Marcus Mossalski Nielsen er vokset op i en familie, hvor weekendens spillekupon på diverse fodboldkampe var en hyggelig tradition. Men en dag tog spilafhængigheden styringen over hans liv, og han fandt derfor sig selv spille sine penge væk på filippinsk kvinde-basket klokken tre om natten.

Hvordan udviklede denne hyggelige tradition sig til en kronisk afhængighedslidelse? Hvad gjorde Marcus Mossalski Nielsen for at finansiere sine utallige daglige spil, og hvad skal der til for at bryde afhængigheden og komme ud på den anden side som spilfri ludoman?

Disse spørgsmål og flere til dykker vært Ida-Sophia, psykolog Neela Maria Sris og gæst Marcus Mossalski Nielsen ned i, i dagens afsnit.

Hvis du er i krise eller har tanker om selvmord, så sig det til nogen. Du kan kontakte Livsliniens telefonrådgivning på 70 201 201. 

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse og produktion: Cecilie Wortziger
Klip: Andreas Skøtt Lenstrup 

21-årige Rasmine Lindquist er i tvivl om, hvad hun skal bruge sine sabbatår til, og det er blevet til en elefant i rummet. Hun ved faktisk hverken, hvad hun vil med sit liv nu eller i fremtiden, men hun er ved at lære, at det også er okay.  

I denne episode fortæller hun om, at føle sig presset til at have en livsplan allerede fra før studenterhuen bliver placeret på hendes hoved, og hvordan hun har svært ved at være ærlig overfor sine venner omkring den tvivl og ensomhed, som hun føler.  Kan vi virkelig bruge en tid forkert, som netop skal fungere som en pause? Og er vi blevet for opsatte på at få så meget ud af vores sabbatår som overhovedet muligt?  

Disse spørgsmål og flere til dykker vært Ida-Sophia, psykolog Neela Maria Sris og gæst Rasmine Lindquist ned i, i dagens afsnit.

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger

Da 23-årige Jimmy Liang starter på studie var det med store forventninger til den sociale del af universitetslivet. I stedet begynder en voldsom følelse af ensomhed at boble i ham. Selv med en sød kæreste ved sin side, en familie tæt på og gode venner omkring ham, kræver det psykologhjælp og en pause fra studiet, før han igen føler sig som sig selv. Kan man være ensom, selvom man er omgivet af mennesker? Og hvordan lærer vi at skrue ned for forventningerne til ‘det rigtige studieliv’?  

Disse spørgsmål og flere til dykker vært Ida-Sophia, psykolog Neela Maria Sris og gæst Jimmy Liang ned i, i dagens afsnit.

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger 

Da 23-årige Johanne Møller starter på drømmestudiet bliver ikke alt, som hun havde forestillet sig. Studiestart bliver en tid med nervøsitet, pressede dage, præstationsangst og udfordringer - både socialt og fagligt.

Til sidst ramler det hele og Johanne bliver ramt af stress. I denne episode fortæller hun om, hvordan hun kom tilbage på sporet efter at føle en sig som den eneste i verden, som ikke får topkarakterer til pludselig stå ovenud lykkelig og stolt for et 02 til eksamen. Hvordan lærer vi at acceptere, at vi ikke kan nå alt? 

Disse spørgsmål og flere til dykker vært Ida-Sophia, psykolog Neela Maria Sris og gæst Johanne Møller ned i, i denne episode af ‘Noget på Hjerte?’.
 
Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris 
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger 

21-årige Mai Hellegaard Johannsen deler i denne episode sine oplevelser med at begå sig - og slå sig - på det danske datingmarked. Hun er træt af, at eksklusivitet ikke er en selvfølge. Hvis det stod til hende, burde man slet ikke skulle italesætte, hvorvidt man ses med andre eller ej, når man har datet i en længere periode. 

Lyt med, når Mai fortæller om sine oplevelser med at swipe på diverse datingapps og de oplevelser hun havde, når hun var i tvivl om, hvorvidt dem hun datede mente det seriøst eller hellere ville se om det næste swipe budte på noget bedre. Oplevelser hun mener, har påvirket hendes selvværd negativt. 

Hvordan blive vi bedre til at passe på hinanden, mens vi dater? Og hvorfor er det så svært at binde sig til én person?

Disse spørgsmål og flere til dykker vært Ida-Sophia, huspsykolog Neela Maria Sris og gæst ned i, i dagens episode.
 
Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris 
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Andreas Skøtt Lenstrup

Det der startede som et lille sår på låret udviklede sig til flere operationer under fuld narkose, da lægerne finder ud af, at dagens gæst Hannah Bildsøe har fået en alvorlig kødædende bakterie i kroppen. Allerede ved sin første gang på operationsbordet brød hendes verden sammen og i lang tid efter den voldsomme oplevelse havde hun problemer med at falde i søvn om natten og flashbacks til dengang, hun vågnede med et respiratorør i halsen. 

