En este final de temporada discutimos junto con la Médico Bariatra Dra. Irma Janett Cortés Bohórquez la importancia de la dieta en la salud mental así como qué pasos podemos comenzar a implementar en nuestra vida diaria para mejorar nuestra nutrición y cuidar de nuestra mente, desde qué productos vale la pena consumir hasta la vitalidad de un buen sueño.
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¡Bienvenido a esta edición de "Jóvenes por la salud mental"!
En este primer capítulo abordamos conceptos principales relacionados a la salud mental así como tips extremadamente prácticos para que comiences a cuidar de esta área de tu vida desde el día de hoy.
La información mencionada la puedes corroborar y encontrar en el siguiente listado de referencias:
- OMS. (2018). Salud mental. Recuperado de https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response
- OMS. (2017). Depresión. Recuperado de https://www.who.int/topics/depression/es/
- OMS. (2020). Los servicios de salud mental se están viendo perturbados por la COVID-19 en la mayoría de los países, según un estudio de la OMS. Recuperado de https://www.who.int/es/news/item/05-10-2020-covid-19-disrupting-mental-health-services-in-most-countries-who-survey
- World Health Organization. (2001). Promoting Mental Health: Concepts - Emerging evidence - Practice. Recuperado de https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/43286/9241562943_eng.pdf;jsessionid=4F645B82A9D69C402C4B3B91D1E425EA?sequence=1
- IMJUVE. (2017). ¿Qué es ser joven? Recuperado de https://www.gob.mx/imjuve/articulos/que-es-ser-joven
- De la Gándara, J. (2004). Patologías emergentes en Salud Mental ¿Modas, enfermedades o trastornos psicosociales? Recuperado de https://www.elsevier.es/es-revista-medicina-familia-semergen-40-articulo-patologias-emergentes-salud-mental-modas-13066278
- Infobae. (2020). En México aumentó la venta de antidepresivos durante la cuarentena por COVID-19. Recuperado de https://www.infobae.com/america/mexico/2020/05/03/en-mexico-aumento-la-venta-de-antidepresivos-durante-la-cuarentena-por-covid-19/
- Centros para el control y Prevención de enfermedades. (2021). Sobrellevar el estrés. Recuperado de https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/managing-stress-anxiety.htm
