En este episodio, quiero invitarte a acompañarme en un recorrido más de esos que nos llenan de aprendizaje y experiencias. Esta vez, te comparto una de mis vivencias que, como muchas otras, ha transformado mi forma de ver el mundo y mi enfoque hacia la salud y el bienestar integral. Se sabe: "Nutrición a mi manera: nutrición para cuerpo, mente y espíritu."
¿Te identificas con algo de lo que escuchas? ¿Te ha pasado alguna experiencia similar? ¡Me encantaría saberlo!
Te invito a conectar conmigo a través de Instagram, donde puedes encontrarme como @nutricionamimanera. Estoy siempre abierta a leerte, conocer tus vivencias, y recibir tus sugerencias para futuros episodios. ¡Tu voz es importante para mí, y juntos podemos crear un espacio en el que todos aprendamos un poco más cada día!
Si este episodio te ha dejado algo positivo, o si crees que puede ser útil para alguien más, compártelo. Ayúdame a llegar a quienes también podrían encontrar en estas palabras la inspiración que necesitan.
Gracias por ser parte de esta comunidad y por seguir acompañándome en cada nueva aventura hacia una nutrición integral, que realmente transforma.
En este episodio te comparto una mas de mis aventuras…
¿Te identificas con algo de lo que escuchas? ¡¡¡Cuéntame, te leo!!!
En instagram me encuentras como @nutricionamimanera
Me encantará que me mandes un mensaje y me platiques tu experiencia o que me des tus sugerencias para otro episodio. Si ya te cansaste de pasar de dieta en dieta, no ves resultados y quieres hacer las cosas diferentes, mándame mensaje, ofrezco asesoría nutricional en línea. ...Comparte este podcast. Ayúdame a llegar a quien necesita escuchar esto
En este episodio te comparto una reflexión más que surgió cuando estaba entrenando. Espero te sirva y ayude en tu proceso esto que te comparto
¿Te identificas con algo de lo que escuchas? ¡¡¡Cuéntame, te leo!!!
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En este episodio te comparto una reflexión que surgió cuando tuve una situación con mi hijo y yo lo trasladé a los temas relacionados con el cuerpo
¿Qué te parece esto que te estuve platicando? ¿Te identificas con algo de lo que escuchas? ¡¡¡Cuéntame, te leo!!!
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Pues aquí estoy de vuelta intentando dar mi aportación y encontrar el balance en temas de nutrición sin caer en extremos. No siempre es sencillo pero si tenemos la mente abierta podemos aprender cosas nuevas
¿Qué te parece esto que te comparto? ¿Te identificas con algo de lo que escuchas? ¡¡¡Cuéntame, te leo!!!
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En este episodio tengo la fortuna de compartir esta charla tan linda con mi colega y amiga, Mariana Morales. Ella es una nutrióloga con especialidad en el deporte y psicología de la alimentación y proveedora de confianza corporal por el Center of Body Trust.
Estuvimos platicando de la importancia de integrar la compasión en los diferentes procesos de nuestra vida.
¿Qué te parece esto que estuvimos platicando? ¿Te identificas con algo de lo que escuchas? ¡¡¡Cuéntame, te leo!!!
Te dejo sus redes sociales para que la busques, la sigas y aprendas de lo que comparte @mar_gonutri
y a mi me encuentras en instagram como @nutricionamimanera
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En este episodio te platico sobre todas esas ganancias que no se ven a simple vista en el proceso de trabajar la relación con el cuerpo y la comida. Esas pequeñas (que se sienten como enormes) victorias
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En este episodio me acompaña la terapeuta Aracely Peralta, quien trabaja con adicciones y temas relacionados con el cuerpo y la comida usando un enfoque integrativo. Estuvo interesante la platica porque ella así como yo, vivió el proceso que yo viví en el deseo de bajar de peso.
En instagram la encuentras como @aracelyperalta_
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En este episodio te platico un poco sobre estas reflexiones que he traído últimamente en la cabeza. Hacer las paces con cada capítulo de mi vida no ha sido tarea fácil porque siempre vi mi pasado como un error. Poco a poco voy entendiendo y aceptando que cada capítulo de mi vida lo he hecho desde lo que he creído es lo mejor para mi y eso está bien.
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Después de unos meses de inactividad, estoy de vuelta y quiero contarte de esas cosas que no siempre es tan fácil expresar. No siempre estoy bien y esa es una de las razones por las cuales me había ausentado
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En este episodio me acompaña mi colega y prima la nutrióloga Katia María y estuvimos platicando un rato sobre nutrición, la familia y parte de nuestro recorrido en el cambio de enfoque a llevar una consulta no centrada en el peso.
Te dejo su cuenta de Instagram para que vayas a seguirla @nutriologakatiamaria
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En esta ocasión invité de vuelta a la psicóloga Gabriela Herrera, ahora para hablar sobre imagen corporal y sexualidad.
Te dejo su cuenta de Instagram para que vayas a seguirla @gabrielaherrerapsi
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Para hablar de este tema que me llega de manera muy directa, quise invitar a la Psicóloga Dalia Jardines que también tiene un podcast titulado “quítate el peso”. Cuando la escuché hablando sobre perfeccionismo y alimentación sabía que tenía que invitarla para hablar de este tema
Te dejo su cuenta de Instagram para que vayas a seguirla @quitateelpesobydaliajardines
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Me siento honrada y agradecida con Dios y la vida por poder compartir con la invitada de este podcast. Ella es Andrea Lozano, una mujer de fe, quien de profesión es nutrióloga. Certificada como health & fitness COACH. Mujer emprendedora digital desde hace 5 años, actualmente trabaja en network marketing y cómo generadora de contenido para el podcast Proyecto amarte
De forma muy generosa nos compartió parte de su historia y maneras para comenzar a conectar con nuestro interior y nutrir nuestra vida
Te dejo su cuenta de Instagram para que vayas a seguirla @andie.lozano
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En este episodio te invito a encontrar la nutrición a TU manera, a que te conozcas y descubras qué es lo que resuena contigo en este momento de tu vida.
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En este episodio te platico que en este punto de mi proceso me encuentro en un punto neutro respecto a las posturas de la cultura de las dietas y el movimiento antidieta. Ni soy de aquí, ni soy de allá.
En este año espero ayudarte en tu camino a encontrar Nutrición a TU manera
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En este ultimo episodio del año de comparto muy a mi manera, ciertas sugerencias para disfrutar las fiestas decembrinas más allá de centrarnos en la comida
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Usé este episodio para ponerme al día contigo, para platicarte de lo último que he venido trabajando a nivel profesional y obvio, a nivel personal
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En este episodio nos acompaña la psicóloga y psicoterapeuta Gabriela Herrera, quien en su camino laboral encontró que su verdadera pasión es Ayudar a las personas a encontrar su propia luz.
Estuvimos charlando sobre la dismorfia corporal acompañado como siempre con un toque de nuestras experiencias personales.
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En este episodio te platico sobre insatisfacción corporal
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