Sõber Mikk tuli saatesse, et seista vastakuti oma suurima hirmuga, iseendaga!

🎙️ Selles saates uurime, kuidas väiksed muutused mõtlemises ja sõnastamises võivad muuta tervet süsteemi – nii iseendas kui suhetes teistega.

Jaan ja Mikk räägivad sisemisest kasvust, aususest, ja sellest, kuidas õppida end aktsepteerima sellisena, nagu sa oled. See on ehe ja inimlik vestlus elust, arengust ja teadlikust enesevaatlusest.

💬 Saate teemad:- Kuidas väiksed mõtteviisi muutused loovad suuri muutusi- Eneseareng ja vastastikune kasv-

Autentsus ja iseenda aktsepteerimine - Ausus, turvatunne ja inimlikkus igapäevaelus

🌱 Kuula, kui otsid inspiratsiooni, julgust ja mõtteid, kuidas end paremini mõista ning elada teadlikumalt.

Tasaareng – mis see on ja miks see võiks olla meie tuleviku võti?Saates on külas Maiko Mathiesen, Tasaarengu Eesti MTÜ asutajaliige ja poliitilise ökoloogia taustaga mõtleja, kes on töötanud nii Microsoftis, idufirmades ja tal on Magistrikraad poliitilises ökoloogias ja tasaarengus Barcelona Autonoomsest Ülikoolist.Arutame, miks „rohkem ei ole alati parem“, kuidas luua õiglasemat ja kestlikumat ühiskonda, ning mida igaüks meist saab teha – alates usaldusest naabri vastu kuni koos tegutsemiseni kogukonnas. Juttu tuleb ka kohalolust ja vipassana meditatsioonist, kus me Maikoga esmalt kohtusime.👉 Kui sind huvitab, kuidas elada hästi ilma lõputu kasvu nõudeta, siis see saade on sinu jaoks.„Elu kasvujärgses Eestis“ konverents toimub Nelijärve puhkekeskuses Aegviidus 2.–3. oktoobril 2025. Konverentsi korraldavad Tasaarengu Eesti MTÜ ja Biotoopia koostöös partneritega TalTechist ja Tallinna Ülikoolist.Konverentsi kohta loe lisa https://xn--kasvujrgne-eesti-0nb.ee/osalemine/Tutvu Tasaarengu liikumisega Eestis: https://tasaareng.info/Maiko kohta saad kuulata ka NULA Podcastis https://www.youtube.com/watch?v=ZYskb_9fJacMine mediteerima! www.dhamma.org

🎙️ Mis on hirmude taga ja kuidas Human Design aitab ennast mõista?Selles podcastis on külas Tannil Dudarenko – "Inimese Kasutusjuhendi" looja ja koolitaja. Räägime:🔹kuidas hirmud meid mõjutavad,🔹mis rolli mängivad need meie valikutes ja suhetes,🔹kuidas Human Design aitab iseennast paremini tundma õppida ja usaldada.💡 Kui otsid elus rohkem selgust, ehedust, kontakti endaga ja vabadust piirangutest – kuula kindlasti!👉 Rohkem infot külalise kohta: https://inimesekasutusjuhend.ee/

🎙️ Two friends, one microphone, and a whole lot of honesty. We sat down to talk about life, art, depression, inspiration, and even the things society says we shouldn't talk about. But guess what? We did it anyway—raw, real, and with plenty of laughs along the way. Because sometimes, the best cure for life's struggles is a good conversation (and a little humor). Meet Markus—musician, artist, performer, and all-around amazing human. Dive into his latest album and experience his unique artistry: 👉 Markus' YouTube Channel www.youtube.com/@marklundmusic Hit play, enjoy the ride, and don't forget to subscribe for more authentic conversations! #Podcast #LifeTalks #MentalHealth #Art #Music #Comedy

