I Lifetalk Podden får du svar på dina och andras frågor om personlig utveckling och mental hälsa. Hur du lever ett bättre liv helt enkelt, inifrån och ut!
Transformativa framgångscoachen Anders Haglund svarar, med hjälp av Karin, på lyssnarnas frågor om allt rör det mentala, våra beteenden, mönster och rädslor.
Med kunskap kring mentala processer, en inblick i vad som driver mänskligt beteende och nya insikter som kan förbättra din mentala värld.
Vårt mission är att öka det mentala välmåendet genom en mer grundad förståelse av hur vår fantastiska hjärna fungerar och hur vi kan lösa upp våra mentala knutar och bli den bästa versionen av oss själva.
Är du reda att lyfta din upplevelse av livet till en helt ny nivå?
All content for LIFETALK PODDEN is the property of Anders & Karin Haglund and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Podden för Mental Klarhet & Personlig Utveckling
I Lifetalk Podden får du svar på dina och andras frågor om personlig utveckling och mental hälsa. Hur du lever ett bättre liv helt enkelt, inifrån och ut!
Transformativa framgångscoachen Anders Haglund svarar, med hjälp av Karin, på lyssnarnas frågor om allt rör det mentala, våra beteenden, mönster och rädslor.
Med kunskap kring mentala processer, en inblick i vad som driver mänskligt beteende och nya insikter som kan förbättra din mentala värld.
Vårt mission är att öka det mentala välmåendet genom en mer grundad förståelse av hur vår fantastiska hjärna fungerar och hur vi kan lösa upp våra mentala knutar och bli den bästa versionen av oss själva.
Är du reda att lyfta din upplevelse av livet till en helt ny nivå?
🎙🎉 I veckans avsnitt av LifeTalk Podden pratar vi om något de flesta av oss känner igen – när inspirationen går upp och ner. Vi utforskar också hur lätt det är att fastna i negativa tankemönster – och hur vi faktiskt kan bryta det. Ett varmt och insiktsfullt samtal om inspiration, självkärlek och vägen tillbaka till den mentala klarhet som vårt naturliga driv gror från. 🎧 ☀️ 🎉
🎙🎉I veckans avsnitt av LifeTalk Podden delar vi tankar och tips om hur vi kan ta hand om oss själva – både fysiskt och mentalt – för att skapa mer energi och ljus även när dagarna nu blir allt kortare. Vi pratar också om relationer och varför vi ibland blir så lätt-triggade av småsaker, trots att vi egentligen älskar varandra. Hur kan man förstå och hantera de där småtjafsen som annars riskerar att ta onödigt mycket plats?🎧 ☀️ 🎉
🎙🎉Hur kan småsaker trigga oss så mycket – medan vi ibland förblir helt lugna när något ”stort” händer? Och hur gör man egentligen för att tänka nytt när samma tankar bara snurrar runt på repeat i huvudet? Dessutom pratar vi om hur man i förhållandet får till kommunikationen så att den för oss närmare snarare än längre ifrån varandra. Så in och lyssna på LifeTalk Podden 🎧 ☀️ 🎉
🎙🎉I veckans avsnitt av LifeTalk Podden utforskar vi hur man kan mötas i olikheter – med balans, förståelse och nyfikenhet snarare än konflikt. Kan t.ex kärleken bära även när den ena brinner för gym och grönkål och den andra hellre njuter av soffan och ett glas vin? Vi tar också tag i en av vår tids största utmaningar: skärmtiden. Hur hittar vi tillbaka till mer närvaro, gemenskap och verkligt värdefull tid i vardagen – både för oss själva och för familjen? Det blir ett varmt, ärligt och ibland lite utmanande samtal fyllt av användbara reflektioner 🎧 ☀️ 🎉
🎙🎉 I veckans avsnitt pratar vi om de där övergångarna i livet – skarvarna mellan när något härligt tar slut och vi ska hitta tillbaka till rutiner igen. Hur kan vi möta de här stunderna med ett nytt tankesätt och mindre motstånd? Vi utforskar också vad som händer när vi ”avtäcker” vårt naturliga självförtroende. Hur kan vi växa och utvecklas i både arbetslivet och privat, utan att fastna i känslan av impostersyndrom? 🎧 ☀️ 🎉
🎙🎉 I säsongspremiären av Lifetalkpodden bjuder vi på nya insikter och ovanliga perspektiv på hur du kan hitta lugn och klarhet mitt i bruset. Vi delar också personliga glimtar från vår egen sommar och tar oss an en lyssnarfråga om ensamhet: Hur kan man bryta känslan av isolering och bygga ett mer meningsfullt, socialt liv – även när det känns svårt? 🎧 ☀️ 🎉
🎙🎉 I säsongsavslutningen av Lifetalkpodden dyker vi in i ämnen som hjälper dig att möta sommaren med rätt mindset. Vi pratar om konsten att hålla fokus och göra kloka prioriteringar, hur du kan minska kroppsångest inför bikinisäsongen. Dessutom tips för att behålla hälsosamma rutiner under ledigheten. Med inspiration till att leva mer i nuet och ta hand om dig själv önskar vi dig en fantastisk sommar! Vi är tillbaka med en ny säsong den 15 augusti. Trevlig sommar! 🎧 ☀️ 🎉
🎙Veckans avsnitt av LifeTalk Podden handlar om hur man egentligen gör för att skapa nya vanor som faktiskt håller över tid. Vi pratar också om vikten av att förstå vårt mentala immunsystem – något som de flesta är omedvetna om trots att det är vad som hjälper oss självkorrigera vår mentala hälsa. Och kanske viktigast av allt: att ibland stanna upp och reflektera över riktningen i livet. Är dina drömmar och mål verkligen fortfarande aktuella, eller är det dags att ombestämma sig och justera kursen? 🎧 💛 🎉
🎙I veckans avsnitt av LifeTalk Podden vänder vi oss till tonåringar, deras föräldrar – och alla andra som ibland känner sig överväldigade av stress, prestationskrav, sociala medier och att hjälplöst delta i jakten på dopaminkickar.
