Dans ce nouvel épisode, nous avons eu le plaisir de recevoir Joanne Servotte, instructrice en symptothermie certifiée Sensiplan®.

La symptothermie est une méthode moderne d'observation du cycle, basée sur des signes biologiques à suivre au quotidien. 

Ensemble, pendant plus d'une heure, on a démystifié cette méthode, trop souvent réduite à la contraception alors qu'elle peut être un outil puissant de compréhension et d'optimisation en préconception mais également un outil d'empowerment dans un parcours ultra-médicalisé comme celui de la PMA. 

C’est un apprentissage qui change la façon dont on perçoit son corps, ses cycles, et même sa relation à la fertilité.

Qu’on soit en projet bébé, en parcours de PMA, en post-pilule, en périménopause, ou simplement curieuse de mieux comprendre ce qui se passe en soi, la symptothermie peut devenir une vraie boussole. 

Elle ne remplace pas le diagnostic médical, mais elle ouvre le dialogue, aide à repérer les signaux faibles et à ne plus naviguer à l’aveugle face à son cycle.

Et quand on sait que les chances de grossesse par cycle ne dépassent pas 25 %, on comprend l’importance de reconnaître sa période fertile avant d’envisager des démarches médicales plus lourdes.

Apprendre la symptothermie, c’est finalement acquérir une compétence durable, à la fois scientifique et profondément intime — un cadeau à se faire, pour soi et pour son couple.

Si vous souhaitez vous former à cette méthode et apprendre à décoder vos cycles, vous pouvez prendre RDV avec Joanne le mercredi après-midi chez Honae. 

Si cet épisode vous plait, pensez à le partager, à en parler autour de vous ou même à votre gynécologue s’il ou elle est ouvert·e aux alternatives non hormonales.

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On imagine souvent la parentalité comme une histoire à deux. Mais pour Katia, le chemin vers la maternité a pris une autre forme — celle du courage, de la résilience et d'un choix qu'elle refuse de soumettre à l'arbitraire d'une rencontre pour reprendre les mots de Judith Duportail. C'est ainsi qu'elle décide de devenir mère seule.

Jusqu’à 35 ans, Katia profite de la vie, voyage et savoure une liberté précieuse. La maternité n’est pas encore une priorité. C’est en entamant une démarche de conservation ovocytaire qu’elle découvre une malformation de l’utérus, remettant potentiellement en question sa capacité à être mère. Ce choc réveille pourtant un désir inattendu : celui de se lancer, seule, dans un projet de maternité.

À 38 ans, Katia débute donc un parcours de PMA, pleine d’optimisme. Mais après deux cycles de stimulation sans succès, le centre la redirige très, trop rapidement vers le double don.

Refusant de renoncer sans avoir essayer de mettre en place des choses de son coté, elle décide d’agir sur ce qu’elle peut maîtriser : son hygiène de vie, son alimentation, son équilibre émotionnel. Ne trouvant pas de naturopathe spécialisée en fertilité pour l’accompagner, elle se forme elle-même, lit des centaines d'études cliniques, et élabore son propre protocole.

Et la suite lui donnera raison : un dernier cycle, un bras de fer avec son centre pour aller jusqu’à la ponction, quatre ovocytes, quatre embryons fécondés — et bientôt, la naissance de Jeanne.

Mais avant de pouvoir savourer pleinement cette joie, Katia traverse un deuil périnatal et une grossesse marquée par l'angoisse, l’incertitude et une suspicion de malformation fœtale. Elle parle avec sincérité du soutien psychologique qui l’a aidée à investir sa grossesse, et du coup de foudre immédiat avec sa merveilleuse Jeanne. 

Son témoignage est un récit puissant et inspirant sur la maternité solo, et met en lumière l’importance d’être actrice de sa fertilité.

Je vous souhaite une belle écoute !

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On parle encore trop peu de prévention en matière de fertilité, alors qu’elle est essentielle. Comprendre que la réserve ovarienne décline au fil de la vie d’une femme – et plus particulièrement après 35 ans – permet de saisir tout le sens de la conservation ovocytaire. Cette démarche offre la possibilité de préserver des ovocytes qui garderont leur qualité au moment du prélèvement, pour se donner toutes les chances de concevoir plus tard.

