Tu as tout pour être heureux/heureuse… et pourtant ça grince à l’intérieur ? Si tu donnes beaucoup aux autres (métier de service, soin, accompagnement, éducation…) et que tu t’oublies en chemin, tu es au bon endroit.
Ici, on parle vrai : stress, fatigue mentale, brouillard intérieur… et surtout comment retrouver clarté, énergie et envie d’avancer.
Chaque semaine, dans un épisode solo, tu reçois :
des clés concrètes pour apaiser l’esprit et les émotions,
des outils simples (pleine conscience, neurosciences, pratiques énergétiques),
des histoires vraies pour te sentir compris(e) et inspiré(e),
un espace bienveillant pour ne plus te sentir seul(e).
Rebondir, ce n’est pas faire semblant que tout va bien : c’est accueillir ce qui est et choisir d’en faire un tremplin.
Je suis Sylvie Langel. Au‑delà de mes outils (pleine conscience, neurosciences, bioénergie…), j’ai traversé des tempêtes (burn‑out, ruptures, deuils). J’en ai tiré une certitude : on peut toujours se relever.
🎧 Abonne-toi pour recevoir les nouveaux épisodes et, si ça t’aide, partage à une amie/un collègue : plus on diffuse ces messages, plus on aide de monde à se relever.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Tu as tout pour être heureux/heureuse… et pourtant ça grince à l’intérieur ? Si tu donnes beaucoup aux autres (métier de service, soin, accompagnement, éducation…) et que tu t’oublies en chemin, tu es au bon endroit.
Ici, on parle vrai : stress, fatigue mentale, brouillard intérieur… et surtout comment retrouver clarté, énergie et envie d’avancer.
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des outils simples (pleine conscience, neurosciences, pratiques énergétiques),
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Je suis Sylvie Langel. Au‑delà de mes outils (pleine conscience, neurosciences, bioénergie…), j’ai traversé des tempêtes (burn‑out, ruptures, deuils). J’en ai tiré une certitude : on peut toujours se relever.
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