Vi pratar om hur vi kan navigera i en alltmer hektisk värld som ständigt pockar på vår uppmärksamhet och hitta en mer hållbar balans mellan intryck utifrån och vår egen inre värld.
Så in och lyssna och låt dig inspireras att hitta din egen väg till att leva mer inifrån och ut. 🎧 💛 🎉
🎙Vad är det som gör ett möte riktigt meningsfullt?
Och hur kan kunskapen om kärlekens språk förbättra våra relationer – både privat och professionellt?
I det här avsnittet av LifeTalk Podden blir det en varm och insiktsfull diskussion om relationer, kommunikation och vad som får oss att känna oss riktigt sedda.
🎧 Lyssna där poddar finns!💛 🎉
🎙I det här avsnittet samtalar vi om framtidstro, livets mening och om vi verkligen behöver ett tydligt "varför" för att känna att vi lever fullt ut.
Vi utforskar också tanken att syftet kanske inte är något vi måste hitta, utan något som växer fram när vi gör saker med hjärta och närvaro.
Och så pratar vi om bindestrecket – det där lilla strecket mellan födelse- och dödsdatum på gravstenen. En enkel men kraftfull påminnelse om att hela våra liv ryms däremellan. Så in och lyssna på LifeTalk Podden 🎧 och bli inspirerad till att göra något riktigt bra med just ditt bindestreck! 💛 🎉
🎙I detta avsnitt av LifeTalk Podden svarar vi på era lyssnarfrågor och pratar om hur vi kan hantera besvikelser på ett mer hjälpsamt sätt.
Hur vänder man självkritik till självmedkänsla? Går det att stänga av jobbet när man är egenföretagare – och i så fall hur?
Vi delar även våra bästa tips för att prioritera sig själv, hitta mental balans och orka vara hållbar i både arbete och vardag. 💛
En varm inbjudan till reflektion, insikter och nya perspektiv – lyssna där poddar finns! 🎧 🎉
🎙Hur når vi våra mål – och hur vet vi när det är dags att byta riktning? I LifeTalk Podden pratar vi den här gången om målsättning, motivation och hur vi faktiskt kan hålla fast vid våra intentioner utan att tappa kraften på vägen.
Vi utforskar också hur man vet när det är dags för en förändring – och hur du kan fatta beslut med större klarhet när de känns rätt både i hjärtat, magen och intellektet.
Dessutom delar vi med oss av kraften i problemlösande frågor – och hur du kan få bättre svar genom att ställa bättre frågor till dig själv.
Ett avsnitt om inre vägledning, mental klarhet och att skapa ett liv som känns meningsfullt och sant för just dig.