Rännak läbi elu, usalduse ja austuse. Külas imeline sõbranna Teresa Liivak. Maailmarändur, juuksuri bussi juht, reisijuht Amazonases. Lugupeetud vaataja, soovin sinule imelist kuulamist ja palju uusi taipamisi. Saade sobib ideaalselt kõigile inimestele, kes on suhtes, või tahavad suhtes olla. Neile, kes mõtlevad muutuste peale ja neile, kes ei veel muutuste peale mõelnud ja neile kes alles alustavad. Mida teha sisemise lapsega või teismelisega? Miks mehed ei taha plaane teha? Miks naised ei taha. Mis me täna õhtul süüa teeme? Inimlik olla on Uhke ja Hää! Kuidas sünnivad seiklushimulised paarid? Teresa juurde saab minna veel juuksurisse. Bronni aeg: www.instagram.com/leanbackteresa JÄRGMINESED REISID PERUUSSE: *KOOS FOTOGRAAF ANNIKA METSLAGA. *KOOS TERAPEUT ELINA KIRT *SÖÖGI JA SEIKLUSREIS REISIKALENDRIT NÄEB SIIT : https://amazonas.ee/reisikalender TANGO ÕPETAJAD https://www.facebook.com/jessicaandsomer Pachamama elagu! Aitäh Mikk Tammoja uute perspektiivide eest saates!

Selles episoodis arutlevad mehed avameelselt piiride seadmisest, varjude juhtimisest ja sisemisest jõust. Külaline, Toomas Laigu aka LAIKA, jagab oma mõtteid, kuidas leida tasakaal vabaduse ja vastutuse vahel. Liitu meiega sügavas ja inimlikus vestluses, kus jagame kogemusi ja avame uksi keerulistele, kuid olulistele teemadele. See vestlus võib inspireerida ka sind oma elus uusi viise leidma, kuidas oma piire ja varjukülgi hallata! Kuula ja saa teada: -Kuidas mehed tajuvad ja seavad piire -Mis on varjude juhtimine ja miks see oluline on -Miks viha on ühiskonnas tihti tabu Ära jäta seda kuulamata – see vestlus toob tõelise sügavuse ja autentsuse, mida just sul võib vaja minna! Aitäh Toomas ja aitäh saate jälgijatele! Toomase tegemistele saad rohkem infot siit https://communitylaika.com/

🎙️ Tere tulemast podcasti, kus sukeldume elu, loomingu ja enesearengu sügavamatesse kihtidesse.

Tänases episoodis on meil erakordne külaline, kes on olnud siin maapeal 33 aastat ja muusikas üsast peale. Ta on viljelenud beatboxi juba 21 aastat, viimased 5 aastat kasutanud loopstationi ja viimased 2 aastat kirjutanud lüürilist luulet nii sise- kui ka välismaailma kohta.

Lisaks on täna hoopis uus saatejuht Jaani abikaasa, Maria Mets-Kruusma, kes toob hoopis uue hingamise JKP saatele.

Meie külaline Tannil on sügavalt huvitatud sisemaailmast ja enesearengust, mida ta on põhjalikult uurinud viimased 12 aastat. Tema teekond on hõlmanud erinevaid õpetusi ja praktikaid, alates ajutreeningutest ja eneseabi raamatutest kuni maiade tarkuse, viikingite õpetuste ja muude sügavate teadmiste uurimiseni.

Ta on viimaste aastate jooksul välja töötanud meeltearengu tööriistakomplekti, mille eesmärk on aidata inimestel liikuda hirmust armastusse.Liitu meiega, et avastada tema lugu, loomingut ja elutarkusi läbi 33 intrigeeriva küsimuse.

See on teekond, mis kindlasti inspireerib ja kutsub kaasa mõtlema.

Hoia Tannili tegevustel silma peal tema TikToki kanalis https://www.tiktok.com/@tannilofficial

🔔 Ära unusta tellida meie kanalit ja jaga oma mõtteid kommentaarides!

