In der aktuellen Podcastfolge haben wir wieder eine wundervolle Gästin: Dajana Nevi-Sönksen.
Die ausgebildete Mediatorin Dajana hat Frustfreiinberlin gegründet: einem Ort, Wut und Konflikten bewussten Raum zu geben und zu erlauben, alle Emotionen freien Lauf zu lassen. Für sie ist Gerechtigkeit und das Streben danach ein Lebensmotto, das sie in ihrem beruflichen Werdegang verwirklicht hat. Sie glaubt fest daran, dass viele Menschen an unterschiedlichen Orten das Gesicht der Welt verändern können.
In der Podcastfolge spricht Dajana gemeinsam mit Anni von Heiwa ZEN darüber:
Dajana erzählt ihre Transformation, wie sie heute Konflikte als Chance sieht und angeht anstatt sie zu vermeiden und welche Schritte wirklich notwendig sind, um Konflikte anzugehen und welche ersten Schritte dir helfen können, mutig Konflikte anzugehen und auf eine Art und Weise, dass es dir leicht fällt und auch Spaß machen kann.
Mit der Podcastfolgen wollen wir dir Mut machen, die Unterschiedlichkeit unter uns allen wertzuschätzen, uns so kennenzulernen, wie wir wirklich sind. Unser Wunsch ist eine liebevolle und respektvolle Sprache untereinander und dass Konflikte als Chance gesehen wird.
Wir wissen: Dies ist nicht immer leicht. Wenn du mehr darüber lernen willst und liebevoll Grenzen setzen möchtest, melde dich zu unserem gemeinsamen Workshop an:
Am 20.10. veranstalten wir einen Workshop zum Thema „Liebevoll Grenzen setzen“ an.
Mehr Infos findest du hier .
----------
Willst du erleben, wie deine Hochsensibilität FÜR statt GEGEN dich arbeiten kann?
Es gibt die Möglichkeit, dich von uns 1:1 begleiten zu lassen.
Schreib uns an team@heiwazen.de
Von Herzen,
Minh & Anni
In dieser Podcastfolge möchten wir mit dir eine geführte Meditation teilen, die wir in Zusammenarbeit mit dem Berliner Schoko-Start-up Theyo kreiert haben. Wir haben zusammen eine Achtsamkeitsbox entwickelt: sie enthält handverlesene Schoko-Produkte, die all deine Sinne ansprechen, sowie geführte Meditationen von uns (Heiwa ZEN), die dich tiefer eintauchen lassen in die sinnliche Cacao- und Schokoladenwelt.
Erwähnungen:
*„Cacaomoment – Deine Achtsamkeitsbox für innere Ruhe“ ist eine liebevoll zusammengestellte Schatztruhe für Selbstfürsorge und innere Ruhe, eine Kreation von Theyo in Zusammenarbeit mit Heiwa ZEN (unbezahlte Werbung).
Credits:
Freezing but warm by Meydän | https://linktr.ee/meydan
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
In dieser aktuellen Podcastfolge tauchen wir mal wieder ein in die faszinierende Welt der Hochsensibilität und erforschen die tiefgründigen Aspekte wie Empathie, Selbstmitgefühl und Selbstliebe, gehen auf toxische Beziehungen und Narzissmus ein und nehmen dich dabei mit auf eine Reise zum inneren Kern hochsensibler Menschen. Heute mit einer besonderen Gästin.
In diesem Gespräch haben wir Sylvia Harke eingeladen. Sie ist Psychologin und Expertin für Hochsensibilität, Selbstliebe und klärt mittlerweile sehr viel über Narzissmus auf. 2014 ist sie bekannt geworden durch ihr Buch Hochsensibel - was tun? Ihre Expertise teilt sie in ihren mittlerweile 5 veröffenflichten Büchern und gibt praktische Ratschläge , wie hochsensible Menschen ihre Stärken nutzen und Herausforderungen bewältigen können.
Im ersten Teil sprechen wir darüber, wie sie 2015 ihre Tätigkeit zur Klinik Psychologin beendete, um ihren Traum zu verwirklichen, als Autorin und Coach für Hochsensible eine eigene Selbständigkeit aufzubauen und wie du selbst anfangen kannst, dich mehr mit dem Thema Hochsensibilität zu beschäftigen um mehr Empathie, Mitgefühl und Selbstliebe für dich zu entwickeln. Lass uns in das Gespräch eintauchen und viel Spaß beim Zuhören.
Über folgende Themen sprechen wir:
Erwähnungen:
————————
Hast du noch Fragen?
Schreib uns gern an team@heiwazen.de
Von Herzen,
Minh & Anni
In der Podcastfolge geht es tief und wir sprechen gemeinsam mit Alexandra (Instagram Account: @alexaroundtheclock ) über ihre Hochsensibilität, das Muttersein und welche Transformation sie mit dem Anerkennen ihrer Hochsensibilität erlebt hat.
Erfahre in dieser Podcastfolge:
Alexandra gibt in der Folge wertvolle Tipps, was ihr während der Schwangerschaft und im Zuge ihrer Muttertät geholfen hat. Hier findest du die Buchtipps, die sie in der Folge erwähnt hat:
Buchtipps*:
Instagram-Kanäle*:
Website*:
————————
Willst du erleben, wie deine Hochsensibilität FÜR statt GEGEN dich arbeiten kann?