Pour aborder ce parcours de congélation ovocytaire, nous avons eu la chance d’échanger avec la pétillante Victoria – ou @Milavictoriayoga pour celles et ceux qui la suivent sur les réseaux.

Alors que le projet de maternité semblait évident dans sa vingtaine, Victoria réalise finalement que ce désir n’est pas urgent. Aujourd’hui, consciente de l’engagement et de la responsabilité qu’impliquent un enfant, elle souhaite vivre cette expérience dans de bonnes conditions, plus tard. C’est pourquoi elle a choisi, il y a quelques mois, de se lancer dans un protocole de conservation ovocytaire. Une option précieuse qui lui offre la liberté d’une parentalité profondément choisie, et non dictée par la fameuse horloge biologique.

Elle nous raconte le cheminement qui l’a conduite à ce choix. Car il ne s’agit pas seulement de se donner plus de chances d’accueillir un premier enfant, mais aussi d’anticiper les difficultés qui pourraient survenir lors d’une deuxième ou même d’une troisième grossesse.

Dans cet épisode, vous découvrirez les coulisses de ce traitement et repartirez avec des repères clairs pour mieux comprendre ce processus : protocole, symptômes, émotions, impact sur le quotidien, budget… Le témoignage de Victoria est une mine d’informations précieuses.

Et pour celles et ceux qui ne la connaissaient pas encore, je vous préviens : son énergie et ses good vibes sont contagieuses !

Je vous souhaite une belle écoute

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Axelle et son mari savaient qu'ils devraient emprunter le chemin de la PMA pour concrétiser leur projet de parentalité. 

Lui, déjà père de trois enfants, avait expérimenté la FIV pour son dernier, et il était donc presque certun que ce parcours serait à nouveau nécessaire pour construire leur famille.

Lorsque le désir d’enfant se fait sentir, ils se tournent donc naturellement vers la PMA. Axelle découvre alors cet univers médical, froid voir parfois industriel, et tente de naviguer entre rendez-vous médicaux, jargon technique et injections quotidiennes.

Un parcours de PMA est bien souvent semé d’embuches et d’attentes…  et pour Axelle et son mari,  la malchance frappera à plusieurs reprises, rendant ce chemin encore plus incertun qu'il ne l'est déjà.

Surstimulation, risque de contamination au Zika, échec de décongélation d'embryons, puis la COVID qui oblige les centres à suspendre presque tous les traitements… autant de rebondissements imprévus qui transforment leur parcours en véritables montagnes russes, tant pour le corps que pour le mental.

Pourtant, Axelle garde le cap, accrochée à son désir viscéral de devenir maman. Elle nous raconte comment, au fil des cycles de stimulation, elle a peu à peu repris le contrôle sur ce parcours si déshumanisant : poser ses limites dans le traitement, verbaliser ce qui était important pour elle, et créer des rituels de douceur pour prendre soin de son corps et de son esprit. Psychothérapie, ostéopathie, nutrition, petits gestes du quotidien… autant d’outils qui l’ont aidée à se reconnecter à elle-même et à accueillir ses jumelles tant attendues.

Elle partagera également comment la nutrition est entrée dans sa vie, lui permettant de redevenir actrice de son corps éprouvé par la PMA, et comment son histoire personnelle l’a guidée vers sa vocation de nutrithérapeute. 

Laissez-vous porter par la douceur infinie d’Axelle et inspirer par sa résilience.

Bonne écoute !

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Dans ce nouvel épisode, nous avons eu le plaisir de recevoir Tatiane Van Laethem, naturopathe spécialisée en fertilité.

Pendant plus d'une heure, nous avons exploré ensemble les fondements de la naturopathie, cette approche holistique et préventive qui agit à la racine des déséquilibres, en prenant en compte le corps dans sa globalité : système digestif, hormonal, nerveux… mais aussi hygiène de vie, stress, rythme, alimentation, sommeil.