Lyt med, når Hannah fortæller om den dramatiske optakt til, at hun blev indlagt og vejen tilbage til livet som medicinstuderende og til at erkende at den traumatiske oplevelse altid vil være en del af hendes liv.

Hvilke råd ville hun hun give til andre som oplever pludselige traumatiske og livstruende situationer? Og hvad havde hun egentlig selv mest brug for, da hun skulle tilbage på fode igen? 

Disse spørgsmål og flere til dykker vært Ida-Sophia, huspsykolog Neela Maria Sris og gæst Hannah Bildsøe ned i, i dagens afsnit.
 
Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris 
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger

Kan man blive syg af hjertesorg?

Som ung får man tit at vide, at hjertesorg er en naturlig del af at vokse op og finde sin plads i verden. Men når man står midt i det, kan det være svært at se lyset for enden af tunnellen. Og i værste fald kan det gå ud over den hjertesorgsramtes mentale helbred. Sådan var det for Victor Reimann, som erefter et voldsomt brud pludselig blev ramt af en belastningsreaktion og som er første gæst i den nye sæson af 'Noget på Herte?'. 

Som altid er psykolog Neela Maria Sris med i studiet til at kaste professionelt lys over dagens tema. 

Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris 
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger 

“SKIDER DU SÅ I BUKSERNE?!” råbte en fyr til en fest, og Svea fik som så mange gange før lyst til at grave sig ned i et hul. I dette afsnit fortæller 20-årige Svea Haahr om at leve med den kroniske tarmsygdom Kolitis.

Hun vil gerne gøre op med den berøringsangst der er omkring kronisk sygdom og akavetheden ved at snakke om toiletbesøg - især når man er kvinde. For hvorfor er det egentligt så pinligt at snakke om, når vi alle sammen gør det? Og hvordan accepterer man sin kroniske sygdom, som der ikke findes svar på, hvorfor man har fået?

Disse spørgsmål og flere til dykker vært Ida-Sophia, huspsykolog Neela Maria Sris og gæst Svea Haahr ned i, i dagens afsnit.

Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris 
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Amanda H. Bahl
Grafik: Mia McCaul 

Det kan være ligeså hårdt at blive slået op med af en ven som en kæreste, sådan føltes det i hvert fald for dagens gæst 25-årige Cathrine Scharff, som flere gange har oplevet at blive ghostet eller slået op med af veninder.

I dette afsnit handler det om noget vi allesammen på den ene eller anden måde er berørt af i vores hverdag - relationer til andre mennesker, nærmere betegnet venskaber og vennegruper. Vores venner er nemlig en vigtig del af vores liv, og derfor gør det også rigtig ondt, hvis vi føler os utilstrækkelige, afvist og valgt fra. Vi har allesammen noget med i bagagen, når vi indgår i et venskab, som har betydning for vores relation, men kan man være for forskellige i et venskab? Og hvordan kommer man over pludselig at blive slået op med af en ven?

Det skal vi blive meget klogere på, og som altid sammen med vores huspsykolog Neela Maria Sris, der vil kaste et professionelt lys over livets dilemmaer.

Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris 
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger 
Grafik: Mia McCaul 

Hvorfor drikker vi så meget alkohol i Danmark? Og hvorfor er det så svært at sige nej til alkohol uden at blive stillet alle mulige spørgsmål? Det vil dagens gæst Martha Berthelsen gerne starte en samtale omkring, hun har været igennem et alvorligt misbrug, som både bestod af et overforbrug af alkohol og stoffer. Det startede, da hun som 14-årig første gang drak til en fest, og hun ikke kunne slippe rusen igen.

I dag har Martha været ude af sin misbrug i over et år. Hør, hvad der der var vendepunktet, og hvordan det er at leve ædru i en alder af 19 år. 

Som altid er vores huspsykolog Neela Maria Sris med til at kaste professionelt lys over livets dilemmaer.

Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark”? Så husk, at du kan få en gratis telefonisk samtale med en psykolog. Læs mere på ungelinjen.dk.

Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris 
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger 
Grafik: Mia McCaul 

Selvom vi i de seneste år har talt mere om ‘den følsomme mand’ end tidligere, er dét at tale om følelser stadigvæk en grænse, som mange unge mænd har svært ved at krydse.

Dagens gæst, Jonas Lindberg Hansen, manglede selv et rum for sine følelser. Han kommer fra en familie, hvor far aldrig har talt om følelser, og derfor har han også længe haft svært ved at åbne op. Sidste år blev det for meget, og han endte med at få et mentalt sammenbrud. Siden da har han arbejdet med sig selv og forsøgt at åbne mere op over for sine venner og familie. Men det er stadigvæk svært, synes han. Især i vennegruppen mangler der et rum for at kunne åbne op.

