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Minimalismus und so
Rälv
183 episodes
1 week ago
Hier geht es um Minimalismus und oft auch um seine Begleiterscheinungen, Hintergründe oder um verwandte Themen. Zwischendurch gibt es ein bisschen Tagebuch zu meiner langjährigen Reise zum und im Minimalismus sowie Tipps und Tricks für ähnlich Tickende. Neue Folgen erscheinen aktuell alle zwei Wochen. Feedback ist herzlich willkommen: raelv@gmx.ch Den offiziellen Soundtrack zum Podcast findest du bei Spotify unter: https://open.spotify.com/playlist/6DtoRSYeRK7b9Vz8rzfs0F?si=jKKijtthQbSV3TVjYPIpRQ
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All content for Minimalismus und so is the property of Rälv and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Hier geht es um Minimalismus und oft auch um seine Begleiterscheinungen, Hintergründe oder um verwandte Themen. Zwischendurch gibt es ein bisschen Tagebuch zu meiner langjährigen Reise zum und im Minimalismus sowie Tipps und Tricks für ähnlich Tickende. Neue Folgen erscheinen aktuell alle zwei Wochen. Feedback ist herzlich willkommen: raelv@gmx.ch Den offiziellen Soundtrack zum Podcast findest du bei Spotify unter: https://open.spotify.com/playlist/6DtoRSYeRK7b9Vz8rzfs0F?si=jKKijtthQbSV3TVjYPIpRQ
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Self-Improvement
Education
Episodes (20/183)
Minimalismus und so
183 | Update September '25

Endlich gibt es den Soundtrack zum Podcast auch auf Apple Music:

https://music.apple.com/ch/playlist/soundtrack-zu-minimalismus-und-so/pl.u-e98lkMEfz2VzXZ

Der neue Track heisst „F**k Social Media und kommt von Steffen Clasver und ist natürlich überhaupt kein Instrumental! 🙈


Das ist der vorgestellte YouTube-Kanal:

https://www.youtube.com/@Alltagleichtgemacht

Und die kostenlosen Guides bekommst du hier:

https://payhip.com/entpuffen


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1 month ago
15 minutes 28 seconds

Minimalismus und so
182 | Update Juli '25

Meinen neuen, in der Folge erwähnten kleinen Minimalismus-Kiosk findest du unter https://payhip.com/entpuffen.

Der neue Song auf der Playlist kommt von „Stahlberger“ und heisst: „Öppe d‘Helfti“ die komplette Playlist gibt‘s hier: https://open.spotify.com/playlist/6DtoRSYeRK7b9Vz8rzfs0F?si=yeReO4JpRTizWIf6fpE5XQ&pi=njMe7rJCRhC57 Gute Unterhaltung.

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3 months ago
19 minutes 5 seconds

Minimalismus und so
181 | Update Mai '25

Ich hätte da mal einen Teaser...

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5 months ago
13 minutes 25 seconds

Minimalismus und so
180 | Update März '25

Ich hätte da mal ein Angebot…

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7 months ago
14 minutes 15 seconds

Minimalismus und so
179 | Update Januar '25

Ich hätte da mal eine Bitte…

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9 months ago
16 minutes 51 seconds

