Moin Moin und herzlich willkommen im Gruppetto Hamburg Podcast! 🎙️
Während Andi nach einem Käsefondue-Exzess mit einem knallroten Whoop-Score kämpft, feiert Tobi seine drei verlorenen Kilos – bis ihn ein Ü40-Fußballtraining vom Kremaster bis zur Hüfte lahmlegt. Was war da in der Kabine?
Dazu haben wir Bernie aus der Technik-Ecke zu Gast! Er verrät uns, welche Winter-Fehler euer Rad ruinieren können und warum die Kassette jetzt lieber auf die Rolle gehört. Spoiler: Es hat mit Drehmoment und Tubeless-Milch zu tun.
Von Q-Tip-Ölstandschecks über Mikrorisse bis hin zu fachmännischen Horrorgeschichten – Bernie hat sie alle gesehen!
Viel Spaß mit dieser Folge!
..Moin moin und herzlich willkommen im Gruppetto Hamburg Podcast! 🎙️Heute gibt’s eine knackige Folge – sehr live, direkt und voller Motivation. 💪
Denn Tobi ist bis in die Haarspitzen motiviert und hat sich ein ehrgeiziges Ziel gesetzt: 12 Kilo in 12 Wochen! Wie er das anpackt, was ihn antreibt und was dabei hilft, erfahrt ihr in dieser Episode. Außerdem geht’s um Clowns-Ausweise, Andis Faszination an Tiny Races und um chinesische Bauteile, welche die Gravel Bikes zu Traktoren machen.
Und warum man uns ab sofort vielleicht nicht mehr erreichen kann – das hört ihr nur hier. 😉
Viel Spaß mit der neuen Folge! 🚴♂️
Moin Moin und willkommen zu einer echten Achterbahnfahrt!
Andi berichtet vom "Last Dance" - dem letzten Drop Ride der Saison bei grauem Hamburger Wetter. Wie das ausging? Hört selbst!
Tobi plant sein großes Comeback nach 14 Jahren Pause - aber nicht auf dem Rad, sondern auf dem Fußballplatz. Fußballschuhe sind bestellt, und die Suche nach einer Dauerkarte läuft. Midlife-Crisis oder geniale Idee?
Außerdem geht's um China-Laufräder für schmales Geld (1200g, 60mm tief - geht das gut?), die Mallorca 312 Strategien, Speichen-Philosophie und warum innen liegende Nippel nicht nur humanmedizinisch problematisch sind.
Wichtige Infos:
Viel Spaß beim Zuhören!
Moin moin und herzlich willkommen im Gruppetto Hamburg Podcast! 🎙️
Heute wieder mit Tobi und Andi – und diesmal wird’s richtig vielseitig: Wir sprechen übers Krafttraining, warum ihr ab jetzt besser viele Treppenstufen steigen solltet 🏋️♂️, und Andi verrät, was wichtig ist, wenn ihr Lust habt, dass er euch mal einen Trainingsplan schreibt.
Außerdem geht’s um das neue Gruppetto Jersey – und ganz nebenbei lüften wir auch das Datum für die nächste Mallorca-Reise. 🌴
Eine Folge zwischen Muskelkater, Modefragen und Mallorcafieber – hört rein und habt Spaß! 🎧
Moin moin und herzlich willkommen im Gruppetto Hamburg Podcast! Setz dich und nimm platz zwischen Tobi und Andi, denn es wird ernst… naja, meistens.
Wir sprechen über die Vuelta und die Protestierenden (ja, nicht die Protestanten 🙃), über Ozempic und Heroin, und ziehen dabei ziemlich schräge Parallelen zwischen Performance Coaching & Drogenmissbrauch. Außerdem verrät Tobi, was man bei einem Date mit ihm auf keinen Fall machen darf.
Eine Folge zwischen ernsten Themen, schwarzem Humor und ehrlichen Einblicken – unbedingt reinhören!
Moin moin und herzlich willkommen im Gruppetto! 🎙️
Heute wird’s voll im Podcast: Neben Andi sind auch Steffi und Coco dabei. Gemeinsam blicken wir auf die Bundesliga-Saison der Mädels zurück – mit spannenden Einblicken und Storys aus den Rennen. 🚴♀️💨
Dazu gibt’s wieder jede Menge Abschweifungen: von schiefen Bremsscheiben (ja, Andi hat’s mit dem Finger probiert zu richten🙈) über den Aufruf für holländische Autofahrkünste mit jamaikanischem einschlag bis hin zum brandneuen Rennen „Paris-Rubik“.
