Zayıflamak için kullanabileceğiniz diyetler ve ipuçlarını Fit Dergi de bulabilirsiniz. Kilo vermek bazen çok sancılı bir süreç olabiliyor. Zayıflamaya çalışırken yapılan fedakarlıklar sonuç vermeyebiliyor. En sağlıklı şekilde yağları yakmak ve kilo vermek için uyulması gereken temel kurallar var. Birinci kural, harcadığımız kalorilerden daha azını alarak kilo verebilirsiniz. Fakat kısa bir sürede hızlı kilo vermek için sağlıklı ve bilimsel temellere dayanan farklı diyetler uygulayabilirsiniz.