Je suis Aurélie, diététicienne nutritionniste diplômée par l'État. 👩⚕️
Ici, je vous parle d'alimentation de la préconception au post-partum, pour vous aider à vous y retrouver parmi toutes les informations contradictoires. 🤰
Il est fait pour vous si :
👶 Vous cherchez à optimiser votre fertilité avec l'alimentation.
🤰 Vous voulez bien manger pendant la grossesse pour être en forme, et assurer la bonne santé de votre bébé.
🤱 Vous souhaitez en apprendre davantage sur la gestion de l'alimentation en postpartum entre la fatigue et le manque de temps.
Ici, on prend du recul, on ne diabolisme pas les aliments, et on aime manger avec plaisir ! 😋
Je partage différentes ressources sur mon site : adadiet.fr
Vous pourrez y télécharger le pack NutriGrossesse, qui regroupe + 101 fiches pour bien manger de la préconception au post-partum, avec gourmandise, sans prise de tête et même si vous avez un quotidien chargée. 🎁 7 fiches offertes juste ici : https://adadiet.fr/fiches-offertes/ 🎁
Pour me contacter : https://adadiet.fr/contact/
Très bonne écoute ! :)
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🎁 Pour commencer à améliorer votre alimentation avec gourmandise et sans prise de tête (même si vous n'avez pas le temps), téléchargez dès maintenant l'extrait gratuit du Pack NutriGrossesse juste ici :https://adadiet.fr/fiches-offertes/ 🎁
Ce que vous allez apprendre dans cet épisode :
• S'il est possible de manger de la raclette enceinte
• Les précautions à prendre pour se faire plaisir sans risque
• Les bons choix à faire pour garder une alimentation équilibrée même en mangeant de la raclette
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Ce que vous allez apprendre dans cet épisode sur la prise de poids pendant la grossesse :
• Pourquoi la prise de poids pendant la grossesse est importante
• Quelle est la prise de poids recommandée pendant la grossesse
• Quoi manger dans une journée
• Quoi faire si vous prenez trop de poids, ou au contraire que vous en perdez
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Dans ce 1er épisode de podcast, vous allez apprendre :
• Ce que sont réellement les perturbateurs endocriniens
• Où est-ce qu'ils se cachent en cuisine
• Leurs risques sur la fertilité, la grossesse, le bébé, et la santé féminine de manière générale
• Mes astuces pour les éviter en cuisine
🎁 Pour commencer à améliorer votre alimentation avec gourmandise et sans prise de tête (même si vous n'avez pas le temps), téléchargez dès maintenant l'extrait gratuit du Pack NutriGrossesse juste ici :https://adadiet.fr/fiches-offertes/ 🎁
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