Spiseforstyrrelser og andre kroppsbildeforstyrrelser er noe som ofte kan forekomme i forbindelse med trening og idrett, og som man i dagens samfunn ser store mørke tall. Temaet er viktig å prate om, men er ikke alltid er like enkelt. I ukas episode tar podcasten en prat med Alexandra King som har tidligere hatt en spiseforstyrrelse, og som i dag kan fortelle sin historie og komme med enkle råd for deg som både observerer personer med spiseforstyrrelser eller om du sliter med dette selv!
Musiker og eventyrer Håkon W. Skog Erlandsen er kjent for å dra frem saksofonen og spille egenkomponerte stykker på verdens høyeste fjell. I ukas episode i podcasten som har fått navnet "Lavterskelpodden" tar vi oss en prat om trening, mental trening, erfaringer fra ekspedisjoner på verdens kontinenter og veien videre gjennom koronakrisen!
Skadeforebyggende og prestasjonsfremmende trening er for mange en viktig del av treningshverdagen og veien mot ekstreme fysiske prestasjoner. Men hva innebærer egentlig denne typen trening og hvordan utføres dette i praksis?
Ukas gjest, fysioterapeut og personlig trener Vegard Åsland Sørensen har kunnskap og hjelper noen av Norges beste skiskyttere innenfor skadeforebyggende trening. I ukas episode gjør vi et forsøk på å forklare skadeforebyggende trening og viktigheten av det, samt får et innblikk i hverdagen hos skiskyttere på høyt nasjonalt og internasjonalt nivå!
PuN #2 Fysisk trening og motivasjon
En treningsprat om fysisk trening i lagidrett og viktigheten av motivasjon ved fysisk prestasjon. Ukas gjest er ingen andre enn IF Fløyas assistent-/fysiske trener og min gode venn Jonas Klausmark!!
PuN #1 Triatlet Anders Arras.
En treningsprat med årets og tidenes første gjest i første episode av denne podcasten, nemlig triatlet og enestående kompis Anders Arras!