Så in och lyssna nu direkt. 🎉
🎙I det här avsnittet dyker vi ner i det så kallade livspusslet – hur kan vi egentligen definiera vad som är viktigast för oss och skapa ett liv där våra mest värdefulla pusselbitar får ta plats? Vi pratar om hur vi kan leva mer i linje med det vi verkligen värdesätter och varför det ibland är så svårt att prioritera sig själv. Vi tar också upp en lyssnarfråga: Hur blir man bättre på att sätta gränser och säga nej – utan att drunkna i dåligt samvete? Och vad är det som gör att vi ofta gör nästan vad som helst för att slippa jobbiga känslor? 🎉
🎙I avsnitt 106 av LifeTalk Podden svarar vi på en fråga om hur vi kan hantera självtvivel och avtäcka vårt naturliga självförtroende. Vi delar också våra bästa tips för ledare och företagare: Hur skapar man en arbetsmiljö där medarbetare blomstrar och presterar på sin bästa nivå? Avslutningsvis dyker vi in i en viktig balansgång: Vila vs. produktivitet – hur vet vi om vi verkligen behöver återhämtning eller om vi bara prokrastinerar? Kan vi lösa upp knutarna genom att lita mer på vår inre kompass och låta mental klarhet vägleda oss i vardagen? Ett avsnitt fyllt av insikter och praktiska verktyg för ett starkare mentalt välmående. Lyssna där poddar finns! 🎉
🎙🎙️I LifeTalk Podden #105 tittar vi på hur kan vi bjuda in mer glädje i livet – även när livet utmanar oss. Vi utforskar också kreativitetens mysterium: Var kommer kreativitet ifrån, och hur kan vi utveckla och locka fram mer av den? 🚀 Som avslutning tar vi upp en känslig men viktig fråga: Besvikelsen över när nära och kära inte finns där när vi behöver dem som mest. Hur kan vi förhålla oss till det – och behöver det ens vara sant? Ett avsnitt fyllt av inspiration, reflektioner och verktyg för ett mer levande liv. Lyssna där poddar finns!.🎉 🎉
🎙I LifeTalk Podden #104 pratar vi om några av de mest centrala frågorna i livet. Motivation året runt: Hur lyckas man hålla igång träningen och de nya vanorna – inte bara i januari, utan hela året? Vi delar våra bästa tips för att hitta en långsiktig träningsglädje och motivation som håller över tid.🧠 Dessutom funderar vi på hur man egentligen ur negativa tankemönster: Känner du igen dig i att fastna i stress och osäkerhet? Vi diskuterar hur du kan identifiera och bryta negativa tankar, och hur vi faktiskt kan självläka till ett mer positivt och självsäkert mindset. 🎉
🎙✨ I årets första avsnitt bjuder vi in till en inspirerande konversation där vi pratar om de stora frågorna i livet. Hur kan vi leva mer autentiskt och följa vårt hjärta – och använda vår känsla precis som en GPS guidar oss rätt? Vi delar dessutom med oss av de insikter och lärdomar som gjort störst skillnad i våra egna liv. Som avslut tar vi även en djupare titt på mål och hur vi använder dem på bästa sätt🎉
🎙✨ Årets sista avsnitt av LifeTalk Podden är här! ✨Vi pratar om impulsivitet och självkontroll och hur kan vi förstå oss själva bättre. Dessutom svarar vi på en fråga om kvinnors cykliska liv och hur hormoner påverkar humöret och vad kan vi göra för att ha en skönare känsla under tiden? Till sist något att fundera på under lediga helgdagar: Hur får vi till det ökända livspusslet utan att riskera utmattning? Det här avsnittet bjuder på insikter, ny förståelse och praktiska tips som ger dig både hopp och kraft att skapa en bättre vardag. Nu tar vi, precis som vi hoppas du har möjlighet till, julledigt och är tillbaka med ett nytt avsnitt den 17 januari. Tills dess önskar vi dig ett fantastiskt avslut på året och en skön start på 2025! 🎉
🎙I veckans avsnitt av LifeTalk Podden pratar vi bland annat om hur man kan hantera återkommande ångest och oro – och hur principerna bakom mental balans & klarhet kan hjälpa oss på en helt ny nivå. Vi diskuterar också hur man hittar acceptans, förståelse och styrka när en skada eller ett hinder gör att man inte kan göra det man älskar allra mest. Kan en paus från ens vanliga aktiviteter faktiskt bli en möjlighet till att bli ännu bättre än innan? 🚀🏆Som vanligt delar vi insikter och exempel på hur du kan möta livets utmaningar och problem med nya perspektiv och som ger mer närvaro, harmoni och klarhet. 🎧 Lyssna nu och upptäck hur små förändringar i ditt förhållande till dina tankar kan leda till stora positiva effekter i alla delar av ditt liv! 🌟
I Lifetalk Podden får du svar på dina och andras frågor om personlig utveckling och mental hälsa. Hur du lever ett bättre liv helt enkelt, inifrån och ut!
Transformativa framgångscoachen Anders Haglund svarar, med hjälp av Karin, på lyssnarnas frågor om allt rör det mentala, våra beteenden, mönster och rädslor.
Med kunskap kring mentala processer, en inblick i vad som driver mänskligt beteende och nya insikter som kan förbättra din mentala värld.
Vårt mission är att öka det mentala välmåendet genom en mer grundad förståelse av hur vår fantastiska hjärna fungerar och hur vi kan lösa upp våra mentala knutar och bli den bästa versionen av oss själva.
Är du reda att lyfta din upplevelse av livet till en helt ny nivå?