Minimalismus und so
178 | Bonus Track III

Das feierliche Finale dieses Podcasts, wird eingeläutet durch ein Ding, das du wahrscheinlich noch hast, von dem ich mich aber jetzt endlich trennen konnte. Dann gibt es einen Podcast-Tipp und einen YouTube-Kanal-Tipp und vielleicht mache ich dir sogar noch ein schlechtes Gewissen. Vielleicht aber auch einen kleinen Schimmer Hoffnung darauf, dass es eventuell eines Tages doch wieder einmal in irgendeiner anderen Form weitergehen könnte. es gibt wieder drei neue Songs (1. Moby „Heaven“, dann von Nemo „Ke Bock“ und zum Schluss noch das“Grossstadtgeflüster mit der „Fickt-euch-allee„.) Falls mir noch jemand schreiben will, hier die Adresse: 📧 raelv@gmx.ch und hier geht es zur Musik: 🎶 https://open.spotify.com/playlist/6DtoRSYeRK7b9Vz8rzfs0F?si=x77BqNDRSq-LQEwvgIpMqQ&pi=e-FMt6Q6eXRz6L Alles Liebe und Gute euch allen! 🥂🍾 #️⃣ #Minimalismus #WenigerIstMehr #DasGuteLeben #MehrZeitFürMich# #MinimalismusLeben #EinfachLeben #DigitalDetox #DigitalerMinimalismus #MinimalismusTipps #WenigerKonsum #MehrFreiheit #MentalHealth #WenigerStress #raelv #entpuffen #entpuffen.ch ❤️

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11 months ago
47 minutes 58 seconds

Minimalismus und so
177 | Bonus Track ll

in dieser Folge erwarten euch gleich zwei Podcast Tipps sowie ganze drei Buchtipps. neues gibt es nicht viel aber dafür viel Blabla und auch dieses Mal wieder drei neue Songs auf der Playlist. 🎶 1. Elen „Liegen ist Frieden - Akustikversion“ 2. Tahta Menezes „Can’t buy me love“ 3. Doris Day „Que sera sera“ die komplette Playlist auf Spotify: 🎵 https://open.spotify.com/playlist/6DtoRSYeRK7b9Vz8rzfs0F?si=-i88u_WsQr-PGz5ZV4YQuw&pi=e-xAkSalz0TsO6 Gratulationen und Beschwerden bitte an: 📧 raelv@gmx.ch ☮️out! #️⃣#Minimalismus #Ralf #raelv #entpuffen.ch #WenigerIstMehr #Ausmisten #ThomasLeuthard #PascalErb #DerMinimalistUndDerBanker #SelimTolga #Einfachsein #EinfachesLeben #DasGuteLeben #MehrZeit #MehrZeitFürSich #MehrZeitFürMich #OrdnungsCoach #SimplifyYourLife #SimplifyYourLife #KonMarie #MarieKondo #Aufräumen #Ordnungshilfe ## #Ordnungsliebe #Selbstliebe

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1 year ago
47 minutes 32 seconds

Minimalismus und so
176 | Bonus Track l

Nach einer richtig langen Sommerpause gibt es viel zu erzählen. Warum ich meinen neuen Job bereits wieder gekündigt habe, weshalb ich bis jetzt noch nicht dazugekommen bin mein Business zu starten und dass ich mich jetzt zu 100 % darauf fokussiere, davon erzähle ich in dieser Folge. Dazu gibt es noch eine Reaktion auf eine Zuhörerinnen-Zuschrift, ein absoluter Buch-Tipp sowie gleich drei neue Songs auf dem Soundtrack zu diesem Podcast: 🎶 1. Antje Schomaker „Ich muss gar nichts“ 2. Fiva „Gönn dir“ 3. Bruno Mars „The Lazy Song“ hier geht es zu der kompletten Playlist auf Spotify : 🔗https://open.spotify.com/playlist/6DtoRSYeRK7b9Vz8rzfs0F?si=dRamaExPS5mv5Aw6fLRfNA&pi=e-mVVc1EOsTK-V Mails an: 📨 raelv@gmx.ch ☮️#️⃣ #Minimalismus #WenigerIstMehr #DasGuteLeben #MehrZeitFürMich# #MinimalismusLeben #EinfachLeben #DigitalDetox #DigitalerMinimalismus #RolfDobelli #DieNotToDoListe #MinimalismusTipps #WenigerKonsum #MehrFreiheit #MentalHealth #WenigerStress #raelv #entpuffen #entpuffen.ch

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1 year ago
52 minutes 56 seconds

