Es común que nuestros grupos sociales transmitan creencias de generación en generación, la cuáles trazan estereotipos.
Sin embargo hay que cuestionar los estereotipos ya que estos pueden llegar a frenarnos perdiendo la diversidad y riqueza del mundo.
Es por ello que Jimena funda...sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/lienzo-en-blanco/cuestionando-estereotipos/11272
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La meditación puede mejorar tu calidad de vida y tu sensación de bienestar.
Esto se debe mucho a que existen mitos al rededor de la medi...sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/uncategorized/ meditacion-consiguiendo-bienestar-y-salud /11266
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Una vez pasado el enamoramiento....
Pueden empezar los problemas en las relaciones, al fin y al cabo somos personas diferentes que venimos de contextos distintos. ¿Pero de qué depende que una relación se torne tóxica o que sea sana?
Y más importante que nada ¿Qué elementos fomentan una relación sana? Veamos que nos dicen los estudios:
Elementos que no ayudan
A continuación se mencionan elementos que complican las relaciones, y que con mayor facilidad pueden convertirse en relaciones tóxicas, codpendientes o abusivas. Estas relaciones nos atrapan y no sacan nuestro máximo potencial, al contrario nos angustian, estresan y no nos permiten desarrollarnos.
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Preparando al niño para el camino
Todos sabemos que la paternidad no es algo fácil. Educar a un niño puede ser una tarea frustrante, donde fácilmente nos podemos perder en el camino.
Sin embargo la educación puede adquirir un importante sentido. Y este es darle a nuestros hijos habilidad para afrontar la vida.
¿Que pasaría si cada vez que educamos, se fortalecen una habilidad en ellos? ¡Esto se puede, a través de una disciplina positiva, y te diremos cómo!
¿Que herramientas son importantes para su vida futura?
Se ha estudiando que existen múltiples habilidades que nos ayudan a lo largo de la vida, a tener mejores relaciones con los demás y respuestas positivas ante los problemas de la vida. Todas estas son habilidades socio-emocionales, que están relacionadas con la Inteligencia emocional . Entre ellas están:
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Piensa diferente y tu mundo será diferente
Si buscamos en el diccionario la palabra "mentalidad" encontramos los siguientes significados:
mentalidad
1. s. f. Modo de pensar y vivir de una persona, un grupo, un pueblo u otra comunidad Creencia ideología
2. Facultad de las personas para pensar.
Parece sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/lienzo-en-blanco/cambia-tu-mentalidad-cambia-tu-vida/10658
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Danzaterapia
La Danzaterapia recupera el recurso natural en el ser humano del movimiento como una vía de expresión para explorar su mundo interior de un modo más libre,.
Utiliza la danza y el movimiento con fines terapéuticos para alcanzar la integración de procesos:
Uniéndose Danza y Psicología
La expresión de la interioridad... sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/lienzo-en-blanco/ritmos-del-alma-danzaterapia/10488
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Fibras Sensibles
El Diario de una Pasión
Es la cancha en la que todo cuenta; acertar o errar, cada punto, a favor o en contra; la presión no para hasta estrechar la mano del rival.
Es el diálogo interno constante; es la batalla eterna contra los propios fantasmas; es el análisis incesante; es la toma de decisiones bajo presión; es la resistencia para salvar la voluntad y convertirse en un competidor auténtico; es el domador del autocontrol; es el deporte blanco.
Lucha física, lucha emocional, lucha mental; es enfrentar al rival y, al mismo tiempo, verse frente a frente con uno mismo. De principio a fin, el deporte que se lee; el juego que se descifra; el resultado que se interpreta; el tenis…
Lejos de casa. 36 semanas al año. C...sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/lienzo-en-blanco/superando-la-adversidad-enfrentar-superar-reto-la-historia-maria-fernanda-riveroll/10494
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mociones que Enferman, Flores que Curan
Cuando no logramos manejar nuestras emociones de manera adecuada, esto se comienza a ver reflejado en nuestro cuerpo, y acabamos enfermando. Sin embargo existen unas flores que curan: Las Flores de Bach.
El Dr. Bach descubrió 38 remed...sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/lienzo-en-blanco/flores-de-bach/10527
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Cuando nos quedamos sin recursos
Los hijos no vienen con instructivo, pero a los papás muchas veces nos gustaría que si existiera un manual, que nos diera un poco más de luz.
Una frustración muy común es cuando quieres dar una orden, regla y/o indicación y los hijos deciden NO seguirla. Es sumamente frustrante, nos mete en problemas, pero más importante que nada nos deja sin recursos.
