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"Minutos de Tortura"
Catarina Lucas
22 episodes
3 days ago
Sejam bem-vindos, malta! É com muita paródia e gosto que vos apresento o meu podcast, onde os meus monólogos ganham vida! Espero sinceramente que cada episódio não seja para vocês "minutos de tortura", literalmente, e que seja sim, o mais incrível possível! Aguardo o vosso feedback nas redes socias ;) Redes socias: Instagram - @minutosdetortura Twitter - @catarinalucas24
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All content for "Minutos de Tortura" is the property of Catarina Lucas and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Sejam bem-vindos, malta! É com muita paródia e gosto que vos apresento o meu podcast, onde os meus monólogos ganham vida! Espero sinceramente que cada episódio não seja para vocês "minutos de tortura", literalmente, e que seja sim, o mais incrível possível! Aguardo o vosso feedback nas redes socias ;) Redes socias: Instagram - @minutosdetortura Twitter - @catarinalucas24
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Episodes (20/22)
"Minutos de Tortura"
EP.20 - S4 - sporting 2.0, twitter, crescer/envelhecer, família, viver com o medo, timing, luto, mudar, o momento e a recomendação ;)

Olá malta, guess who's back (again)? 🤪 A recomendação é o próprio episódio, especialmente a mensagem final a partir do minuto 30 ;)

Obrigada por me ouvirem, espero que gostem do episódio <3

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2 months ago
32 minutes 44 seconds

"Minutos de Tortura"
EP. 19 - S4 - 2024, sociedade atual, sporting, mudanças, amizades duradouras, casamentos, amor, futuro, SNS e a recomendação ;)

Olá malta!!

Voltei 🤪 Não se esqueçam de responder à sondagem (Spotify), pleasee! A recomendação deste episódio é o último tópico, espero que gostem ;)

Obrigada por me ouvirem, gosto muito de vocês, malta <3

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8 months ago
29 minutes 19 seconds

"Minutos de Tortura"
EP. 18 - S3 - desafios da saúde mental, conscientização da saúde mental masculina e a recomendação ;)

Malta este episódio está recheado de "tipos" e "importante", no entanto é mesmo importante falar sobre isto, espero que gostem! Deixo aqui informações relevantes:

  • Livro: "Razões para viver" - Matt Haig
  • Depressão - https://www.sns24.gov.pt/tema/saude-mental/depressao/#a-depressao-e-uma-doenca
  • Ansiedade - https://www.sns24.gov.pt/tema/saude-mental/ansiedade/

Gosto muito de vocês, Malta <3

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1 year ago
40 minutes 25 seconds

"Minutos de Tortura"
EP. 17 - S3 - universo feminino vs. universo masculino e a recomendação ;)

Alô Malta, another day another episódio ;)

Este episódio militei um pouco, mas já passou!

Não se esqueçam de responder ao inquérito, pelo Spotify! E sintam-se à vontade para interagir comigo, tanto pelo Spotify como pelas redes socias ;)

Obrigada Malta, gosto muito de vocês <3

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1 year ago
27 minutes 34 seconds

"Minutos de Tortura"
EP. 16 - S3 - "early twenties", vision board, excesso de açúcar, self improvement, declarações amorosas e as recomendações ;)

Alô Malta, VOLTEI 👀

A 3ªTemporada veio acompanhada com um longo episódio, espero que gostem!

Sintam-se à vontade para interagir comigo, tanto pelo Spotify como pelas redes socias ;)

Obrigada Malta, gosto muito de vocês <3

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1 year ago
35 minutes 1 second

"Minutos de Tortura"
EP. 15 - S2 - expectativa vs. realidade de 2022 e a recomendação ;)

Alô malta!

Espero que gostem deste episódio! A recomendação é irem seguir e interagir no insta do podcast, @minutosdetortura ;)

Obrigada Malta, gosto muito de vocês <3

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2 years ago
22 minutes 2 seconds

"Minutos de Tortura"
EP. 14 - S2 - nova perspetiva de vida, testar limites, genuinidade vs. carência, auto-desvalorização, controlo e a recomendação ;)

Malta, voltei ;)

A recomendação deste episódio é darem me o vosso feedback, em relação a novos temas para o podcast, através do Spotify ou das minhas redes socias (Estão à vontade para me mandarem mensagem, mesmo)!

Obrigada por tudo, lind@s <3

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3 years ago
26 minutes 1 second

"Minutos de Tortura"
EP. 13 - Season 2 - vida universitária atual (semi-feliz), opções académicas, apoio emocional para TODOS e a recomendação ;)

SEASON 2: Um ano depois do início (29/01/21) temos mais umas quantas reflexões "filosóficas" e é sobre isso ;) 

OBRIGADA MALTA <3





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3 years ago
31 minutes 57 seconds

"Minutos de Tortura"
EP. 12 - assédio vibes e recomendações ;)

Este episódio vai ser o último da 1ªtemporada! Por isso, acho que é justo acabar com um tema importante que, infelizmente, ainda afeta muita gente! Fiquem atentos para a 2ªtemporada <3

Espero que gostem deste episódio! Já tinha saudades disto, malta ;)

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3 years ago
20 minutes 50 seconds

"Minutos de Tortura"
EP. 11 - secundário vs. faculdade, novas ligações, aprendizagens da vida e ainda + filosofia random ;)

Reouvir este episódio auto ajudou-me, por isso espero que tenha o mesmo efeito em vocês! Fica então o episódio como a minha recomendação do Ep.11 ❤

Espero que gostem e já sabem, aguardo o vosso feedback ;)

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4 years ago
22 minutes 39 seconds

"Minutos de Tortura"
EP. 10 - 3ª "Questão existencial": Celebrity Crushes

Neste episódio temos voz de cansaço, cadeiras a ranger e muito mais ;) 

Espero que gostem desta última parte deste episódio, aguardo o vosso feedback, malta!