#Podcast #Inspiration #LifeLessons #SelfDevelopment #Creativity #Beatbox #Loopstation

Jaan ja Simo käisid pitat söömas ja arutasid omavahel järgmist JKP saate sisu, aga siis otsustasid, et naised tuleb ka saatesse tuua. Nii sündiski esimene perekonna saade, kus üles astuvad kaks abielupaari, avades uksi oma eludesse ja enesearengu teekonnale. Saage tuttavaks Simo Santeri Virtanen ja Mirjam Virtanen ning Jaan Kruusma ja Maria Mets-Kruusma. Aitäh meile kõigile uute sammude eest! Selles episoodis kohtuvad neli erinevat isiksust. Kas märkad dünaamikat, mis paneb proovile saatejuhtimise ja toob esile ühise loomise kunsti. Vestlus keerles enesearengu, hääle kasutamise võlu, lõhnateraapia salapärade ja elutarkuste ümber. Kuid saates on peidus midagi enamat – see on tõeline väljakutse sellest, kuidas paarina kaamera ees olla ja üksteist uutest nurkadest tundma õppida. Saade oli kaunis ja sügav – täis hetki, mis jäävad kauaks meelde. Ideaalne kuulamine neile, kes oskavad kuulda seda, mis jääb sõnade vahele. Romantikutele, enesearengu huvilistele ja neile, kes otsivad uusi vestlusteemasid, siis see saade pakub kindlasti rohkelt inspiratsiooni ja mõtteainet. Hoia Simol silma peal https://www.youtube.com/@UCHx7YSpbYjgbw84NSdQIfeg Loe Mirjami Blogi https://elumaitse.ee/blogi/ Jälgi Mariat https://www.instagram.com/mets.maria/ Ja pane JKPle like FBs https://www.facebook.com/jaankruusmapodcast

Mehed viikingid said kokku ja panid paika kuidas teha tiimitööd. Natuke viha, natuke üllatusi ja palju palju ausaid emotsioone. Saates näed ehedalt kuidas 3 meest vaidlevad ja siis ikkagi sõpradena laiali läksid :) Külas Taavid Mikomägi ja Erki Veiko, kes esindavad täna www.vaiblab.ee Vaiblab on meeskonna ühtsust ja selgust kasvatav tiimipäev, mille tulemused on koheselt märgatavad ja tööriistad pikalt kasutatavad 🙂 Küsimused - kuidas iga päev saab luua head vaibi? - kuidas naabritega hästi läbi saada? - kuidas luua usaldust? - kuidas meeskond tööle panna? - kui kaua kehtib emotsioon? - kuidas lahendada konflikte? Head saadet! Aitäh Taavid ja aitäh Erki - olete imelised! Raamatusoovitus: The Five Dysfunctions of a Team: A Leadership Fable https://www.amazon.com/Five-Dysfunctions-Team-Leadership-Fable/dp/0787960756

Võtame pulkadeks lahti Miks ja Mis on coaching! Saatekülaline oli minu coach ja oli mulle suureks toeks, et saaksin oma raha hirmudele otsa vaadata.

Soovisin tuua seda teemat ka teistele nähtavale, sest Coaching on väga praktiline ja professionaalne enesearengu viis, mis viib reaalsete tegudeni.

Arutame teemasid nagu vastutus ja vabadus. Võrdlesime omavahel distsipliini ja järjepidevust ning selgus, et vaatamata kõigele, olen ma väga järjepidev inimene. Olen sisuliselt sarnast asja teinud juba 13 aastat.

Kui sul pole veel eesmärki seda saadet vaadata, aga sa oled nii kaugel selle teksti lugemisega, siis kindlasti alusta saate kuulamist või vaatamist kohe.

