V této epizodě rozebereme první velkou televizní zkušenost jedné z nás. Více prozrazovat nebudeme. Doufám, že si poslech třicátého dílu užijete stejně, jako my jsme si po dlouhé době užili jeho nahrávání. A teď nám už nezbývá nic jiného, než Vám popřát příjemný poslech <3. 

Do této epizody přijali pozvání naši dva kamarádi a studenti práv Dejv a Dejvis, kteří nás seznámili se základy rodinného práva. Dozvíte se například co to manželství je, jak fungují rozvody, jaké jsou podmínky adopce dítěte, jaké právo mají partneři, kteří žijí v registrovaném partnerství a mnoho dalších zajímavostí. Přejeme příjemný poslech! 

První vánoční díl na našem kanále je tady. Dozvíte se v něm, jak prožíváme vánoční svátky, zavzpomínáme, jaké nejlepší, či nejhorší dárky jsme našly pod stromečkem a v neposlední řadě se podíváme na vztahy a lásku v tomto kouzelném čase. Podcast vznikl ve spolupráci s Friscem. 

Jakožto velké fanynky pořadu Love Island jsme to musely probrat všechno od A-Z. Dozvíte se proč nás to tak baví, komu fandíme nebo co si myslíme o soutěžících. 

A jak to máte vy? 

Sledujte nás na IG: @podcast_holkispolkis 

Dlouhé čekání na novou epizodu je u konce! Hlásíme se opět na značkách u mikrofonu, plné nové energie, zážitků a podnětů k tomu o čem diskutovat. Klábosení a probírání života není nikdy dost <3 

2. sérii začínáme ohlédnutím se zpět k našim počátkům a k celému prvnímu roku a půl nahrávání Holkis Polkis. Samozřejmě nechybí ani vysvětlení, kde jsme byly tak dlouho.. 

Pište nám feedback a Sledujte nás na IG: @podcast_holkispolkis

Tak jak to máte rádi, jsme si po delší době přizvali hosta - ženského rodu a z cizího kraje ! Naše Skláďa žije už 3 roky na Kypru a prozradí nám o tom téměř vše. Dozvíte se zajímavosti nejen o Kypru ale také o Kypřanech, Kypřanském rošambu, o vztahu s cizincem a o tom jak, kdy a proč překopat celý svůj život. Tak stál by Kypr za hřích? Posuďte sami ! :D

K nahrávání nám dělalo společnost úžasné víno @avivawinesczsk o které můžete soutěžit u nás na IG !

Sledujte nás na Instagramu @podcast_holkispolkis a Skláďu najdete pod @terezka.skladi <3

Jak řekla Lucinka: Sociální sítě nás mohou sbližovat, ale také velice oddálit.. Jak “narušují” sociální sítě klid a pohodu ve vztahu? Proč je to pro mnoho lidí velký problém? Které sociální sítě u nás vedou? Také se KONEČNĚ dozvíte co jsme pro vás dlouhou dobu chystaly... tududum velký-malý coming out 🤣😱 A taky nechybí samozřejmě dobrá rada (recept!) na závěr ..

Sledujte nás na našem Instagramu: @podcast_holkispolkis

Tentokrát jsme se bez servítek pustily do nás.. žen. Snažily jsme se pomoci mužům nám alespoň malinko porozumět. Ženská rasa je opravdu oříšek a i pro nás bylo těžké některé věci rozlousknout. Jak se nám to nakonec podařilo zjistíte kliknutím tlačítka PLAY. Kluci, vy máte tuhle epizodu povinnou a holky... vy taktéž. :D

Pošlete tento díl chábrům, kteří jsou v ženách ztraceni a kikinám, které nechápete.

Sledujte nás na našem IG: @podcast_holkispolkis

Ve druhé části povídání s @karolinaa.szz jsme se věnovaly správnému cvičení a stretchingu. Jaké cvičení je pro hubnutí nejefektivnější? Jak často cvičit? Jaký je rozdíl mezi cardiem a silovým tréninkem? Neznáš odpověď? Tak zmáčkni play a všechno se dozvíš!

Pokud tě podcast s Kájou zaujal neváhej a mrkni na její blog nazdraviskajou.cz , kde najdeš plno zdravých receptů a zajímavých článků o cvičení. 

Sledujte nás na IG: @podcast_holkispolkis

Autorka blogu nazdraviskajou.cz - Karolína Szturcová nám povykládá svůj životní příběh a trnitou cestu k lásce k jídlu a správným stravovacím návykům. Také zodpoví různé dotazy ohledně správného jídelníčku. Po poslechnutí této epizody budete vědět vše potřebné - nezapomínejte, že správná strava tvoří 80% úspěchu ! 

sledujte nás na IG: @podcast_holkispolkis a Káju najdete jako @karolinaa.szz 

Speciální epizoda nahraná v rámci roomky na Clubhousu. Zkrátka random povídání, srandičky, přeřeky a interakce s posluchači na téma: snění a spánek. V hlavních rolích my dvě a Verunka Borská. 