Es gibt die Möglichkeit, dich von uns 1:1 begleiten zu lassen.
Schreib uns an team@heiwazen.de
Von Herzen,
Minh & Anni
*unbezahlte Werbung
In dieser Folge sprechen Anni und Minh über die innere Stimme. Hier erfährst du, was ein Blick in die Menükarte mit der inneren Stimme zu tun hat ;). Lausche unserem Gespräch, warum es so wichtig ist, die eigene innere Stimme bewusst wahrzunehmen, ihr zu vertrauen und zu folgen. Vielleicht kannst du dir heute wieder etwas wertvolles für dich mitnehmen.
----------
Willst du erleben, wie deine Hochsensibilität FÜR statt GEGEN dich arbeiten kann?
Es gibt die Möglichkeit, dich von uns 1:1 begleiten zu lassen.
Schreib uns an team@heiwazen.de
Von Herzen,
Minh & Anni
Ein weiteres Gespräch mit Minh und Anni ist online! Wir haben uns gefragt, warum wir uns manchmal noch erwischen, dass wir unsere Kommunikation oft anpassen, was es für verschiedene Gründe haben könnte und welche Botschaft dahinter steckt.
Ein Gespräch zwischen zwei Hochsensiblen, ohne Skript und Anleitung. Dafür tun wir das, was wir am Besten können: tiefgründige Gespräche führen und dabei einen Safe Space kreieren für feinfühlige und bewusst lebende Menschen. Und wir tun es auf unsere Art. Viel Spaß bei dieser Folge 🤍
----------
Willst du erleben, wie deine Hochsensibilität FÜR statt GEGEN dich arbeiten kann?
Es gibt die Möglichkeit, dich von uns 1:1 begleiten zu lassen.
Schreib uns an team@heiwazen.de
Von Herzen,
Minh & Anni
In dieser neuesten Folge haben wir Dajana eingeladen. In diesem Gespräch sprechen wir das Thema Anpassung an und hinterfragen dabei unsere eigene Esskultur. Lasst uns gemeinsam erkunden, wie wir unsere Essgewohnheiten von unseren Eltern vorgelebt bekommen haben und was wir heute daraus gemacht haben. Wir sprechen über Anpassung, Esskultur und die vegane Ernährung. Wir hoffen, dass wir dich mit dieser Folge inspirieren können.
Dajana ist Mediatorin, motivierende Konfliktlösungssucherin und Veganerin aus Berlin. Seit der Gründung ihres Herzensprojektes Frustfrei kann sie diesen wunderbaren Leitsatz von Gandhi: "Sei du selbst die Veränderung, die du dich wünschst für diese Welt" mit immer mehr Leben füllen und für sich losgehen.
Mehr zu FrustFrei: https://frustfrei.berlin
Dajanas Instagram Kanal: @frustfreiinberlin
------------
Willst du erleben, wie deine Hochsensibilität FÜR statt GEGEN dich arbeiten kann?
Es gibt die Möglichkeit, dich von uns 1:1 begleiten zu lassen.
Schreib uns an team@heiwazen.de
Von Herzen,
Minh & Anni
Hier geht es weiter zum zweiten Teil mit Patrizia von @erdenkind._ . Wir sprechen darüber, wie du deinen eigenen Weg gehen kannst als Hochsensible:r und wir ermutigen dich, deinen Facettenreichtum auszuleben.
Über folgende Themen sprechen wir:
Willst du erleben, wie deine Hochsensibilität FÜR statt GEGEN dich arbeiten kann?
Es gibt die Möglichkeit, dich von uns 1:1 begleiten zu lassen.
Schreib uns an team@heiwazen.de
Von Herzen,
Minh & Anni
Was passiert in der Schulzeit, wenn Kinder schon sehr früh sehr viel spüren und fühlen und alles so intensiv wahrnehmen, wo die meisten nur den Kopf schütteln?
In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Patrizia von @erdenkind._ über unsere Erfahrungen aus der Schulzeit und betrachten speziell die Herausforderungen, mit denen wir damals konfrontiert wurden. Eine sehr herzberührtes Gespräch, mit Gänsehaut-Feeling!
Patrizia ist ein Erdenkind mit dem Wunsch das wir eine Welt kreiieren in der wir erkennen, das wir uns nicht verändern müssen um irgendwo hinein zu passen, sondern das wir in unserer Einzigartigkeit erblühen dürfen. Dafür nutzt sie ihr Sprachrohr um dich heute genau daran zu erinnern.
Im ersten Teil sprechen wir über folgendes:
Willst du erleben, wie deine Hochsensibilität FÜR statt GEGEN dich arbeiten kann?
Es gibt die Möglichkeit, dich von uns 1:1 begleiten zu lassen.
