Een korte meditatie om je innerlijk kind tot leven te brengen en vragen te stellen. Je innerlijk kind is een ziele gids. Zij is nog heel en kan jou vanuit heelheid de weg wijzen.
In deze podcast bespreek ik wat ritme en controle met elkaar te maken hebben, inclusief een oefening hoe je je eigen ritme kan inzetten. Wat we weten is dat alles continu in beweging is. Wat zou er gebeuren als we onze eigen beweging, ons ritme, zouden volgen. Wat zou ons dat geven in ons gevoel van controle hebben. Denk bij ritme aan de ritmes in de natuur, het dag en nacht ritme, het ritme van de maan om de aarde, de invloed van eb en vloed, de aarde om de zon. Denk ook eens aan het ritme van dat wat we continue bij ons hebben, de ademhaling, een levenskracht. Hoe kunnen we deze inzetten om controle te krijgen over ons zelf?
Ben jij iemand die van zichzelf niet mag klagen? Merk je dat het klagen je in de weg gaat zitten? In deze podcast vertel ik over het energetische effect van het onderdrukken van klagen en ik geef je 3 manieren om jezelf te bevrijden.
Met deze bewustwordings meditatie nodig ik je uit om je te verbinden met het zevende chakra. Het zevende chakra ook wel kruin chakra genoemdn, bevindt zich boven op je hoofd bij je kruin. Het kruin chakra is verbonden met de kwaliteiten: bezieling, inspiratie, bewustwording, zingeving.
De visualisaties zijn ter verdieping van zelfkennis op je pad naar individuatie / zelfrealisatie.
Via mijn website kan je online en offline verdiepende sessies boeken https://www.mireillesteenkamer.nl
Met deze licht meditatie nodig ik je uit via een visualisatie om je te verbinden met het zesde chakra. Het zesde chakra bevindt zich tussen je wenkbrouwen en wordt ook wel je derde oog genoemd. Het zesde chakra is verbonden met het element licht en met de kwaliteiten: helderheid, visie, samenhang, overzicht.
De visualisaties zijn ter verdieping van zelfkennis op je pad naar individuatie / zelfrealisatie.
Via mijn website kan je online en offline verdiepende sessies boeken https://www.mireillesteenkamer.nl
Met deze keel meditatie nodig ik je uit via een visualisatie om je te verbinden met het vijfde chakra. Het vijfde chakra bevindt zich bij je keel en is verbonden met het element geluid (ook met ether, waarvan ik het woord ruimte iets concreter vind om er een beeld bij te vormen) en met de kwaliteiten: uitdrukken, vrijheid, manifestatie, creativiteit.
De visualisaties zijn ter verdieping van zelfkennis op je pad naar individuatie / zelfrealisatie.
Via mijn website kan je online en offline verdiepende sessies boeken https://www.mireillesteenkamer.nl
Met deze hart meditatie nodig ik je uit via een visualisatie om je te verbinden met het vierde chakra. Het vierde chakra bevindt zich bij het hart en de longen en is verbonden met het element lucht en met de kwaliteiten: levensvreugde, afstemmen, erkenning, verbinding.
De visualisaties zijn ter verdieping van zelfkennis op je pad naar individuatie / zelfrealisatie.
Via mijn website kan je online en offline verdiepende sessies boeken https://www.mireillesteenkamer.nl
Met deze vuur ademhaling nodig ik je uit om je te verbinden met je derde chakra. Het derde chakra bevindt zich ter hoogte van je navel, en wordt ook wel zonnevlecht of solar plexus genoemd. Ik noem het ook wel je kracht centrum. Het derde chakra is verbonden met het element vuur en met de kwaliteiten: daadkracht, actie, verteren.
De visualisaties zijn ter verdieping van zelfkennis op je pad naar individuatie / zelfrealisatie.
Via mijn website kan je online en offline verdiepende sessies boeken https://www.mireillesteenkamer.nl
Met deze water meditatie nodig ik je uit via een visualisatie om je te verbinden met het tweede chakra. Het tweede chakra bevindt zich bij het heiligbeen en is verbonden met het element water en met de kwaliteiten: beleving, vertrouwen, eigenwaarde en levenslust.
De visualisaties zijn ter verdieping van zelfkennis op je pad naar individuatie / zelfrealisatie.
Via mijn website kan je online en offline verdiepende sessies boeken https://www.mireillesteenkamer.nl
Met deze aarde meditatie nodig ik je uit via een visualisatie om je te verbinden met het eerste chakra. Het eerste chakra bevindt zich bij het staartbeen en is verbonden met het element aarde en met de kwaliteiten: aanwezig zijn, zekerheid, plek in nemen, veerkracht.
De visualisaties zijn ter verdieping van zelfkennis op je pad naar individuatie / zelfrealisatie.
Via mijn website kan je online en offline verdiepende sessies boeken https://www.mireillesteenkamer.nl
De weg naar buiten is de weg naar binnen. Zonder echt naar binnen te gaan kan je ook niet vanuit echtheid naar buiten treden. Ontspanning is essentieel om je te verbinden met je innerlijk weten.
Aanwezig zijn in het hier en nu geeft ons veerkracht. Met beide benen op de grond, gegrond voelen, geeft ons een gevoel van stevigheid. Deze meditatie is heel geschrikt om in het hier en nu te leven. Wanneer je een denker bent en ervaart dat je weg vlucht in je hoofd uit je hard is deze 'aarden' meditatie heel fijn om weer het gevoel te hebben te verbinden met jezelf in je lijf hier en nu.
Deze meditatie heb ik ingesproken om te luisteren, te volgen voordat je gaat slapen. Hij brengt je lichaam in een ontspannen houding en hij brengt de aandacht naar je lichaam.
Je kan hem ook doen als je veel stress en druk ervaart of veel in je hoofd zit of piekert. Dan kan je hem doen als ontspanning oefening gedurende de dag.
In onzekere tijden biedt ge-aard zijn zekerheid. Ge-aard zijn is altijd het begin van stevige stappen kunnen zetten. Zijn in het hier en nu en hoe we ons in dit nu voelen heeft invloed op de volgende minuut. Deze meditatie helpt je om met beide voeten op de grond te blijven staan.
White light meditation for cleansing your inner energy for inner peace, tranquility and guidance.
Chakras zijn energie centra in ons lichaam, niet zichtbaar wel voelbaar. Wanneer we onze chakras / energie banen openen is ons denken voelen en doen congruent en kunnen we 'flow' ervaren. 'Flow' komt tegoeden van je creativiteit, welzijn, vitaliteit, verkracht en vertrouwen. Deze meditatie nodigt je uit om je chakras te openen. Jij weet als enige wanneer jouw chakras open zijn, dat voel je. Veel plezier
MEET THE MAN WITHIN
Until you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate. – CG Jung
An embodied experiential journey.
The modern woman has by definition a negative animus. That is because it is asked of her to be like men. Yet although she has a masculine energy the ‘man’ in her is not the same as the man out there. So how do we get to know the masculine in us? How do we transform it from something outside of us causing us often discomfort, if not trouble, to a part of us that we integrate and serves us to be who we are. If images of men around us do not resonate in you, how can we find a mirror in modern men?
In this 7 week online program we will make a journey to become acquainted with the man inside (the animus) and learn how to use his power from within us. Enabling you to integrate it in your daily life as an inner strength.
More details on the program and signing up can be found: https://mireillesteenkamer.com/meet-the-man-within/
In this English version of the Animus talk, Bouchra and Mireille, both Jungian Analysts, discuss the mother wound and the shadow. The essence of relating to the shadow on our path of individuation.
