Hoy en día la salud mental está en boca de todas las personas, hay más acceso a la información, más transparencia, pero aun así no se habla tanto o al menos lo suficiente. Tomate este episodio para escuchar mi perspectiva sobre como tratamos a la salud mental y algunas herramientas que me han ayudado a darle el lugar que se merece y sobrevivir mi depresión.
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Te recomiendo pódcast sobre salud mental:
Para hombres y abrir el espacio al diálogo:
Fuente:
Depresión - Organización Mundial de la Salud
"Un tema que nos duele a todos" - Udelar
Nos escuchamos todos los domingos, a las 19:00 :)
¿Qué es ser independiente? ¿Ya lo soy? ¿Lo seré? Te hablo sobre lo que para mí es la independencia, cómo serlo y cómo quitarle peso a presiones que nos ponemos por no haber alcanzado algunas metas en nuestra vida.
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¿Cómo amar? ¿Hay una forma correcta de amar? ¿Está bien como amo y como me aman? Te hablo sobre lo que para mí es una interrogante que ojalá hubiera sabido antes de empezar a relacionarme en pareja, amistades, familia y más.
Tengo algunos ejercicios para vos y sobre todo, una herramienta y ejemplos para que descubras o valides tu forma de amar.
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Referencias en el episodio:
Test de lenguajes del amor (oficial)
Test lenguajes del amor en español
Agradecimientos a Cynthia Cáceres por su actuación en el audio del inicio :)
¿Alguna vez te has equivocado? (Obvio) y, ¿Qué hiciste?. Cómo enfrentamos un error nos define, aunque no quieras. Te invito a hacerle un juicio al error, al tropiezo, a meter la pata, a la cagada y, entre vos y yo, compartir algunas herramientas que al menos a mi me ayudaron a no castigarme tanto cuando me equivoco.
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Conoce "Ojalá me hubieran dicho..." y quién está detrás de las historias y aprendizaje que nadie te enseña.
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