empreender é pra quem tem estômago mesmo... e as meninas da @naotenhoroupa estão aqui pra mostrar que estômago e idade nem sempre andam juntas. com menos de 30 anos, a dupla encabeça, com mais um sócio, uma startup que revolucionou o mercado de aluguel de roupas em Florianópolis.
com dicas para quem quer ter seu próprio negócio e contando um pouco sobre a jornada da empresa, Paula e Vic dão uma aula de empreendedorismo.
fale conosco: assessoria.notrabalho@gmail.com
estavam com saudades? pois agora voltamos, e voltamos com tudo! mudamos de nome e agora somos NotraCast, mas o formato leve e divertido continua o mesmo.
nossa segunda temporada estreia com Roberta Freitas – ou Rob – beauty expert, criadora de conteúdo e empreendedora. nessa conversa, falamos sobre sua ascensão no mercado de luxo, como ela inspira e cria para suas seguidoras, e como ela administra suas finanças nesse mundo de influência digital.
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Com o aniversário de 1 ano de namoro se aproximando, chamei meu namorado pra conversar um pouco sobre como nos conhecemos, e aproveitamos pra dar algumas dicas pra quem está pensando em se aventurar nos apps da vida. // Edição e arte: Rafa Soli @arrasoli // Contato: looknotrabalho@gmail.com // Instagram: @notrabalho
Nossa maior cobrança no meio corporativo é de ser produtivo, ser resiliente... Mas como essa cobrança nos afeta num contexto de pandemia? Nesse episódio, falei com a psicóloga Bruna Bergamini pra entender como chegar ao limite mental nos afeta. // Dicas: Explicando a Mente (Netflix), Headspace (Netflix e app), A Sociedade do Cansaço (livro), Neoliberalismo como gestão do Sofrimento (livro), Insight Timer (app), Natura Meditação (app). // Edição e arte: Rafa Soli @arrasoli // Contato: looknotrabalho@gmail.com // Instagram: @notrabalho
O ano começou e, como sempre, a gente traça metas pra dar um up no nosso futuro. Mas traçar metas não é tão facil quanto parece - isso se você quer efetivamente alcancá-las. Nesse episódio, eu e Carol Coelho contamos pra você como traçar metas que podem realmente se tornar realidade nesse ano. // Apps: Habit na App Store e HabitNow no Google Play. // Indicação de instagram: @camilamonteiro // Edição e arte: Rafa Soli @arrasoli // Contato: looknotrabalho@gmail.com // Instagram: @notrabalho
Sair da casa dos pais é nosso primeiro sonho quando nos tornamos adultos... Mas, com ele, vem toda a responsabilidade que embute um apartamento: aluguel, condomínio, contas... E o dinheiro pro rolê, como faz? Nesse episódio, me juntei aos meninos do instagram @vaicomguio para dar muitas dicas de como se planejar financeiramente para ter seu apartamento, e também como consumir com consciência para ter uma vida plena e livre em todos os sentidos. // Edição e arte: Rafa Soli @arrasoli // Contato: looknotrabalho@gmail.com // Instagram: @notrabalho
O que acontece com a gente depois dos 35? Envelhecer, por mais que seja um processo natural, é muito difícil de aceitar para a maioria das mulheres. Nesse episódio, convidei uma de minhas seguidoras +40 - a @ale_soares_tarpani - para contar um pouco sobre sua trajetória de vida e seu olhar sobre o processo de envelhecimento. Quem sabe a gente não aprende a olhar a idade com olhos mais carinhosos? // Edição e arte: Rafa Soli @arrasoli // Contato: looknotrabalho@gmail.com // Instagram: @notrabalho
Pois bem, namorar é muito legal, mas você já viveu sua solteirice loucamente? Eu e a Carol já. Pra fechar com chave de ouro o mês dos namorados, a gente se juntou pra contar nossas melhores histórias de dates ruins. Divirtam-se! // Dica da Carol: Coisa Mais Linda. Dica da Carla: playlist do Spotify Climax por @notrabalho // Edição e arte: Rafa Soli @arrasoli // Contato: looknotrabalho@gmail.com // Instagram: @notrabalho
Orgasmo feminino... Um tema sempre cheio de mistérios. Muitas mulheres dizem nunca ter chegado a um orgasmo, outras dizem que demoram muito tempo e que o parceiro "nunca acerta". Mas, será que a responsabilidade é unica e exclusivamente do seu parceiro? Nesse episódio, convidei a psicóloga @psi.bruna.bergamini e a fisioterapeuta pélvica @mariliafrafe para falar sobre o tema, relacionando com a auto conexão, autoconhecimento e os diferentes tipos de orgasmo e prazer. // Dica da Carla: Cinquenta Tons de Cinza (E.L. James). Dica da Marilia: Sex Education (Netflix). // Edição e arte: Rafa Soli @arrasoli // Contato: looknotrabalho@gmail.com // Instagram: @notrabalho
