https://www.skool.com/ugc30-challenge-9769/about (kostenloser Kurs - lerne wie du mit Social Media Geld verdienen kannst ohne Influencer zu sein)
Wenn du deine Glow up Journey starten willst, sagt dir DAS niemand:
- wie du dein Glow up wirklich erreichst
- was die machtvollsten Gewohnheiten sind
- und wie langfristig dranbleibst
Das hätte ich gerne früher gewusst, denn damit hätte ich meine Ziele in nur 90 Tagen erreicht.
Jetzt kannst du es schaffen.
Viel Spaß!
🏷️TIME STAMPS:
00:22 Es startet im Inneren
03:16 Es ist ein System
06:22 Du musst dir was aufbauen
08:42 Du brauchst nicht mehr Input
11:06 Glow up hat kein Ende
👱🏼♀️WHO I AM:
Hey, my name is Sophia and I help ambitious women glow up mentally & physically.
A few years ago, I decided to reinvent myself through fitness & personal development.
Results? I became fitter, more attractive, and mentally stronger.
Now, my mission is to help you do the same.
By sharing my tips, workouts, (beauty) routines on Social Media you can start your Glow up Journey today.
Click here for more: https://linktr.ee/sophiaeliana7
https://www.skool.com/ugc30-challenge-9769/about (kostenloser Kurs - lerne wie du mit Social Media Geld verdienen kannst ohne Influencer zu sein)Kennst du diese Frauen, die ihre Ziele mit Leichtigkeit erreichen?Genau so eine Frau wirst du.Ich verrate dir, wie du dich so schnell neu erfindest, dass es sich illegal anfühlt.- ohne dich zu stressen oder mehr zu arbeiten oder Viel Spaß!👱🏼♀️WHO I AM:Hey, my name is Sophia and I help ambitious women glow up mentally & physically.A few years ago, I decided to reinvent myself through fitness & personal development.Results? I became fitter, more attractive, and mentally stronger.Now, my mission is to help you do the same.By sharing my tips, workouts, (beauty) routines on Social Media you can start your Glow up Journey today.Click here for more: https://linktr.ee/sophiaeliana7
https://www.skool.com/ugc30-challenge-9769/about
(kostenloser Kurs - lerne wie du mit Social Media Geld verdienen kannst ohne Influencer zu sein)
Du würdest gerne powerful & selbstbewusst sein, traust sich aber vieles immer noch nicht zu?
Das hat mich auch lange von meinen Zielen abgehalten.
Aber mit diesen 5 Tricks kannst du auf Knopfdruck maximales Selbstbewusstsein freischalten.
Und das Beste? Du brauchst nur 60 Sekunden.
Viel Spaß!
Love you,
Sophia xoxo
PS: Du glaubst ich habe irgendwelche wichtigen Tipps vergessen?
Schreibs in die Kommentare und wir inspirieren uns gegenseitig!
🏷️TIME STAMPS:
00:15 Gua Sha
01:11 30-45min Workout
02:04 90% unverarbeitet essen
03:08 3L Wasser
04:01 8h Schlaf
05:15 High 5
05:54 Glow up Journaling
07:01 Highest Self Walks
08:17 Holy Hour
09:17 3 Wins
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Du würdest gerne powerful & selbstbewusst sein, traust sich aber vieles immer noch nicht zu?
Das hat mich auch lange von meinen Zielen abgehalten.
Aber mit diesen 5 Tricks kannst du auf Knopfdruck maximales Selbstbewusstsein freischalten.
Und das Beste? Du brauchst nur 60 Sekunden.
Viel Spaß!
Love you,
Sophia xoxo
PS: Du glaubst ich habe irgendwelche wichtigen Tipps vergessen?
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🏷️TIME STAMPS:
00:00 Intro
00:23 Trenne dich von deiner Angst
02:14 Flip the script
03:41 Portfolio an Proof erstellen
05:59 Alter Ego erstellen
08:11 Akzeptiere das Worst Case Szenario
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Wenn es sich für dich hart anfühlt, deine Ziele zu erreichen, kommt hier ein simpler Trick:
Mit dem wird es für dich das einfachste überhaupt dein Leben zu verändern.
