Invité a Sofiberta a platicar sobre lo que nos está pasando en esta época de cerrar ciclos. Al parecer las energías andan locas pero tenemos toda la intención de ver lo bueno que vendrá el futuro... según nosotros XD Instagram: PicoNavarroBeats
Encontrar motivación siempre es complicado, hoy en día con redes sociales la procrastinación es un enemigo que nos impide alcanzar metas. por acá les cuento cómo me motivo en el día a día para lograr alcanzar mis metas y en algún punto mis sueños.
Acá les cuento en este episodio el cómo le hago yo para salir de las pequeñas depresiones que a veces me dan. todos pasamos por algún momento de depresión y yo tengo una pequeña rutina que hago y que creo les puede ayudar para cuando sientan que están pasando por algo así. Recuerden ir a terapia y buscar ayuda de un profesional siempre.Ep 70 -
Siempre que hablaban del ego creia que era una version villana de nosotros que nos hacia insensibles y creidos, pero después entendí que el ego es esa mascara con la que nos mostramos, el ego es lo que hemos construido para creer que de eso estamos hechos y muchas veces esa mascara nos hace daño porque nos limita y nos detiene.
Hoy les tengo episodio diferente, porque quiero contarles algunas anécdotas chistosas sobre mis peores citas.
En terapia me di cuenta que necesito incomodar más a mi familia y a la gente que me rodea, no imponer ni forzar nada, simplemente siendo yo he llegado a incomodar gente que me ha hecho sentir que yo tengo que mostrar menos de mi para encajar. Y después de algunas sesiones de terapia me queda claro que me toca seguir incomodando porque yo no voy a dejar de vivir mi vida.
Este episodio sobre la pareja perfecta en tiempo imperfecto se los había querido grabar porque pasé por una relación donde tenía a la pareja ideal, pero yo no estaba listo, y recordé un momento cuando yo estuve del otro lado y aguanté cosas que me hicieron mal. Suscríbete y sígueme en mis redes sociales para mantenerte actualizado con las novedades musicales!
Cortar con tu novi@ también es cortar con sus amigos... Crees que se pueda ser amigo de los amigos de tu ex? Hay reglas que seguir cuando alguien corta? Les cuento lo que yo viví y lo que siento que debería de pasar con los amigos de tu ex y la amistad que les ofreciste.
Este episodio lo hago por la cantidad de veces que he escuchado que por ser parte de la comunidad LGBT+ no podemos tener una relación estable o pensar en una vejez en pareja. Lo que nos creemos lo hacemos realidad. Así que a cambiar ese chip porque los gays, bisexuales, lesbianas y demás letras de la comunidad, si podemos tener relaciones sanas, bonitas y duraderas.
Tercer episodio de esta nueva temporada de mi otro beat y hoy quise hablar sobre cómo ver si estamos siendo protagonistas o extras de nuestra vida. Quiero contarles todo lo que he aprendido en este break de redes que me he dado, y por acá les cuento esta forma en la que a veces pienso que se desarrolla mi vida. contactopiconavarro@gmail.com
En este segundo episodio de la cuarta temporada les cuento sobre cómo aprendí a poner límites y cómo ha sido mi experiencia al aplicarlos y al entenderlos mejor.
Regresa mi otro beat y para arrancar esta nueva temporada del podcast quería actualizarlos de por qué me tardé tanto en regresar y por que considero que haber mandado todo a la v*rga me ayudó a estar hoy más tranquilo y más conectado en muchos aspectos de mi vida.
Después del episodio donde les contaba de mi experiencia con la Ayahuasca, algunos me preguntaron por instagram cosas un poco más técnicas sobre la ceremonia de Ayahuasca y que mejor que platicarlas con la persona que guío la ceremonia que yo hice. El es Alejandro Atzel y echamos una muy buena plática sobre qué es la ayahuasca y los básicos que tienes que saber si estás pensando en hacer esa ceremonia.
Para este episodio de Terapias alternativas invité a 2 buenas amigas que se dedican a diferentes prácticas dentro del terreno de terapias alternativas. Ellas son Sara y Valeria y quería platicar con ellas sobre otros tipos de terapias que seguramente han escuchado pero que a veces nos da miedo intentar. Les dejo sus redes para que las sigan y les puedan preguntar:
Sara: laencontra.da Valeria: abuelodemetrio
¿Es bueno dar segundas oportunidades? Todo el tiempo estamos dando segundas oportunidades y posiblemente no saben el impacto que puede tener en nuestras vidas.
En este episodio del Podcast quise hablar de la importancia de escucharte a ti y sobre todo ponerte atención, en las últimas semanas he entendido la importancia de escucharte primero a ti después de varias sesiones de terapia y de darme cuenta que eso es lo que me está haciendo sentir vacío o que me falta algo.
Que importancia tiene el poder destinar tiempo para nosotros, dentro del rush de la vida a veces se nos olvida lo importante que es darnos nuestro tiempo y espacio.
El proceso de duelo cuando tenemos una pérdida es difícil y doloroso, pero cuando entendemos las etapas puede ser un poco más fácil el lograr salir de algún ciclo. En este episodio quise hablar de pérdidas porque varios me lo han pedido y porque justo en estos días he estado pasando por un proceso personal de duelo.
Muchas veces confundimos el rendirnos con el decir que no, y definitivamente hay situaciones en las cuales es muy diferente el tomar una decisión rápida y sin tomar en cuenta las consecuencias reales y el tomar la decisión de poner un alto a algo que ya no funciona de la manera que debería. También a veces la palabra NO tiene mucha carga negativa que hace que la sociedad meta presión cuando tomas la decisión de negarte a algo, y hoy quise hablar de eso, que está bien decir NO y que a muchas veces es necesario y tenemos que normalizar que se puede decir que NO a algo y eso no es malo!