Minimalismus und so
175 | Kunterbuntes Staffelfinale
Ich habe mir tatsächlich wieder einmal ein neues Ding gekauft. Was und weshalb erfahrt ihr hier. Es gibt auch noch ein paar andere Dinge zu erzählen, aber es gibt kein grosses Trara nur weil jetzt diese Staffel zu Ende ist. Hier noch Folgen-Tipps, wenn man einsteigen, aber doch nicht alle Folgen hören will: Trailer 1 | Digitaler Minimalismus 6 | Digitaler Minimalismus 2 Nur Kurz | Ein (Hör)buchtipp 10 | To Dos und das OHIO-Gesetzt 11 | Simplify your Life 13 | Die Kunst des digitalen Lebens 16 | Glück kann man kaufen Life Hack für ein besseres Leben 23 | Die 3 Hauptgründe… 26 | Einfach machen! Und dann (neu numeriert) ab Folge 53 Diese Woche schaffen es gleich zwei Songs auf die Soundtrack-Playlist: 🎵 Sarah Lesch mit „Nichts“ und Xotox mit ihrer Interpretation von „Popcorn“. Die komplette Playlist auf Spotify: 🎶 https://open.spotify.com/playlist/6DtoRSYeRK7b9Vz8rzfs0F?si=YphaShG3T3mpARHWI8vTSw&pi=e-4wVwHxXVTOi4 Und euer geschätztes Feedback zu diesem Podcast bitte hierhin: 📧 raelv@gmx.ch zum Schluss wie immer noch die Hashtags: #Minimalismus #MinimalismusPodcast #WenigerIstMehr #Lebensqualiät #EinfachSein #EinfachesLeben #GutesLeben #BesserLeben #DasGuteLeben #Lebensstil #MinimalismusCoach #Aufraeumcoach #Rälv #Entpuffen #Entpuffen.ch
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1 year ago
28 minutes 8 seconds

Minimalismus und so
174 | Minimalismus-Coaching
in dieser Folge geht es nur ein wenig um Minimalismus-Coaching im Generellen und über mein neues Business im Speziellen. es handelt sich eher um ein kurzes Recap. meine Website: 🕸️https://www.entpuffen.ch hier geht es zu dem im Beitrag erwähnten Werte-Lexikon: 📔https://www.values-academy.de/werte-lexikon/alle-werte/ Der neue Song auf der Soundtrack Playlist ist ein Tipp aus der Community: 🎵 Madsen mit „Keiner“ Ganz stark. die komplette Playlist auf Spotify: 🎶 https://open.spotify.com/playlist/6DtoRSYeRK7b9Vz8rzfs0F?si=YphaShG3T3mpARHWI8vTSw&pi=e-4wVwHxXVTOi4 Und euer geschätztes Feedback zu diesem Podcast bitte hierhin: 📧 raelv@gmx.ch So, jetzt noch die Hashtags: #️⃣ #OrdnungsCoach #MinimalismusCoach #SimplifyCoach #Minimalismus #Ordnungshilfe #Aufräumhilfe #Aufräumcoach #WenigerIstMehr #100Dinge #Entpuffen.ch #Ralf #Raelv #EinfachLeben #EinfachesLeben #EinfachSein
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1 year ago
26 minutes 52 seconds

Minimalismus und so
173 | Zeit für mich
Hier Geht es um Me-Time. Um Self-Care. und auch darum, weshalb das so wichtig ist und wie man dorthin kommt. Auch das Aufschreiben der Werte und das Mission-Statement wird nochmals thematisiert. Und natürlich gibt es weitere News zum Podcast. Schicke deine Fragen und Ideen bitte an: 📧raelv@gmx.ch Das neue Lied auf der Playlist: 🎵Lino „Zeit für mich“ Die Playlist gibt es auf Deezer und Spotify. #️⃣Minimalismus #WenigerIsrMehr #MehrZeit MehrZeitFütMich #SelfCare #Selbstliebe #MeTime #Wellness #MiracleMorning #5AMClub #EinfachSein #EinfachLeben #DasGuteLeben #Lebensqualität #MehrLebensqualität #WenigerStressStress #ZeitStattZeug #Simplify #SimplifyYourLife #SimplifyCoach #OrdnungsCoach #Ordnung #MehrOrdnung #Ausmisten #Entrümpeln
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1 year ago
30 minutes 19 seconds

