Wie oft hast du gedacht „Das brauche ich! Wirklich! Unbedingt“ - nur um dann nach einiger Zeit festzustellen: „So unbedingt nötig war’s dann wohl doch nicht…“ In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen Wünschen und Bedürfnissen und woran du erkennst, ob du ein Bedürfnis oder einen Wunsch hast.
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Willkommen beim Nina Lehmann Podcast! Hier erwarten dich jeden Dienstag neue Impulse im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Eigenverantwortung, lebensdienliche Gewohnheiten und universelle Gesetze. Ich teile mit dir nicht nur mein Wissen und meine Erfahrungen, sondern lade regelmäßig auch inspirierende Gäste ein, um dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Stärke und Lebensfreude zu begleiten.
In meiner Arbeit als Coach und Mentorin begleite ich dich mit Familienaufstellungen, Kakaozeremonien und weiteren Onlineangeboten, um dich in deiner persönlichen Entwicklung zu unterstützen.
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Warum werde ich ständig krank? Was machen Menschen anders, die gefühlt immer gesund sind? Dieser Frage gehe ich heute anhand meiner persönlichen Geschichte auf den Grund und gebe Tipps und Infos, wie ich in den letzten Jahren dafür gesorgt habe, dass die Erkältungssaison spurlos an mir vorbei zieht.
Das im Podcast empfohlene Buch von Dr. Martin Hirte kannst du hier bestellen: https://amzn.to/4qk8D93
Infos zu den Supplements, die ich seit 5 Jahren täglich einnehme, findest du hier: https://nina-lehmann.net/empfehlungen/vitamine-vitalstoffe/
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Meine neue Podcastfolge ist ein Plädoyer für männliche Führung. Sie gibt mir als Frau Sicherheit in stürmischen Zeiten. Und nein, ich habe keine Lust mehr stark zu sein und voran zu gehen, auch wenn ich es kann. Wir leben in verrückten Zeiten, in denen immer mehr Verwirrung gestiftet wird. Ganz besonders auch was das Thema Geschlechtsidentität betrifft. Das hat fatale Folgen, wenn wir dem nicht bewusst entgegen steuern.
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75 Hard Challenge - in dieser Folge erhältst du mein Challenge-Fazit und erfährst, was ich in dieser Zeit über Disziplin, Struktur und Sinnlichkeit gelernt habe.
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Die Menschen in deinem Umfeld sind der Schlüssel für deinen Erfolg. Vor allem ist dein Netzwerk unglaublich wertvoll, wenn du vor Herausforderungen stehst. Um sie mit Leichtigkeit zu überwinden, brauchst du Menschen, denen du vertraust und die dir vertrauen. Kurz gesagt: Netzwerk is King!
Um meine Erfahrungen mit meinem Netzwerk geht es in dieser Podcastfolge. Viel Freude beim Hören!
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Ordnung ist das halbe Leben - diesen Satz hast du bestimmt schon des Öfteren gehört. Aber stimmt das wirklich? Was macht es mit dir, wenn du an das Thema Ordnung, vielleicht sogar an das Chaos in deinem Leben denkst, das möglicherweise etwas mehr Ordnung brauchen könnte?
Um meine Erfahrungen aus den letzten Wochen geht es hier in der aktuellen Podcastfolge.
Das in der Folge erwähnte Buch von Marie Kondo findest du hier: https://amzn.to/41ck5Wq
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Kennst du dieses Gefühl, dass die ganze Welt auf deinen Schultern lastet? Genau darüber sprechen Jill Diefenbach und ich in dieser Folge: über Weltschmerz und die Frage, ob er vielleicht sogar mit unserem Karma verbunden ist. Gemeinsam beleuchten wir, warum dieses Gefühl so viele Menschen begleitet, und wie du lernen kannst, besser damit umzugehen. Dich erwartet ein ehrliches Gespräch über Schmerz, den Sinn dahinter und die Kraft, die entsteht, wenn wir durch unsere Dunkelheit hindurch wachsen.
Die von Jill erwähnte Podcastfolge kannst du hier anhören: https://open.spotify.com/episode/2vRD8Y1cHTh8qCRfPf1vq6?si=9667a03194e540bc
Das hier sind Jills Kontaktdaten:
https://www.instagram.com/laya.flow
E-Mail: hi.layaflow@gmail.com
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In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Veränderung und darum, wie wichtig es ist, dass du - wenn sich etwas in deinem Leben verändern soll - die volle Verantwortung für deine Lebensumstände übernimmst und den Veränderungsprozess aktiv angehst und gestaltest. Wie du das konkret machen kannst und welche Tools ich hierfür nutze, erfährst du am Ende der Podcastfolge.
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No Risk - no Life. Gehst du keine Risiken ein, zieht das Leben oft ohne größere Bestimmung an dir vorbei. Wenn du spürst, dass das Leben, das du lebst, nicht mehr dem entspricht, was du dir einmal vorgestellt hast, ist es an der Zeit, etwas zu verändern, damit das Universum in deinem Sinne etwas neues für dich arrangieren kann. Warum es wertvoll sein kann, Risiken einzugehen, erfährst du in dieser Podcastfolge.
