Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si ton hiver devenait une vraie parenthèse pour te recentrer, te faire évoluer et te faire du bien ?

Dans cet épisode, je t’aide à planifier ton winter arc de façon simple et personnalisée. Trouver ton objectif principal, tes nouvelles habitudes à intégrer à ta routine… je te donne toutes les clés pour créer un winter arc qui te ressemble, loin de la pression et du brouillard mental. ❤️

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je réponds à vos messages sur le fait de ne pas savoir gérer ses émotions, sur la dépendance affective, sur vos problèmes au travail et dans vos relations… Pour toutes celles qui ont le cœur un peu lourd en ce moment et qui ont besoin de se sentir moins seules dans leurs problèmes. ♥️

N'hésitez pas à m'envoyer vos petites histoires via cette adresse : evel.contactpro@gmail.com, j'y répondrais dans le prochain épisode. 💌

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pas besoin de tout changer ni de partir à l’autre bout du monde : dans cet épisode, je te donne le guide complet pour romantiser ton quotidien et retrouver de la beauté dans les petits moments.

De ta chambre à ta manière de marcher, de tes routines à ta façon de regarder le monde… tout peut devenir plus doux, plus vibrant, plus toi.

Je te partage plein d’idées concrètes, d’habitudes simples et d’inspirations pour que ta vie redevienne un endroit dans lequel tu aimes être. 🫶

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu te sens souvent à bout, même sans raison apparente ? Tu te réveilles déjà fatigué·e, tu manques de concentration, ou tu as juste l’impression que ton cerveau ne suit plus ?

Dans cet épisode, on parle de fatigue mentale : ce qu’elle est vraiment, d’où elle vient, comment elle se manifeste, et surtout comment en sortir petit à petit.

Je te partage des explications claires, des conseils concrets, et plein de pistes douces pour te reconnecter à toi-même ; et tout ça sans pression, comme d'habitude. ❤️

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tout le monde mérite d’être respecté, oui, mais encore faut-il savoir comment poser ses limites et affirmer sa valeur… 💬✨

Dans cet épisode, je te partage plein de conseils concrets pour apprendre à te faire respecter sans te justifier, sans culpabiliser, tout en restant toi-même. Parce qu’on peut être douce et savoir se faire entendre. ❤️

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je réponds à vos messages sur l'amour que vous vous portez vous-mêmes, les problèmes familiaux, la solitude, l'amitié… Pour toutes celles qui ont déjà eu le cœur un peu lourd et qui ont besoin de se sentir moins seules dans leurs problèmes. ♥️

N'hésitez pas à m'envoyer vos petites histoires via cette adresse : evel.contactpro@gmail.com, j'y répondrais dans le prochain épisode. 💌

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tout le monde a une personnalité, mais tout le monde ne sait pas forcément bien l'exprimer... Pourtant, ça compte beaucoup pour se sentir bien avec soi-même au quotidien !

Dans cet épisode, je te donne plein de pistes pour mieux assumer qui tu es, mieux connaître ta personnalité et ton histoire, et surtout, comment enfin vivre une vie qui te ressemble. ♥️

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle complexes, vacances, famille, glow up de l'été, digital detox… Bref, tous ces petits trucs qui peuvent gâcher ou améliorer notre été en fonction de comment on le vit.

Pendant ces 23 minutes, je te donne des petits conseils pour te sentir bien et profiter à fond de cet été, que tu partes ou non. 💛

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.