Und es wird dir 10x so viel Spaß machen.
Versprochen.
Viel Spaß!
Love you,
Sophia xoxo
PS: Du glaubst ich habe irgendwelche wichtigen Tipps vergessen?
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🏷️TIME STAMPS:
00:00 Intro
00:18 Erschaffe dein Next Level Ich
02:29 Begebe dich auf ihre Frequenz
04:13 Highest Self Walks
07:29 Verkörpere dein neues Ich
09:16 Glow up on repeat
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Mit diesem Video holst du dir deine Abende zurück:
Wie du die Zeit nach der Arbeit/Schule effektiv nutzt, um dir dein Traumleben aufzubauen -
Das erfährst du in diesem Video.
Viel Spaß!
Love you,
Sophia xoxo
PS: Du glaubst ich habe irgendwelche wichtigen Tipps vergessen?
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🏷️TIME STAMPS:
00:00 Intro
00:13 Nutze jede verdammte Minute
02:13 Verlasse dich auf Systeme, nicht auf Motivation
04:08 Starte ein Side Hustle
06:17 Belohne dich selbst
08:19 Prep for the next Day
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Wenn es sich für dich hart anfühlt, deine Ziele zu erreichen, kommt hier ein simpler Trick:
Mit dem wird es für dich das einfachste überhaupt dein Leben zu verändern.
Und es wird dir 10x so viel Spaß machen.
Versprochen.
Viel Spaß!
Love you,
Sophia xoxo
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🏷️TIME STAMPS:
00:00 Intro
01:11 Hör auf wie ein Mann zu arbeiten
04:29 Werde deine eigene Mutter
06:38 Mache es zu einem Spiel
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Attraktiver und erfolgreicher zu werden ist eigentlich nicht so schwer.
Du musst einfach nur ein paar Mini Glow up Fehler vermeiden, die die meisten Menschen von ihren Zielen abhalten.
Mach das - und du wirst in 6 Monaten unwiedeerkennbar sein.
Versprochen.
Viel Spaß!
Love you,
Sophia xoxo
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🏷️TIME STAMPS:
00:00 Intro
00:15 Durchschnitt
02:22 Zeit verschwenden
03:46 Geld verschwenden
05:42 Die falschen Menschen
08:08 Negative Selbstgespräche
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Wenn du die Frau sein willst, die sich innerhalb kürzester Zeit komplett neuerfindet - dann ist dieses Video hier für dich.
Ich verrate dir, wie ich mein Glow up 10x schneller erreicht habe.
Kleine Hacks, mit der du sofort schneller mit deinen Zielen vorankommen wirst. Und das ohne mehr Zeitaufwand oder Stress.
Viel Spaß!
Love you,
Sophia xoxo
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🏷️TIME STAMPS:
00:00 Intro
00:19 Nutze die 2min zwischendurch
02:00 Die Traffic University
03:55 Feier die kleinen Erfolge
05:55 Verkürze die Deadline
07:25 Nutze die 80/20 Rule
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Beschreibung
Du willst glücklicher werden OHNE Geld auszugeben, stundenlang zu meditieren oder erstmal Urlaub machen zu müssen?
Das ist möglich.
Innerhalb 30 Tage habe ich mich von super gestresst & traurig zum glücklichsten Mädchen jemals verwandelt.
Das kannst du auch.
Ready, für dein inneres Glow up?! <3
Viel Spaß!
Love you,
Sophia xoxo
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🏷️TIME STAMPS:
00:00 Intro
00:17 Prozess > Ziel
02:00 Das Leben ist ein Spiel
03:32 Dopamin Detox
05:44 Gib statt zu nehmen
07:38 Meistere die Basics
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Sommer ist in 90 Tagen, aber du fühlst dich noch unwohl in deinem Körper?
Möchtest definierter werden und in Topform kommen?
Hier kommt deine ultimative Challenge:
Halte dich für 90 Tage an diese 6 simplen Regeln und du wirst UNWIEDERERKENNBAR.
