In dieser Folge des Littlehelp Podcast geht es um die zentrale Frage: Was sagen ExpertInnen gleichermaßen darüber, was wirklich entscheidend für ein gesünderes Leben ist?
Inmitten all der widersprüchlichen Gesundheitstrends und Tipps schauen wir auf das, was wissenschaftlich belegt ist - und erstaunlich einfach klingt.
Ich spreche über drei entscheidende Faktoren, die nachweislich einen großen Unterschied für Körper und Geist machen - praxisnah, verständlich und inspirierend.
Denn: ein gesünderes Leben muss nicht kompliziert sein. Oft sind es kleine, bewusste Veränderungen im Alltag, die große Wirkung zeigen - bis auf die Zellebene.
Hinweis: Dieser Podcast bietet keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Alle Inhalte diesen ausschließlich der Information, Inspiration und persönlichen Weiterentwicklung. Wenn Du gesundheitliche oder seelische Beschwerden hast, wende Dich bitte an qualifizierte Fachpersonen – etwa eine Ärztin, einen Arzt oder eine Therapeutin bzw. einen Therapeuten.
In dieser Folge tauchen wir tief ein, in die faszinierende Welt der Bitterstoffe: Von alten Sprichwörtern über spannende historische Hintergründe bis hin zu den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Was macht Bitterstoffe so besonders – und sind sie wirklich so wichtig für unsere Gesundheit, wie oft behauptet wird?
Entdecke, wie kleine Geschmacksbotenstoffe Großes bewirken können und warum Bitterstoffe mehr sind als nur ein Geschmack.
Lass dich überraschen!
Für Fragen oder mehr: www.drbienek.de
Hinweis: Dieser Podcast bietet keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Alle Inhalte diesen ausschließlich der Information, Inspiration und persönlichen Weiterentwicklung. Wenn Du gesundheitliche oder seelische Beschwerden hast, wende Dich bitte an qualifizierte Fachpersonen – etwa eine Ärztin, einen Arzt oder eine Therapeutin bzw. einen Therapeuten.
Willkommen beim Littlehelp Podcast - vom Gedanken bis zur Zelle.
In diesem Podcast geht es darum, wie Denken, Wahrnehmung und Lebensstil unsere Gesundheit beeinflussen - und warum Veränderung im Kopf beginnt. Du erfährst, welche ganzheitlichen Therapieansätze für verschiedenste Themen eine Rolle spielen können.
Dr. Lena Bienek verbindet Medizin, Wissenschaft, Naturheilkunde und ganzheitliches Denken - fundiert, menschlich und mit viel Herz.
Freu Dich darauf - und nimm es direkt mit in Deinen Alltag.
"Gesundheit beginnt im Kopf- und wirkt bis tief in den Körper."
Mein Kontakt: Littlehelp Praxis
Hinweis: Dieser Podcast bietet keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Alle Inhalte diesen ausschließlich der Information, Inspiration und persönlichen Weiterentwicklung. Wenn Du gesundheitliche oder seelische Beschwerden hast, wende Dich bitte an qualifizierte Fachpersonen – etwa eine Ärztin, einen Arzt oder eine Therapeutin bzw. einen Therapeuten.