Minimalismus und so
172 | Mehr [Zeit]
In dieser Folge gibt es zuerst Neuigkeiten zu der Zukunft dieses Podcasts. Danach ein paar Tricks wie wir uns von der Zeit nicht unter Druck setzen lassen müssen. Und zum Schluss noch die Erkenntnis, dass das Konzept des Multitasking überhaupt nicht mehr zeitgemäss ist. ausnahmsweise gibt es diesmal gleich zwei neue Songs auf die Playlist. 🎵 1. von Martina Schwarzmann „Multutasking ist ein Riesenscheissdreck „ und 2. von Silbermond „Heut hab ich Zeit - Live“ Die komplette Playlist auf Spotify: 🎶 https://open.spotify.com/playlist/6DtoRSYeRK7b9Vz8rzfs0F?si=kC-0YlC6SZ6x0WUCdMH0_g&pi=e-mBdpzgSiR9qu Feedback zum Podcast gerne an: 📧 raelv@gmx.ch #️⃣#Minimalismus #ZeitStattZeug #MehrZeit #MehrZeitFürMich #Aufräumen #Ausmisten #OrdnungsCoach #SimplifyCoach #EinfachSein #EinfachesLeben #DasGuteLeben #Multitasking #Raelv #Freiheit #Selbstbestimmung #wenigerDruck #100Dinge
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1 year ago
23 minutes 35 seconds

Minimalismus und so
171 | Weniger [Zeug]
Ich habe aus der Spontanität heraus wieder einmal eine klassische Minimalismus-Folge aufgenommen. Der Track der Woche: Safri Duo „Played-a-live“ Die komplette Playlist: 🎵 https://open.spotify.com/playlist/6DtoRSYeRK7b9Vz8rzfs0F?si=ER9iSS0-SDWNP6ozF9spdA&pi=e-Fb47ArRISYGU Mails 📧 an raelv@Gmx.ch #️⃣ #SelimTolga #ThomasLeuthard #Minimalismus #MinimalismusPodcast #WenigerIstMehr #Lebensqualiät #EinfachSein #EinfachesLeben GutesLeben #BesserLeben #DasGuteLeben #Lebensstil #Selfcare #Selbstliebe #Buchtipp #Minimalismus #MinimalismusCoach #OrdnungsCoach #Ausmisten #Rälv
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1 year ago
26 minutes 10 seconds

Minimalismus und so
170 | Nichts
Diese Folge stellt den ersten Teil einer Trilogie zum Thema Zeit dar. Es geht darum, wie wichtig das nichts tun für uns uns ist. Als Intro gibt es auch noch Filmtipp zum Thema Wasser. Der neue Track auf der Playlist „Der Soundtrack zum «Minimalismus und so»-Podcast“ heisst „(Silence)“ von Ciccone Youth. Die komplette Playlist gibt‘s hier: 🎵 https://spotify.link/ZcwwAjng6Db Mails wie immer an 📧 raelv@gmx.ch wer für den Podcast etwas spenden möchte, darf das gerne hier tun: 💶 https://www.paypal.com/paypalme/minimalismusundso?country.x=CH&locale.x=de_DE und die Hashtags der Woche lauten: #️⃣#Minimalismus #Essentialismus #Simplify #SimplifyYourLife #Simplicity #EinfachLeben #EinfachSein #EinfachesLeben #DasGuteLeben #Lebensqualität #MehrZeit #MehrFreizeit #Selbstliebe #OrdnungsCoach #MinimalismusCoach #Raelv #Nichts
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1 year ago
27 minutes 11 seconds

