Willkommen zu "Yoga to go", dem Podcast, der dich dabei unterstützt, dich besser in die Neumond-Energie einzuschwingen. In dieser Folge liegt unser Fokus auf der Neumond-Yogapraxis im Sternzeichen Widder, um unsere Willenskraft, unseren Pioniergeist und unsere Durchsetzungskraft zu stärken.
Für diese Yogastunde solltest du dir eine Yogamatte, einen Yoga-Block und eine Decke bereitlegen. Dieses Mal brauchst du keine Yogaerfahrung. Falls dich zu den einzelnen Sternzeichen noch mehr an individueller Praxis interessiert, abonniere meinen
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Die Energien des Neumonds und des Widderzeichens mit einer kraftvollen Sonnenfinsternis:
in der heutigen Podcast-Episode tauchen wir tief in die transformative Kraft der Sonnenfinsternis am 8. April 2024 ein, die sich im feurigen Zeichen des Widders ereignet. Diese kosmische Konstellation lädt uns zu einem Neubeginn ein, motiviert uns, mutig zu sein, und fordert uns auf, unsere inneren Schatten zu beleuchten und Wege zur Heilung zu erkunden. Ich beginne mit einer Reflexion über die Bedeutung dieser Sonnenfinsternis und wie sie uns als Individuen und als kollektive Menschheit beeinflusst.
Anschließend führe ich dich durch eine geführte Meditation, die speziell darauf ausgerichtet ist, uns mit der dynamischen Energie des Widders zu verbinden. Wir rufen die Elemente des Feuers und des Mutes in uns wach, um uns für die bevorstehenden Veränderungen zu stärken und unseren Geist auf Neuanfänge auszurichten.
Die Meditation mündet in eine 16-minütige Yoga-Praxis, die sorgfältig zusammengestellt wurde, um unsere Intentionen für Mut und Transformation zu vertiefen. Wir praktizieren die Feueratmung (Kapalabhati), die uns hilft, Blockaden zu lösen und unsere innere Flamme zu entfachen. Der Krieger 2 stärkt unseren Mut und unsere Entschlossenheit, während das Kamel und die Herzöffnungen uns dabei unterstützen, unser Herzraum zu öffnen und Empfänglichkeit für Neues zu fördern.
Diese besondere Episode und die zugehörige Yogapraxis sind darauf ausgerichtet, dich körperlich, geistig und seelisch auf die kraftvollen Energien der Sonnenfinsternis im Widder vorzubereiten. Du kannst die Yogapraxis nicht nur hier im Podcast erleben, sondern sie ist auch auf YouTube verfügbar, sodass du die Bewegungen visuell mitverfolgen und deine Praxis vertiefen kannst.
Begleite mich auf dieser Reise der Erneuerung und des Mutes, während wir gemeinsam die transformierenden Kräfte des Universums willkommen heißen und uns für die Wunder öffnen, die vor uns liegen.
