Când am decis să mă văd pentru un interviu cu Ada Mușat, psihoterapeut, care m-a însoțit și ghidat și pe mine o bucată de drum în cunoașterea mea, am știut de la început care este tema pe care să o abordez cu ea: ABUZUL. Când ne gândim la abuz ne vin în minte scene violente, abuz fizic, sexual, dar el are atât de multe fațete și, de fapt, fiind atât de insidioase și subtile ajungem să nu le (mai) percepem ca pe forme de încălcare a drepturilor și limitelor noastre, ci să trăim cu ele ca...

Îngrijirea pielii este, întâi de toate, despre sănătate și abia apoi despre frumusețe.Iată dialogul cu CARMEN ZAIU, unul dintre fondatorii Panseea, brand românesc de produse cosmetice handmade, naturale, cu formule din ingrediente vegane create de ei.A fost una dintre cele mai instructive conversații pe care le-am avut în ultima vreme despre piele, cum reacționează ea la radiația solară, câtă protecție e prea multă protecție solară, miturile cremelor antirid minune, cât de important este stil...

Înainte de toate, la Mădălina Duport m-a cucerit stilul său personal distinct care respiră feminitate, dar mai ales grijă și cunoaștere de sine. Ori tocmai aceste caracteristici sunt cele care îi conturează și abordarea frumuseții, chit că vorbim despre cea exterioară (ten, machiaj), dar și cea interioară în ședințele de coaching. Mădălina a decis să nu le separe, pentru că fiecare dintre noi este un întreg format din multe părți, iar drumul ei de la corporație la consultanță de beauty și coa...

Înainte de toate, la Mădălina Duport m-a cucerit stilul său personal distinct care respiră feminitate, dar mai ales grijă și cunoaștere de sine. Ori tocmai aceste caracteristici sunt cele care îi conturează și abordarea frumuseții, chit că vorbim despre cea exterioară (ten, machiaj), dar și cea interioară în ședințele de coaching. Mădălina a decis să nu le separe, pentru că fiecare dintre noi este un întreg format din multe părți, iar drumul ei de la corporație la consultanță de beauty și coa...

Stilul proaspăt, modern, structurat și persuasiv — asta am remarcat încă de la primele întâlniri cu Florina Badea - Nutrition&Wellness Coach. Și nu mă refer aici doar la imaginea sa, ci și la cum scrie, cum vorbește, cum lucrează cu persoanele care-i sunt clienți.Multe dintre noi leagă dulciurile, patiseria, covrigii de kilogramele în plus, dar, doamnelor, lucrurile nu sunt atât de simple! Kilogramele în plus sunt doar un simptom al dezechilibrului creat de zahărul evident sau ascuns în a...

Cristina Fedorovici este psihoterapeut specializat în probleme de nutriție și adesea formează și ghidează grupuri de suport pentru persoane cu asemenea provocări.Viața are multe meandre, iar întâlnirile dintre noi sunt precum cele dintre substanțele chimice; așa se nasc relații surprinzătoare. Eu și Cristina ne-am cunoscut la un revelion într-o cafenea cunoscută din București. Atunci am aflat că, după operația bariatrică, ea însăși fiind fost obez, Cristina a decis să își schimbe parcursul pr...

Pe Maria Dinu am cunoscut-o în unul dintre atelierele sale de Storytelling & Acuarelă, un mix care m-a fascinat absolut, de unde am plecat cu inima mai largă, mai plină de culoare și dragoste pentru călătoria mea interioară și a femeilor din jurul meu.Acolo am auzit pentru prima oară de Călătoria eroinei a lui Maureen Murdock, o carte-ghid despre conștientizarea și asumarea părții întunecate a căutării noastre de sine care poate fi depresie, traumă, tristețe, oboseală mentală, emoțională,...

Clubul Rochia cu buline și fondatoarea lui, Adriana Chira, mi-au intrat în viață în 2017, când, însărcinată, aterizam la Timișoara să țin un curs pentru acest club de femei. Adriana m-a luat de la aeroport, m-a găzduit și din prima clipă am avut senzația că ne cunoaștem dintotdeauna!Pe măsură ce discuțiile noastre avansau, wow, am știut! aveam norocul să fi întâlnit în două orașe diferite doi oameni care să îmi fie modele de mame și care să îmi aducă atâtea daruri în viață! Prietena mea, Carm...

Cum recunoști depresia și când ceri ajutorul?Astăzi, alături de psiholog clinician și psihoterapeut Mihaela Preda, am ales să vorbim despre depresie pentru că toamna și primăvara episoadele depresive se înmulțesc. Însă, de cele mai multe, ori nu suntem conștienți de ele și le asociem cu episoade de tristețe, lipsă de chef, poate chiar dureri de cap, dureri de oase, vertij, lipsa poftei de mâncare etc.Știți că mereu spun și am să repet: Banii dați pe terapie sunt unii dintre cei mai bine dați ...

Self Empowering Medicine with Dr. Anamaria Sanduta este un spațiu pe care l-am descoperit prin health coach, Claudia Buneci. Din primele clipe am intuit înțelegerea profundă despre om și relația cu sine și cu lumea pe care o poți obține privind conștient la un microunivers — în acest caz, DINȚII, căci Anamaria este ortodont. Corpul niciodată nu minte — nu știu să leg această afirmație de cineva, dar atunci când am lucrat o ședință privată cu Dr. Anamaria Sănduță, am integrat -o încă o da...

