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Una práctica que ha tomado auge y se ha vuelto moda en muchos círculos, y que puede ser una de las herramientas más poderosas para conocer tu mente, aprender a calmarla y sobre todo expandirla de formas que no has imaginado
El aire que respiras no sólo le sirve a tu cuerpo para vivir; cuando masterizas el arte del respirar puedes sanar tu cuerpo, restaurar tu cerebro y transformar tu mente, tu respiración es PODER.
La tristeza es una parte intrínseca de la vida cotidiana, y se considera una de las emociones básicas de los seres humanos como una respuesta natural a situaciones que implican algún tipo de dolor.
