Wszyscy doświadczyliśmy ludzi, którzy nie mają o nas dobrego zdania. Mówią o nas źle, oceniają nasze działania lub po prostu nas nie lubią. W tym odcinku przedstawiam, jak radzić sobie z takimi sytuacjami w zdrowy sposób i jaką rolę odgrywa to w tym, czy prowadzimy szczęśliwe i satysfakcjonujące życie. Przyglądam się również temu, jakpozytywne nastawienie może pomóc Ci nie pozwolić, by negatywne nastawienie z zewnątrz tak łatwo wytrąciło Cię z równowagi.
Na zakończenia daje Ci jeszcze jedną rzecz do zapamiętania: Uświadamiaj sobie każdego dnia, że życie jest krótkie! Orazw jaki sposób możesz o to zadbać, aby Twoje życie było takie, o jakim Ty marzysz.
Znajdziesz ten podcast również jako wpis na blogu, gdzie możesz przeczytać cały tekst na spokojnie oraz przeprowadzić małą refleksje jak to jest z Tobą, oraz czyzwracasz wielką uwagę na to czy wszyscy Cię lubią!
Blog:
Pozwól się zainspirować - dla większej lekkości, samoakceptacji i bardziej kochającego spojrzenia na siebie, serdecznie pozdrawiam,
Twoja Magdalena Gołda-Unger
W tym odcinku wyjaśniam, dlaczego zdanie: "Nie jestem wystarczająca" jest całkowitą porażką dla Twojego życia? Oraz jaki ma wielki wpływ na nie. Przedstawiam kwestie jakto jest z Twoja samoocena i dlaczego jest ona tak ważna? Mowie o tym, że poczucie własnej wartości to nasz emocjonalny system odpornościowy! Tak, dobrze czytasz – poczucie własnej wartości to nasz system odpornościowy.
Poza tym przedstawiam kilka kwestii , które dokładnie przestawiają, iż niska samoocena to całkowita strata dla Twojego życia. Na zakończenie podaje tipi jak możemy zmienić niską samoocena– czyli budowaniepoczucia własnej wartości.
Znajdziesz ten podcast również jako wpis na blogu, gdzie możesz przeczytać cały tekst na spokojnieoraz przeprowadzić małą refleksje jak to jest z Toba, oraz czy uważasz się, że jesteś wystarczająca!
Blog: https://lekkoscpiorka.wordpress.com/2025/07/19/jestem-wystarczajaco-dobra
Pozwól się zainspirować - dla większej lekkości, samoakceptacji i bardziej kochającegospojrzenia na siebie,
twoja Magdalena Gołda-Unger
Ten odcinek opowiada o życzeniu, które zna prawie każda z kobiet: „Miłości do siebie samej”. Dlaczego miłość własna jest takim wielkim wyzwaniem? Dlaczego za wszelka cena chcemy dopasować się do społeczeństwa i zapominamy przy tym o sobie samej? Przedstawiam kilka prostych wskazówek i pomysłów, które zawsze pomogą nam pomoc w pokochaniu siebie w szybki i dostępny dla wszystkich sposób. A na zakończenie również parę słów do rodziców, ponieważ to my kształtujemy przyszłych dorosłych i mamy duży wpływ na to jak będzie wyglądało przyszłe społeczeństwo.
Znajdziesz ten podcast również jako wpis na blogu, gdzie jest cały tekst do spokojnego przeczytania i refleksji w wolnym czasie.
Blog: https://lekkoscpiorka.wordpress.com/2025/07/12/milosc-do-siebie
Pozwól się zainspirować - dla większej lekkości, samoakceptacji i bardziej kochającego spojrzenia na siebie, twoja Magdalena Gołda-Unger
instagram.com/magdalena_golda_unger
Ten odcinek opowiada o życzeniu, które zna wiele osób: „W jaki sposób pozostaniesz wierna sama sobie”. Przedstawiam w jaki sposóbodbierane jest słowo „NIE” społecznie. Jak nauczyliśmy się, że trzeba byćgrzecznymi dziewczynkami, oraz ze używanie słowa „NIE” może być odebrane jakoegoizm. Podaję również kilka przykładów jak nauczyć się mówić „NIE” i co możesię z tym wiązać.
Oczywiście możesz znaleźć ten podcastjako wpis na blogu, gdzie znajduje się cały tekst do spokojnego ponownegoprzeczytania i zreflektowania w wolnym czasie.
Blog: https://lekkoscpiorka.wordpress.com/2023/01/12/w-ten-sposob-pozostaje-wierna-sama-sobie
Pozwól się zainspirować - dla większej lekkości, samoakceptacji i bardziejkochającego spojrzenia na siebie,
twoja Magdalena Gołda-Unger