Ära muretse, nagu coachingus, alati võid oma eesmärki ümber otsustada. Oluline on see, et hakkad tegutsema, esimene eesmärk on lihtsalt demo versioon :)

Karli kontakti leiad https://teichmann.ee/

Tema 1 podcast Elukindel https://www.facebook.com/elukindel/

Tema 2 podcast Kirss ja Teichmann https://open.spotify.com/show/0T2IfokztEyoNhtSyAKGJO

Filmisoovitus: Inland Empire 2006 https://www.imdb.com/title/tt0460829

Coachingu raamatute klassika: The Inner Game of Tennis (tasuta pdf) https://mentoringgroup.com/wp-content/uploads/2023/05/the-inner-game-of-tennis.pdf

Pingevabalt avatud vestlus kahe värske sõbra vahel. Arutame ausalt meheks olemisest, elust, raha muredest, tööl käimisest ja Eurovisioonist ning sellest kuidas Egert Tantra massööriks õppida proovis. Egert on režissöör, Still Frame-is müügi- ja projektijuht, Täitsa Pekkis Podcasti kaasasutaja ja mu värske sõber, keda õnnestus saatesse saada, et koos leida tee uute reaalusesse ja väljendada enda mõtteid sellisena nagu nad on + soovisin tuua eetrisse mehe, kes on pigem alati eetri taga. PS. Esoteerika tähendus: Esoteerika ehk esoteeria on salapärased või salajased õpetused, teadmised ja oskused. Sõna tuleb vanakreeka sõnast esōterikos 'sisemine'. Esoteerika all on mõistetud siis seda, mis on ligipääsetav ainult pühendatute siseringile. Vastand: eksoteeria (väline, kõigile avatud teadmised). Antiikajast saadik on esoteerika all mõistetud religioosseid, müstilisi või maagilisi salateadmisi, mis on kättesaadavad üksnes pühendatute siseringile. Pärimuse järgi Hermes Trismegistoselt alguse saanud salaõpetuse "müstilist teadmist" nimetatakse ka hermeetiliseks. Egerti minimalistlik koduleht: https://docs.google.com/document/d/1NaI0N8lnCElYpPU9lHwv4GX2q5kRGNL1q18sUiNdYZo/edit

Kuidas saavutada kakamisel Bristoli kolmas või neljas tase!? Kiudained ja vesi? Seekord kaevume sügavale ühte igapäevasesse teemasse, millele tavaliselt ei pöörata suurt tähelepanu – kaka! 👀🚽 See pole mitte ainult lõbus ja veidi veider, vaid ka hariv saade, kus avastame kõike, mida sa kunagi oled tahtnud teada kaka ja kakamise kohta, aga äkki kartsid küsida. 🔍 kuidas kakas peegeldub sinu emotsionaalne heaolu? 🎙️ külaliseks tõelist kaka eksperti, kes jagab meiega huvitavaid fakte, lükkab ümber müüte ning mis kõige olulisem - toob fookuse nii olulisele asjale nagu kaka. Kui oled uudishimulik ja valmis avastama uusi tahke igapäevastest asjadest, siis liitu meiega sellel eksootilisel teekonnal! Ära unusta panna like, jagada ja kellukese ikooni vajutada, et mitte maha magada ühtegi põnevat episoodi! Liisbethi leiad siit: www.kehakuulamine.ee IG: liisbreath FB: Liisbeth Oruste #Podcast #KakaEkspert #UudishimulikudTeemad #NaeruJaÕppimist

Kui sa seda kirjeldust loed, siis järelikult mõtled sa, et mille kohta see saade on ja kellele see võiks huvi pakkuda? Huvi võiks see kõigile pakkuda, kes söövad. Ja ka neile, kes tahavad värksendust oma enda ideedele tervise ja toitumise kohta. Mina tahan kaua elada ja tervena, selle pärast sukeldusin rohkem toitumise teemadele. Otsisin ja mulle juhatati koju kätte imeline Liis Orav, kellega koos õnnestus läbida silmiavav teekond. Ma sain kaasa selle, et kindlasti tuleb palju kõrvitsa seemneid süüa ja nüüd on see osa minu igapäeva toidus. NB! võimaluselt seemned eelneval õhtul vette jätta ligunema. Ja mis põhiline, kõik on meie enda kätes. Aitäh Liis Orav !!!!! https://toitumistarkus.ee/toode/raamatud/liis-orava-raamat-toida-oma-tervist/ #toidaomatervist