Minimalismus und so
169 | Status vs. Fight Club
Wie der Titel schon verrät, geht es in dieser Folge um Status(symbole) und das Buch beziehungsweise den Film Fight Club. Mehr soll an dieser Stelle nicht verraten werden. Schreibe dein Feedback gerne an 📧raelv@gmx.ch Der neue Song auf der Playlist kommt von den Toten Hosen und heisst: „Warum werde ich nicht satt?“ die komplette Playlist gibt es hier: 🎵 https://open.spotify.com/playlist/6DtoRSYeRK7b9Vz8rzfs0F?si=6rhNugg_SCu0-OEquaYs0g&pi=e--U-AYpRnQBqf und die Hashtags lauten: #️⃣ #FightClub #Status #StatusSymbole #EinfachSein #EinfachLeben #EinfachesLeben #DasGuteLeben #Minimalismus #WenigerIstMehr #Konsum #KonsumKritik #MinimalismusCoach #OrdnungsCoach #Rälv
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1 year ago
23 minutes 58 seconds

Minimalismus und so
168 | I know I can
in dieser Folge bespreche ich ein interessantes Buch. Und es geht noch mal kurz um die Themen bügeln Butterdose und Auto. Der Link zum besprochenen Buch mit Leseprobe: 📔 https://www.rowohlt.de/buch/dr-med-elena-muellner-i-know-i-can-9783499013713 Der Song der Woche: Farin Urlaub „Glücklich“ Die komplette Playlist: 🎵 https://open.spotify.com/playlist/6DtoRSYeRK7b9Vz8rzfs0F?si=ER9iSS0-SDWNP6ozF9spdA&pi=e-Fb47ArRISYGU Mails 📧 an raelv@Gmx.ch #️⃣ #SelimTolga #ThomasLeuthard #Minimalismus #MinimalismusPodcast #WenigerIstMehr #Lebensqualiät #EinfachSein #EinfachesLeben GutesLeben #BesserLeben #DasGuteLeben #Lebensstil #Selfcare #Selbstliebe #Buchtipp #Minimalismus #MinimalismusCoach #OrdnungsCoach #Ausmisten #Rälv
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1 year ago
30 minutes 36 seconds

Minimalismus und so
167 | Ansichten und Anekdoten
Ansichten und Anekdoten aus der Community zu wichtigen Themen. Das Lied der Woche ist „1A Akustik+“ von Alexa Feser. Die komplette Playlist zu diesem Podcast findest du hier: 🎵 https://open.spotify.com/playlist/6DtoRSYeRK7b9Vz8rzfs0F?si=AFvOXQHDSoyZenG7kUfOiw&pi=e-DNoXgiL5RdGk und hier geht‘s zu meinem PayPal Konto: 💸 https://www.paypal.com/paypalme/minimalismusundso?country.x=CH&locale.x=de_DE und Mails gerne an 📧 raelv@gmx.ch #️⃣#Minimalismus #Essentialismus #Simplify #SimplifyYourLife #Simplicity #EinfachLeben #EinfachSein #EinfachesLeben #DasGuteLeben #Lebensqualität #MehrZeit #MehrFreizeit #Selbstliebe #OrdnungsCoach #MinimalismusCoach
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1 year ago
35 minutes 3 seconds

Minimalismus und so
166 | Talk mit Thomas Leuthard 2
wir sprechen wieder über verschiedene Themen des Minimalismus. Den Podcast von Thomas, den er zusammen mit Selim Tolga machte, findet ihr auf diversen Plattformen. Zum Beispiel hier auf Spotify: 🎧 https://open.spotify.com/show/3LH304iARzVoOsr7657AMp?si=IYjLD6c7QeGaNeW2NLeR-g das neue Lied auf der Playlist heisst: „Non, je ne regrette rien“ und ist von Edith Piaf. die komplette Playlist, findet ihr hier: 🎵 https://open.spotify.com/playlist/6DtoRSYeRK7b9Vz8rzfs0F?si=CoFM4C69Tum4NAPgLam6Bg&pi=e-kKHauKIyQ6KI Feedback sehr gerne wie immer an: 📧 raelv@gmx.ch und noch die Hashtags: #️⃣ #Minimalismus #Ausmisten #Entrümpeln #Aufräumen #MehrOrdnung #MehrZeit #MehrLebensqualität #Ordnungscoach #100Dinge #ThomasLeuthard #SelimTolga #EinfachSein #EinfachesLeben #DasGuteLeben #WenigerIstMehr #Freiheit #MehrFreiheit
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1 year ago
34 minutes 25 seconds