Tony Mott sau Antoneta Galeș, cum vreți să o strigati, ea va răspunde pragmatic, informat, structurat, dar cu un dram de joc, mereu gata să vă provoace să vă autodepășiți, fie că este din ipostaza de coach sau cea de scriitoare de romane polițiste.Pe Tony am întâlnit-o la ultimul meu curs despre stil ținut la Brașov, în 2019, și atrase fiecare de vitalitatea și perspectiva de viață a celeilalte, am rămas apoi de vorbă. Cu ani în urmă, căutând niște articole despre fericire, am dat peste Caiet...

Madi Bozeanu este vitală și dansează frenetic pe tobe africane, este vulnerabilă și își mărturisește nopțile când nu poate dormi, este blândă într-un mod atât de palpabil, este o surpriză majoră care mi-a marcat anul trecut.Două sunt programele ei: unul online dedicat arhetipurilor feminității și un retreat pentru lucrul cu chakrele, la care eu am participat în 2021. În ambele am intrat cu inima deschisă, fără așteptări, iar experiențele au fost borne pentru cât de mult am crescut, pentru cât...

Când am aflat că Irina Doiciu a creat un podcast care se numește - Anatomia unei relații - am zis că trebuie să afle cât mai multă lume de el, pentru că cele mai importante lucruri în viața noastră sunt relațiile, iar de calitatea lor depinde calitatea vieții noastre. Podcastul creat de ea este aici https://anatomiauneirelatii.podbean.com/ și în primul sezon se ocupă de multele aspecte pe care le implică cearta în cuplu. Pe Irina Doiciu am întâlnit-o acum câțiva ani când a lansat conceptul Im...

Față de discuțiile anterioare, aceasta pare un preambul. Chiar este, căci mi-am promis că o voi mai aduce pe Otilia Mantelers, psiholog și speaker, alături de mine și de voi la o conversație.Ne știm de ceva ani, dar zilele astea ca o cursă contracronometru ne-au ținut departe și abia am apucat să furăm un pic de timp în care să vorbim despre emoții și joc, ale noastre și ale copilului nostru.Avem nevoie de joc și joacă în relațiile noastre, ca formă de relaxare, de recalibrare la viața și la ...

Ruxandra Bulzan, psiholog și hipnoterapeut, mi-a intrat în viață acum mulți ani când, într-un moment provocator și plin de întrebări al existenței mele, o regresie pe care ea a ghidat-o mi-a dat un răspuns neașteptat, eliberator, vindecător și a pus într-o altă perspectivă relația mea cu mama și cu una dintre puterile mele fundamentale: aceea de a comunica.Dincolo de psihoterapie, la care știți că apelez de fiecare dată când se creează un nod existențial, mereu am căutat și alte forme de a aj...

Trauma este ceea ce percepem de mici ca nevoie (acută) neîmplinită de cel în mâinile căruia simțim că stă siguranța și supraviețuirea noastră. Un neluat în brațe la timp atunci când copilul plânge, o vorbă spusă în răspăr sau orice fel de bruscare emoțională. Complexi, dar atât de fragili mai suntem...Cut out din interviul #ICFI cu Teodora Pile, Anxietatea și trauma timpurie. Interviu abundent în aha moments, ce m-au făcut să conștientizez că, pe lângă sănătatea noastră mentală, cea emoțional...

Iubirea și formele ei, cum o atragi, cum o faci benefică, vindecătoare, fără a mai iubi din traumă. Într-un final, emoțiile sunt ca o foaie de hârtie: ne servesc pe ambele părți, atât pe cea însorită, cât și pe cea întunecată.❤️ Cut out din interviul cu OANA STOIANOVICI despre COPILUL INTERIOR și vindecarea traumelor. Mai multe informații despre programul ei, aici: https://oanastoianovici.ro/copilul-interior/ __________Până transformăm și restul Interviurilor-Conversație cu Femei Inspirație î...

Bună și vouă și Oltea Tudose, terapeut holistic, care lucrează cu multiple forme de vindecare, printre care Theta Healing, hipnoză, respirație și altele.Acum mulți ani când am vorbit prima oară la telefon am simțit că Oltea este omul cu care eu am o conectare la un nivel foarte profund și puternic. Astfel că am lucrat împreună pentru prima oară pe o profundă rană de abandon pe care o conștientizasem, dar simțeam că îmi trebuie mai mult decât ce făceam în cabinetul de psihoterapie. Perspectiva...

Oamenii buni vin de la alți oameni buni, asta ca să vă spun cum am cunoscut-o pe Teodora Pile, terapeut integrativ specializat pe stres și traumă timpurie: printr-un grup restrâns de femei ținut laolaltă de Bianca Zen, business & career strategist (vedeți super conversația cu ea luată în pandemie!).TEODORA PILE este româncă, stă în Anglia de mulți ani, este căsătorită acolo, așa că numele ei se citește englezește, și nu pluralul de la pilă, cum era să fac eu :-D Parcursul său spre înțeleg...

Oana Stoianovici este unul dintre femeile-mentor din viața mea, ea și programele sale dedicate feminității, apoi Copilul Interior au intrat în viața mea acum mai bine de 5 ani. ❤️ COPILUL INTERIOR este o metodă de lucru alternativă, o sinergie de coaching, elemente din terapia clasică și meditație pe care le experimentezi în grup pentru tratarea disfuncțiilor, rănilor emoționale și diverselor situații de criză pe care le experimentăm pe parcursul vieții.Când am intrat în programul Copilul Int...