Ready für deinen Traumkörper?
Viel Spaß!
Love you,
Sophia xoxo
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🏷️TIME STAMPS:
00:00 Intro
00:12 1. Regel
02:07 2. Regel
03:59 3. Regel
06:02 4. Regel
06:59 5. Regel
08:19 6. Regel
Dein Tag verläuft meist unproduktiv?
Du fühlst dich einfach nur gestresst und hast das Gefühl, nicht voranzukommen?
Dann liegt das daran, dass du den Tag nicht wie eine Top 1% Frau startest.
Hier erfährst du mit welcher Morgenroutine ich mein ultimatives Glow up erreichen konnte.
Viel Spaß!
Love you,
Sophia xoxo
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🏷️TIME STAMPS:
00:00 Intro
02:12 Snooze nicht
03:38 High Five Habit
05:20 Wasser first, Kaffee später
06:58 Erfinde dich neu
08:57 Dokumentiere dein Glow up
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Du willst dich diesen Sommer komplett neu erfinden?
Dieses Video ist die Antwort.
Ich zeige dir Step-by-Step, wie du dein ultimatives Glow up bis zum Sommer hinlegst.
Viel Spaß!
Love you,
Sophia xoxo
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🏷️TIME STAMPS:
00:00 Intro
00:20 Vision erschaffen
02:58 Detox your mind
04:53 Step into your Glow up
08:02 Äußeres Glow up
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Du willst dein komplettes Leben über Nacht ändern?
Bist müde? Unproduktiv? Und fühlst dich unwohl in deinem Körper?
Ich zeige dir die #1 Gewohnheit, die mich zu zur attraktivsten & erfolgreichsten Version meiner Selbst gemacht hat.
Spoiler: du brauchst nur 8h, um unwiedererkunnbar zu werden…
Viel Spaß!
Love you,
Sophia xoxo
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🏷️TIME STAMPS:
00:00 Intro
01:18 Schlafathlet werden
03:34 Schlafroutine folgen
07:48 Schlafpalast schaffen
09:32 Schönheitsschlaf
👱🏼♀️WHO I AM:Hey, my name is Sophia and I help ambitious women glow up mentally & physically.A few years ago, I decided to reinvent myself through fitness & personal development.Results? I became fitter, more attractive, and mentally stronger.Now, my mission is to help you do the same.By sharing my tips, workouts, (beauty) routines on Social Media you can start your Glow up Journey today.Click here for more: https://linktr.ee/sophiaeliana7
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Du vergleichst dich oft mit anderen?
Bist unzufrieden?
Hast das Gefühl, nicht schnell genug voranzukommen?
Dann ist dieses Video für dich:Ich verrate dir das Geheimnis, wie ich mein Glow up EXTREM schnell erreichen konnte.
Das Geheimnis, mit dem auch alle Stars erfolgreich geworden sind.
Viel Spaß!
Love you,Sophia xoxo
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🏷️TIME STAMPS:
00:00 Intro
01: 53
Suche dir Vorbilder
03:34 Kopiere & studiere
06:52 Wiederhole die Basics
👱🏼♀️WHO I AM:
Hey, my name is Sophia and I help ambitious women glow up mentally & physically.
A few years ago, I decided to reinvent myself through fitness & personal development.
Results? I became fitter, more attractive, and mentally stronger.
Now, my mission is to help you do the same.
