“ครูฟิล์ม” อดีตอาจารย์มหาวิทยาลัยผู้ผันตัวมาสอนโลจิสติกส์ในสายอาชีพ ถ่ายทอดเส้นทางชีวิตจากภาษาอังกฤษสู่โลจิสติกส์ มุมมองต่อระบบการศึกษาและงานวิจัย พร้อมความเชื่อว่า “การเรียนรู้ที่แท้จริงอยู่ไกลเกินกว่าห้องเรียน”

พาไปสำรวจประสบการณ์ที่ไม่คาดคิดและการเรียนรู้จากเหตุการณ์ในชีวิต ก่อนจะเชื่อมโยงสู่การสะท้อนใจเรื่อง ความหมายของการใช้ชีวิต ความตาย และการปล่อยวาง พร้อมชวนคิดว่าการเตรียมใจและมองชีวิตอย่างเรียบง่าย อาจทำให้เราเข้าใจคุณค่าของปัจจุบันได้มากขึ้น

• การผูกพัน – ความสัมพันธ์ที่มั่นคงในวัยเด็กส่งผลต่อความสัมพันธ์เมื่อโตขึ้น

• การถูกปฏิเสธ – สมองรับความเจ็บปวดจากการถูกปฏิเสธเหมือนความเจ็บปวดทางกาย

• ความผิดหวัง – ใช้ CBT และสติเป็นเครื่องมือในการเปลี่ยนมุมมองและเติบโตจากความรู้สึกนั้น

🎧 ตอนนี้พูดถึงการดูแลสุขภาพจิตในบริบทของความสัมพันธ์ การทำงาน และการค้นหาคุณค่าในตัวเอง
ถ่ายทอดประสบการณ์จริงของการปรับตัวกับความสัมพันธ์ที่ซับซ้อน การเผชิญความเครียดในที่ทำงาน และการตั้งคำถามกับคุณค่าในตัวเอง พร้อมทั้งแบ่งปันมุมมองที่ได้จากการเข้ารับคำปรึกษาทางจิตวิทยา

ในเนื้อหายังมีคำแนะนำเชิงปฏิบัติในการสร้างขอบเขตที่ดี รักษาความสัมพันธ์ให้แข็งแรง และสังเกตพฤติกรรมที่อาจทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว

💬 ตอนนี้เหมาะสำหรับใครก็ตามที่กำลังเผชิญความสับสน เหนื่อยล้า หรือรู้สึกว่าชีวิตไม่สมดุล เพื่อให้รู้ว่าไม่จำเป็นต้องผ่านช่วงเวลานั้นเพียงลำพัง

สิ่งที่ได้จากทั้งหมดคือความท้าทายในการทำงานร่วมกับคนอื่น ความพยายามที่ต้องใช้ และการที่บางทีเรื่องที่ไม่คาดคิดก็พาเราไปเจอประสบการณ์ดีๆ แม้มันจะเหนื่อยหรือไม่ตรงกับที่คิดไว้ตอนแรกก็ตาม

ตอนนี้พูดถึงทริปที่ไปเที่ยวจังหวัดพิษณุโลกและอุตรดิตถ์แต่ว่าก่อนหน้าหน้านั้นไปประชุมที่จังหวัดนนทบุรีก่อนแล้วไปเจอแผ่นดินไหวก็เป็นการเล่าถึงประสบการณ์ช่วงนั้นที่ไม่แน่ใจว่าไปเจอมาได้ไง

เอพิโสดนี้ของพอดแคสต์ เราพาคุณผู้ฟังไปพูดคุยกับ "ครูคิว" ครูผู้มีแรงบันดาลใจและความมุ่งมั่นในการเป็นครูตั้งแต่วัยมัธยม บทสนทนานี้จะพาไปสำรวจเส้นทางชีวิตของเขา ตั้งแต่วัยเด็ก เส้นทางการศึกษา การเลือกเรียนสาขาภาษาไทย จนถึงการเริ่มต้นอาชีพในฐานะครูอัตราจ้าง ก่อนจะก้าวสู่การเป็นข้าราชการครูเต็มตัว

