Le Bruit des Vagues

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Le Bruit des Vagues

Elwen Merdy

19 episodes

1 month ago

Dans Le Bruit des Vagues, on laisse tomber les masques pour des conversations vraies, comme un dialogue intérieur porté par le rythme de l’océan.

Jeune entrepreneure, j’ai trouvé à Bali l’inspiration pour créer ce podcast, un espace où je partage mes réflexions sur l’entrepreneuriat, le développement personnel et la spiritualité, comme autant de vagues qui viennent nourrir ton chemin.

Chaque vendredi à 9h, glisse tes écouteurs et laisse-toi porter par ce flux de pensées et d’émotions, entre profondeur et légèreté, comme une promenade au bord de la mer.

🌊 Retrouve-moi ici : https://linktr.ee/elwenmerdy

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Dans Le Bruit des Vagues, on laisse tomber les masques pour des conversations vraies, comme un dialogue intérieur porté par le rythme de l’océan.

Jeune entrepreneure, j’ai trouvé à Bali l’inspiration pour créer ce podcast, un espace où je partage mes réflexions sur l’entrepreneuriat, le développement personnel et la spiritualité, comme autant de vagues qui viennent nourrir ton chemin.

Chaque vendredi à 9h, glisse tes écouteurs et laisse-toi porter par ce flux de pensées et d’émotions, entre profondeur et légèreté, comme une promenade au bord de la mer.

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Episodes (19/19)

Le Bruit des Vagues

J’ai décidé d’oser le cringe (rien que le titre est cringe)

Aujourd’hui, je te partage une réflexion très personnelle : j’ai décidé d’oser le cringe. Rien que le titre est cringe... Parce que oui, se lancer sur les réseaux sociaux, poster sa tête pour la première fois, c’est inconfortable. On se trouve toujours bizarre, pas légitime, pas assez… Mais au fond, c’est en osant être maladroit·e qu’on avance vraiment. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi j’ai choisi de dépasser cette peur du ridicule, et comment toi aussi tu peux transformer le cringe en force.

🧘‍♀️ Nos accessoires bien-être et déco ici : awenastudio.com

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2 months ago

10 minutes 32 seconds

Le Bruit des Vagues

Le silence a des choses à te dire

Dans notre monde bruyant, le silence peut sembler inconfortable… presque étrange. Et pourtant, derrière ce calme se cache un espace précieux, un espace où l’on peut enfin se rencontrer soi-même. Dans cet épisode, je t’emmène explorer la puissance du silence : pourquoi il nous dérange parfois, comment il peut devenir un allié, et comment l’intégrer dans ta vie pour apaiser ton mental, clarifier tes pensées et te reconnecter à l’essentiel. Prends une grande inspiration, installe-toi confortablement… et laisse-toi guider 🎧🌊

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2 months ago

15 minutes 32 seconds

Le Bruit des Vagues

Créer une vie alignée : entre rêve et action

Dans cet épisode, on parle d’alignement : comment créer une vie fidèle à qui tu es vraiment, entre rêve, intuition et passage à l’action. Un boost de clarté et de motivation pour celles et ceux qui veulent vivre en cohérence avec leur cœur 💜

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3 months ago

21 minutes 21 seconds

Le Bruit des Vagues

Se reconnecter à son intuition : écouter la voix qui sait déjà

Dans cet épisode, on parle de l’importance de se reconnecter à son intuition et d’apprendre à l’écouter ! Dans notre société actuelle, on valorise tellement la logique et la productivité qu’on en oublie cette petite voix intérieure qui sait déjà ce qui est bon pour nous. Oui, la réflexion rationnelle a sa place, mais il est tout aussi essentiel de se faire confiance et de suivre ses ressentis pour avancer de manière alignée 💜

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3 months ago

18 minutes 27 seconds

Le Bruit des Vagues

Apprendre à s’aimer : par où commencer ?

Dans cet épisode, on parle de l’amour de soi et de l’importance de se choisir au quotidien. Dans notre société où l’on valorise la performance et l’apparence, on oublie souvent que la vraie force commence par la tendresse qu’on se porte. S’aimer, ce n’est pas être égoïste, c’est apprendre à se respecter, à se poser des limites et à se traiter avec bienveillance 💜

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3 months ago

24 minutes 35 seconds

Le Bruit des Vagues

Ôde à l'oisiveté

Dans cet épisode, on parle des bienfaits de l'oisiveté et de la nécessité d'être oisif ! Dans notre société actuelle, le travail est tellement sacralisé qu'on a souvent du mal à lâcher prise et prévoir des moments pendant lesquels on ne fait rien. Oui la productivité c'est important, mais il faut savoir prendre soin de sa santé mentale avant tout 💜

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1 year ago

23 minutes 3 seconds

Le Bruit des Vagues

Partir pour mieux revenir

De retour dans vos oreilles après un mois (même plus) d'absence, c'était le temps que j'avais besoin pour prendre du recul et m'adapter à mon retour en France ! Dans l'épisode d'aujourd'hui je vous parle en toute transparence des choses que j'ai ramenées avec moi d'Asie du sud ouest et des choses que j'ai laissées là-bas 💜