Love you all <3


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4 years ago
25 minutes 58 seconds

"Minutos de Tortura"
EP. 10 - 2ª Questão existencial: "The perfect match"

Malta, tive um ligeiro momento de retrospeção daí o delay para publicar a 2ª parte do episódio :) Espero que me perdoem e que me fiquem a conhecer um pouco mais!

Espero que gostem, fofinhos!

Aguardo o vosso feedback nas minhas redes socias ;)

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4 years ago
24 minutes 22 seconds

"Minutos de Tortura"
EP. 10 - 1ª Questão existencial: O urinol

Então malta, temos um novo episódio com um novo formato, por isso seria incrível saber o que acharam!

Para as pessoas que não tiveram a oportunidade de participar neste episódio, estão à vontade para expor a sua visão sobre o assunto com a minha pessoa ;) 

Fico à espera do vosso feedback, love you all ;)

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4 years ago
20 minutes 48 seconds

"Minutos de Tortura"
EP. 9 - Edição especial: O banho ;)
Os tipos voltaram com força, desculpem-me por isso malta :) Mas esquecendo essa parte, espero que gostem desta edição especial! Fico à espera do vosso feedback ;) Se eventualmente, não conhecerem a cena da série deixo aqui o link do vídeo para verem: I Want It That Way | Brooklyn Nine-Nine - YouTube
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4 years ago
15 minutes 15 seconds

"Minutos de Tortura"
EP. 8 - música: a nostalgia dos meus queridos festivais, planos de 2020 arruinados, a minha "energia" e a recomendação ;)

Resumo deste episódio é...reviver a vida antes do corona :)

Espero que gostem, fofos, e tentem não deprimir!

Aguardo o vosso feedback, love you all ;)

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4 years ago
24 minutes 58 seconds

"Minutos de Tortura"
EP. 7 - mood swings, filmes clichés, aborto e gravidez, as minhas "lamechices" e a recomendação ;)

Malta, o link da playlist está no episódio 6, vão lá espreitar ;)

Este episódio tem uma dose de raiva um pouco elevada e desde já peço desculpa :(

No entanto, espero que gostem à mesma! Fico à espera do vosso feedback, malta ;)

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4 years ago
22 minutes

"Minutos de Tortura"
EP. 6 - sonhos estranhos, pessoas reais vs. fictícias, o destino, algumas memórias do Sporting e a recomendação ;)

Malta, afinal vou deixar o link da playlist aqui: https://open.spotify.com/playlist/4BeiH4nCMkZKenZ3CkksFn?si=d0b14796fd06426f

Entretanto, em relação a este episódio, tenho a dizer que foi deveras uma viagem no tempo, deu me imensas saudades de Alvalade :)

Mas pronto...agora fico à espera do vosso feedback, tanto do episódio como da playlist, e até lá aproveitem este episódio ;)

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4 years ago
26 minutes 10 seconds

"Minutos de Tortura"
EP. 5 - ser trouxa é algo positivo, a minha história "traumática", importância dos limites e a recomendação/conselhos ;)

Fofos como sabem, neste dia especial, dia dos namorados, há sempre alguém que faz de trouxa, por isso deixo-vos este episódio dedicado a todos os trouxas que existem por este mundo fora :)

Nunca se esqueçam, é preciso saber os limites! A partir do momento, em que isto está sabido podem ser trouxas felizes à vontade ;)

❤ Love you all, meus valentinos (Aguardo o vosso feedback nas minhas redes socias!) ❤ 

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4 years ago
21 minutes 15 seconds

"Minutos de Tortura"
EP. 4 - insónias e ansiedade, músicas dirigidas ao @, a "influência" para novos estilos musicais e a recomendação ;)

Malta, este episódio veio com delay, mas já passou :)

Prometo que assim que tiver a playlist composta, deixo aqui o link!

Até lá sigam o podcast e aproveitem este episódio, aguardo o vosso feedback ;)


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4 years ago
22 minutes 13 seconds

"Minutos de Tortura"
EP. 3 - aniversários depois de 2020, importância dos amigos na vida e a recomendação ;)

Malta, neste episódio a minha parte lamechas veio ao de cima :)

Antes de mais, quero tudo a dar os parabéns à menina Maria que faz anos hoje (o Instagram dela é @maria.miranda42) !  

Basicamente, o que podemos retirar deste episódio é, vamos dar amor , malta, porque para merda, já basta o resto do mundo!!!

Espero que gostem lindos, aguardo o vosso feedback nas minhas redes socias ;)

E NUNCA SE ESQUEÇAM, PEACE & LOVE ❤

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4 years ago
18 minutes 59 seconds

"Minutos de Tortura"
Sejam bem-vindos, malta! É com muita paródia e gosto que vos apresento o meu podcast, onde os meus monólogos ganham vida! Espero sinceramente que cada episódio não seja para vocês "minutos de tortura", literalmente, e que seja sim, o mais incrível possível! Aguardo o vosso feedback nas redes socias ;) Redes socias: Instagram - @minutosdetortura Twitter - @catarinalucas24