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https://www.skool.com/ugc30-challenge... (kostenloser Kurs - lerne wie du mit Social Media Geld verdienen kannst ohne Influencer zu sein)Du bist unzufrieden mit dir? Willst mehr sein als nur durchschnittlich?Das ist hier dein Guide, um zur absoluten Traumfrau zu werden.Mit nur 5 simplen Schritten erreichst du das, was die erfolgreichsten und attraktivsten Frauen gemeinsam haben.Denn wenn ich das geschafft habe, dann schaffst du das erst recht.Viel Spaß!Love you,Sophia xoxoPS: Du glaubst ich habe irgendwelche wichtigen Tipps vergessen?Schreibs in die Kommentare und wir inspirieren uns gegenseitig!🏷️TIME STAMPS:00:00 Intro00:12 Male dir ein Bild aus01:35 Der Nächste Schritt 3:05 Weiterbildung05:27 1% Mentalität07:15 Feedback 👱🏼♀️WHO I AM:Hey, my name is Sophia and I help ambitious women glow up mentally & physically.A few years ago, I decided to reinvent myself through fitness & personal development.Results? I became fitter, more attractive, and mentally stronger.Now, my mission is to help you do the same.By sharing my tips, workouts, (beauty) routines on Social Media you can start your Glow up Journey today.Click here for more: https://linktr.ee/sophiaeliana7
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Beschreibung
Du willst deinen Traumkörper erreichen, aber das scheint unerreichbar?
Ging mir genauso - bis ich auf Mini 7 Fehler gestoßen bin, die meinen Fortschritt ruiniert haben.
Welche das sind - verrate ich dir in diesem Video.
Und keine Sorge, damit kannst du dich von knallharten Diäten & Workouts ein für alle Mal verabschieden☺️🫶🏼
Viel Spaß!
Love you,
Sophia xoxo
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🏷️TIME STAMPS:
00:00 Intro
00:18 Du konzentrierst dich nur auf Zahlen
02:10 Du unterschätzt Kalorien
03:38 Das Cardio Hamsterrad
05:08 Du zwingst deinen Körper zu Sachen
06:21 Extremer Stress
08:00 Du isst nicht smart
09:17 Perfektionismus
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Du zweifelst an dir oder machst dir Sorgen um die Meinung anderer?
Dieses Video wird dich super selbstbewusst machen.
Mit diesen 5 Cheatcodes, mit denen ich selbst meine Unsicherheit überkommen konnte, wirst du dich komplett neu erfinden.
CONFIDENCE, BABY!
Viel Spaß!
Love you,
Sophia xoxo
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00:00 Intro
00:12 Male dir ein Bild aus
01:35 Der Nächste Schritt
3:05 Weiterbildung
05:27 1% Mentalität
07:15 Feedback
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Wenn du maximal fit werden willst, ohne viel Zeit zu investieren - dann hab ich die Lösung:
10 Mini Gewohnheiten, mit denen ich trotz 100h Arbeit pro Woche meinen Traumkörper erreicht habe.
Viel Spaß!
Love you,
Sophia xoxo
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🏷️TIME STAMPS:
00:00 Intro
00:35 Laufen
01:30 Soziale Zeit + Bewegung
02:39 Treffen + Bewegung
04:10 Unverarbeitetes Essen
05:22 Meal Prep
06:56 Bestelle gesund
07:51 Strategische Workouts
08:45 Schlafe 7-9h
09:48 Vergiss Perfektionismus
Wie wir als Girls reich werden ohne Influencer zu sein (kostenloser Kurs): https://www.skool.com/ugc30-challenge-9769/about ZUM VIDEO: Du scheiterst ständig mit deinen Zielen? Dranbleiben fällt dir schwer? Ich habe die Lösung: 1 simpler Trick, mit dem du dein Glow up schneller, einfacher und mit mehr Spaß erreichst. Es wird sich anfühlen wie ein Spiel 🤫 Viel Spaß! Love you, Sophia xoxo PS: Du glaubst ich habe irgendwelche wichtigen Tipps vergessen? Schreibs in die Kommentare und wir inspirieren uns gegenseitig! 🏷️TIME STAMPS: 00:00 Intro 02:01 Wähle deinen Charakter 03:50 Umgebung anpassen 05:47 System erstellen 08:12 Challenges setzen 09:35 Bonus Tipp 👱🏼♀️WHO I AM: Hey, my name is Sophia and I help ambitious women glow up mentally & physically. A few years ago, I decided to reinvent myself through fitness & personal development. Results? I became fitter, more attractive, and mentally stronger. Now, my mission is to help you do the same. By sharing my tips, workouts, (beauty) routines on Social Media you can start your Glow up Journey today. Click here for more: https://linktr.ee/sophiaeliana7