From Zero to Hero. See saade on sulle, kui sa tahad leida oma ellu, eriti just töö ellu, uut energiat ja uut eesmärki. AGA see saade ei ole sulle, kui sa ei ole valmis minema lõpuni, sest idee üksinda pole väärt si**agi. Võta see teekond ette ja astu oma esimene samm selle poole, mida sa päriselt tahad ehk kuula see saade lõpuni ja hakka tegutsema. See on turunduse saade, see on ettevõtluse saade, see on saade, kus mina sain lõpuks aru, kuhu suunas edasi liikuda - mina tahan Youtube meistriks saada. JKP seekordne saatekülaline Kristian Eding on Eesti esimese digitaalse värbamisagentuuri https://levelup.ee kaasasutaja. Kristian on sariettevõtja, kelle kirg digitaalse turunduse vastu on aidanud tal olla mitme ettevõtte algusfaasis.

Täna on Kristiani turundushuvi viinud ta põnevale projektile nimega https://untoldideas.com, uues projektis on tema eesmärk innustada ja motiveerida nooremat põlvkonda sukelduma ettevõtlusse ja aitama neil leida missiooni. Olgu selleks siis startupi käivitamine või digitaalse toote loomine. Saate raamatusoovitused: "Zero to Hero," "Bold," "Atomic Habits," "Purple Cow"

Mitmekülgne saade mitmekülgse mehega. Saage tuttavaks Madis Masing Hispaania rannikult. Meie vestluse põhiline eesmärk on kuidas jääda inimeseks siin ja praegu. Rääkisime elukestva armastuse kolmest saladusest ehk asjad mida sa kindlasti pead tegema ja asjad mida sa pead välja juurima. Järsku avastasime ennast tulisest diskussioonist Eesti uimastipoliitika üle. Ja saate jooksul sai kuulda ka palju nalju Madise suust, et missugune on venelaste ja ameeriklaste põrgu? Ning, mis kõige tähtsam, kas tead mis on eestlase jaoks põrgu? Madis on Hispaanias, kus teeb põhitegevusena turismi ja väereise Hispaania lõunarannikule - vaata lisa siit: https://www.youtube.com/watch?v=zW9wqzgCKpY või kirjuta talle otse FBs https://www.facebook.com/madis.masing Kellele jäi puudu Madisest, siis siin on üks imeline kuulamine Hallo Kosmose saade Madisega https://r2.err.ee/662718/hallo-kosmos-madis-masing Aitäh Madis sulle avamaks teemasid, millest on mul endal raske avalikult rääkida.

Supermarketi ajastu saab läbi. Looduskeskkonnad on hävinemise äärel, konnad on väljasuremas, AGA "Ela ja armasta nüüd. Unusta mineviku kahetsused ja tuleviku hirmud. Ole sina ise, ole kohal siin ja praegu, ela uus maailm ise siia ilma. Muutus algab sinust, oodates muutust väljast on oma väe ära andmine ja nõudes muutust teistelt on vägivald." Indrek Metsapoeg Vainu Indrek elab Soomaa jõekalda metsas, ta on haariduselt psühholoog, endine tarkvara arendaja ja itimees, tuntud ka avalikkusele kui keskkonnaanalüütik ja looduskaitsja, Raadio 2 Äppteegi saatejuht, metsalaulupeo korraldaja, ta on abikaasa, isa, elu avastaja ja täna on edukalt elus looduses. Kes soovib Indreku saatele soojendust, siis südamest soovitan Ööülikooli loengut - Kohanemine tulevikuga - Indrek Vainu http://vainu.ee/2021.07.02%20%C3%96%C3%B6%C3%BClikool%20-%20Indrek%20Vainu%20-%20Kohanemine%20tulevikuga.mp3 Hirm on illusioon ja otsus ennast muuta on sinu enda kätes. Aitäh sulle Indrek oma eheda enda jagamise eest!

