corps et le cœur, grâce à la nutrithérapie et à la transformation émotionnelle car la guérison du corps et du cœur sont pour elle intimement liées et indissociables.
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Aujourd’hui je vous propose de rencontrer Corine Coach, énergéticienne mais aussi créatrice d’Oracles.
J’ai découvert Corine sur instagram à travers son compte @corinemadelain sur lequel elle poste quotidiennement les énergies du jour que je trouve toujours d’une justesse et d’une précision incroyable.
Corine va nous parler des guidances personnalisées qu’elle effectue, comment se passe une séance et quels en sont les bénéfices.
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Aujourd’hui je vous propose de rencontrer Elsa, distributrice de positivité au quotidien à travers son compte Instagram @affirmationspositives.
Elsa partage chaque jour une pensée qui insuffle une bouffée d’énergie pour la journée et qui nous met du baume au cœur.
Je vous invite d’ailleurs à suivre son compte mentionné dans le descriptif de la vidéo.
Au cours de cet échange Elsa va nous raconter comment lui est venu l’envie de partager ces pensées positives, l’intérêt de les utiliser et comment les mettre en pratique dans notre quotidien.
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Connaissez-vous le channing ou canalisation ? ce procédé de communication souvent utilisé pour parler de la médiumnité.
Aujourd’hui je vous propose de rencontrer Julie énergéticienne à Ajaccio. Julie nous raconte son histoire et se confie sur l’apparition de ses dons de canal.
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