【Dr Cindy推介】

英文書名：The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love— Why We Get Hooked & How We Can Break Bad Habits

中文翻譯本：《渴求的心靈：從香菸、手機到愛情，如何打破難以自拔的壞習慣？》

＊父母情緒上不成熟特點＊ ＊當發現父母情緒上不成熟時，有什麼相處的技巧和策略？＊

＊什麼是情緒重現(emotional flashback)？＊ ＊情緒重現與童年創傷的關係及相關例子＊ ＊心理治療如何能夠幫助這類型的人？＊ ＊如何減少被觸動情緒或處理情緒重現的情況？＊

＊創傷的類別＊

＊什麼是複雜性創傷？＊

＊複雜性創傷對心理健康帶來的影響＊

＊複雜性創傷與焦慮症和抑鬱症＊

＊調節情緒的策略＊

＊什麼是情感忽略？＊
＊童年情感忽略會為一個人帶來什麼影響？＊
＊何謂情感需求被滿足？＊
＊父母如何能夠照顧孩子的情緒需要？＊

＊什麼是反芻思考？＊
＊反芻思考與精神疾患的關係＊
＊抑鬱症的症狀＊
＊抑鬱情緒與反芻思考＊

＊認識憤怒的元素＊
＊與憤怒相關的反應＊
＊憤怒管理的重要性＊
＊如何管理憤怒情緒？＊ 

＊什麼是成癮行為?＊
＊成癮行為的觸發源及例子＊
＊創傷經歷與成癮的關係＊

＊四種跨越人際界線的情況及例子＊
＊反思自己的界線有否被侵犯＊
＊反思會否傾向侵犯他人的界線＊
＊如何改善相關情況？＊

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