Saade tervise edendamiseks, noku tervise edendamiseks. Mul õnnestus saatesse saada kaks oma ala eestvedajat vastama minu küsimustele noku ja tervise kohta. Nad olid diskreetsed, avatud ja profesionaalsed. Ja kui keegi küsib, et miks ma neid saateid teen, siis see saade on üks ideaalne näidis. Sain kaks Eesti tipptegijat arsti endaga laua taha ning võisin küsida kõike meeste tervise ja ka elu kohta. Uroloog Dr Margus Krabi, kes on Pärnu Haigla Kirurgiakliiniku juhataja. Androloog ehk meestearst Dr Kristjan Pomm, kes on Tartu Ülikooli Kliinikumi, meestekliinikumi juht. Kas oled mõelnud vasektoomiale, aga sa ei tea mis see on? Millal on õige aeg enda eesnääret stimuleerida? Millised on meeste antibeebipillid? Miks inimesed eesnahka eemaldavad? Kui tihti peab nokut pesema? Nendest ja paljudest muudest teemadest sain mina küll targemaks ja täna vaatan oma nokut uue pilguga. Aitäh meestele, kes sisuliselt inimeneste päästmise vahepeale leidsid aja ja energia minuga rääkima tulla ning suured tänud Fertilitasele, kes saadet võõrustas.

Humoorikas, võluv ja konkreetne mees, Andrus Purde, jagab oma mõtteid selles mängufilmipikkuses podcasti osas, kus kompasime piire või siis lausa kabistasime neid.

Andrus on tuntud vanast ajast kui korteriühistu juhatuse liige, kes müüs piipareid, töötas Skypes, Pipedrives ja nüüd veab enda startupi https://outfunnel.com/ (PS. kui oled tarkvaraarendaja, kes otsib väljakutset, siis mine Outfunnelisse tööle.)

Muuseas arutasime, et mis on elu mõte, tegime nalja ja jõudsime järelduseni, et kõik on tohmanid, aga mitte paha pärast, vaid niisama. Kui saadet hoolikalt kuulata, siis Andrus jagas oma ka oma edu valemit.

Aitäh Andrus, et oled ja julgesid ennast meile näidata!

Kas Sina oled valmis muutma meelt asjade üle, mille üle arvasid, et sul on õigus? Mina olen ja samuti on selle saate külaline, ettevõtja Danek Bergmann, kelle julgus tegutsemiseks on olnud mulle suureks eeskujuks. Õnnestus see mees enda kliendiks saada ja juba esimesel kohtumisel otsustasime edasi tegutseda podcastiga. Mees tuli, nägi ja tegi - seda ilma ootusteta, ilma hirmudeta, ilma nõudmisteta. Kusjuures selline koostööpartner on ideaalne, sest see võttis maha igasuguse ootuse minult ja tulemuseks on see, et soovin anda endast hoopis enamat ja teha rohkem. See saade on igale inimesele, kes soovib leida inspiratsiooni enda järgmisele sammule, olgu see mis iganes. Vaata Danekut, võta tema kergus ja rakenda seda enda järgmisesse ettevõtmisesse! Saade on salvestatud Daneku vanalinna veinibaaris Toro https://torowinebar.ee/et/ Daneku tegemistel hoia silma peal https://www.facebook.com/maaklerdanekbergmann Kui otsid uut juuksurit, siis: Fresh cut by https://www.instagram.com/kykypuza/ ja PS. MINE TRENNI!