Trois voix pour explorer avec simplicité et bienveillance les grandes et petites étapes de la vie. Entre anecdotes, questionnements, réflexions et invité·e·s inspirant·e·s, on ouvre les sujets qui nous touchent et vous concernent. À écouter pour se sentir compris·e, accompagné·e et un peu moins seul·e dans le grand chambardement de la vie. Les Trucs de Grandes est un podcast de Fiona Bochatay, Noémie Moulin & Claire Pralong..
Trois voix pour explorer avec simplicité et bienveillance les grandes et petites étapes de la vie. Entre anecdotes, questionnements, réflexions et invité·e·s inspirant·e·s, on ouvre les sujets qui nous touchent et vous concernent. À écouter pour se sentir compris·e, accompagné·e et un peu moins seul·e dans le grand chambardement de la vie. Les Trucs de Grandes est un podcast de Fiona Bochatay, Noémie Moulin & Claire Pralong..
A 28 ans, Carolane apprend qu'un cancer la rend malade. Entre choc de la nouvelle, bouleversements corporels et grandes décisions pour le futur, elle traverse ces épreuves avec humour et autodérision.
🎀 A l'occasion du mois d'octobre rose, Carolane nous fait monter sur le ring où elle n'a pas eu peur de foutre une raclée à ce mauvais crabe. Et parce que ça n'arrive pas qu'aux autres, pensez à l'autopalpation et au dépistage chez votre gynéco.
Pour continuer à creuser ce sujet, retrouvez notre épisode 25 avec Nicole Berthod (7.10.2024)
Petit lexique des termes abordés dans cet épisode :
BRCA 1 (Gène)
Immunothérapie
Mastectomie Bilatérale
PMA (Procréation médicalement assistée)
Port-à-cath (PAC)
Reconstruction mammaire par DIEP
Et pour retrouver le parcours de Carolane ou échanger avec elle, c’est possible sur instagram @carototo21
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Tout a commencé par des notes vocales... Et on en a fait un Podcast. Prends un petit thé et installe toi sous la tente.
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Pour ne rien rater de notre actualité et échanger avec nous, retrouve-nous sur Instagram @lestrucsdegrandes et sur TikTok @lestrucsdegrandes
Création originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong
Musique : Julien Pralong
Retrouve Alexia Michel et sa méthode sur sa page instagram : @alexia_yoga
Et sur son site internet : https://www.douceurpower.com/
Si tu es touché de près ou de loin par les TCA
Pour la Suisse : https://boulimie-anorexie.ch/
Pour la France : https://www.ffab.fr/
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Création originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong
Musique : Julien Pralong
On entend beaucoup que pour aller mieux, il faut faire du sport, méditer, bien manger, respirer profondément… Qu’il faut travailler sur soi quoi.
Et si le bien-être ne se trouvait pas uniquement en soi, mais aussi dans les liens qu’on tisse avec les autres ? Dans ces espaces partagés, choisis ou hérités, organisés ou spontanés, où l’on vit, où l’on crée, où l’on échange.
Dans cet épisode, on explore la notion de communautés. Celles qui rassemblent les gens autour d’un idéal, d’un quotidien, d’un projet.
On parle aussi des communautés qui nous ont construites, de celles qu’on a quittées, et de celles qu’on tente, aujourd’hui, de faire exister.
Mais quand on ressent ce besoin d’appartenance, comment trouver l’équilibre entre vie collective et autonomie ?
Et si le bien-être, c’était aussi simple que de pouvoir aller demander des œufs chez son voisin ?
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Création originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong
Musique : Julien Pralong
Retrouve Julien Chapero sur sa page instagram : @julienchapero
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Musique : Julien Pralong
L'actualité politique actuelle te submerge ? Tu te sens perdu-e ? Le climat actuel d'inégalité et d'insécurité force notre génération à prendre position.
Face à nos incertitudes, Line Soukouti a accepté de se faire notre guide le temps d'un épisode. D'origine Syrienne, Line porte haut le drapeau de peuples opprimés.
Elle nous explique l'importance de prendre la parole, d'être solidaires, de se connecter aux autres, pour se reconnecter à soi. Et de résister.
Retrouvez-la sur instagram @line_skt
La référence de l'application dont parle Line pour gérer son temps d'écran : Ascent
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Musique : Julien Pralong
Dans cet épisode, Claire Lorenzato est venue nous partager comment elle jongle avec les différentes facettes de sa vie de femme, d’épouse, de professionnelle et de maman du petit Célian, un enfant porteur de handicap et complètement craquant. Et du haut de ses 5 ans et demi, il rappelle à ses parents de s’ancrer dans le moment présent et combien c’est chouette de danser sous la pluie.
Cet épisode sort dans le cadre du Podcasthon, un événement caritatif qui rassemble des créateurs et créatrices de podcast, pour mettre la lumière sur des centaines d’associations et les soutenir. On a choisi de soutenir l’association Go Tandem et on vous en parle en fin d’épisode.