Minimalismus und so
165 | Talk mit Tomas Leuthard
In dieser Folge erzählt Thomas etwas über sich und natürlich sprechen wir auch über Minimalismus ganz allgemein. hier gibt es ein Video, in dem Selim Tolga Thomas zu Hause besucht. Dann seht ihr mal, wie es bei einem Minimalisten zu Hause aussieht. 📺 https://youtu.be/Z7UxawJVtnE?si=AoN_dAEvG4agN8vC und hier könnt ihr euch die Dinge-Zähl-App von Selim Tolga holen: 🔗 https://minimalismus.ch/minimalismus-dinge-zaehlen-haus-inventar-app/ Die beiden Links zum Thema Daten auf alten Geräten löschen: 🔗 http://www.technikspende.de/ und https://computertruhe.de/faq/#was-geschieht-mit-meinen-noch-vorhandenen-daten sowie https://wiki.computertruhe.de/Instandsetzung_der_Hardware#Datenvernichtung Der neue Song auf der Playlist kommt von Inner City: „Good Life - Original 12“ Mix“ Die Playlist auf Spotify: 🎵 https://open.spotify.com/playlist/6DtoRSYeRK7b9Vz8rzfs0F?si=FrZgv2IfTIyfSEFn_O1EFQ&pi=e-I-dnlPU8Q9OJ Die Hashtags: #️⃣ #Minimalismus #EinfachesLeben #EinfachLeben #EinfachSein #ThomasLeuthard #SelimTolga #DigitalerMinimalismus #DasGuteLeben #WenigerIstMehr #Lebensqualität #Freizeit #MehrFreizeit #MehrZeitFürMich #Selbstliebe #SelfCare #100Dinge #Ausmisten #Entrümpeln #MehrFokus #Effizienz #Ordnung #MehrOrdnung #OrdnungsCoach
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1 year ago
34 minutes 13 seconds

Minimalismus und so
164 | Wiederkehrende Fragen
Es geht noch einmal um die Themen Erinnerungsstücke, Geschenke (sowohl machen als auch bekommen) und es geht wieder mal um das digitale Ausmisten. Und darüber hinaus um die Frage, wie man mit den Reaktionen aus dem Umfeld umgeht. Der Track der Woche ist wieder mal ein Motivations-Boost. 🎵„Red River Rock“ von den „Silicon Teens“. Mails wie immer an 📧 raelv@gmx.ch #️⃣ #Minimalismus #WenigerIstMehr #100Dinge #Ausmisten #Aufräumen #ZeitStattZeug #MehrZeit #Lebensqualität #DasGuteLeben #Entrümpeln#Ordnung #OrdnungSchaffen #OrdnungsCoach #MehrEffizienz #Ruhe #InnererFrieden #Entschläunigen
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1 year ago
35 minutes 40 seconds

Minimalismus und so
Hier geht es um Minimalismus und oft auch um seine Begleiterscheinungen, Hintergründe oder um verwandte Themen. Zwischendurch gibt es ein bisschen Tagebuch zu meiner langjährigen Reise zum und im Minimalismus sowie Tipps und Tricks für ähnlich Tickende. Neue Folgen erscheinen aktuell alle zwei Wochen. Feedback ist herzlich willkommen: raelv@gmx.ch Den offiziellen Soundtrack zum Podcast findest du bei Spotify unter: https://open.spotify.com/playlist/6DtoRSYeRK7b9Vz8rzfs0F?si=jKKijtthQbSV3TVjYPIpRQ