Mes actions pour tes performances

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Jean-Michel Raza

209 episodes

1 week ago

Je m’appelle Jean-Michel, Préparateur Mental pour les sportifs professionnels et Amateurs. Cet espace a pour but de partager mon expertise au service des performances sportives des athlètes. Pour ce faire, je mets en ligne 1 podcast par jour. Chaque podcast que je partage est construit dans le but d'optimiser la performance sportive de l’athlète et de l’aider à prendre le meilleur chemin en direction de ses objectifs. Bonne écoute. Pour toutes questions, voici mon email: jmrazacompany@gmail.com Jean-Michel Raza https://www.ezao.online/

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Episodes (20/209)

Mes actions pour tes performances

S’en sortir face à des situations complexes

3 clés a ta portée pour t’en sortir face a des situations compliquées. Mon email: jmrazacompany@gmail.com

4 years ago

8 minutes 24 seconds

Mes actions pour tes performances

3 clés essentielles pour réussir

Parfois, pour atteindre un objectif, on se fatigue, on va dans tous les sense et a la fin, on avance pas et on abandonne!! Voici 3 clés que tu dois absolument savoir pour maximiser tes chances de réussir chaque jour tes objectifs. Mon email: jmrazacompany@gmail.com.

4 years ago

8 minutes 14 seconds

Mes actions pour tes performances

Seul on va vite, à plusieurs, on va plus loin!

Quand le challenge est énorme, seul, on avance à petit pas, et malheureusement, souvent, on abandonne.. pour éviter cela, je t’invite à écouter cet épisode. Mon e-mail: jmrazacompany@gmail.com. A très vite. Jean-Michel

4 years ago

6 minutes 33 seconds

Mes actions pour tes performances

Avancer sans souffir

C’est capitale d’avoir des objectifs, par contre, il y a un gros piège à éviter afin de maximiser ces chances de réussir. Mon email: jmrazacompany@gmail.com

4 years ago

5 minutes 43 seconds

Mes actions pour tes performances

Comment être sous contrôle quand rien ne va.

Rien ne va comme prévu, panique à bord!! Comment faire pour s’en sortir? Voici 3 clés que tu peux appliquer dans ta situation. Mon email: jmrazacompany@gmail.com

4 years ago

10 minutes 23 seconds

Mes actions pour tes performances

Avancer dans la meilleure direction

Gagner du temps et prendre la meilleure direction est capitale pour pas perdre son temps. Mon email: jmrazacompany@gmail.com

4 years ago

9 minutes 21 seconds

Mes actions pour tes performances

Danger facilement évitable

Best of a ne pas manquer... ´Danger qui nous guettes tous les jours qui est facilement évitable.

4 years ago

7 minutes 36 seconds

Mes actions pour tes performances

Un frein redoutable qui nous empêche d’avancer

Un ´Best’ of a écouter sans modération. De fond du coeur. - Jean-Michel.

4 years ago

8 minutes 30 seconds

Mes actions pour tes performances

Réussir sans effort

Réussir ses objectifs nous sembles parfois très compliqués, et souvent, on abandonne en cours de chemin. Voici un moyen simple de réussir tes objectifs sans effort. Mon email: jmrazacompany@gmail.com

4 years ago

4 minutes 31 seconds

Mes actions pour tes performances

30secondes pour être em forme quand on travaille de la maison

L’impact de travailler à la maison peut être énorme pour beaucoup, la prise de poids, le stress, l’inquiétude, la perte de repère, etc, et tout cela peut engender la perte de sommeil, ce qui est néfaste pour tout ce qu’on veut entreprendre. Voici une clé simple qui va te permettre de t’aider à surmonter un tel challenge.. 30secondes pour être en forme quand on travaille de la maison.

Mon email: jmrazacompany@gmail.com

Cordialement / Regards,

Jean-Michel Raza

FR: Coach Préparateur Mental Sportifs

EN: Mental Coach for Athletes