La pandemia del COVID-19, ha causado cambios drásticos e inesperados en nuestras vidas; los mismos requieren un proceso de adaptación que puede provocar niveles de ansiedad en nuestras, vidas que si no son tratados a tiempo pueden causarnos un deterioro psicosocial significativo. En este episodio pretendo ayudarte a identificar síntomas, y ha poner práctica ejercicios que te pueden ayudar a disminuir los niveles de ansiedad en tu vida.

Ralentizar en el contexto de la psicología, hace referencia a la capacidad que puede tener el ser humano para realizar actividades con poca rapidez, no con la intención de perder el tiempo sino con el propósito de obtener el mayor provecho posible de la acción que se está llevando acabo.

En este episodio se pretende fomentar una mentalidad chévere por medio de las lecciones que nos ha proporcionado la vida de Kobe Bryant.

Este episodio tiene la intención de sintetizar el objetivo y la descripción de este Podcast bajo el tema de la Mentalidad Chévere. Además definir los conceptos de formas separadas: Mentalidad y Chévere; especificar los motivos por los cuales el autor utiliza este medio de comunicación