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Die Sache mit dem Karma ist für uns manchmal nicht so leicht zu durchschauen. Warum passieren uns bestimmte Dinge immer wieder? Wie löse ich mich Karmaschleifen und wie erschaffe ein Bewusstsein und eine Haltung, die mir ermöglichen, mein altes Karma wirklich nachhaltig aufzulösen? Darum geht es in der heutigen Podcastfolge.
Die erwähnten Bücher von Kurt Tepperwein und Geshe Michael Roach findest du hier:
Kurt Tepperwein (Die geistigen Gesetze): https://amzn.to/4mRBbVr
Geshe Michael Roach (Karmic Management: Erfolg durch Spiritualität): https://amzn.to/47KHbKC
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Wie unterscheide ich einen Wunsch von einem Bedürfnis? In dieser Podcastfolge gehe ich diesem Thema intensiv auf den Grund.
Das in der Folge erwähnte Buch von Regena Thomashauer kannst du hier bestellen: https://amzn.to/45BzVOA
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Einfach mal machen - könnte ja gut werden. In dieser Folge teile ich unter anderem eine inspirierende Geschichte einer treuen Podcasthörerin und gehe auf die Themen Selbstwert und Selbstachtung ein.
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Was passiert, wenn du die Kontrolle loslässt und dich dem Moment und dem Leben hingibst? Wie kommst du in den "Flow" - Zustand, von dem immer alle sprechen?
In dieser Podcastfolge erzähle ich dir von einem Erlebnis, das ich am Wochenende mit meinem kleinen Sohn hatte und was ich daraus über das Leben gelernt habe.
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Warum passiert mir das immer? Was stimmt denn hier nicht? Wenn du dir diese Frage wiederholt stellst, bekommst du hier eine (zugegebener Maße nicht ganz so bequeme) Antwort. Viel Freude beim Anhören der Podcastfolge!
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Du willst Veränderung in deinem Leben, weißt aber nicht, wie sie gelingen kann? Dann viel Freude und gute Erkenntnisse mit der heutigen Podcastfolge :-)
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In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie der Wandel gelingt und was du tun kannst, wenn das Leben dich vor Herausforderungen stellt.
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Isabelle und ich tun's mal wieder! Wir starten unsere nächste, gemeinsame, 75-tägige Challenge ab dem 14.07.2025.
Bestandteil der Challenge ist täglich:
✅ 1. Zwei Workouts à 45 Minuten - eines davon MUSS draußen stattfinden. Bei Wind und Wetter
✅ 2. Halte dich an einen Ernährungsplan -> Bei mir ist es Zucker- und Junkfoodfrei
✅ 3. Trinke 3 Liter Wasser - und ja, Kaffee zählt NICHT.
✅ 4. Lies 10 Seiten in einem Sachbuch - ein Buch , das dich weiterbringt (Persönlichkeitsentwicklung, Business, Mindset).
✅ 5. Mach ein tägliches Fortschrittsfoto - ja, auch wenn du denkst, da tut sich nix. Glaub mir, tut sich.
Du willst mit dabei sein? Denn melde dich gerne hier für die 75-tägige Begleitung von Isabelle und mir über Telegram an:
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In dieser Podcastfolge geht es um Gewohnheiten und innere Widerstände, die auftreten können, wenn du neue Gewohnheiten integrierst. Außerdem gebe ich Einblicke in die Zeit während meiner Podcast- und Social Media Pause.
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Diese Folge ist ein Re-Upload von Juni 2024. Es geht um das bewusste Schließen von offenen Loops und wie du hierdurch endlich zur Ruhe kommst.
Das in der Podcastfolge erwähnte Aufstellungswochenende hat in 2024 bereits statt gefunden. Anmeldungen hierfür sind nicht mehr möglich. Wenn du ein Thema hast, das du für dich lösen möchtest, kannst auf meiner Website https://www.nina-lehmann.net eine Einzelaufstellung buchen.
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Diese Folge ist ein Re-Upload von Juni 2024. Es geht um das Schließen von offenen Loops, was offene Loops überhaupt sind und wie du hierdurch endlich zur Ruhe kommst.
Das in der Podcastfolge erwähnte Aufstellungswochenende hat in 2024 bereits statt gefunden. Anmeldungen hierfür sind nicht mehr möglich. Wenn du ein Thema hast, das du für dich lösen möchtest, kannst auf meiner Website https://www.nina-lehmann.net eine Einzelaufstellung buchen.
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In meiner Arbeit als Coach und Mentorin begleite ich dich mit Hypnosen, Familienaufstellungen, Kakaozeremonien und weiteren Onlineangeboten um dich in deiner persönlichen Entwicklung zu unterstützen. Du findest all meine Angebote auf meiner Website: https://nina-lehmann.net/angebote/
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