Eine Folge voller Rennfeeling, Anekdoten und Gruppetto-Humor – unbedingt reinhören!
In der neuen Folge des Gruppetto Hamburg Podcasts biegen wir bei Haribo rechts ab – und machen einen Schlenker in die Kulinarik der Renradler Nutrition Ecke.
Dabei verrät Andi, wie viele Kilo Haribo Roulette er in nur zwei Tagen weggeputzt hat. Außerdem sprechen wir übers Radsportvereinswesen, den GP Volksdorf und darüber, was uns aktuell beim Thema Ziele & Motivation antreibt.
Und natürlich klären wir auch die entscheidende Frage: Was tun, wenn man den Haustürschlüssel vergisst? 😉
Eine Folge voller Süßigkeiten-Exzesse, ehrlicher Einblicke und gewohnt lockerer Plauderei – hört rein!
Die Backyard Doku von Vale und Tobi:
https://www.youtube.com/watch?v=J08M-Myw74c&t=489s
In der 51. Folge des Gruppetto Hamburg Podcasts ist Andreas nun offiziell fester Bestandteil dabei – welcome on board! 🚴♂️
Von obszönen Duschen über schnelle Currywürste bis hin zur Ingenieurskunst von Lance Armstrong: Wir springen wieder quer durch die Radsportthemen. Dazu blicken wir auf das kommende Wochenende und das große Jubiläum des GP Volksdorf – 50 Jahre Rennsportgeschichte! Moderiert wird das Ganze von Tobi, der erneut den Prämienrekord jagen will und die Rennen damit extra spannend macht. 🔥
Außerdem gibt’s persönliche Einblicke in unsere Bike-Gedanken: Andreas schwebt auf Wolke 7 mit Cervélo, während Tobi schon vom Gravelbike träumt. Und wie sieht’s eigentlich mit Style aus? Welche Farben passen bei Helm, Schuhen und Socken wirklich zusammen?
GP Volksdorf Facts:📍 Start/Ziel: Im Alten Dorfe 37, 22359 Hamburg
🕘 Rennstart ab 09:00 Uhr – vom Hobbyrennen über U17 & Frauen-Elite bis hin zu den Amateuren/Elite.💶 Insgesamt 1.000 € Prämien + 1.300 € Preisgeld warten auf die Fahrer:innen.👉 Alle Infos & Spenden: RG Hamburg
Eine Folge voller ehrlicher Gedanken, lockerer Plauderei und einer ordentlichen Portion norddeutschem Humor – hört rein!
In der neuen Folge des Gruppetto Hamburg Podcasts ist Andreas zu Gast, der uns ab sofort öfter begleiten wird. Gemeinsam sprechen wir über die Cyclassics und wie er das Rennen als Mitfahrender wahrgenommen hat.
Wir diskutieren über neue mögliche Fahrräder, hässliche Trikots und den Zweck unserer WhatsApp-Gruppe - wozu dient sie eigentlich und was sollte dort kommuniziert werden?
Das Allerwichtigste der Folge ist die Etikette in der Gruppe - welche Regeln und Zeichen gelten beim Gruppenfahren und warum sind sie so wichtig für die Sicherheit aller?
Andreas bringt frische Perspektiven mit und wird das Podcast-Team dauerhaft verstärken. Eine Folge über Rennrad-Alltag, Community-Verhalten und die kleinen aber wichtigen Details des Gruppenfahrens.
Viel Spaß beim Reinhören!
Luke Rowe musste den LivePodcast leider absagen, aber dafür ist spontan Phil eingesprungen - alter Hase des Gruppetto Hamburg!
In einer knappen halben Stunde sprechen wir über die anstehenden Cyclassics: Wie werden sie wohl verlaufen? Welche Taktiken erwarten uns? Und was haben wir rund um das die Woche der Cyclassics mit VAN RYSEL alles aktiviert?
Außerdem erzählt Tobi von seiner lockeren Trainings-Ausfahrt mit Podcast-Gast Paul Voß und dem brutalen Realitätscheck: Was für einen Profi "locker" bedeutet, ist für Normalsterbliche durchaus Tempozone. Eine ehrliche Reflexion über die Unterschiede zwischen Hobby- und Profi-Niveau.
Phil bringt wie immer seine gewohnt entspannte Art und fundierte Einschätzungen mit - und mag vermutlich mit seinem Favoritentipp weit daneben liegen.