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2 years ago

19 minutes 46 seconds

Le Bruit des Vagues

La personne la plus importante de ta vie

Dans cet épisode on parle de la personne que vous devez considérer comme la plus importante de votre vie, vous avez deviné qui c'est ? 😏 Depuis Chiang Mai dans le nord de la Thaïlande, Comme d'habitude je vous parle à coeur ouvert avec le plus d'authenticité et de sincérité possible. Si cet épisode vous a plu, faites-le moi savoir en me laissant un commentaire ou ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ! À la semaine prochaine 💜

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2 years ago

19 minutes 25 seconds

Le Bruit des Vagues

Pourquoi méditer quotidiennement va changer ta vie

Dans l'épisode d'aujourd'hui je te parle de mes débuts dans la pratique de la méditation et des bienfaits que ça peut t'apporter 💜 Je suis persuadée que tout le monde devrait méditer quotidiennement pour mieux gérer ses émotions, diminuer son stress et travailler su sa patience ✨ Hésites pas à me partager ton expérience !

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2 years ago

27 minutes 44 seconds

Le Bruit des Vagues

Se libérer du jugement des autres

On discute des clés pour s'accepter et ne plus prendre en compte le jugement des autres 💜 Cet épisode se concentre sur l'importance du self-love et d'accepter son authenticité ✨

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2 years ago

25 minutes 37 seconds

Le Bruit des Vagues

Futur(e) digital nomade ? Ce que tu dois savoir

L'appel de l'étranger résonne fortement en toi et tu penses que c'est le moment de partir à la découverte de nouveaux horizons ? Tu es au bon endroit, voici ce que tu dois savoir ! Dans cet épisode, je te donne mes tips pratiques pour réussir ton expatriation en tant que digital nomade 💜

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2 years ago

31 minutes 4 seconds

Le Bruit des Vagues

Le pouvoir de la gratitude

Si vous vous intéressez un tant soit peu au développement personnel, vous avez surement déjà entendu parler de la gratitude ✨ C'est un concept fréquemment abordé et sur lequel je me concentre dans l'épisode d'aujourd'hui parce que je la pratique et que j'en ressens les effets bénéfiques. Découvrez ce qu'est à proprement dit le concept de gratitude, quels sont ses bénéfices au quotidien et comment adopter une posture de gratitude 💜

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2 years ago

22 minutes 9 seconds

Le Bruit des Vagues

Trois mois après mon arrivée à Bali, qu'est-ce que j'ai appris en voyageant solo ? Dans cet épisode, en parle de rencontres, de confiance en soi et des galères du voyage en toute transparence ! Bonne écoute 💜 🌊

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2 years ago

17 minutes 16 seconds

Le Bruit des Vagues

Surfer la vague de l’inconfort pour faire naître la magie

Sortir de sa zone de confort c'est élargir sa vision du monde et de la vie. Mais comment ça se passe en pratique ? Cet épisode t'a plu ? Dis-le moi dans les commentaires 💜

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2 years ago

18 minutes 59 seconds

Le Bruit des Vagues

10 attitudes à cultiver quand on développe son business

Vous avez envie de vous lancer dans l'aventure entrepreneuriale ? Découvrez les attitudes à cultiver pour avancer sereinement ✨ Cet épisode t'a plu ? Dis-le moi dans les commentaires 💜

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2 years ago

19 minutes 22 seconds

Le Bruit des Vagues

Déjà deux mois à Bali : life update

Mon retour d'expérience sur mes deux premiers mois à Bali et mes conseils pour les personnes qui souhaitent visiter l'île ou partir à l'étranger en tant que digital nomade 🪸 Cet épisode t'a plu ? Dis-le moi dans les commentaires 💜

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2 years ago

23 minutes 34 seconds

Le Bruit des Vagues

Les conseils pour dompter son vague à l'âme

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on prend le contrepied de l'épisode de la semaine dernière pour parler du vague à l'âme 🌊 Découvrez les conseils pour combattre les jours plus moroses et quand on a pas forcément le moral. Cet épisode t'a plu ? Dis-le moi dans les commentaires 💜

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2 years ago

23 minutes 7 seconds

Le Bruit des Vagues

Le bonheur n'est jamais permanent, il vient par vagues 🌊

Dans ce second épisode du podcast, on parle du bonheur, de ces petits moments qui nous remplissent de joie et de l'importance d'être dans le moment présent ✨

Cet épisode t'a plu ? Dis-le moi dans les commentaires 💜

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2 years ago

10 minutes 17 seconds

Le Bruit des Vagues

Les présentations

Jeune entrepreneuse et digital nomade, j'aborde dans ce podcast des sujets qui tournent autour du développement personnel, de l'entrepreneuriat et de la spiritualité. Dans ce premier épisode, je vous propose de faire plus ample connaissance. Moi c'est Elwen, je suis la fondatrice de la marketplace Olkos et j'ai posé mes valises à Bali il y a tout juste quelques semaines. On se retrouve tous les vendredis matin à 9h avec un nouvel épisode ✨ Cet épisode vous a plu ? Dites-le moi dans les commentaires !

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2 years ago

2 minutes 38 seconds