Apprendre à connaître Go Tandem et les soutenir : https://www.gotandem.info/nous-soutenir/
Découvrir les autres épisodes du Podcasthon : https://podcasthon.org/fr
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Musique : Julien Pralong
Pour ne rien manquer de l'actualité de Julie coulon, rendez-vous sur son site internet : http://juliecoulon.fr/
Ou sur sa page Instagram : https://www.instagram.com/juliecoulon.fr/ -------------------- Tout a commencé par des notes vocales... Et on en a fait un Podcast. Prends un petit thé et installe toi sous la tente. -------------------- Pour ne rien rater de notre actualité et échanger avec nous, retrouve-nous sur Instagram @lestrucsdegrandes et sur TikTok @lestrucsdegrandes Création originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire Pralong Musique : Julien Pralong
" On va explorer ensemble ce moment intense, compliqué et vertigineux où on est amenées à prendre une décision qui bouleverse tout, avec ses conséquences imprévisibles et la peur du vide qui s'ensuit. Ce moment qui fait si mal, où la douleur est physique, comme si notre cœur lui-même se déchirait. Et l’angoisse de devoir tout reprendre à zéro, comme si notre vie recommençait au début.
On va explorer ce que la rupture transforme, ce qu'elle permet, et comment on se relève après avoir touché le fond. Parce que la rupture, ça peut aussi être un nouveau départ, un chemin vers la reconstruction. "
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Musique : Julien Pralong
" Octobre, c'est le mois de prévention du cancer du sein. On dit octobre rose, même si un cancer ça n'a rien de rose. Ça nous tenait à cœur d'en parler, car ce cancer touche une femme sur huit.
Merci Nicole, d'être venue nous parler de cet immense sommet que tu as surmonté, merci d'être venue nous partager ce Truc de Grandes. "
Pour réserver une sortie montagne avec Nicole ou pour suivre son actualité :
Instagram : @nicoleberthod
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Musique : Julien Pralong
Aujourd'hui on te propose de nous suivre dans une méditation guidée, une balade en forêt et pour finir, un poème.
Pour profiter au mieux de cette expérience immersive, on te recommande de l'écouter dans un endroit calme et si possible avec des écouteurs.
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Musique : Julien Pralong
Pour cet été, on vous souhaite d'être bien dans vos corps et dans vos têtes. D'être en paix avec ce qui vous entoure, que le temps soit beau ou pas. De vous sentir apaisés.
Et juste de profiter, que ce soit dans le calme, dans les paillettes, avec des glaces en trop et des spritz en trop.
Quelque soit l'été qu'on passe, juste de passer un été "c'est ok".
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! TW !
L’histoire que vous allez entendre est remplie de force et de courage, mais elle comporte aussi des passages difficiles abordant les violences physiques, psychologiques et pensées suicidaires. Cet épisode est donc à écouter avec vigilance et ne conviendra pas aux oreilles les plus sensibles. Si c’est ton cas, c’est ok, on se retrouve au prochain épisode.
Si tu te sens en détresse ou que quelqu'un dans ton entourage va mal, en parler ça aide.
En Suisse, tu peux appeler gratuitement le 143 ou poser tes questions sur le site ciao.ch
En France, tu peux appeler gratuitement la permanence SOS Amitié au 09 72 39 40 50 ou te rendre sur le site 3114.fr
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" Quelque soit sa place dans une fratrie, on a tous nos propres enjeux, ils ne sont juste pas au même endroit. On a tous quelque chose à prouver et on a tous nos propres combats à mener.
Chaque enfant doit se créer sa place. Il se construit comme il peut en fonction de ce qu’il a en lui et aussi en réaction à son environnement, qu’il y ait déjà des enfants dans la famille ou pas. "
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" Décider d’une routine. C’est passer un accord avec soi-même. C’est faire confiance à une version “experte” de soi qui, à un moment donné, a décidé de ce qu’il fallait faire pour se faire du bien, et guide une autre version de soi qui a besoin de repères et de se laisser faire. "
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" En fait je me suis paumée moi dans ce truc d’image. J'étais tellement effrayée à l’idée de rencontrer les gens parce que je me disais : Qu’est-ce qu’ils vont penser de moi? Est-ce que je vais être suffisamment à la hauteur de comment me voient les gens?
Et le jour où j’ai déboulonné ça, ma vie était beaucoup plus légère et j’ai rencontré beaucoup plus de gens.
Et c’était vraiment plus cool parce que du coup je me suis retrouvée : MOI.
Du coup, j’essayais pas de plaire à X parce qu’il m’a vue là-dedans donc il faut que je sois comme ça. "
Suivez l'actualité de Fauve Hautot sur Instagram : @fauvehautot
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“Le moment où j’ai senti que le pardon était comme descendu dans mon cœur, c’est quand ce mélange d’excitation, de joie mais aussi de peine et de tristesse que j’ai pu ressentir à son égard par le passé s’était transformé en paix. Je lui avais pardonné et je m’étais pardonnée.”
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" Les réseaux sociaux sont censés nous connecter les uns et les unes aux autres et nous permettre de nous exprimer librement. Ils peuvent être amusants et légers comme ils peuvent parfois aussi devenir des sources de stress, de malentendus ou de mal-être. C’est de tout ça dont on va discuter dans cet épisode. "
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" Ce qui aurait adoucit tous mes questionnements au sujet de mon orientation à l’époque, ça aurait été de voir ces représentations dans mon quotidien, de voir tout ça exister depuis petit en fait. C’est pour cette raison que c’est tellement important maintenant pour moi d’être pleinement qui je suis, avec tout ce que ça implique. Pour ceux qui me voient en tant que cette représentation qui m’a manqué dans le quotidien. "
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