Eine kurzweilige Folge über Renntaktik, Realitätschecks und die Vorfreude auf die Cyclassics 2025!
In dieser Folge des Gruppetto Hamburg Podcasts ist Ex-Straßen Profi Paul Voß zu Gast - dreimaliger Cyclassics-Teilnehmer, aktueller Gravel-Spezialist und Koona-Co-Founder.
Paul gibt ehrliche Einblicke in seine Profi-Zeit: Warum er lieber früh attackierte statt abzuwarten, wie es sich anfühlt, bei 50km/h fünf Stunden lang im Peloton konzentriert zu bleiben, und warum er sich meist außen hielt statt in der Mitte zu fahren.
Besonders spannend: Seine Erinnerungen an die Hamburg Cyclassics - vom gefürchteten Waseberg bis zur wirklich gefährlichen Abfahrt zum Falkensteiner Ufer. Und warum die Holländer Kurve an der Alpe d'Huez das krasseste Fan-Erlebnis seiner Karriere war.
Heute fährt Paul Gravel-Rennen und investiert in Koona Bier. Er erklärt, warum sein Stoffwechsel nicht für Ultra-Rennen gemacht ist, wieso er trotzdem nicht mit Freddy Rossmann das Cape Epic fahren wird, und was ihn am aktuellen Gravel-Boom stört.
Plus: Sein Insider-Tipp für den Live-Podcast mit Luke Rowe am Wochenende und warum Brandenburg das perfekte Trainingsgebiet ist - auch wenn Mallorca schöner wäre.
Eine Folge voller Profi-Insights, ehrlicher Anekdoten und der Leidenschaft eines echten Radsport-Veteranen!
Hier findet ihr mehr infos zu KOONA
https://koona.co/
In der 47. Folge des Gruppetto Hamburg Podcasts ist Mario Vogt zu Gast - aktueller Partner-Betreuer bei GCN auf Deutsch, ehemaliger Radprofi und Startup-Unternehmer mit dem SportSharing-Network.
Mario gibt spannende Einblicke in seine vielseitige Laufbahn: Als Radprofi war er ausschließlich in Continental Teams unterwegs und sammelte dabei wertvolle Erfahrungen in Deutschland und Asien (Deutscher Meister Berg & Mannschaftszeitfahren 2016, Gesamtsieger Tour de Iskandar Johor 2019). Er erzählt ehrlich, warum es nicht für die ganz große Profi-Karriere gereicht hat und wie schnell die Zeit als aktiver Radsportler vergeht.
Nach der aktiven Laufbahn gründete er das SportSharing-Network und wurde 2021 mit der DKB-Gründerprämie als "Sporthilfe Start-up des Jahres" ausgezeichnet. Ursprünglich als "Rad-Airbnb" gedacht, entwickelte sich die Plattform zu einem Netzwerk mit über 250 Trainingsgruppen. Das Projekt ist aktuell pausiert, Mario arbeitet jedoch weiter an seiner Vision: Reisende einfach an lokale Radsport-Communities anzubinden und Übernachtungsmöglichkeiten bei Gleichgesinnten zu schaffen.
Wir sprechen über den Wandel der Radsport-Communities, seine Erfahrungen als Partner-Betreuer bei GCN auf Deutsch und wertvolle Tipps für Radfahranfänger - was sollte man als Erstes lernen?
Natürlich reden wir auch übers pure Radfahren, die kommenden Cyclassics und ob Mario Lust hat, mit uns an den Start zu gehen!
Eine Folge über Karrierewege, ehrliche Reflexionen und die Vision, Radsport-Communities weltweit zu vernetzen!
In der 46. Folge des Gruppetto Hamburg Podcasts ist Geoffrey Janssens zu Gast - Market Leader Germany bei VAN RYSEL und ehemals CFO Decathlon. Geoffrey war beim Last Cyclist Standing dabei und erlebte hautnah, wie die Gruppetto Community mit support von VAN RYSEL engagiert.
Wir sprechen über das erfolgreiche Charity-Event und warum VAN RYSEL eine Partnerschaft mit Gruppetto Hamburg eingegangen ist. Geoffrey gibt spannende Einblicke in die strategische Marktpositionierung von Decathlon und VAN RYSEL im Rennradbereich.
Besonders interessant: Wie testet und entwickelt VAN RYSEL ihre Produkte gemeinsam mit dem WorldTour-Team Decathlon AG2R La Mondiale? Welche Rolle spielt das Feedback der Profis für die Produktentwicklung?