P.S.: season 2 coming soon (momentálně nemůžeme nahrávat, takže se na vás budeme těšit v červnu 2021) <3

Sledujte nás na IG: @podcast_holkispolkis a @veronikaborska 

Omamný lektvar jménem první láska 💊 Říká se že první láska je los který nevyhrává, ale navždy si pamatujme jeho číslo. Je tomu tak? Jaké byly naše první polibky a dětské lásky? Můžete s námi zavzpomínat na staré časy a zároveň se i dozvědět něco o prvním zamilování, o ROCD či jak první láska ovlivňuje další vztahy <3 

Sledujte nás na INSTAGRAMU : @podcast_holkispolkis 

K novému roku nové plány - u mnoha lidí do nich spadá také svatba. 💍 Zdá se, že se nám tady rozmohl takový nešvar, a tak jsme se na to podívaly z blízka. Proč se lidé berou, kdy do toho praštit, co svatbám předchází či jak by měla vypadat ideální žádost o ruku? Vše o svatbách a svatebním nátlaku se BRZY dozvíte v nové epizodě 🤫👰🏽‍♀️🤵🏽

Sledujte náš Instagram @podcast_holkispolkis <3

Neplodnost. Problém o kterém se nemluví, ale je to tzv. “real shit”. Jaký je to zásah do zdraví a psychiky ženy? Jak probíhá léčba? Jaké jsou vůbec možnosti když doktoři selžou? Dozvíte se o problému s neplodností i o alternativní medicíně z pohledu naší kamarádky a úžasné ženy @hankatep. Děkujeme!!!

Vejška je životní kapitola sama o sobě. Po střední škole přichází těžké rozhodnuti.. co teď? 🎓Výška nebo práce? Jak jsme to měly my? Je to na výšce opravdu tak skvělé a divoké, jak se říká? Jaké jsou výhody a nevýhody, v čem jsme se ujistily a v čem pěkně sekly? Možná se od nás dozvíte něco nového, možná se v něčem najdete, možná vám poradíme co a jak se rozhodnout 🤓

Sledujte nás na našem instagramu: @podcast_holkispolkis 

Sto lidí, sto chutí.  Nejenže je každý z nás originál a nejsme všichni z jednoho těsta, ale každý i něco jiného preferuje, a nelze obecně definovat, co je hezké, či správné. Sebeláska se poslední dobou řeší všude kolem nás, a my jsme se o tomto tématu také rozpovídaly. Selflove, postava, nedokonalosti, spokojenost či nespokojenost, plastické operace a estetické zákroky.. to vše probereme a prozradíme mnoho i samy o sobě.

"Kéžby tak existoval manuál na první rande.." "Já nevím, co na sebe!" "Mám mu napsat já nebo čekat, až se ozve on?" "Těšil/a jsem se, ale byla to katastrofa.." - Tyhle věty jste už možná slyšeli a nebo se dokonce i vám někdy honily hlavou. Randění nás baví, ale první rande není žádná sranda. V tomto díle si projdeme takové "správné první rande" krok za krokem. Poradíme vám, čemu se vyvarovat, či na co rozhodně neopomenout a podělíme se i o naše randící historky. Po tomhle díle máte úspěch zaručen !

Konečně jste se dočkali slibovaného hosta, jímž je náš vietnamský kamarád Bui Anh Tú. Poví nám, jaké to je žít na pomezí dvou kultur, jaké jsou vietnamské zvyky a tradice a prozradí i pár vietnamských receptů. Proč dávají dětem škaredá jména, na kolik způsobů se dá uvařit rýže, co znamená pojem “banánové děti”, či jak je to s tím mýtem o vietnamském přirození? To vše a ještě mnohem víc se dozvíte v tomto díle 🤭

Sledujte nás na našem společném instagramu: @podcast_holkispolkis

Tutinkův instagram: @tuttiino

Po delší době a dokončení všech povinností jsme opět tady v plné síle, a tak jsme rovnou otevřely trochu tabu téma - nevěra. Proč k ní dochází? Podvádí více muži nebo ženy? Jaké může mít podoby a jak se s ní vyrovnat? To vše se dozvíte v této epizodě. 

V této epizodě se dozvíte, co kluci nesnáší na holkách. Na toto téma jsme samozřejmě samy nestačily, a proto jsme oslovili našeho kamaráda Fandise, který nám dokázal, že i holky mají své chyby!

Sledujte nás na našem společném instagramu: @podcast_holkispolkis

Instagram Fandise: @fandis_nesvadbitch