Dagens episode handler om mænd og følelser, og som altid er vores hus-psykolog Neela Maria Sris med i studiet.

Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris 
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Andreas Skøtt Lenstrup
Projektleder: Emma Kjær Petersen 
Grafik: Mia McCaul 

Er jeg god nok? Og hvad tænker andre overhovedet om mig? De spørgsmål fylder inde i 25-årige Karoline Skytthe, som kæmper med det såkaldte imposter syndrom eller på dansk bedragersyndrom. Hun frygter konstant at bliver afsløret i ikke at være tilstrækkelig både socialt, på studiet og i hendes kommende arbejde. Men hvordan kan man arbejde med de følelser, og få et mere konstruktivt forhold til sin tvivl. Faktisk er det en ret udbredt tendens og op til 70% vil opleve imposter-følelser mindst en gang i livet.

Imposter syndrom hænger på ingen måde sammen med en persons manglende evner eller talenter, så hvordan lærer man at tro på egne kompetencer og på sig selv? Det er på programmet i dette afsnit af ‘Noget på Hjerte?’, hvor vores faste psykolog Neela Maria Sris selvfølgelig også er med i studiet.

Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark”? Så husk, at du kan få en gratis telefonisk samtale med en psykolog. Læs mere på ungelinjen.dk. 
 
Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris 
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Mikkel Weinell  
Projektleder: Emma Kjær Petersen 
Grafik: Mia McCaul 

Når man som transkønnet er født ind i en krop med et andet køn, end det man identificerer sig med, kan det være svært ikke at føle, at resten af ens personlighed også er forkert. Det er i hvert fald en følelse som dagens gæst Eik Boje Nielsen ofte har haft.   
 
Men hvornår ved man, om man er transkønnet? Hvordan får man det sagt til sine nærmeste? Og hvordan føles det egentlig at pakke sig selv ind i tre lag tøj, før man føler, at man kan gå udenfor en dør? 
 
Det undersøger vi i dagens samtale i ‘Noget på Hjerte?’ - som altid sammen med vores hus-psykolog Neela Maria Sris. 
 
Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark”? Så husk, at du kan få en gratis telefonisk samtale med en psykolog. Læs mere på ungelinjen.dk. 
 
Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris 
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Andreas Skøtt Lenstrup 
Projektleder: Emma Kjær Petersen 
Grafik: Mia McCaul 

Vi kender alle til angst i en eller anden grad. Men for nogle bliver angsten langvarig og så intens, at de oplever at tankerne løber løbsk og en lammende fornemmelse overtager kroppen. Sådan er det for dagens gæst 20-årige Olivia Emma Greve Hulbæk, som oplever angst i hverdagen, hvilken gør almindelig hverdagssituationer svære at gennemføre. Det kan både opstå som et lyn fra en klar himmel og bygge sig op over længere tid. Der er nemlig mange grader af angst.

Hvordan er det for Olivia at leve med denne frygt? Hvad har hjulpen hende til at håndtere diagnosen? Og er angst blevet så almindeligt i samfundet, at der er en tendens til at vi tager netop den diagnose mindre seriøst? Alt det taler vi om i dette afsnit af ‘Noget på Hjerte?’

Som altid er vores huspsykolog Neela Maria Sris med til at kaste professionelt lys over livets dilemmaer.

Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark”? Så husk, at du kan få en gratis telefonisk samtale med en psykolog. Læs mere på ungelinjen.dk.

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger 
Projektleder: Emma Kjær Petersen
Grafik: Mia McCaul

Vi kender allesammen til følelsen af utilstrækkelighed, at man ikke helt føler man slår til, men for nogen fylder netop den følelse alting og gør at det bliver svært at gennemføre en normal hverdag.

For dagens gæst er de selvkristiske tanker så tunge, at hun nogen gange ikke kan komme ud af døren om morgenen, mens andre tanker bare kommer som små slag i hovedet i løbet af dagen.

Hvordan slipper man af med en konstant følelse af at være forkert? Hvorfor sammenligning vi os så meget med hinanden? Og hvem kan egentlig leve op til samfundets mange krav og idealer omkring uddannelse, parforhold og venskaber?
Det undersøger vi i dagens samtale i ‘Noget på Hjerte?’ - som altid sammen med vores hus-psykolog Neela Maria Sris.

Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark”? Så husk, at du kan få en gratis telefonisk samtale med en psykolog. Læs mere på ungelinjen.dk.