Der rote Faden der Partnerschaft: Sowohl Gruppetto als auch VAN RYSEL/Decathlon haben das gleiche Ziel - die Zugänglichkeit zum Radsport so gering wie möglich zu halten. Egal ob Einsteiger oder Profi, jeder soll die Möglichkeit haben, seine Leidenschaft zu leben.
Eine Folge voller Business-Insights, Produktentwicklung und der gemeinsamen Vision einer offenen Radsport-Community!
Damit die KM auch zählen (und VR spenden kann) müsst ihr die Km unbedingt registrieren unter: https://docs.google.com/forms/u/0/d/1qk34PXqTuf6T012K90Z_G5V0R2ffGLgK9_gLvfoVBE0/viewform
Direktspenden hier: https://www.paypal.com/pool/9e3mD38tGJ"
In der 45. Folge des Gruppetto Hamburg Podcasts spricht Tobi mit Konsti und Aissa über Hamburg's Backyard Gravel - aber aus völlig anderen Blickwinkeln.
Konstantin musste bereits am ersten Tag das Handtuch werfen und gibt ehrliche Einblicke in seinen frühen Ausstieg. Was lief schief? Wie geht man mit so einer Enttäuschung um? Und vor allem: Würde er nächstes Jahr nochmal an den Start gehen?
Aissa hat das gesamte Event aus der Content-Produktion verfolgt und erzählt, wie es ist, die Gravel-Helden von der Seitenlinie zu dokumentieren. Ihre Perspektive auf die emotionalen Höhen und Tiefen der Teilnehmer ist Gold wert.
Außerdem sprechen wir ausführlich über unser anstehendes Event "Last Cyclist Standing" am Samstag - das Charity-Event am längsten Tag des Jahres. Am 21. Juni sammeln wir ab Sonnenaufgang am Billwerder Sperrwerk Kilometer für den guten Zweck. Jeder gefahrene Kilometer wird gespendet - die Höhe bestimmt jeder selbst. VAN RYSEL unterstützt zusätzlich mit 0,05€ pro Kilometer! Alle Erlöse gehen an Wirfueryannic (Aufklärung Depression) und The NWC (HPV-Krebs-Forschung).
Ein Checkpoint wird bei "We are Surfsport" am Öjendorfer See eingerichtet für Verpflegung und Erholung.
Tipp: Nur an Last Cyclist Standing interessiert? Spult vor zu 1:12h!
Ob 30 entspannte Kilometer oder 300km bis zum Umfallen - jeder Tritt zählt, jede Runde hilft!
Eine Folge über verschiedene Perspektiven, ehrliche Reflexionen und die Macht des Radsports für den guten Zweck!
Nr. 44 - "700km Backyard Gravel: Von Attacke bis Ausstieg"Präsentiert von VAN RYSEL, Decathlon und Better Performance
In dieser besonderen Folge des Gruppetto Hamburg Podcasts nehmen wir euch mit auf eine emotionale Achterbahnfahrt: Hamburg's Backyard Gravel - 700 Kilometer, drei Tage, ein Team.
Tobi und Valentin erzählen ungefiltert von ihrem Abenteuer durch Mecklenburg-Vorpommern. Über matschige Feldwege und sandige Waldpassagen bis zum dramatischen Moment bei Kilometer 370: Tobis Bike gibt auf, das Rennen ist für ihn vorbei.
Doch hier beginnt eine andere Geschichte: Teamwork über die Ziellinie hinaus. Während Valentin mit Mindset aus Stahl weiterkämpft, unterstützt Tobi von der Strecke aus. 2 Uhr nachts, nach 700 Kilometern - Mission erfüllt!
Ihr erfahrt, was es bedeutet, gemeinsam zu starten und gemeinsam zu finishen, auch wenn nur einer von beiden im Sattel sitzt. Eine Geschichte über Durchhaltevermögen, Freundschaft und den Respekt vor jedem, der sich solchen Herausforderungen stellt.
Eine Folge über Grenzen, Teamgeist und das, was wirklich zählt, wenn es hart auf hart kommt!
In der neuen Episode spreche ich mit Kaj, die vor einem Jahr durch Safe Space Rides zu Gruppetto kam und jetzt mit uns auf der Mallorca-Klassenfahrt dabei war. Besonders stolz sind wir auf die ausgeglichene 50:50 Männer-Frauen-Quote auf dieser Reise!
