Bạn đã từng đi trị liệu nhưng cảm thấy không kết nối? Không dám nói ra vì sợ làm mất lòng?

Tập podcast này sẽ giúp bạn hiểu: vì sao cảm giác "không hợp" là hoàn toàn bình thường, và bạn có thể làm gì khi điều đó xảy ra.

Làm sao để biết mình sẵn sàng đi trị liệu?

Xin chào các bạn, chào mừng các bạn quay trở lại với Hiểu đúng về Tâm lý học. Hôm nay, mình muốn cùng bạn trả lời một câu hỏi rất quan trọng mà nhiều người thường thầm hỏi chính mình:
“Làm sao để biết mình đã sẵn sàng đi trị liệu tâm lý?”

Trong tập này, Hiểu đúng về Tâm lý học sẽ chia sẻ với bạn về vai trò quan trọng của giám sát lâm sàng trong hành trình học và thực hành nghề tham vấn/trị liệu tâm lý.

Không chỉ là sự đồng hành chuyên môn, giám sát còn là sự soi chiếu giúp nhà trị liệu phản tư, trưởng thành trong chính mỗi hành trình đi cùng thân chủ.

Bạn có từng tự hỏi: “Liệu mình có thể gặp nhà tâm lý ngoài giờ để trò chuyện, đi cà phê như những người bạn bình thường hay không?”

Trong tập này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu lý do vì sao mối quan hệ giữa nhà tâm lý và thân chủ cần có ranh giới rõ ràng. Việc giữ sự khách quan trong trị liệu không chỉ đảm bảo xây dựng không gian an toàn để bạn chia sẻ và phát triển, mà còn liên quan đến hiệu quả của liệu pháp tâm lý.

“Một người bạn có thể là nhà tâm lý; nhưng một nhà tâm lý không thể là một người bạn.”

Cảm ơn các bạn đã đón nghe. Xin chào và hẹn gặp lại!

Chúng ta thường có xu hướng tìm kiếm nhà tham vấn/trị liệu tâm lý có nhiều năm kinh nghiệm vì những ưu điểm nhất định. Trong tập này, hãy cùng Hiểu đúng về Tâm lý học khám phá chân dung của những người mới bước vào nghề thực hành tham vấn-trị liệu thì sẽ như thế nào nhé!

Chân thành cảm ơn bạn cho mỗi sự lắng nghe tâm tình cùng chúng mình!

Nếu bạn cảm thấy không biết phải bắt đầu từ đâu khi đi Trị Liệu Tâm lý, hãy nghe gợi ý của chúng mình nhé!

Và nếu bạn đang đắn đo giữa muôn vạn điều muốn nói với nhà tâm lý của mình, hãy yên tâm mà nói vì bạn sẽ được lắng nghe.

Những dấu hiệu cờ đỏ cảnh báo bạn nên tránh xa khi một nhà tâm lý có dấu hiệu vi phạm nguyên tắc đạo đức nghề nghiệp.

Khi mỗi ngày đều chật kín lịch hẹn với khách hàng, nhà tâm lý sẽ không còn thời gian để thư giãn, suy ngẫm và chuẩn bị cho mỗi phiên trị liệu. Thay vào đó, nhà tâm lý phải ngay lập tức chuyển sang một cuộc trò chuyện đầy cảm xúc khác. Làm việc thêm giờ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của nhà tâm lý, đồng thời cũng ảnh hưởng đến chất lượng dịch vụ chăm sóc sức khoẻ tinh thần mà họ cung cấp. Chia sẻ về một nghề cần nhiều thời gian đào tạo - thực hành có giám sát - và không ngừng trau dồi cập nhật - để có thể được làm nghề mà mình yêu!

Trong tập này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá lý do tại sao nhà tâm lý thường không đưa ra lời khuyên trong những tình huống "cần giải quyết"?, thay vào đó tập trung vào việc giúp bạn hiểu rõ bản thân và phát triển kỹ năng tự giải quyết vấn đề.

Mình hy vọng bạn có thể kiên nhẫn thêm một chút, cho nhà tâm lý cơ hội làm việc và cho cả chính bạn cơ hội vượt qua những khó khăn...

Không có nhà tâm lý nào là phù hợp với tất cả mọi người, nhưng sẽ có nhà tâm lý phù hợp với bạn. Rất mong những gợi ý này sẽ hữu ích với bạn trong hành trình tìm kiếm nhà tâm lý.

Thường thì nhà tâm lý sẽ làm gì với 1 trường hợp?

Thời gian tham vấn sẽ kéo dài bao lâu?

. Thân chủ luôn có quyền tự quyết định dừng lại quá trình này bất kỳ lúc nào.

Khi nào mình có thể tìm đến nhà tâm lý? Hỗ trợ tâm lý có phải chỉ dành riêng cho trầm cảm mà mình thường được biết?. Đặc điểm của một số hình thức tham vấn/trị liệu tâm lý.

Những chia sẻ này đến từ vùng hiểu biết của mình nên có thể sẽ còn thiếu sót, tuy nhiên mình hy vọng các bạn sẽ có thêm góc nhìn để tham khảo và hiểu hơn về dịch vụ tham vấn, trị liệu tâm lý nhé.

Một số chương trình hỗ trợ tâm lý không thu phí/phí thấp các bạn có thể tham khảo:

- Fanpage Hỗ trợ tâm lý nhân văn (các học viên thạc sĩ Tâm lý lâm sàng của trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn): https://www.facebook.com/hotrotamlynhanvan

- Dự án hỗ trợ tâm lý thu phí tuỳ tâm của Mindcare: https://www.facebook.com/mindcaretrainee

- Dự án Giúp mình hiểu mình: https://www.facebook.com/trogiuptamly

"Mình lo ngại rằng nhà tham vấn sẽ chia sẻ câu chuyện của mình ra bên ngoài ...." - Hãy yên tâm nếu bạn tìm đúng nhà tâm lý !!!

Nếu như có ai đó xưng danh là "bác sĩ tâm lý", hãy cẩn trọng về chuyên môn và đạo đức nghề nghiệp của người này nhé!

Xin chào các bạn,

Mình là người học và làm về Tâm lý học từ năm 2015.

Lý do mình thực hiện "Hiểu đúng về Tâm lý học" là bởi đứng trước rất nhiều nhộm nhoạm về các dịch vụ "tâm lý" trá hình, bên cạnh đó mình hiểu được những e ngại của nhiều người khi chưa dám sử dụng loại hình dịch vụ chuyên nghiệp này.

Mình mong muốn truyền tải thông tin đúng đắn về tâm lý tới tất cả mọi người, đặc biệt là những ai đã và đang muốn tìm hiểu về các dịch vụ tham vấn/trị liệu tâm lý.  Mục tiêu của kênh là xoá bỏ những hiểu lầm; xây dựng và nâng cao nhận thức về ngành Tâm lý học; đồng thời giúp mọi người có thể chọn lọc đúng đắn khi sử dụng dịch vụ tham vấn và trị liệu tâm lý. 

Mình rất mong Hiểu đúng về tâm lý học có thể mang lại hữu ích cho các bạn.