Jak je to s tuky ve výživě? Jaký olej si vybrat? Co rafinované oleje a margaríny? Je kokosový tuk super? Informací je nespočet. Je v tom zmatek. Tohle je krátký součet některých obvyklých mýtů o tucích ve výživě.
Inspirované mou absolventskou prací se stejnojmenným názvem jejíž součástí je i tento podcast jako návrh na edukační materiál a jako úplně první podcast celkově.
V podcastu odkazuji na některé fajn zdroje o výživě. Tady jsou!
https://www.nehladu.cz/
http://www.andreamokrejsova.cz/
https://www.institutmodernivyzivy.cz/