Schreib uns an team@heiwazen.de
Von Herzen,
Minh & Anni
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts Hochsensibel Begegnen. Wir von Heiwa ZEN möchten uns mit einem Thema befassen, das viele von uns betrifft: Wenn Hochsensible zu viel spüren. Hochsensibilität ist eine Eigenschaft, die viele positive Seiten hat, aber sie kann auch herausfordernd sein. In dieser Folge werden wir darüber sprechen, wie es ist, zu viel zu spüren, wie es sich anfühlt und wie man damit umgehen kann.
Diese Podcastfolge bietet wertvolle Einblicke unserer Innenwelt und das eigene Erleben von Hochsensibilität.
Über folgende Themen sprechen wir:
Willst du erleben, wie deine Hochsensibilität FÜR statt GEGEN dich arbeiten kann?
Es gibt die Möglichkeit, dich von uns 1:1 begleiten zu lassen.
Schreib uns an team@heiwazen.de
Von Herzen,
Minh & Anni
In dieser neuen Podcastfolge widmen wir - Minh und Anni - uns einem tiefgründigen Thema: dem Gefühl, zwischen zwei Welten zu leben und zu keiner richtig dazuzugehören.
Jeder von uns bringt seine Lebenserfahrungen, Überzeugungen und Hintergründe mit sich. Begleite uns in diesem sehr persönlichen Gespräch, um einen Einblick in die unterschiedlichen Welten zu erhalten, damit wir gemeinsam voneinander lernen können - egal ob mit oder ohne Migrationshintergrund. Das ermöglicht uns Brücken zwischen verschiedenen Gemeinschaften zu bauen.
Wir müssen bereit sein, uns selbst zu hinterfragen und unsere eigenen Vorurteile, gesellschaftliche Normen und Prägungen zu überwinden. Indem wir uns auf den Weg machen, unsere Gemeinsamkeiten und Unterschiede (kulturell) zu verstehen, schaffen wir einen Raum, der Hochsensibilität mehr zulässt und wertgeschätzt wird.
Darüber sprechen wir heute:
Willst du erleben, wie deine Hochsensibilität FÜR statt GEGEN dich arbeiten kann?
Es gibt die Möglichkeit, dich von uns 1:1 begleiten zu lassen.
Schreib uns an team@heiwazen.de
Von Herzen,
Minh & Anni
In dieser Folge geht es um Überanpassung und People Pleasing im Zusammenhang mit Hochsensibilität. Erfahre im Gespräch, wie Hochsensibilität oft mit Überanpassung und dem Bedürfnis einhergeht, es allen recht zu machen. Wir werfen einen Blick auf die Herausforderungen, die mit dieser Überanpassung und People Pleasing verbunden sind.
Lass uns gemeinsam Wege finden, wie Hochsensible ihre einzigartigen Fähigkeiten und Bedürfnisse besser verstehen und eine gesunde Balance zwischen Selbstfürsorge und zwischenmenschlichen Beziehungen finden können.
Welche Themen wir noch ansprechen:
Willst du erleben, wie deine Hochsensibilität FÜR statt GEGEN dich arbeiten kann?
Es gibt die Möglichkeit, dich von uns 1:1 begleiten zu lassen.
Schreib uns an team@heiwazen.de
Von Herzen,
Minh & Anni
Instagram @heiwa.zen
Website Heiwa ZEN
Willkommen zur neuesten Podcastfolge von Hochsensibel begegnen. Zu Beginn tauchen wir gleich tief in das Thema Hochsensibilität ein und erkunden die faszinierende Welt der Hochsensibilität. In dieser Folge werden wir die verschiedenen Facetten der Hochsensibilität beleuchten und die einzigartigen Eigenschaften hochsensibler Menschen erkunden, indem wir über unsere eigene Hochsensibilität sprechen.
Begleite uns in dieser Podcastfolge, um mehr über Hochsensibilität zu erfahren und wertvolle Einblicke in das Leben von Hochsensiblen zu gewinnen. Lass uns gemeinsam die Hochsensibilität, die die Welt zu einem einfühlsameren und verständnisvolleren Ort macht.
Worüber wir in dieser Folge sprechen:
Willst du erleben, wie deine Hochsensibilität FÜR statt GEGEN dich arbeiten kann?
Es gibt die Möglichkeit, dich von uns 1:1 begleiten zu lassen.
Buche dir ein kostenloses Kennlerngespräch hier.
Von Herzen,
Minh & Anni
Instagram @heiwa.zen
Website Heiwa ZEN
Freue dich auf eine kurze Folge mit Anni. Gemeinsam starten wir den Podcast Hochsensibel begegnen und möchten damit Perspektiven schaffen, was es wirklich bedeutet, sich in unsere laut und von Leistungsdruck geprägten Welt hochsensibel und wertschätzend zu begegnen.
Folge uns für mehr Beiträge zum Thema Hochsensibilität:
@heiwa.zen
In dieser Folge erfährst du, warum der Podcast so lang inaktiv war und in welche Richtung er gehen wird. Ich werde den Podcast nicht mehr allein führen, sondern hole noch eine weitere Person mit ins Boot. Gemeinsam mit Heiwa ZEN sprechen wir über ein Thema, was uns besonders am Herzen liegt.
https://heiwazen.de
Instagram: @heiwa.zen