Inaugurando nossa série do mês de junho, onde falaremos de amor em suas várias formas, trouxe minhas amigas @psi.brubergamini, Dani e Clari da @inspire.honua para falar sobre a primeira e mais importante forma de amor: o AMOR PRÓPRIO. Nesse episódio, conversamos sobre a nossa própria jornada em busca do amor próprio, seja através de autocuidado, terapia ou por alguma experiência marcante. // Dica da Carla: Descubra seus Pontos Fortes (Donald O. Clifton), Divertidamente (Pixar - Disponível na Netflix), instagrams @letticia.munniz e @beauty.false. Dica da Bru: A Coragem de Ser Imperfeito (Brené Brown). Dica da Clari: As 5 Linguagens do Amor (Gary Chapman). // Edição e arte: Rafa Soli @arrasoli // Contato: looknotrabalho@gmail.com // Instagram: @notrabalho
Com a discussão política tomando cada vez mais espaço no nosso cotidiano, fica uma pergunta importante: quem é você na fila da urna? muitos de nós acha que política é algo que não se discute, mas quanto realmente esse assunto está inserido na nossa cultura e costumes? Nesse episódio, me juntei ao cientista político Miguel Nicacio (instagram @miguelnicacio) para analisar a reunião ministerial de 22 de abril de 2020, com o objetivo de esclarecer os principais pontos desse fórum e contar um pouco sobre o que é direita e esquerda, e como a política brasileira se constrói num contexto histórico e social. // Dicas do Miguel: Quo Vadis (1951) e O Homem do Ano (2003). Dicas da Carla: Democracia em Vertigem (2019) e Privacidade Hackeada (2019) // Edição e arte: Rafa Soli @arrasoli // Contato: looknotrabalho@gmail.com // Instagram: @notrabalho
Saúde mental, o que é isso? Hahaha. Nesse período, nunca se falou TANTO sobre manter a cabeça no lugar. E, apesar dos conteúdos já disseminados sobre (em vários lugares), me juntei a Carol Coelho para conversar sobre os nossos mecanismos de manter a famigerada CALMA durante o isolamento. Aproveitamos para falar do que esperamos em relação ao futuro do trabalho e do consumo. // Dica da Carol: Unorthodox (Nada Ortodoxa) - Netlix. Dica da Carla: Self Made (A Vida e História de Madame C.J. Walker) - Netflix // Edição e arte: Rafa Soli @arrasoli // Contato: looknotrabalho@gmail.com // Instagram: @notrabalho
(ALERTA: VIOLÊNCIA SEXUAL - EPISÓDIO COM CONTEÚDO QUE PODE DESPERTAR GATILHO) Em tempos de relacionamentos líquidos, vivemos também uma era de exposição de relacionamentos abusivos. A construção machista da nossa sociedade sempre foi plano de fundo para namoros e casamentos onde mulheres (principalmente) são tratadas como propriedade de seus parceiros. Agressões psicológicas e físicas, proibições, atos de ciúme doentio e humilhações são exemplos de violências contra a mulher, descritas na Lei Maria da Penha e passíveis de prisão. Nesse episódio, convidei as donas da @inspire.honua - Dani e Clari, e a psicóloga @psi.brunabergamini para falar de diversas óticas de um relacionamento abusivo, do amor próprio a inseguranças do abusador. // Edição e arte: Rafa Soli @arrasoli // Contato: looknotrabalho@gmail.com // Instagram: @notrabalho
Recentemente, a internet ficou em polvorosa com uma coletânea de stories da blogueira Gabriela Pugliesi em sua casa, com vários amigos, fazendo uma festa em meio à pandemia. O fato foi relatado em diversos meios de comunicação fora do Instagram, e as influenciadoras que estavam nessa festa tiveram contratos suspensos com marcas que faziam publicidade. Isso nos alertou sobre um ponto muito importante, que vai do branding ao bom senso: como as marcas (e os usuários) vão passar a enxergar essas pessoas - e escolhê-las para compor seus feeds? Nesse episódio, me juntei a Natê Sgrignolli, especialista em branding, e Carol Coelho, consultora de imagem, para dissertar sobre o tema, entender os impactos desse fato e seus desdobramentos no meio de publicidade digital. // Indicação da Carol: O Código Bill Gates (Netflix). Indicação da Natê: O Poço (Netflix). Indicação da Carla: Too Hot to Handle (Netflix). // Edição e arte: Rafa Soli @arrasoli // Contato: looknotrabalho@gmail.com // Instagram: @notrabalho
Você já teve um chefe que fazia questão de te perseguir ou te assediar moralmente? Chefes tóxicos são assuntos latentes em happy hours e cafés, mas como lidar com eles? Existe solução para chefe abusivo? Nesse episódio, trouxe a nossa colunista de carreira - Carol Pires - para falar sobre o assunto, compartilhar experiências reais e dados sobre stress no ambiente de trabalho e, principalmente, o impacto que os gestores exercem na saúde mental dos colaboradores. // Edição e arte: Rafa Soli @arrasoli // Contato: looknotrabalho@gmail.com // Instagram: @notrabalho
Muito se fala sobre peças básicas - scarpin preto, camisa branca social, um jeans de lavagem básica... Mas, será que essas peças realmente são essenciais para qualquer pessoa? Nesse episódio, me juntei a Carol Coelho para falar um pouco sobre o básico de cada estilo. Seja você romântica, dramática ou esportiva, existe um básico perfeito pra você. DICA: Se você ainda não conferiu o episódio #15 (descobrindo seu estilo pessoal), volta lá nele que esse aqui vai fazer muito mais sentido! // Edição e arte: Rafa Soli @arrasoli // Contato: looknotrabalho@gmail.com // Instagram: @notrabalho