ครูคิวแบ่งปันประสบการณ์ทั้งความท้าทายและความสุขในช่วงเป็นนักศึกษา การทำงานในโรงเรียนทั่วไปและวิทยาลัยอาชีวศึกษา รวมถึงมุมมองต่อบทบาทครูในสังคมยุคใหม่ ความภาคภูมิใจในความสำเร็จที่ผ่านมา และความหวังที่เขามีต่ออนาคตของตนเองและลูกศิษย์

ร่วมฟังเรื่องราวที่อบอุ่นและสร้างแรงบันดาลใจจากชีวิตจริงของคนธรรมดาที่เลือกเดินบนเส้นทางครูด้วยหัวใจเต็มร้อย ได้ในเอพิโสดนี้ของเรา!

น้องโบ๊ทเด็กช่างไฟฟ้ากำลัง กำลังเรียนอยู่ระดับประกาศนียบัตรวิชาชีพชั้นสูง หลังจากกลับมาจากฝึกงานเราก็เลยมานั่งคุยกันซะหน่อยว่าเป็นยังไงกันบ้าง

เจ เด็ก ปวส. สาขาภาษาต่างประเทศ ผ่านประสบการณ์ชีวิตวันเรียนวัยรุ่นมาอย่างโชกโชน มาเล่าเศษเสี้ยวประสบการณ์ของเค้าให้ฟัง

ได้ฟังบทสัมภาษณ์คุณ โจ้ ธณา แล้วมีเรื่องสารเคมีในสมองซึ่งน่าสนใจดี ก็เลยลองเอามาพูดคุยกับตัวเองนิดหน่อย

ตอนนี้ใช้เวลาช่วงรอร่วมโครงการหล่อเทียนพรรษา อาจจะมีเสียงรบกวนเยอะหน่อย ต้องคุยๆหยุดๆ สุดท้ายก็คุยไม่จบตอน ต้องรอจังหวะว่างอีกหลายวัน แต่จากการสนทนาได้แง่มุมหลายๆอย่างมาก

ผมทดลองคุยกับ ChatGPT ซึ่งเป็นการคุยกันแบบใช้เสียงพูดหัวข้อที่ผมลองคุยคือการกลั่นแกล้งในที่ทำงานครับ ซึ่งหลังจากทดลองใช้แล้วก็น่าสนใจดีครับ ยังไงลองมาฟังดูแล้วกัน

จัดระเบียบความคิดวุ่นๆ จากประสบการณ์ช่วงเดือนสองเดือนที่ผ่านมา

ตอนนี้เกี่ยวกับการได้ปลดล็อคตัวเองในการยอมที่จะปล่อยบางอย่างออกจากชีวิตไป ทั้งสิ่งของที่จับต้องได้หรือความคิดที่เป็นภาระ ทำให้ชีวิตมันง่ายขึ้นมาก

มีโอกาสได้ไปดู Breaking the Cycle (2024) ซึ่งเป็นหนังสารคดีติดตามการเติบโตของ พรรคอนาคตใหม่ โดย คุณธนาธร จึงรุ่งเรืองกิจ ต้องบอกว่า ภาพยนตร์เรื่องนี้ให้อะไรกับเราบางอย่างจริงๆ

ที่มา: https://www.the101.world/breaking-the-cycle-2024/

https://x.com/ThefilmBTC

https://x.com/DocClubTH

เห็นน้องเล่นสเก็ตบอร์ดอยู่ไกลๆ เรียกมาคุยซะเลย

เจอคำนี้บ่อย "ความสุข" ไหนๆก็ไหนๆ ลองเอามาพูดนิดนึง เผื่อสำรวจจัวเอง