Son rôle en tant que naturopathe ? Offrir aux femmes et aux hommes des clés pour retrouver un meilleur équilibre et créer un terrain favorable à la fertilité, que l’on soit en projet bébé, en protocole de PMA ou tout simplement à l’écoute de son corps et de son cycle. 

Chez Honae, nous croyons profondément à l’approche pluridisciplinaire : créer des ponts entre médecine conventionnelle et accompagnements complémentaires, entre gynécologie, biologie de la reproduction et pratiques comme la naturopathie, l’ostéopathie, la psychologie ou la médecine fonctionnelle.

La fertilité est un domaine qui s’y prête particulièrement bien. Elle ne se résume pas à une question de technique ou de diagnostic : elle touche à l’équilibre global du corps et à la compréhension fine de ce qui s’y joue.

Cet épisode est un plaidoyer pour une approche plus intégrative de la santé reproductive. Une approche qui ne segmente pas, mais qui relie. Qui n’oppose pas, mais qui complète.

Merci à Tatiane pour la richesse de ses partages et la clarté de ses explications.

Bonne écoute à toutes et tous !

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Être maman solo de quatre enfants, c’est déjà une aventure de chaque instant. Mais pour Jeanne, c’est aussi le fruit d’un engagement profond, viscéral, à construire la famille qu’elle sentait en elle depuis toujours. 

Jeanne a d’abord eu deux enfants issus d’une première relation, qui s’est terminée dans des circonstances douloureuses. Si elle accepte alors de faire le deuil du couple, elle refuse en revanche de renoncer à la maternité. Convaincue, au plus profond d’elle-même, que sa famille n’est pas encore complète, elle se tourne naturellement vers la PMA pour compléter cette tribu qu’elle portait dans son cœur bien avant qu’elle ne la voie naître. 

Organiser sa vie autour de ce projet de maternité, affronter les doutes, les épreuves, et la solitude parfois… Jeanne l’a fait avec une force tranquille et une détermination sans faille. 

Car pour elle, la question n’était pas combien d’enfants, mais comment y parvenir. Et ce "comment", elle est allée le chercher avec courage, lucidité, et une résilience à toute épreuve.

Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours de mère, sa parentalité solo choisie, ce village qu’elle a su tisser autour d’elle… mais aussi la naissance de sa vocation.

C’est à la suite d’un massage libérateur, empreint de douceur et de bienveillance, qu’une révélation s’impose à elle : sa place est peut-être là, auprès des femmes. Pour les accompagner, physiquement et émotionnellement, avec ce qu’elle aurait aimé recevoir elle-même.

La massothérapie, la sophrologie, les cercles de parole… tout s’est alors aligné. Son histoire personnelle est devenue le socle d’un projet professionnel profondément incarné. 

Jeanne est aujourd’hui une personne ressource, de celles qui ont les bons gestes, les bons mots, au bon moment.

Je vous laisse découvrir la merveilleuse Jeanne à travers son récit sans filtre.

Bonne écoute !

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Formatrice massage - Jacqueline Comte : https://www.jacquelinecomte.com/

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Camelia a passé dix ans en parcours PMA. Dix années rythmées par les protocoles, les rendez-vous, les espoirs, les déceptions… mais surtout par un cheminement intérieur d’une rare intensité.

Ce long parcours, elle ne le raconte pas comme une simple succession d’étapes médicales, mais comme un véritable processus identitaire. 

Au fil des années, la PMA est devenue une part d’elle, presque familière. Mais aujourd’hui, alors qu’elle referme ce chapitre, elle nous livre avec une grande honnêteté tout ce que ce chemin lui a appris.

Accueillir chaque émotion, même les plus inconfortables. Faire le deuil d’une famille rêvée. S’ouvrir à d’autres possibles, notamment grâce à des rencontres, et surtout, explorer les profondeurs de son être pour en faire émerger une lumière nouvelle.

De ce voyage intérieur est né Eliott, son petit garçon, et avec lui, une vocation : guider à son tour d’autres femmes dans leurs traversées identitaires et émotionnelles.

Camelia est une femme lumineuse, ancrée, connectée à ses émotions et libre dans ses questionnements. Son témoignage est un cadeau pour toutes celles et ceux qui se cherchent, se reconstruisent ou avancent à tâtons dans ce parcours si particulier.