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Andreas Skøtt Lenstrup
Projektleder: Emma Kjær Petersen
Grafik: Mia McCaul

Det kan være svært for alle at finde kærligheden, men for nogen kan det ende som en ond spiral, hvor tanker som: ‘sker det nogensinde for mig?’ og ‘hvad er der galt med mig?’ fylder alting. Sådan føles det i hvert fald for 21-årige Linus Bondo Jensen, som besøger studiet til en snak om flirt, dating og kærlighed - og alle de velmenende råd, man får fra venner og bekendte omkring datinglivet. Fordi det kan være svært at finde den rette, og det kan virke grænseoverskridende at blotte sig selv overfor en person man godt kan lide, men hvordan kommer man over det og tager ‘det første skridt’?

Det taler vi om i dette afsnit af ‘Noget på Hjerte?’ og med os i studiet er som altid også vores faste psykolog Neela Maria Sris.

Er du medlem af Sygeforsikringen ”danmark”? Så husk, at du kan få en gratis telefonisk samtale med en psykolog. Læs mere på ungelinjen.dk. 

Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Andreas Skøtt Lenstrup 
Projektleder: Emma Kjær Petersen
Grafik: Mia McCaul

Sara er rejst på den anden side af jordkloden for at professionalisere sig indenfor det som betyder alt for hende, fodbold, men lige som det går allerbedst, siger hendes krop fra, og hun skal finde sig selv på ny.

Hvem er man lige pludselig, når det man har brugt al sin vågne tid på, bliver revet væk fra en? Det spørger vores gæst Sara Makoben-Blessing sig selv om i dag halvandet år efter hun måtte lægge fodbolden på hylden, en sport som ikke bare var en hobby for hende, men en stor del af hendes person og identitet. 

Hvordan skaber man mening i sit liv, når det man elsker pludselig er blevet fysisk umuligt, og hvad betyder det for Sara, men også for mennesker generelt at have noget i vores hverdag, som vi ved vi er gode til? Det undersøger vi i dagens samtale, første afsnit af den nye sæson af ‘Noget på hjerte?’ igen sammen med vores hus-psykolog Neela Maria Sris.

Er du medlem af Sygeforsikringen ”danmark”? Så husk, at du kan få en gratis telefonisk samtale med en psykolog. Læs mere på ungelinjen.dk. 

Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Andreas Skøtt Lenstrup 
Projektleder: Emma Kjær Petersen
Grafik: Mia McCaul

For nogle er det ikke så svært, men mange er i tvivl. De får blæst hovedet fuldt af, at nu skal de 'vælge for livet', men hvordan gør man det? Og hvad, hvis man ikke lige har et indre kald?

I dette afsnit fortæller gæst Søren Westh Wold om at droppe ud af flere uddannelser, føle ‘hvad er planen’-presset fra forældre, venner og ikke mindst sig selv - og til sidst lære at hvile I, at leve livet i sit eget tempo.

Som altid er vores faste psykolog Neela Maria Sris også med i studiet.

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Emilie Westh Wold
Projektleder: Emma Kjær Petersen
Grafik: Mia McCaul

Relationer udvikler sig, og relationer kan glide ind og ud, men det kan være svært at være i. For hvordan plejer man sine venskaber? Kan man ikke se hinanden i årevis, og stadig være venner? Og hvordan lærer man, at være en god ven?

I denne episode stilles skarpt på venskaber. Vores venner er nemlig en vigtig del af vores liv, og vi er heldigvis blevet endnu mere bevidste om, hvor stor en rolle det sociale spiller for både vores fysiske og psykiske velvære. Derfor gør det også rigtig ondt, hvis vi føler os utilstrækkelige og ikke kan være der for hinanden, hvis vi ikke ved, hvordan vi får nye eller hvis vi føler, at vi står alene om at opretholde relationerne i vores liv. Derfor har vi inviteret Karoline Malmros i studiet, som har oplevet at tankemylder og bekymringer omkring venskaber fylder alt for meget.

Som altid er vores faste psykolog Neela Maria Sris også med i studiet.

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Emilie Westh Wold
Projektleder: Emma Kjær Petersen
Grafik: Mia McCaul

I dette afsnit handler det om kærlighed eller jagten på kærlighed, dates og ensomhedsfølelsen, når man ikke har en kæreste. Den måde venner i parforhold pludselig taler til single-vennerne på, og hvordan det at date og møde mange forskellige mennesker, kan påvirke selvværdet og følelsen af, at man aldrig finder ‘the one’.

Derfor har vi inviteret Rebecca Guldberg i studiet, som har skrevet et brev til os, hvor hun fortæller om singlelivets 'ups and downs', og hvordan hun føler vi burde være lidt bedre til at tale til singler.

Som altid er vores faste psykolog Neela Maria Sris også med i studiet.

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Emilie Westh Wold
Projektleder: Emma Kjær Petersen
Grafik: Mia McCaul