Al no tener recursos, acabamos adoptando prácticas poco funcionales como lo puede ser: amenazar, gritar, sobornar etc... Todas ellas acciones que nos alejan del objetivo y pueden llegar a dañar el vínculo con nuestros hijos.
¿Cómo educar y no morir en el intento?
Para que las reglas se puedan seguir...sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/lienzo-en-blanco/como-manejar-la-frustracion-cuando-los-hijos-no-obedecen/10522
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Es Imposible no cambiar
Es muy normal que se hable de cambio, en algún aspecto todos queremos cambiar. Todos tenemos dentro de nosotros es motor que nos quiere llevar a mejorar.
Si bien es cierto, la vida esta en constante movimiento y es imposible que no existan cambios.
En ocasiones nos urge cambiar .....y nada sucede y en otras ocasiones el cambio nos toma por sorpresa y en realidad no lo queríamos.
En ambos casos la cuestión es está ¿Cómo cambiar? ¿Cómo aprovechar el cambio?
¿Tienes miedo o te resistes al cambio?
En ocasiones es difícil salir de la zo...sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/lienzo-en-blanco/como-cambiar/10519
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econfiguraciones Familiares
Cada vez que se reconfigura una familia porque entra un nuevo miembro es normal entrar en crisis. Este puede ser el caso de la suegras y yernos.
La entrada de un yerno a una familia puede ser difícil, y en ocasiones la suegra puede entrar en competencia con el yerno, pues le cuesta trabajo perder a su hija.
Podríamos decir que existen diferentes tipos de madres con distintas actitudes (por ejemplo:)
Algunas de estas actitudes no favorecen la entra... sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/lienzo-en-blanco/suegras-y-yernos/10482
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¿Qué es una Adicción?
Es importante entender que una adicción es una enfermedad. Una vez que ya se instaló la enfermedad esta es incurable y progresiva. Una pista para saber cuando una sustancia tomó control de tu vida, es el hecho de que empieza a dañar alguna o varias áreas de tu vida. En las adicciones hay pérdida de control y mucho desequilibrio. Generalmente los adictos no pueden ver las consecuencias que se tienen a largo plazo.
Factores Predisponentes
Es una enfermedad multifactorial. Pueden intervenir factores hereditarios, físicos, ambientales, emocionales y personales entre otros. Es por ello que el tratamiento también tiene que ser multifactorial
¿A qué puedes ser adicto?
Puedes ser adicto al cualquier cosa. Puedes ser adicto a sustancias, conductas, personas, etc....
Cuando eres adicto a algo tu vida se desequilibrará , tendrás problemas en alguna área y el en el cerebro ocurrirá un desequilibrio químico, y te pedirá más.
Las adicciones y las Emociones
Las adicciones tienen que ver mucho con las emociones, se llevan todas las emociones al límite. La adicción acaba sirviendo para no sentir dolor. Sin embargo se entra en una paradoja porque finalmente el dolor se puede enfrentar y dejar aprendizaje
Entre más sentido tenga tu vida, y entre más estés conectado contigo mismo y con los demás, más difícilmente entrarás en una adicción
Es muy difícil salir de una adicción solo, no du... sigue letendo aquí: http://8ymedia.com/lienzo-en-blanco/adicciones-rompiendo-las-cadenas/10477
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Hablando de como levantarnos tras la sacudida
El 19 de septiembre se movió con fuerza la tierra, y junto con ello se movieron todas nuestras emociones, a todos nos impacto a nivel emocional.
¿Como volvernos a parar, tras la sacudida? ¿Cómo retomo la vida con confianza?
Resiliencia
Ante sucesos de este calibre la residencia se vuelve un factor de suma importancia.
¿Cuándo puedes decir que tienes resiliencia? Cuando aquello que te ha generado un trauma, no se convierta un factor que te tira, sino que se convierta en un factor que te fortalece. Después de la superación del trauma resultas fortalecido.
Las consecuencias de los traumas
Tras un trauma suceden diversos síntomas como lo es:...sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/lienzo-en-blanco/resiliencia-y-reconexion/9653
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Un Cambio Radical
En este podcast platicamos con Jorge Escamilla sobre "La Sociedad Moderna". En los últimos años ha cambiado la manera de pensar, vivir, ser y convivir a raíz de la evolución tecnológica. Este cambio tan radical vale la pena conversado y analizarlo, para saber donde estamos parados y disfrutar los beneficios del mundo actual.
Entre Dos Mundos
Hoy vivimos en dos mundos, uno digital y uno... sigue leyendo aquí:http://8ymedia.com/lienzo-en-blanco/la-sociedad-moderna/9639
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