Tenha consciência de que tudo o que você faz e sente. Reflita sobre suas atitudes e sempre questione o porquê de tomar aquela decisão e agir daquela maneira.
Persista na mudança dos seus hábitos, pois eles te levarão a ter uma melhor qualidade de vida. Sempre pense em uma recompensa que te motive a continuar. Destrua os seus pensamentos negativos que te empurram para baixo. Sempre que eles aparecerem, lute para transformá-los em pensamentos positivos.
Aprenda com seus erros, eles são necessários para você evoluir. Procure sempre tirar deles um aprendizado e transformá-los em acertos. Veja sempre o que você pode fazer para melhorar e nunca foque no problema, e sim na SOLUÇÃO.
Pare de adiar seus sonhos. Não espere incentivo do outro. Esse sonho é seu, portanto a responsabilidade de correr atrás dele é sua.
ÚLTIMA TAREFA 1) Escolha duas pessoas e ensine para elas, de forma breve, tudo que você aprendeu nesses últimos 31 dias e exerça o hábito da generosidade.
Ensine-as sobre como ser uma pessoa melhor e partilhe tudo de bom que aconteceu em sua vida desde que criou esse compromisso com você. Diga o quanto isso foi importante para o seu desenvolvimento profissional e como esses exercícios lhe foram úteis. Assim, você irá colocar em prática o hábito da generosidade e ajudá-la a ser uma pessoa melhor.
"Lembre-se: Tenha o hábito de colocar sorrisos em rostos"
Comece onde você está. Use o que você tem. Faça o que você puder. Mas comece hoje!
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Ser excelente significa fazer o seu melhor em todas as situações. Isso não significa ser perfeito, mas fazer todo o possível.
É fácil não ser excelente. Basta não fazer nenhum esforço extra e deixar a vida te levar, sem fazer diferença no mundo. Assim, você não deixará nenhum legado quando partir. Tudo que você se propor a fazer, faça com excelência!
Dê sempre o seu melhor e será reconhecido no que faz. Trate as pessoas com excelência! Por exemplo, é fácil passar aspirador na sala, mas para fazer um trabalho excelente você precisa arrastar alguns móveis.
A princípio não será fácil avançar em direção à excelência, mas essa atitude acabará se transformando em um hábito e você não se sentirá confortável a não ser que faça tudo da melhor maneira possível.
Em cada situação pense: Isto é o melhor que posso fazer? E, então, receba a recompensa de ser excelente.
Atividade do dia 30
1) Você pode ser excelente no falar, nos seus pensamentos e nas suas ações. Considerado essas três grandes áreas, o que você pode fazer para ser excelente em tudo que faz? - - - - - -
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Sei o quanto você tem batalhado para chegar até aqui. Sei que pode ter passado por obstáculos e problemas. A vontade de desistir vai querer falar mais alto, mas agora já estamos na reta final.
Parabéns por ter chegado até aqui. A vida é feita de oportunidades, e algumas passam e não voltam mais.
Desafie-se a cada dia a ser melhor do que você foi ontem. Se caiu, levante a cabeça e comece novamente. Tudo é aprendizado. Não vire refém dos seus tropeços. Siga em frente e continue firme atrás dos seus sonhos!!
Atividade do dia 29
1) Quais progressos você alcançou até aqui? - -
2) Você ainda se sente muito longe da sua meta? - -
"Lembre-se do segredo do sucesso: Seja constante!!!"
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Amor próprio é você reconhecer suas qualidades e seus talentos. É você ser capaz de se amar mesmo sabendo dos seus defeitos, dos seus erros, das suas limitações e, mesmo assim, você se valorizar.
Quando aprendemos a nos amar, adquirimos autoconfiança, e começamos a ver o quanto somos capazes de alcançar coisas inimagináveis. Quando aprendemos a nos amar, esse amor transborda de uma maneira tão grande, que não conseguimos guardar só para nós, e passamos a compartilhar com todos que estão a nossa volta.
Quando você vive o amor, ele se expande. Algumas pessoas dizem que não têm tempo para se cuidar, porque está sempre cultivando o hábito da pressa.
A maioria das pessoas diz ter coisas demais para fazer e vivem em constante estresse, mas se esquecem de que foram elas as responsáveis pelas as suas agendas. E por isso são as únicas que podem mudá-la.
Seja o amor da sua vida, cuide de você!!
Atividade do dia 28
1) De 0 a 10 o quanto você cuida de você? -
2) Liste 5 prioridades que você pode fazer por você nos próximos dias que te deixará mais feliz. - - - - -
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A palavra NÃO pode soar bem forte, ou pode parecer negativa, mas saiba que o NÃO pode te ajudar a alcançar seus objetivos de vida.
Saber dizer NÃO na hora certa, pode sim, ser positivo e libertador. O NÃO pode nos dar limite, ele pode nos direcionar para algo que somos capazes ou não de fazer.
Quando traçamos uma meta, é necessário dizer alguns nãos para alcançarmos determinado objetivo. Não fique com pena de dizer NÃO.
O fato de você não conseguir dizer NÃO irá te levar para longe de sua meta. Por isso é importante ter objetivos claros, assim você irá identificar suas prioridades e terá mais facilidade de dizer NÃO, porque você sabe que isso é para alcançar o seu propósito.
Atividade dia 27 1) Identifique 3 coisas que você pode dizer não essa semana que vai te ajudar a alcançar a sua meta.
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Podcast Carreira Sem Filtro foi criado para te ajudar a planejar a sua carreira e a se posicionar profissionalmente no mundo do trabalho. Pare de uma vez por todas de procrastinar e alcance os seus objetivos profissionais! Faça a sua transição de carreira da maneira certa.
Sou Luara, Psicóloga e Mentora de Carreira. Fiz Mestrado e Doutorado em Psicologia e durante essa minha jornada venho estudando muito sobre Desenvolvimento Profissional. Espero que esse Podcast te ajude!!
Instagram: https://www.instagram.com/luaracarvalho.psi/
Mentoria de Carreira: Como funciona?
Quando estava finalizando a faculdade de Psicologia não sabia o que fazer e só pensava: ESTOU ME FORMANDO, E AGORA? Não tinha ideia de como fazer meu currículo e arrumar um emprego já que não tinha experiência na área. Hoje trabalho como Mentora de Carreira e ajudo pessoas a se desenvolverem profissionalmente e a alcançarem os seus objetivos profissionais.
Vamos aprender de uma vez por todas como ter mais foco para alcançar nossos objetivos!!