J’espère que ce nouvel épisode vous touchera autant qu’il m’a touchée, et je vous souhaite une très belle écoute !

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Larissa fait partie de ces femmes qui regorgent d'une energie solaire, et qui croquent la vie à pleine dents.

Cette philosophie de vie, elle la partage avec son compagnon Julien qui prend les choses comme elles viennent, avec le même optimisme.

Alors quand le chemin vers la parentalité s'avère plus compliqué que prévu pour eux, ils abordent leur parcours PMA comme une opportunité plutôt qu'une contrainte.

Leur infertilité inexpliquée n'est pas un problème tant qu'il existe des solutions, et il faut dire que la PMA en offre plus d'une.

Pendant près de deux ans, ils avancent en confiance avec une équipe qui les accompagne de protocole en protocole.

Ils gardent le cap sans pour autant que la PMA ne prenne toute la place. 

Et c'est finalement, comme bien souvent, dans une parenthèse ensoleillée loin des rendez-vous médicaux que le miracle de la vie opéra.

Je vous laisse découvrir le témoignage de Larissa emprunt d'un optimisme très honnête - pas celui que l'on se force d'afficher pour dissimuler des peines enfouies - mais celui qui leur a permis de transformer chaque échec en leçon de vie pour mieux rebondir.

J'espère que ce sixième épisode vous plaira, et je vous souhaite une très belle écoute !

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Quand nous avons eu l'idée de lancer Honae, la première maison de fertilité en Belgique pour briser le tabou de l'infertilité et proposer un accompagnement holistique et pluridisciplinaire, le Dr. Jabry a été la première à nous soutenir dans ce projet. Grâce à elle, nous avons pu accéder au labo PMA, rencontrer des Fivistes et des embryologues et co-construire la mission de Honae. Il nous est très vite appraut essentiel de créer des ponts entre le labo, la médecine conventionnelle et les médecines alternatives afin de fluidifier les parcours et améliorer la prise en charge patient, en se positionnant comme "l'antichambre de la PMA". 

Avec Honae, on se situe à la jonction des deux mondes : d'un côté l'artillerie lourde quand la médecine / PMA est indispensable pour pallier à la nature et de l'autre des approches douces comme la naturopathie, l'ostéopathie, la réflexologie, la psychologie ou encore l'acuponcture, qui agissent là ou la médecine ne se penche en général pas. Le Dr. Jabry en partageant cette vision et cette approche à naturellement accepté de rejoindre l'aventure Honae dès le jour 1 et de répondre, après une longue journée de travail à quelques unes de nos questions. 

Dans cet épisode, on aborde sans détour les grands enjeux autour de la fertilité : PMA, parcours patient, don de gamètes, DPI… mais surtout l’importance de la prévention face à la baisse de la fertilité, féminine et masculine, constatée les 15 dernières années. 

Un immense merci à Sana pour son temps sa transparence et sa confiance.

Comme elle le dit si bien, Honae Waterloo, c’est l’antichambre de la PMA ! 

On est fiers de construire cette maison de la fertilité à ses côtés.

Un 2e épisode est déjà en préparation… Stay tuned !

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Il y a des histoires comme ça qui interpellent tant elles sont poignantes et synonyme de courage. Le parcours si boulversant d'Alice méritait d'être partagé, et je suis extrêmement honorée qu'elle ait choisi notre micro pour vous le raconter.

Alors qu'Alice et Alexis ne parviennent pas à concevoir, ils se tournent assez rapidement vers la PMA qui s'averera être un parcours éprouvant aussi bien pour le coeur que le corps. Ensemble, ils cultivent le positivisme et Alice parvient à ramener de la douceur dans cette épreuve grâce à des approches paramédicales qui l'apaise et la reconnecte à son corps mis à rude épreuve. Lorsqu’ils apprennent qu’Alice est enceinte de leur fils, ils sont tous les deux comblés de joie. Mais très vite, Alice doit s’armer de courage pour vivre une grossesse marquée par de nombreux maux.

