Trouxe dicas comportamentais pra te ajudar a trabalhar em casa e fazer tarefas que precisa de forma mais leve!
Um montão de vezes parece impossível aceitar injustiças ou frustrações que vida proporciona. Me deixa te ajudar um pouco a pensar nisso enquanto acompanho sua louça!
Voltei a acompanhar sua louça tentando te convencer da função da vulnerabilidade e sua importância.
Não deixa pra lavar a louça enquanto ouve o episódio de hoje! haha
Depois de superarmos um período difícil e finalmente estarmos bem, bate um medo danado de voltar pra AQUELE lugar! Vem comigo pensar um pouco sobre isso enquanto lava sua louça!
Você já teve um dia em que algo dá errado e aí você chuta o balde desistindo de TODO o resto?
Nesse episódio eu falo um pouquinho sobre isso e sugiro estratégias de enfrentamento para esses momentos!
Existe neutralidade na psicologia?
Como eu escolho meu psicoterapeuta?
Eu e o psicólogo Samuel Alves falamos um pouquinho sobre isso e como é difícil e indesejado que o psicoterapeuta seja uma parede em branco.
Sensações de ansiedade podem ser paralisantes. Você já deixou de fazer alguma coisa por medo de falhar?
Eu já. Muitas vezes! Até perceber que era exatamente isso que me impedia de ter sucesso em algumas áreas da vida.
Psicofobia, diagnóstico de transtorno mental em profissionais de saúde e o que a luta antimanicomial e o SUS tem a ver com isso.
Episódio com participação de Amanda Saraiva
Já recebeu uma crítica que não caiu bem? Já parou para pensar em como você dá feedbacks?
Nesse episódio te convido a pensar sobre diálogo durante avaliações e como fazer críticas com maior chance de serem ouvidas.
O primeiro episódio é sobre autoconfiança* e como a adquirimos na vida adulta.
Lavem bem a louça e boa reflexão!
*A definição do termo foi retirada do texto "Autoestima, autoconfiança e responsabilidade", de Hélio Guilhardi.