Wir diskutieren offen über das Verhalten von Männern gegenüber Frauengruppen beim Radfahren - braucht es wirklich separate Safe Spaces oder geht es auch gemeinsam?
Kaj erzählt von ihren ersten Erfahrungen auf Mallorca, wie sie viele "erste Male" gemeistert hat und warum der Teamspirit auf der Klassenfahrt so besonders war. Passend dazu berichtet Tobi, wie er beim ersten Drop Ride (Speedfest) des Jahres schon nach drei Minuten gedroppt wurde und ab dann mehr als Tourist unterwegs war - ein perfektes Beispiel dafür, dass es nicht immer um Leistung gehen muss.
Eine wichtige Folge über Inklusion, Respekt und den Weg zu einer starken, gemischten Radsport-Community, in der jeder seinen Platz findet!
Nach kapp einem Jahr Pause kehrt Jasper zurück ans Mikrofon! Gemeinsam mit Tobi hat er ursprünglich den Gruppetto Hamburg Podcast gestartet - und jetzt erzählt er, was in der Zwischenzeit alles passiert ist.
Jasper berichtet von seinem Winter, seinen neuen Projekten und vor allem seinem Weg als Sportfotograf. Sein Highlight: Er schaffte es als Fotograf zum größten deutschen Rennen und durfte mit dem Motorrad direkt im Peloton die Action einfangen!
Wie fühlt es sich an, mittendrin statt nur dabei zu sein? Was bedeutet es, die Rennszene aus einer völlig anderen Perspektive zu erleben? Jasper gibt exklusive Einblicke in seine Arbeit als Rennfotograf.
Eine richtig coole Folge voller beeindruckender Stories und der Leidenschaft eines echten Radsport-Enthusiasten!
In dieser Episode versammeln sich die Köpfe des Gruppettos: Tobi, Phil und Flo blicken gemeinsam auf die Mallorca-Klassenfahrt zurück. Was waren die absoluten Highlights? Und steht schon fest, ob wir das 2026 wiederholen?
Phil und Flo geben außerdem tiefe Einblicke in ihr Projekt "SUB 3 - Hamburg Marathon" - von der Vorbereitung bis zum Zieleinlauf.
Und natürlich erfahrt ihr auch, welche Events in den kommenden Wochen in Hamburg auf dem Gruppetto-Kalender stehen!
Eine Folge vollgepackt mit Community-Spirit, Urlaubserinnerungen und einem Ausblick auf die spannende Hamburger Radsportsaison!
In der neuen Episode spricht Tobi mit David, seit zwei Jahren Roadcaptain beim Gruppetto Hamburg und Mitorganisator des Backyard Gravel Events!
David erzählt, wie er die Rennradszene in Berlin während Corona erlebte, warum er nach Hamburg zog und im Gruppetto endlich seine Community fand. Mit 14 Jahren stieg er aufs Rennrad und bringt heute seine Rennerfahrung ins Team ein.
Sein Lieblingsevent? Die legendäre Fahrt von Hamburg nach Sankt Peter Ording - natürlich mit dem kultigen Spaghettieis-Zwischenstopp!
Eine Folge voller Gravel-Expertise, Hamburger Community-Spirit und der Leidenschaft eines echten Rennrad-Veteranen.
In dieser Folge sprecht Tobi mit Valentin, seinem Teampartner für das bevorstehende Hamburg's Backyard Gravel Event. Gemeinsam werden sie sich der (für die Jungs) epischen 650km-Strecke stellen - ein echtes Abenteuer vor den Toren Hamburgs.
Sie geben ehrliche Einblicke in die Vorbereitungen und Ängste: Wie trainiert man für eine solche Ultra-Distanz? Welche Verpflegung und welches Material brauch man unterwegs? Und was ist eigentlich Plan B, falls es nicht läuft wie erhofft?
Besonders spannend: Bikes sind noch nicht da! Wie dieses Problem angegangen wird und welche Herausforderungen das für die Vorbereitung bedeutet, ist ein zentrales Thema der Folge.
Durchkommen, eine bestimmte Zeit erreichen oder sogar eine Platzierung anstreben - es wird offen über persönliche Ziele und Erwartungen für diesen Gravel-Ultra diskutiert.
Eine Folge voller Vorfreude, Respekt vor der Herausforderung und dem Spirit des Abenteuers, die perfekt auf das große Event im Juni einstimmt!