Ce qu'elle ne savait pas c'est que son état n'était pas lié à la grossesse mais à une tumeur hormonodépendante insidueusement logée dans son cerveau depuis des années. Les traitements de stimulation dans le cadre de la PMA ont nourri ce monstre qui a fini par presser sur le nerf optique d'Alice lui volant ainsi progressivement la vue et lui coutant presque la vie.

Je vous laisse découvrir ce témoignage unique qui met en lumière la force solaire et inspirante d'Alice, une jeune femme bluffante de sagesse qui porte un regard incroyablement positif sur ce qu'elle vient de traverser.

Je ne crois pas me tromper en vous disant que son récit vous boulversera autant que moi.

Je vous souhaite une bonne écoute !

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Quand nous avons décidé de lancer Honae, Ludivine a été l’une des premières à nous soutenir. Sans hésiter, elle avait témoigné devant notre caméra il y a quelques mois, et c’est avec la même énergie que j’ai aujourd’hui la chance de la recevoir à mon micro.

Ludivine, c’est avant tout une amoureuse de la vie, une optimiste débordante d’énergie qui sait saisir toutes les opportunités sans se mettre de barrières.

Jonglant entre ses multiples casquettes – femme indépendante depuis ses 17 ans, épouse, maman, restauratrice et, depuis peu, députée bruxelloise – elle a mené en parallèle un long parcours PMA avec une ténacité et un courage qui forcent l’admiration.

Après d’innombrables batteries de tests et plus de 40 transferts échoués, la vie lui a enfin souri en lui offrant son dernier enfant.

Préparez-vous à plonger dans un récit sincère et inspirant, un parcours PMA décomplexé, porté par l’énergie contagieuse de Ludivine.

Bonne écoute !

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Liens utiles :

https://matricelabinnove.com/

https://www.fiv.fr/

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Parce qu'ils ont vécu leur parcours PMA main dans la main, c'était une évidence pour John et Louise de nous confier leur histoire à deux voix.

On parle beaucoup du vécu des femmes face à l'infertilité… mais si l'on s'intéressait un peu aux hommes ?

Que l’infertilité soit d’origine féminine ou masculine, il est vrai que les protocoles s’adressent surtout aux femmes, et qu’il n’est pas toujours facile pour le conjoint de trouver sa place.

John, lui, l’a vite trouvée, aux côtés de Louise, formant une véritable équipe.

Présent à tous les rendez-vous médicaux, épluchant les forums et incollable sur le SOPK, il s’est impliqué pleinement.

De son côté, Louise ne s’attendait pas à voir le médical s’inviter, une fois

de plus, dans sa vie et dans ce projet si intime. Déjà confrontée aux rendez-vous médicaux depuis qu’on lui a diagnostiqué une tumeur à la hanche, elle ne se laisse pas déstabiliser. Elle avance, confiante, en s'informant et en vivant son parcours de façon proactive et sereine.

Dans cet épisode, ils nous partagent leur parcours PMA en France, leur "petit coup de pouce" comme ils l’appellent, qui leur a rapidement permis d’accueillir la vie.

Je vous préviens, leur complicité saute aux yeux… et aux oreilles !

Bonne écoute !

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Avez-vous déjà entendu parler du bébé miracle ? Celui qui arrive pour notre plus grande surprise alors qu'on ne l'on osait à peine l'esperer.

Clémence est bien la preuve que la médecine reproductive n'est pas une science exact !

Quand Clémence et Valentin réalisent leur premier bilan de fertilité, le diagnostic posé est très alarmant quant à leur chance de concevoir.

Et pourtant, c'est naturellement que Clémence tombe rapidement enceinte de leur petite Gisèle, déjouant tous les pronostics médicaux.

Lorsque l’envie d’un deuxième enfant se fait sentir, la PMA devient cette fois ci un précieux allié. Avec beaucoup d'optimisme et une energie débordante, Clémence et Valentin jonglent entre leur petite fille, leur vie active et tout le reste pour laisser place aux éprouvants protocoles de FIV.

Je vous laisse découvrir leur histoire, un parcours de fertilité fait de doutes, d’espoir mais surtout de belles surprises.

Bonne écoute !

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