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Inspirationn'AILES
Alexandra Kessler
32 episodes
2 days ago
Le podcast pour s'aimer et vibrer sa vie ✨ 🌿 Prenez un moment pour vous chaque dimanche matin avec Inspirationn'AILES, le podcast dédié à l’amour de soi, la confiance en soi et l’épanouissement personnel. 👋 Je suis Alexandra K 🧚‍♀️ coach de vie spécialisée en affirmation de soi, leadership féminin et équilibre de vie. Chaque épisode vous offre des conseils pratiques, des exercices de coaching et des interviews inspirantes pour vous aider à reprendre confiance, poser vos limites et créer une vie alignée avec vos valeurs. 💡 Dans ce podcast, vous découvrirez : ✔️ Des épisodes solo avec des astuces concrètes pour renforcer votre confiance et votre estime de soi. ✔️ Des interviews avec des expertes en bien-être, développement personnel, spiritualité et psychologie positive. ✔️ Des pratiques en lien avec les saisons pour mieux vous ancrer, vous recentrer et évoluer au fil de l’année. ✔️ Des exercices de journaling, des méditations et des outils puissants pour dépasser vos blocages et rayonner pleinement. ✨ Vous voulez vous aimer, vous affirmer et vibrer pleinement votre vie ? Ce podcast est fait pour vous ! 🔔 Abonnez-vous dès maintenant et commencez votre voyage vers une version plus alignée et épanouie de vous-même ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Self-Improvement
Education,
Health & Fitness,
Mental Health
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Le podcast pour s'aimer et vibrer sa vie ✨ 🌿 Prenez un moment pour vous chaque dimanche matin avec Inspirationn'AILES, le podcast dédié à l’amour de soi, la confiance en soi et l’épanouissement personnel. 👋 Je suis Alexandra K 🧚‍♀️ coach de vie spécialisée en affirmation de soi, leadership féminin et équilibre de vie. Chaque épisode vous offre des conseils pratiques, des exercices de coaching et des interviews inspirantes pour vous aider à reprendre confiance, poser vos limites et créer une vie alignée avec vos valeurs. 💡 Dans ce podcast, vous découvrirez : ✔️ Des épisodes solo avec des astuces concrètes pour renforcer votre confiance et votre estime de soi. ✔️ Des interviews avec des expertes en bien-être, développement personnel, spiritualité et psychologie positive. ✔️ Des pratiques en lien avec les saisons pour mieux vous ancrer, vous recentrer et évoluer au fil de l’année. ✔️ Des exercices de journaling, des méditations et des outils puissants pour dépasser vos blocages et rayonner pleinement. ✨ Vous voulez vous aimer, vous affirmer et vibrer pleinement votre vie ? Ce podcast est fait pour vous ! 🔔 Abonnez-vous dès maintenant et commencez votre voyage vers une version plus alignée et épanouie de vous-même ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Episodes (20/32)
Inspirationn'AILES
#32 – Traverser le deuil et retrouver la paix : conversation avec Christine Djourachkovitch, art-thérapeute
1 week ago
55 minutes 5 seconds

Inspirationn'AILES
#31 – Octobre Rose : Le témoignage poignant de Nathalie, une leçon de courage et d’espoir
2 weeks ago
51 minutes 20 seconds

Inspirationn'AILES
#30 – Le journaling intuitif : écouter sa voix intérieure pour mieux se comprendre
3 weeks ago
21 minutes 12 seconds

Inspirationn'AILES
#29 – Quand les émotions débordent : comprendre et traverser les vagues intérieures
4 weeks ago
28 minutes 51 seconds

Inspirationn'AILES
#28 – Mieux se connaître grâce à la numérologie : conversation avec Yolène François
1 month ago
1 hour 3 minutes 30 seconds

Inspirationn'AILES
#27 - Équinoxe d’automne : ralentir pour mieux vous reconnecter
1 month ago
21 minutes 36 seconds

Inspirationn'AILES
#26 - Bye bye la to-do qui épuise : bonjour la routine qui apaise et inspire !
1 month ago
28 minutes 37 seconds

Inspirationn'AILES
#25 - Et si votre agenda suivait votre cœur (et non l’inverse) ?
1 month ago
27 minutes 1 second

Inspirationn'AILES
#24 - Reprendre sa vie en main dès septembre : spécial rentrée & énergie retrouvée
2 months ago
45 minutes 46 seconds

Inspirationn'AILES
#23 – Mini-méditation d’été : S’ancrer et s’aligner pour rayonner
3 months ago
11 minutes 34 seconds

Inspirationn'AILES
#22 - Interview Christine Tessier (Home Organiser) – Ranger son intérieur pour alléger son esprit
3 months ago
45 minutes 1 second

Inspirationn'AILES
#21 – Comment se libérer du perfectionnisme et du contrôle ?
3 months ago
13 minutes 39 seconds

Inspirationn'AILES
#20 - Minimalisme mental : alléger son esprit et son quotidien
3 months ago
20 minutes 27 seconds

Inspirationn'AILES
#19 - Pourquoi lâcher prise est essentiel pour son équilibre ?
3 months ago
17 minutes 57 seconds

Inspirationn'AILES
#18 – Rayonner malgré les fortes chaleurs : alléger sa charge mentale estivale
4 months ago
17 minutes 35 seconds

Inspirationn'AILES
#17 - Le pouvoir de l’authenticité dans un monde qui va trop vite
4 months ago
14 minutes 20 seconds

Inspirationn'AILES
#16 - Sortir de l'autocensure et exprimer pleinement sa vérité
4 months ago
17 minutes 24 seconds

Inspirationn'AILES
#15 - Quand le cœur dit stop : s'ancrer pour mieux rayonner !
4 months ago
10 minutes 31 seconds

Inspirationn'AILES
#14 – Interview Déborah : Les cercles de parole, un espace de transformation et de partage
5 months ago
46 minutes 51 seconds

Inspirationn'AILES
#13 - Libérer son énergie féminine : comprendre et nourrir son cycle naturel (avec Siham Laux)
5 months ago
54 minutes 32 seconds

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